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關(guān)于健康的經(jīng)典散文
人是需要來(lái)“補(bǔ)”。
健康家庭有三“補(bǔ)”話(huà)聊、牽手、愛(ài)窩。
家庭也有生命的，生命需要補(bǔ)品來(lái)滋養(yǎng)才能健康。
健康家庭有“三寶”話(huà)聊、牽手、愛(ài)窩。
第一寶是話(huà)聊。話(huà)聊是談心，交流和溝通。話(huà)聊不光是用嘴說(shuō)話(huà)，實(shí)際上是在用“心”交流，用“情”溝通，有心，有情，才能有好心情。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好。國(guó)事家事天下事，柴米油鹽醬醋茶，生活趣聞，花前月下，都能促進(jìn)了解，磨合、包容和共鳴。話(huà)聊的威力很大，幾乎家中一切矛盾，隔閡、誤解、猜疑都可消除，可以使家成員親密無(wú)間，產(chǎn)生巨大的幸福感。
話(huà)聊是家庭關(guān)系最大寶貝。沒(méi)有話(huà)聊，什么家庭都不行。中國(guó)式離婚，就是缺少心平氣和的，很細(xì)膩的話(huà)聊。
夫妻間經(jīng)常溝通交流很重要。如果一對(duì)夫妻一天到晚難得說(shuō)上幾句話(huà)，那家就成了飯店，賓館。有的一方在外面活躍又健談，被大家封為幽默高手，可一回到家就成了啞巴。這樣“里外不一”的現(xiàn)象不少。久而久之夫妻雙方感情逐漸淡薄，矛盾逐漸增加，甚至感情外移，成了婚姻不穩(wěn)定的一大因素。
其實(shí)夫妻間有很多話(huà)題可談，從國(guó)家大事，工作學(xué)習(xí)，到孩子、趣聞，甚至看一本書(shū)，一部電視劇都能成為交流的話(huà)題；家庭矛盾不可避免，有了矛盾心平氣和地談?wù)�，誤會(huì)、怨氣也會(huì)煙消云散，就不會(huì)到不可收拾地步。
前兩年熱播的電視劇『激情燃燒的歲月』中的石光榮和褚琴，他們?cè)谏畹牡缆飞�，磕磕絆絆，爭(zhēng)吵著一路走了過(guò)來(lái)，其人物的刻畫(huà)和心理描寫(xiě)真實(shí)感受，引起社會(huì)的爭(zhēng)吵中，磨合中，碰撞中過(guò)來(lái)的。每個(gè)家庭都有矛盾，經(jīng)歷，個(gè)人利益都不相同，人都有差異，但畢竟是共同點(diǎn)多。
不論是男人還是女人，每天都應(yīng)該讓自己整整齊齊有精神，不能以為結(jié)婚以后就不講究家庭審美，男人不刮胡子，女人邋里邋遢。同時(shí)兩個(gè)人要相互溝通，不能回到家里你玩電腦，她看電視，思想上不交流。很多夫妻就是因?yàn)椴唤涣鞑女a(chǎn)生的矛盾，矛盾多誤，解就多，理解和寬容則很難形成。夫妻每天晚上面帶微笑，共同散步，同時(shí)話(huà)聊，不僅能增進(jìn)相互之間的了解，還能將問(wèn)題在話(huà)聊中得到很好的解決。
第二寶是牽手。皮膚的接觸能產(chǎn)生明顯的心理和生理效應(yīng)，不僅成人的感情需要皮膚接觸，兒童和嬰兒也有明顯的“肌膚饑渴”，輕揉和按摩對(duì)他們的身心健康有巨大益處。
有些地方把夫妻形容為“牽手”真是一語(yǔ)中的。
夫妻一牽手，許許多多的'煩瑣細(xì)瑣，一經(jīng)牽手都煙消云散了。
第三寶愛(ài)窩。家庭這個(gè)愛(ài)窩最核心的，也是夫妻間有一種非常和諧，有利健康的性愛(ài)。
甜蜜的愛(ài)窩從社會(huì)學(xué)，心理學(xué)上講都是家庭健康的重要法寶�？茖W(xué)，健康；藝術(shù)的性生活是家庭的，生理的，心里的倫理的滋補(bǔ)品，能使雙方身體健康，心情愉快，心靈凈化，人格升華。
健康不僅屬于你。中年男女最大的渴望是愛(ài)名愛(ài)利愛(ài)攀比，最大的不懂是愛(ài)健康，不懂愛(ài)家人，不懂愛(ài)自己。
西方諺語(yǔ)說(shuō)過(guò)“人生如航海”，民間俗語(yǔ)“平安就是�！�，都是寓意，人生坎坷，山高路險(xiǎn)，要像如臨深淵，如履薄冰那樣地關(guān)愛(ài)自己。
漫漫人生路，出處危險(xiǎn)多，在人生的棋盤(pán)上，只要有一點(diǎn)失誤，哪怕是小小的失誤，就可能使你滿(mǎn)盤(pán)皆輸，好像“泰坦尼克號(hào)”一瞬間，龐然大物葬身海底，一生血化為烏有。
細(xì)想想，工作是永遠(yuǎn)做不完的，事情是永遠(yuǎn)沒(méi)有完美的，目標(biāo)是永遠(yuǎn)沒(méi)有盡頭的，因此凡事一定要有度，量力而行，適不而此。出力出汗不出血，拼腦拼勁不拼命。不然，一走極端，物極必反。
中年男人女人最大的渴望是愛(ài)名愛(ài)利愛(ài)攀比，最大的不懂愛(ài)健康，不懂愛(ài)家人，不懂愛(ài)自己，結(jié)果一不慎成千古恨，再悔恨已百年身。自己死了，倒是簡(jiǎn)單，但家庭破滅，配偶首當(dāng)其沖；兒女喪父母，心靈遭受重創(chuàng)；白發(fā)人送黑發(fā)人，痛切肺腑。人生三大悲苦：幼年喪父，中年喪偶，晚年喪子竟集中一身，嗚呼！
過(guò)去說(shuō)：健康是屬于你自己的，只說(shuō)對(duì)了一半，準(zhǔn)確地說(shuō)應(yīng)當(dāng)是：健康是屬于你和愛(ài)你的人的。你的去世至少造成對(duì)10個(gè)最親近的人的直接傷害，對(duì)幾十個(gè)親友的間接傷害，還有無(wú)法估計(jì)事業(yè)損失。越愛(ài)你的人受害越大，真正的“親者痛”啊。面對(duì)這種“痛中之痛”人們豈能無(wú)動(dòng)于哀！
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