四十二式太極拳
四十二式太極拳是以楊式太極拳為原型,在保留楊式太極劍運(yùn)動(dòng)風(fēng)格的同時(shí)也吸收了其它流派太極拳的內(nèi)容。下面是小編為大家推薦一部四十二式太極拳教程，望大家能夠喜歡。
42式太極拳拳譜：
第一段
1、起勢(shì)2、右攬雀尾3、左單鞭4、提手5、白鶴亮翅
6、摟膝拗步7、撇身捶
8、捋擠勢(shì)9、進(jìn)步搬攔捶10、如封似閉
第二段
11、開(kāi)合手12、右單鞭13、肘底捶14、轉(zhuǎn)身推掌15、玉女穿梭16、左右蹬腳
17、掩手肱捶18、野馬分鬃
第三段
19、云手20、獨(dú)立打虎21、右分腳
22、雙峰貫耳23、左分腳24、轉(zhuǎn)身拍腳25、進(jìn)步栽捶
26、斜飛勢(shì)27、單鞭下勢(shì)
28、金雞獨(dú)立29、退步穿掌
第四段
30、虛步壓掌31、獨(dú)立托掌32、馬步靠
33、轉(zhuǎn)身大捋34、歇步擒打#35、穿掌下勢(shì)
36、上步七星37、退步跨虎38、轉(zhuǎn)身擺蓮
39、彎弓射虎40、左攬雀尾41、十字手42、收勢(shì)
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