乒乓球運(yùn)動(dòng)10條的基本常識(shí)

　　乒乓球，這項(xiàng)起源于英國(guó)的運(yùn)動(dòng)，如今已經(jīng)風(fēng)靡全球。它不僅是一項(xiàng)競(jìng)技體育，也是一種休閑活動(dòng)，深受各年齡層人士的喜愛(ài)。下面小編整理了乒乓球運(yùn)動(dòng)10條的基本常識(shí)，歡迎閱讀

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)10條的基本常識(shí)

　　1、有氧鍛煉一般在30分鐘左右就可以達(dá)到較好的效果。

　　2、乒乓球臺(tái)面長(zhǎng)2.74米、寬 1.525米，離地面高度 76 厘米

　　3、球網(wǎng)高度為 15.25 厘米、網(wǎng)長(zhǎng)為1.83 米。

　　4、乒乓球運(yùn)動(dòng)中常用的步法有單步、跨步、跳步、交叉步。

　　5、乒乓球團(tuán)體賽和單項(xiàng)比賽的方法，主要有循環(huán)制、淘汰制兩種。

　　6、常見(jiàn)的開(kāi)放性軟組織損失有擦傷 、 切傷 、 刺傷 、 撕裂傷。

　　7、發(fā)生關(guān)節(jié)、韌帶扭傷后應(yīng)當(dāng)在 24 小時(shí)內(nèi)采用冷敷。

　　8、目前比賽所用的乒乓球重 2.7 克、直徑 40 毫米。

　　9、弧圈球技術(shù)分為前沖弧圈球、加轉(zhuǎn)弧圈球、側(cè)轉(zhuǎn)弧圈球。

　　10、推擋技術(shù)是我國(guó)直拍快攻打法的主要技術(shù)，可分為擋球 快推 加力推 減力擋 和下旋推。

　　兵乒球比賽常識(shí):

　　1. 乒乓球比賽通常是單打或雙打比賽，每個(gè)隊(duì)伍有一個(gè)或兩個(gè)球員。

　　2. 每個(gè)球員必須使用一只乒乓球拍，球拍必須符合國(guó)際乒乓球聯(lián)合會(huì)的規(guī)定。

　　3. 每個(gè)球員必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)發(fā)球，發(fā)球時(shí)必須將球放在手掌上，然后拋起球并擊打。

　　4. 發(fā)球時(shí)，球員必須將球拋起至至少16厘米的高度，然后擊打球。

　　5. 如果球員在發(fā)球時(shí)未能將球拋起至16厘米以上的高度，對(duì)方將得到一分。

　　6. 如果球員在發(fā)球時(shí)未能將球擊中對(duì)方的半場(chǎng)，對(duì)方將得到一分。

　　7. 如果球員在發(fā)球時(shí)將球擊中了對(duì)方的半場(chǎng)，但對(duì)方未能接住球，發(fā)球方將得到一分。

　　8. 在比賽中，球員必須將球擊回對(duì)方的半場(chǎng)，否則對(duì)方將得到一分。

　　9. 如果球員在比賽中將球擊出邊線或底線，對(duì)方將得到一分。

　　10. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的身體或衣服，對(duì)方將得到一分。

　　11. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍，對(duì)方將得到一分。

　　12. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和身體，對(duì)方將得到一分。

　　13. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和底線，對(duì)方將得到一分。

　　14. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和邊線，對(duì)方將得到一分。

　　15. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和身體和底線，對(duì)方將得到一分。

　　16. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和身體和邊線，對(duì)方將得到一分。

　　17. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和底線和邊線，對(duì)方將得到一分。

　　18. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和身體和底線和邊線，對(duì)方將得到一分。

　　19. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和身體和底線和邊線和天花板，對(duì)方將得到一分。

　　20. 如果球員在比賽中將球擊中了對(duì)方的球拍和身體和底線和邊線和天花板和地板，對(duì)方將得到一分。