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機(jī)械舞的練習(xí)技巧
機(jī)械舞的基本形式是隨著音樂(lè)的節(jié)拍，舞者身體各部位的肌肉要持續(xù)不斷地放松與繃緊，造成猛烈抽動(dòng)和振動(dòng)的效果;同時(shí)身體擺出各種瘋克風(fēng)格的姿態(tài)，它們大都來(lái)自于薩姆的舞蹈團(tuán)體The Electric Boogaloos(電子布加洛)，它需要舞者具有豐厚的韻律感和瘋克感覺(jué)。
機(jī)械舞的練習(xí)技巧
1、手臂上的pop點(diǎn)主要分布在大小臂的肌肉上，繃緊小臂的肌肉時(shí)會(huì)牽扯到一些腕關(guān)節(jié)，這是正常的，也應(yīng)該去熟練掌握腕關(guān)節(jié)在各種角度位置上時(shí)手臂的pop，做到?jīng)]有pop的死角。但是過(guò)程當(dāng)中手指是應(yīng)該做到自然放松的。
2、多練左手。
3、腿部的pop在做inside的時(shí)候是繃緊大腿前側(cè)的肌肉，過(guò)程當(dāng)中膝關(guān)節(jié)會(huì)自然向上跳動(dòng)。做outside的時(shí)候這是繃緊大腿后側(cè)以及小腿的肌肉。**以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情況時(shí)會(huì)用得到，方法也是瞬間繃緊肌肉-放松-做pop。
4、胸部的pop通常是和頸部的pop結(jié)合在一起做的。全身做共震的時(shí)候，要注意pop的balance。也就是說(shuō)各個(gè)位置的pop應(yīng)該大小均勻，頻率一致的做出來(lái)。
5、body wave的線路主要是肩(向前)--胸--胃--腹--腰(向前)--腰(向后)。具體運(yùn)用的時(shí)候應(yīng)該注意動(dòng)作線路清晰完整，然后考慮多重wave的變化，以及wave和roll或者其他foundation之間的連接。 初學(xué)者先從HIT,FRESNO,SLIDE,ROLL,WAVE這幾部分開(kāi)始學(xué)習(xí)比較好~ king tuts(埃及手)就好象是掛在墻上埃及的壁畫及宮殿般的感覺(jué)，它包含了擺手部的動(dòng)作，肩膀和手軸成90度，你的前臂可能是上或下，彎曲或扭轉(zhuǎn)，可能遠(yuǎn)離你或靠近你，然后你的手可能要循環(huán)的上下或是循環(huán)的扭轉(zhuǎn)，這要和Tick一起做，就像機(jī)器人舞蹈的風(fēng)格一樣，每一個(gè)動(dòng)作是分開(kāi)的。 有的時(shí)候king tuts也跟WAVE一起配合做。這個(gè)動(dòng)作對(duì)表現(xiàn)音樂(lè)來(lái)說(shuō)到不如pop,hit ,tick等表達(dá)的更適合， 它主要還是在于要表現(xiàn)一種視覺(jué)效果，同時(shí)也能充分發(fā)揮自己的想象能力。
☆ The Pop Pop就是一種你震動(dòng)身體不同部位的動(dòng)作，這是要靠你震動(dòng)你的肌肉來(lái)達(dá)成的。這是非常需要韻律感的，而且需要配合popping風(fēng)格的音樂(lè)，你可以靠著伸直你的手軸來(lái)做popping，你也可以將肩膀隆起來(lái)做popping，而身體的其它部位都保持直立。
☆ The Tick 這個(gè)動(dòng)作常被用來(lái)作為機(jī)器人舞的舞蹈中，是Electric Boogie中很重要的一個(gè)部分，這個(gè)動(dòng)作給人一種錯(cuò)覺(jué)，就好象這個(gè)人天生就像機(jī)器一般，停下來(lái)或開(kāi)始動(dòng)作的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)震動(dòng)，做這個(gè)動(dòng)作就是要靠震動(dòng)肌肉，法國(guó)的喜劇演員叫這種動(dòng)作是“Clique”。
☆ The Floats or Glides Float或是 Glide給人 種錯(cuò)覺(jué)，好象你的腳再走路時(shí)有一種特定的程序，這個(gè)動(dòng)作給人一種感覺(jué)好象你想往東走，但實(shí)際上你的腳卻是往西走一樣，最著名的舞步就是Michael Jackson 跳的“Moon Walk”，這是一個(gè)老的喜劇演員的把戲，就像明明要往前走卻又往后退。 ☆ The SlowMo 這個(gè)舞蹈動(dòng)作做起來(lái)就像是你在電視上看到的慢動(dòng)作回放一樣，通常舞者會(huì)把這個(gè)動(dòng)作和MOON WALK一起做。
☆ The Wave 這是從四肢開(kāi)始的波浪的動(dòng)作。他給人一種錯(cuò)覺(jué)就像是有一股看不見(jiàn)的力量穿過(guò)你的整個(gè)身體，從一個(gè)地方開(kāi)始，穿過(guò)手掌，手臂，整個(gè)身體最后停在你的腳。波浪的動(dòng)作是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，包含在每一個(gè)舞蹈的例行動(dòng)作中。不像其它的舞蹈動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是流暢連貫的動(dòng)作，應(yīng)該是有精神的或是充滿律動(dòng)感的。波浪的動(dòng)作的確從Pop中截取了不少的風(fēng)格，但是你和Pop做一個(gè)比較，做Pop時(shí)如果有一個(gè)路徑環(huán)繞全身，做起來(lái)會(huì)更加順暢。
☆ The Mannequin or Robot (Robotics) 這是一個(gè)以經(jīng)存在很久的機(jī)械舞蹈風(fēng)格，他就像是模仿一個(gè)展示用的假人在現(xiàn)實(shí)生活中動(dòng)了起來(lái)，然后從Mannequin style中又分離出兩個(gè)動(dòng)作。一個(gè)動(dòng)作是是舞者就像是被縣牽引的傀儡一般，行動(dòng)不自由，無(wú)法自主，人被其它人所牽引著，你可能曾在電視上看過(guò)喜劇演員做這樣的表演，最經(jīng)典的動(dòng)作就是同手同腳向前移動(dòng)，再表演中這筆不同手不同腳一起移動(dòng)常被使用。另一個(gè)風(fēng)格就是機(jī)器人，這個(gè)動(dòng)作就是你的四肢做動(dòng)作時(shí)被一個(gè)固定的速度所控制，然后突然停住或是用Tick停住，就像是只有機(jī)器才會(huì)做的動(dòng)作。通常在一個(gè)時(shí)間里，你只移動(dòng)身體的一個(gè)部分，做的就好象是你被一個(gè)計(jì)算機(jī)程序所控制住一樣，動(dòng)作要做的很制式化。
機(jī)械舞學(xué)習(xí)技巧
機(jī)械舞的基礎(chǔ)——Pop(震點(diǎn))
首先，我們談?wù)剻C(jī)械舞的基礎(chǔ)——Pop（震點(diǎn)）。起初，我練習(xí)Pop時(shí)遇到了不少困難，感覺(jué)自己如同一個(gè)生銹的機(jī)器人，無(wú)法抖動(dòng)。我曾在網(wǎng)上尋找過(guò)許多教程，但每個(gè)教程的說(shuō)法都各有差異，讓我困惑不已。然而，經(jīng)過(guò)反復(fù)嘗試和琢磨，我逐漸發(fā)現(xiàn)了一個(gè)訣竅：先緊繃肌肉，然后突然放松，類似于彈簧的原理，“啪”的一聲，Pop就自然產(chǎn)生了。這就像你手里握著一個(gè)氣球，突然松手時(shí)，氣球彈出去的感覺(jué)。當(dāng)然，初學(xué)者可能會(huì)面臨身體的不協(xié)調(diào)問(wèn)題，我記得有一次我練習(xí)過(guò)度，第二天胳膊酸痛得無(wú)法抬起，那種滋味實(shí)在不好受。
Wave(電流)動(dòng)作技巧
掌握了Pop之后，我們?cè)賮?lái)看看Wave（電流）動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作要求身體如同電流般流暢移動(dòng)，需要一定的技巧。在練習(xí)過(guò)程中，我曾一度找不到那種順滑的感覺(jué)，身體各部分的銜接顯得生硬。后來(lái)，我受到一位舞者建議的啟發(fā)，嘗試將Wave分成幾個(gè)小部分進(jìn)行練習(xí)，再逐步將它們連接起來(lái)。這種方法果然有效，就像搭積木一樣，一塊塊地搭建，最終形成了完整的動(dòng)作。然而，這個(gè)過(guò)程同樣需要耐心和堅(jiān)持。我曾有一段時(shí)間沉迷于練習(xí)，甚至走在路上都會(huì)不自覺(jué)地做出Wave的動(dòng)作，引得旁人投來(lái)異樣的目光。
身體的均衡與節(jié)奏感掌控
還有一項(xiàng)至關(guān)重要的技巧，那就是掌控身體的均衡與節(jié)奏感。機(jī)械舞的節(jié)奏感極為鮮明，每一個(gè)動(dòng)作都需要精準(zhǔn)地契合音樂(lè)的節(jié)拍。我自身節(jié)奏感并不強(qiáng)，為此我付出了大量的努力。我會(huì)反復(fù)聆聽(tīng)喜愛(ài)的機(jī)械舞音樂(lè)，隨著節(jié)奏輕輕拍手，逐漸培養(yǎng)對(duì)音樂(lè)的感知。同時(shí)，在起舞時(shí)，我始終留意保持身體重心穩(wěn)定，避免搖擺不定。這如同學(xué)習(xí)騎自行車，起初可能搖擺不定，但一旦掌握平衡，便能自如騎行。
自學(xué)的挑戰(zhàn)與建議
在自學(xué)道路上，我也曾迷失方向。例如，我曾過(guò)度追求速度，而忽視了動(dòng)作的質(zhì)量，結(jié)果跳出的舞蹈猶如“抽搐”一般，令人尷尬。后來(lái)我認(rèn)識(shí)到，急于求成只會(huì)適得其反，夯實(shí)基礎(chǔ)才是關(guān)鍵。
此外，我還曾參與本地舞蹈愛(ài)好者的聚會(huì)，在那里我遇到了眾多舞者，并從他們身上汲取了豐富的經(jīng)驗(yàn)。其中一位長(zhǎng)者的話語(yǔ)深深觸動(dòng)了我：“跳舞不僅是用身體去舞動(dòng)，更是用心去感受�！边@一領(lǐng)悟?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。
錯(cuò)誤與學(xué)習(xí)的關(guān)系
我也曾遇到幾位同樣自學(xué)機(jī)械舞的朋友，我們常�；ハ嘟涣餍牡�。當(dāng)一位朋友向我傾訴他總是記不住動(dòng)作順序時(shí)，我建議他嘗試將動(dòng)作編排成小故事，依據(jù)故事情節(jié)來(lái)記憶，這樣會(huì)大大簡(jiǎn)化記憶難度。此外，我還建議他多拍攝視頻，記錄自己跳舞的過(guò)程，以便發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)不足之處。這種方法就像照鏡子一樣，能幫助我們發(fā)現(xiàn)那些肉眼難以察覺(jué)的問(wèn)題。
在自學(xué)機(jī)械舞的旅程中，我們常常會(huì)遇到各種挑戰(zhàn)。但請(qǐng)記住，犯錯(cuò)并不可怕，它是我們進(jìn)步的階梯。當(dāng)你嘗試新動(dòng)作時(shí)，不必?fù)?dān)心出錯(cuò)，只需大膽地展現(xiàn)自己，錯(cuò)了就及時(shí)改正，然后繼續(xù)練習(xí)。這樣，你才能不斷向前，跳出屬于自己的獨(dú)特舞姿。
與練習(xí)伙伴同行
此外，找到一個(gè)練習(xí)伙伴會(huì)大大增加學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和效率。兩個(gè)人可以相互監(jiān)督，共同鼓勵(lì)，一起探索和研究新動(dòng)作，這樣的學(xué)習(xí)過(guò)程遠(yuǎn)比一個(gè)人單獨(dú)練習(xí)要有趣得多。
持續(xù)的熱情與毅力
最重要的是，自學(xué)機(jī)械舞需要持續(xù)的熱情和堅(jiān)定的毅力。只有堅(jiān)持不懈地練習(xí)，你才能跳出屬于自己的精彩，感受機(jī)械舞帶來(lái)的無(wú)限魅力。
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