武術(shù)健身操雛鷹展翅

　　《雛鷹展翅》9節(jié)的表意名稱(chēng)為：雛鷹戲翅、雛鷹振翅、左右開(kāi)弓、虎虎生威、白蛇吐信、橫掃千軍、虎嘯鷹翔、 鳶飛魚(yú)躍、平沙落燕。下面就關(guān)于雛鷹展翅武術(shù)健身操的視頻教學(xué)。

　　1、提高保護(hù)意識(shí)

　　首先，通過(guò)武術(shù)健身操的學(xué)習(xí)和練習(xí)，能夠讓同學(xué)們熟練的掌握抱拳禮和預(yù)備節(jié)以及拉伸的運(yùn)動(dòng)。這樣不但能夠?qū)�學(xué)生們的協(xié)調(diào)性和攻防意識(shí)提高，還能夠發(fā)展學(xué)生靈敏素質(zhì)和柔韌素質(zhì)。尤其是當(dāng)學(xué)生們遇到一些危險(xiǎn)的時(shí)候，通過(guò)武術(shù)健身操還能夠進(jìn)行自我防御，令壞人的舉動(dòng)無(wú)法進(jìn)行。所以，大家在練習(xí)武術(shù)健身操的過(guò)程中，一定要按照正確的方法來(lái)進(jìn)行。

　　2、熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)精神

　　其次，在學(xué)習(xí)武術(shù)健身操的過(guò)程中還能夠培養(yǎng)學(xué)生們熱愛(ài)武術(shù)和熱愛(ài)勞動(dòng)的精神，也能讓他們?cè)谄匠５纳�活中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣來(lái)強(qiáng)身健體。另外，在練習(xí)武術(shù)健身操時(shí)，還能夠逐步培養(yǎng)學(xué)生們頑強(qiáng)拼搏和勇敢斗爭(zhēng)的精神，同時(shí)也能夠增強(qiáng)學(xué)生們的紀(jì)律性和組織性，還可以將一整個(gè)班級(jí)的凝聚力增強(qiáng)，使同學(xué)們變得更加團(tuán)結(jié)向上。

【武術(shù)健身操雛鷹展翅】相關(guān)文章：

武術(shù)健身操旭日東升07-20

健身操韻律健身操怎么做08-24

健身操有哪些分類(lèi)-健身操的特點(diǎn)10-07

健身操的步驟09-01

動(dòng)態(tài)健身操步驟06-24

piu健身操減肥10-13

起床前健身操09-11

健身操的基本動(dòng)作05-17

武術(shù)的力量10-20

武術(shù)禮儀05-13