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乒乓球各種類型打法
在我們平凡的日常里，大家都打過乒乓球吧，你所見過的打法是什么樣的呢？以下是小編精心整理的乒乓球各種類型打法，希望對大家有所幫助。
乒乓球各種類型打法 1
乒乓球運動的各種類型的區(qū)分是以運動員的戰(zhàn)術(shù)特點或戰(zhàn)術(shù)方法作為主要依據(jù)。20世紀(jì)60年代以前，人們一般將乒乓球運動分為進(jìn)攻型和防守型兩大類。隨著新技術(shù)的出現(xiàn)，工具的改革和戰(zhàn)術(shù)方法的多樣化，到了70年代，乒乓球運動技術(shù)的分類就進(jìn)一步具體化了。乒乓球運動的不同打法是從屬于不同類型的，區(qū)分它的主要依據(jù)是技術(shù)特點或技術(shù)方法(即在比賽中使用率和得分率最高的技術(shù))，以及不同的工具。
分類：
綜觀世界乒壇，一般認(rèn)為乒乓球運動在現(xiàn)階段可以劃分為下述4大類型10種打法。
分析：
快攻類打法戰(zhàn)術(shù)特點是以速度為主，以快制轉(zhuǎn)，以近打遠(yuǎn)，積極主動，先發(fā)制人。直拍快攻打法是中國的傳統(tǒng)打法之一，已有40多年的歷史。50年代初、中期，這種打法以“快、狠”為其特點，但因當(dāng)時拉攻技術(shù)還較差，攻球缺乏準(zhǔn)確性，因而受挫于歐洲的削球和日本的遠(yuǎn)臺長抽。通過比賽實踐，中國的快攻選手提高了對擊球準(zhǔn)確性的認(rèn)識，加強了基本功的訓(xùn)練。到了50年代末，中國快攻選手容國團，以快速多變的戰(zhàn)術(shù)，奪得了第25屆世界乒乓球錦標(biāo)賽的男子單打冠軍。從此，快攻類打法就以其“快、準(zhǔn)、狠、變”的技術(shù)風(fēng)格，出現(xiàn)在60年代的世界乒壇。進(jìn)入70年代初，隨著歐洲弧圈球技術(shù)的迅速提高，中國快攻類打法的速度受到了旋轉(zhuǎn)的制約。于是快攻選手采取了拉一板小上旋的技術(shù)，來為快攻開路，從而又進(jìn)一步豐富了快攻打法，以其“快、準(zhǔn)、狠、變、轉(zhuǎn)”的技術(shù)風(fēng)格來與弧圈類打法抗衡。目前,快攻類打法要想繼續(xù)攀登世界乒乓球技術(shù)高峰，須努力提高擊球的速度、力量和增大回球的角度，特別要重視增強攻打弧圈球的能力。
直(橫)拍兩面攻打法其特點是站位離臺近，進(jìn)攻速度快，攻勢猛，正、反手攻擊力強，打法積極，搶攻在前。50年代，這種打法以王傳耀為代表。他站位中臺，用正、反手發(fā)力攻打法贏得主動，曾多次獲得全國單打冠軍。60年代，這種打法以莊則棟為代表。他以近臺進(jìn)攻為主，充分發(fā)揮前臂和手腕的作用，提高了擊球速度，形成了近臺兩面攻的打法，曾蟬聯(lián) 3屆男子單打世界冠軍(圖1)。70年代，這種打法以日本的河野滿為代表，他在繼承日本正手攻球好、 側(cè)身意識強的傳統(tǒng)打法特點的基礎(chǔ)上,吸收了中國近臺兩面攻打法的某些優(yōu)點,形成了以近臺為主結(jié)合中臺的兩面攻打法，在第34屆世界乒乓球錦標(biāo)賽中獲得男子單打冠軍。在直拍快攻打法的影響和帶動下，中國橫拍快攻打法也有一定的提高和發(fā)展，代表這種打法的在60年代有湖北的陳盛興，在70年代有北京的滕義，他們在參加國內(nèi)外的許多比賽中，都曾經(jīng)取得過比較好的成績。直(橫)拍兩面攻打法應(yīng)掌握的技術(shù)有：
�、僬挚禳c、快攻、快帶、快拉、突擊、扣殺、殺高球等技術(shù);
�、诜词挚禳c、快攻、快帶、快拉、突擊、扣殺等技術(shù);
�、蹅�(cè)身正手攻球和扣殺等技術(shù)。
直拍左推右攻打法是中國獨特的一種打法，其特點是站位離臺近，動作小，速度快，步法靈活，正手攻擊力強。50年代，這種打法主要是以正手攻球為主，反手只是偶然推擋一下。以后由于反手推擋有了新的提高，才逐漸形成真正的左推右攻打法。50年代，這種打法以傅其芳為代表，他以正手快攻和反手推擋結(jié)合球路變化來爭取主動。60年代和70年代，則以李富榮和李振恃為代表,他們不僅提高了反手推擋和反手攻的技術(shù)水平,并且還增強了側(cè)身正手進(jìn)攻的意識和能力，形成了左推右攻結(jié)合側(cè)身攻的新打法(圖2)。直拍左推右攻打法的技術(shù)與兩面攻打法不同的是反手要掌握快推、加力推、推擠、減力擋，以及反手攻球等技術(shù)。
弧圈結(jié)合快攻類打法弧圈球作為一種新技術(shù)，是在60年代初由日本選手創(chuàng)造出來的。1960年，當(dāng)匈牙利和南斯拉夫乒乓球隊訪日時，日本選手首次運用獲得成功，從而創(chuàng)立了直拍以拉弧圈為主的新打法。第26屆世界乒乓球錦標(biāo)賽以后，中國選手在直拍快攻打法的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)了日本弧圈球的技術(shù)，逐步形成了具有中國特色的直拍弧圈結(jié)合快攻打法。到了70年代初期，歐洲選手經(jīng)過探索和實踐，把弧圈球的技術(shù)提高到了一個新的水平，創(chuàng)造了橫拍弧圈結(jié)合快攻的新打法。這類打法目前在繼續(xù)發(fā)揮其旋轉(zhuǎn)優(yōu)勢的同時，也在力求提高速度,因此在技術(shù)上朝著拉、沖、扣相結(jié)合的方向發(fā)展。
直拍弧圈結(jié)合快攻打法 這一打法的特點是正手拉弧圈球出手快，線路活，旋轉(zhuǎn)多變，步法比較靈活，搶攻意識強。比賽時，常以發(fā)球或接發(fā)球搶沖(拉)攻在對手的前面，并能在推擋中結(jié)合側(cè)身搶沖爭取主動，有時也會用真假弧圈來擾亂對方，為扣殺創(chuàng)造機會。這類打法在中國60年代以余長春、刁文元為代表，70年代則以郭躍華為代表。他們多次參加國際比賽,都曾獲得過良好的成績。
直拍弧圈結(jié)合快攻打法應(yīng)掌握的技術(shù)有:
�、僬掷愚D(zhuǎn)弧圈、前沖弧圈、快帶弧圈、拉打臺內(nèi)球、中遠(yuǎn)臺反拉弧圈，扣殺技術(shù);
�、诜词挚焱�、加力推、減力擋、推擠，以及中臺反手攻技術(shù);
③側(cè)身正手拉、沖弧圈和扣殺技術(shù)。
橫拍弧圈結(jié)合快攻打法 這一打法的特點是技術(shù)比較全面，正、反手都能拉出上旋強、沖力大的弧圈球;比賽時，常用以轉(zhuǎn)制快、以轉(zhuǎn)破轉(zhuǎn)作為戰(zhàn)術(shù)的指導(dǎo)思想,利用弧圈球的上旋沖力迫使對手離臺后退，或以旋轉(zhuǎn)變化來擾亂對方,或以快、慢拉球來破壞對方的擊球節(jié)奏,使對方失誤或為自己扣殺創(chuàng)造機會。這一打法在歐洲以匈牙利的I.約尼爾、G.蓋爾蓋伊，南斯拉夫的D.舒爾貝克、A.斯蒂潘契奇等人為代表，他們在70年代的許多國際比賽中都曾取得優(yōu)異的成績(圖4)。橫拍弧圈結(jié)合快攻打法要求正反手都能掌握各種弧圈球技術(shù)。
快攻結(jié)合弧圈類打法第26屆世界乒乓球錦標(biāo)賽以后，中國有些選手在快攻的基礎(chǔ)上，使用正貼海綿膠或反貼海綿膠開始學(xué)習(xí)拉弧圈球，并把快攻技術(shù)和弧圈技術(shù)結(jié)合起來加以運用，形成了以攻為主、弧圈為輔的打法。到了60年代后期,歐洲選手根據(jù)橫拍攻球的特點,把中國的快攻和日本的弧圈球技術(shù)中的優(yōu)點同歐洲的技術(shù)結(jié)合起來，創(chuàng)造了歐洲橫拍快攻結(jié)合弧圈的新打法。這類打法如要堅持以速度為主的特點，必須加強發(fā)、接、搶前3 板技術(shù)和以近臺快攻的技術(shù)為主的訓(xùn)練，努力提高攻打弧圈球的能力和走動中拉扣結(jié)合的技術(shù)。
直拍快攻結(jié)合弧圈打法 這種打法的特點是站位較近臺，以正手進(jìn)攻為主要的得分手段。比賽時能快則快不能打快攻時，則以正手搶拉弧圈球來爭取主動，為快攻或扣殺創(chuàng)造條件。這一打法60年代以李莉為代表，70年代以齊寶香為代表，她們在許多國際比賽中，常用推攻結(jié)合拉弧圈的戰(zhàn)術(shù)，擊敗了許多有名的選手，獲得良好的成績。
直拍快攻結(jié)合弧圈打法應(yīng)掌握的技術(shù)有：
①正手快攻、快帶、扣殺、拉打臺內(nèi)球，拉加轉(zhuǎn)弧圈和前沖弧圈球以及中遠(yuǎn)臺反拉弧圈球等技術(shù);
�、诜词挚焱�、加力推、減力擋、推擠，以及中臺反手攻球等技術(shù);
�、蹅�(cè)身正手攻球或拉弧圈等技術(shù)。
橫拍快攻結(jié)合弧圈打法 這種打法的特點是以快攻為主，以拉弧圈為輔。正手在中近臺攻拉結(jié)合，反手則以近臺快攻(又稱快撥)為主。比賽時能快則快，先發(fā)制人;不能快攻時以拉弧圈球與對手相持或過渡，伺機進(jìn)行反攻。這一打法在歐洲以瑞典的S.本格森、K.約翰森，捷克斯洛伐克的M.奧洛夫斯基為代表，在中國以王會元、施之皓等為代表，他們在70年代的`許多國際比賽中, 都曾取得優(yōu)異的成績。橫拍快攻結(jié)合弧圈打法的技術(shù)與直拍打法不同的主要是反手要掌握快撥、快帶以及各種扣殺技術(shù)。
削球類打法削球類打法的形成和發(fā)展，在世界乒壇上比其他類型打法具有較長的歷史。早在20世紀(jì)30年代初期，由于膠皮拍的出現(xiàn)，增強了擊球的摩擦力，在歐洲就逐步形成了以削為主的打法。早期的削球打法防守比較穩(wěn)健，不易失誤，故從30年代到40年代，在世界乒壇上一直處于領(lǐng)先地位。到了50年代初，日本選手使用海綿膠拍運用以攻為主的戰(zhàn)術(shù),沖破了歐洲的防線,開創(chuàng)了進(jìn)攻與防守相互對抗的局面。進(jìn)入60年代以后，隨著中國近臺快攻的崛起和歐洲弧圈球技術(shù)的提高，使歐洲的削球打法陷于被動地位。中國的削球選手經(jīng)過反復(fù)的實踐，加強了削球的旋轉(zhuǎn)變化，提高了反攻能力，革新了球拍，逐步形成了具有中國特色的以削為主結(jié)合反攻，攻削結(jié)合以及擋、攻、削相結(jié)合等多種打法。隨著弧圈球技術(shù)的進(jìn)一步提高和廣泛地被運用，這類打法要想在世界乒壇占有一定的地位，就必須在增強削接弧圈球的技術(shù)基礎(chǔ)上積極提高旋轉(zhuǎn)變化(落點變化)和反攻的能力。
直拍以削為主結(jié)合反攻打法 這是中國傳統(tǒng)打法之一。其特點是站位中遠(yuǎn)臺，削球穩(wěn)健，步法靈活，比賽時常以穩(wěn)而低的削球先頂住對方的進(jìn)攻，配合旋轉(zhuǎn)和落點變化來調(diào)動對手，為反攻創(chuàng)造機會。這一打法在50年代以姜永寧為代表，在60年代以張燮林為代表，他們在許多重要的國際比賽中, 都曾取得過很好的成績(圖7)。
直拍以削為主結(jié)合反攻打法的技術(shù)有:
�、僬�、反手削加轉(zhuǎn)與前沖弧圈球、削輕拉球、接突擊球、削中路球、接近網(wǎng)短球等技術(shù);
�、谡⒎词止デ蚣夹g(shù)。
橫拍以削為主結(jié)合反攻打法 這是歐洲的傳統(tǒng)打法之一。中國在50年代初曾積極提倡過這種打法，通過運動員的學(xué)習(xí)和研究，到了60年代逐漸形成具有自己特色的削球打法。這種打法的特點是站位中近臺，削球靈活多變，在比賽時常以加轉(zhuǎn)下旋球結(jié)合不轉(zhuǎn)球，并配合落點變化來調(diào)動對方，為反攻創(chuàng)造機會。這一打法在60年代以林慧卿、鄭敏之、王志良為代表，70年代以陸元盛、黃亮為代表，他們在許多重要的國際比賽中，都曾獲得優(yōu)異的成績(圖8)。橫拍以削為主結(jié)合反攻打法的技術(shù)與直拍打法基本相同。
直拍擋、攻、削結(jié)合打法 這種打法是在中國傳統(tǒng)的直拍以削為主結(jié)合反攻打法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的，其特點是技術(shù)比較全面，戰(zhàn)術(shù)奇特多變。在比賽中常把擋、攻、削有機地結(jié)合起來，因人而異地變化運用，使對手難以捉摸，防不勝防。這一打法在70年代以葛新愛為代表，她在多次國際比賽中，都獲得了優(yōu)異的成績，并取得了第35屆世界乒乓球錦標(biāo)賽的女子單打冠軍(圖9)。
直拍擋、攻、削結(jié)合打法的技術(shù)有：
�、僬�、反手攻球、側(cè)身攻球、推擋、搓球、拱球等技術(shù);
②正、反手削弧圈球、削中路球、接突擊球、接近網(wǎng)短球等技術(shù)。
橫拍攻削結(jié)合打法 大多是在以削為主結(jié)合反攻打法的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。其特點是技術(shù)比較全面，能攻能守，戰(zhàn)術(shù)靈活多變，比賽中可因人因時而異地運用先攻后削或先削后攻的戰(zhàn)術(shù)，使對手顧此失彼，難以適應(yīng)。這一打法在70年代以梁戈亮為代表，他在許多重要的國際比賽中,獲得過良好的成績。橫拍攻削結(jié)合打法的技術(shù)除掌握正、反手攻球和拉、沖弧圈球等技術(shù)外，其他與直拍基本相同。
乒乓球各種類型打法 2
乒乓球技術(shù)離不開四個基本要素，那就是：力量、速度、旋轉(zhuǎn)和落點。乒乓球打法類型有許多種，無一例外地體現(xiàn)了這四種要素的完美結(jié)合。
很多人都不了解自己打乒乓球應(yīng)該使用什么打法，即使是打了一段時間乒乓球的朋友都不知道自己是什么樣的打法類型，下面五種乒乓球打法類型，大家可以依次來判斷一下各自的打法，以下通過擊球的方式的不同和站位的遠(yuǎn)近對乒乓球的打法進(jìn)行了分類，如果分的更細(xì)一些還有直拍橫打、直拍左推右攻、橫拍兩面弧圈等多種具體的打法。
弧圈打法：
弧圈打法多站位于中遠(yuǎn)臺，較多采用摩擦式擊球方式，引拍動作較大，擊球時盡量大幅度的引拍以增加擊球時的力矩，這樣可以盡量的增加球的旋轉(zhuǎn)性。由于退臺拉弧圈時球在空中飛行速度時間較長，對方有充足時間準(zhǔn)備，所以弧圈打法的選手要注意拉球線路的選擇。
快攻打法：
快攻打法多站位于近臺，較多采用撞擊式擊球方式，引拍動作較小，擊球時需加緊大臂，利用腰部轉(zhuǎn)體的力量去擊球。這種類型的打法主要是追求速度，在擊球瞬間需要把握來球的旋轉(zhuǎn)，若上旋較強需壓拍，若下旋較強需立拍。此種打法要求球員需有較快的反應(yīng)速度。
弧圈結(jié)合快攻：
在現(xiàn)代的打法中很少有純弧圈或純快攻的選手，大多將兩個技術(shù)融合運用。如果弧圈多一些快攻少一些那么這種打法成為弧圈結(jié)合快攻。這種打法多站位于中臺，若來球較短則上步使用快攻技術(shù)，若來球較長則撤步使用加轉(zhuǎn)弧圈球，若來球不長不短則多站位中臺使用前沖弧圈球。
快攻結(jié)合弧圈：
與弧圈結(jié)合快攻相比，它們的.打法風(fēng)格有些類似，快攻結(jié)合弧圈的選擇更靠近球臺，站位于中近臺附近，各種技術(shù)特點與弧快打法類似�？旃ソY(jié)合弧圈多常見一面反膠，另一面為生膠或正膠，正手以拉打為主，反手以彈擊為主。
削球選手：
此類打法發(fā)球或接發(fā)球完畢后便會退到遠(yuǎn)臺進(jìn)行防守型的削球，這種類型打法的乒乓球器材比較特殊，底板版面較大，正手多為彈性較好膠皮較軟的反膠，反手多為長膠。凡是這種打法的球友多為高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球選手的技術(shù)運用是最多的。
心態(tài)：鍛煉為目的，不要太好勝
一般來說中老年人打乒乓球是為了鍛煉身體，只有乒乓球?qū)I(yè)運動員才是為了在比賽中取得勝利。因此，要以平和之心來練球、打球，不要太計較輸贏;要注重切磋球藝，在球的來回中尋找樂趣;要重過程而輕結(jié)果，做到勝之淡然，失之坦然。
打法：老人體弱者少扣殺、多防守
在打法上不同人也要使用不同的打發(fā)，假如是年輕人，體力充沛的，那么就應(yīng)該以鍛煉力量、毅力為目的，可選擇多奔跑、多起拍扣殺或拉弧圈球的進(jìn)攻型打法。但老年人或體質(zhì)較虛弱者應(yīng)多以增強體質(zhì)為目的，可選擇少移步，少扣殺的防守型打法。如果有慢性胃腸病、經(jīng)常出現(xiàn)胃部不適或大便爛、容易拉肚子的人，建議練拉弧圈球打法，因為此打法拉球時引拍自后下向前上，上肢連同胸廓往上提升，全身包括內(nèi)臟也隨動作而上提，尤適合有胃下垂、慢性結(jié)腸炎等疾患者的練習(xí)。
防傷：開打前要充分活動肢體
乒乓球與其他體育項目一樣是把雙刃劍，控制、練習(xí)得好有益健康，反之也可影響甚至損傷身體，因此在練習(xí)時必須趨利避害，把損傷程度降至最低。比如，打球的場地不能太滑，最好準(zhǔn)備一雙專業(yè)的球鞋，預(yù)防滑倒。
碰到此種情況應(yīng)該暫停打球，讓肌肉恢復(fù)正常。預(yù)防的辦法是打球前要充分活動肢體。腰椎間盤突出癥也是常見的較嚴(yán)重的創(chuàng)傷，不少是由于身體協(xié)調(diào)性不夠、硬發(fā)力造成的。一旦出現(xiàn)腰椎間盤突出，要停止訓(xùn)練和打球，到醫(yī)院及時治療。
如果老年人有高血壓，心臟病等癥狀，在打球時應(yīng)該循序漸進(jìn)，不能做太多激烈的運動，出現(xiàn)不適的感覺時要及時休息，或者到醫(yī)院進(jìn)行治療。
乒乓球各種類型打法 3
長膠的攻球：
在用其練習(xí)正手攻球時，動作要領(lǐng)是：站位左腳在前，右腳稍后(以右手為例)，收腹，含胸，當(dāng)來球?qū)⒁^網(wǎng)時，向身體的右后下方引拍，球拍到與身體平行位置即可，不要拉手過大，那樣會使攻球的難度增加。重心放在右腳上，當(dāng)球到達(dá)身體前方約1米遠(yuǎn)的時候，向前上方揮拍，同時伴有身體的重心由右向左移動，球拍與地面約保持100度夾角，也就是略后仰，在高點期附近擊球的后中部，隨勢將球擊出，還原，準(zhǔn)備下一拍擊球。在用長膠進(jìn)行正手攻球的各環(huán)節(jié)中，有兩點要特別注意：
1、在接觸球的一瞬間，手腕相對固定，不要亂動。這不同于正膠和反膠正手攻球時手腕有一微小的內(nèi)收動作;
2、由于長膠的彈力很低，摩擦力又不是很強，所以接觸球要盡可能厚一些，在開始階段不要過多地運用摩擦制造弧線，那樣將使練習(xí)的難度加大，影響準(zhǔn)確性。
長膠的磕：
長膠運動員反手在對付上旋球的過程中，由于膠皮所具有的特殊性能，大體上分化成兩種技術(shù)：一種是擋。這在前面我們已經(jīng)講過;另一種就是磕。這是本文重點要說的內(nèi)容。在實戰(zhàn)中，磕主要用來對付速度不是很快的上旋球，如加轉(zhuǎn)弧圈球，推擋球、上旋發(fā)球等。在擊球性能上，由于過來的球沖力不大，在作用于球拍上時，齒粒變形后恢復(fù)原狀的程度比較充分，膠粒的作用明顯。同時，當(dāng)較強的上旋球向后壓向膠粒時，由于長膠粒的傾倒，使支撐力有明顯的下降，球在球拍上會產(chǎn)生一定程度的滑動，加上在球下部傾倒后的膠粒在恢復(fù)原狀時，其力量是順著來球的旋轉(zhuǎn)方向的，使回球不能像正膠和反膠那樣多數(shù)是反旋轉(zhuǎn)的球，而使球的下沉感很強，有時回?fù)舻臅r候還有一定的下旋感覺。鑒于這種回球性能，在對付長膠磕過來的球時，我們可以把它簡單化，在判斷上，就當(dāng)下旋球來處理，以免造成自己的混亂。
在運用磕時，球拍的起始位置在胸前，因為是對付速度比較慢的來球，伸手不要太早，當(dāng)來球過網(wǎng)后，接近本方臺面中間時，出手一般比較合適。拍形保持垂直或略后仰，特別是回?fù)粜D(zhuǎn)較強的加轉(zhuǎn)弧圈球時，不能看來球很轉(zhuǎn)，就把板形下壓，這樣會打“滑”的。接觸球的后中部，手臂向前下方用力。此時手腕一定要固定，向下用力要柔和一些，用力方法有點像正、反膠的減力擋。在擊球過程中，要帶一點摩擦，不能直接推出去，那樣對球就會失去控制，在磕的時候，擊球時間至關(guān)重要，在上升期擊球最為合適。因為磕在很大程度上是一項以借力為主的技術(shù)，如果錯過上升期，就很難借上力了，免強把球弄過去，也失去了磕的意義，變成了別的什么技術(shù)了。在身體控制上，在磕的全過程中，要特別注意收腹、含胸。因為一般情況下，磕過去的球運行距離是比較短的，可調(diào)節(jié)的范圍很小。這就要求身體和手上的控制要非常精細(xì)，不然的話，就會使球不過網(wǎng)，造成失誤。在平時練習(xí)時，可以單球為主，輔以多球練習(xí)。一方練習(xí)磕，一方練習(xí)拉。為了增加回合，減少練習(xí)失誤，在磕過一板拉球后，陪練方在第二板可以適當(dāng)減小點摩擦力量，把球“托”過去。長膠運動員擋一板過來，陪練方再拉，一直循環(huán)下去，也可以進(jìn)行推磕對練;陪練方第一板推后，下一板可用搓球回?fù)艨倪^來的球，然后，長膠運動員用拱，陪練方再推，長膠運動員再磕。當(dāng)然，這種方法也可以用來練習(xí)接發(fā)球等其它環(huán)節(jié)中的磕。
長膠的擋：
從長膠運動員運用擋的時機和方法來看，擋更大程度上是屬于防守技術(shù)。擋球一般用來對付速度較快、沖力較大的來球，如正手扣殺、前沖弧圈球等。在這種情況下，由于來球的力量較大，長膠運動員很難發(fā)揮自己打擊的速度，球在撞到拍上時，傾倒的膠粒在球反彈過程中，還來不及恢復(fù)原狀。這時，底板的作用明顯。由于底板的特性是摩擦力很小，難以形成切向的反作用力，更多感受的是沖力。在擋帶有強烈上旋的前沖弧圈球時，回球的上旋性質(zhì)則不是非常明顯，一般多為弧線比較平直的不轉(zhuǎn)球，有時略帶下“沉”。在回?fù)粽挚蹥⑶驎r，由于來球主要表現(xiàn)的是向前的平動沖力，旋轉(zhuǎn)不強，給球板的切向壓力不大，同樣使回球不帶什么旋轉(zhuǎn)，但下“沉”的程度要比擋前沖弧圈球大，同時球的前進(jìn)速度明顯減小，落臺后第二弧線較高，弧度較大。在對付這種球時要注意身體的適當(dāng)迎前，否則不容易找準(zhǔn)合適的擊球時間。
在運用擋球時，板形控制對擊球的準(zhǔn)確性影響非常大。盡管來球沖力較大，上旋較強，但由于長膠球板彈力較小，摩擦力小，在回?fù)暨@種球的板形上，就不能像正膠或反膠那樣適當(dāng)前傾，否則就會打滑，使球過不了網(wǎng)。應(yīng)該是使球板保持與地面垂直，如果來球力量非常大，要使球板稍后傾，接觸球稍厚一些，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能。在擊球點上，反手擋時，球板在胸部高度，擊球時球板要盡可能靠近身體，增加手上感覺的準(zhǔn)確性;正手擋時，球板在腰部與胸部之間高度較為合適，位置過高不容易借上來球的力量。在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，使反作用力盡可能多地通過球心，給予球足夠的撞擊力。在準(zhǔn)備下一板擊球時，由于回去的球比較下“沉”，讓對方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【�低、速度很快的球。這時，長膠選手重心就要適當(dāng)前移，準(zhǔn)備下一板轉(zhuǎn)攻或采用相持的辦法了。
在開始練習(xí)長膠擋球時，最好是先采用多球“喂”球的辦法。這樣可以提高練習(xí)的密度。因為如果單球兩人對練，很難形成攻(拉)對擋的回合;在練習(xí)的內(nèi)容安排上，要先練習(xí)擋中等力量的扣殺球，因為這種球作用球板上的因素比較單一，可以減少手上感覺的難度，更容易形成基本的功力定型。在此基礎(chǔ)上，再向單獨練習(xí)和對付難度較大的前沖弧圈球過渡，最終走到實戰(zhàn)運用的目的。
長膠的特點：
長膠與正膠相比，由于顆粒較長，膠皮較軟，在球與膠皮接觸時，膠粒比較容易傾倒。在恢復(fù)這種傾倒時，膠粒會給球一個反彈力;由于來球力量及自己發(fā)力大小對膠粒的不同壓力，產(chǎn)生各種與普通正膠和反膠特點有非常大差異的球，從而打破對手慣常的動力定型，以讓對手不甚適應(yīng)取得比賽的主動。其具體的擊球特點表現(xiàn)在：
當(dāng)對方過來的是下旋球時，如果用中等力量回?fù)�，過去的球一般是不轉(zhuǎn)，球在運行過程中有飄動的.現(xiàn)象;
當(dāng)來球是上旋球時，用長膠回?fù)�，過去的球往往有些下沉，并且這種下沉隨著力量的增加而加強，尤其是長膠削球頂大板時，這種感覺就更加明顯;
當(dāng)來球帶有側(cè)旋時，長膠皮由于對球在垂直軸上的作用力，過去的球在左右方向上有晃動感，容易使對手對不準(zhǔn)球，而產(chǎn)生失誤;
當(dāng)用長膠以借力為主回?fù)魜砬驎r，我們可以簡單地把這種擊打過來的球當(dāng)做打過去球的反旋轉(zhuǎn)球;如果以自己發(fā)力為主擊球時，并且力量又比較大，特別是用正手攻擊時，這種球往往帶有比較強烈的下沉。而反旋轉(zhuǎn)的特點沒有借力時那么明顯。
以上只是根據(jù)實踐的特征，列舉出的長膠的一些基本特點，這也是練習(xí)長膠打法和對付好使用長膠的運動員及愛好者必須認(rèn)識和掌握的基本規(guī)律。在了解這些規(guī)律的基礎(chǔ)上，再結(jié)合自己自身的打法特點，進(jìn)一步完善和發(fā)展，才會使練習(xí)少走彎路，變得更有針對
長膠對付下旋球的技術(shù)：
A、搓：增加摩擦比例，用類似“鏟”的動作回接。特點：準(zhǔn)確率高，反旋轉(zhuǎn)差異大。速度較慢，落臺后會象上“拱”一下，所以第二弧線較高。但隨后會很快下沖，不大往前走，故對方壓拍型的同時還需要適當(dāng)迎前。搓得越薄，這種特性越明顯。缺點：由于回球旋轉(zhuǎn)較“強”所以穩(wěn)定性好，速度也較慢。故對方也有充分時間調(diào)節(jié)拍型回接或進(jìn)攻。
B、磕：靠撞擊回接，特點：在上升初期擊球，回球速度快，弧線低平，落臺后迅速下滑，減速較明顯，但球性不穩(wěn)定，對方也不易進(jìn)攻。
C、側(cè)推，側(cè)搓，撇：都是利用觸球瞬間向側(cè)向摩擦球，回球特點除具有A和B的特點外，還具備：變化突然，弧線發(fā)飄，略微側(cè)拐。側(cè)推是推住球后象左摩擦撞擊，有動作猛，但出球力量并不大，容易晃對方。如果側(cè)推增加中指頂拍子的力量，可以增加球的速度和力量。兩種手法交替使用，可以增加對方回球難度。還可以利用側(cè)推時改變吃球厚薄來改變力量節(jié)奏。
撇：觸球后向右側(cè)摩擦球，如果向右上方摩擦，且吃球略薄。這樣的回球平直又近網(wǎng)，且落臺后不往起跳并迅速下滑，對方很難借上力�？梢詾樽约哼M(jìn)攻創(chuàng)造機會。如果向右下方摩擦，這樣的回球落臺后會向前向上“拱”，本身質(zhì)量不是很好，但和前者配合使用，效果就好了。
D、拱：有些象正膠推下旋，但拱球時，球拍拍面略微后仰，手腕調(diào)節(jié)拍型后要僵，整個拍子運行軌跡一定要和臺子平行，(如果下網(wǎng)，應(yīng)該調(diào)節(jié)增加水平發(fā)力，而決不是后仰拍面)在高點期，觸球中下部。盡量完全撞擊，回球落點在對方底線，這樣球發(fā)飄且下沉;對方往往會以為球出界。使用雖有難度，但得分率較高。
思想認(rèn)識引用：
1、搓過去，這種球回球穩(wěn)定性很好，但要求落點好，否則極易被對方發(fā)力攻擊。
2、拱過去，這種球準(zhǔn)確率不如前者，但威脅性大，在對方適應(yīng)你的搓球后，這是唯一也是有效的辦法。1和2的方法最好一開始就交替使用，總想求穩(wěn)，一昧得搓，等必須變拱時，自己反而會更手軟，結(jié)果搓過去和拱過去的球差別不大，對方很容易適應(yīng)，那時，你就只有等死了。如果他發(fā)到你正手位。
3、你可以用7—8成力攻過去，這樣保證準(zhǔn)確的同時盡量控制好落點。對方也不會有什么好機會發(fā)力，然后再擺短或發(fā)力塞他兩個大角。
4、可以用滑板的方法回球，注意滑板時拍型要直立，再向左滑，這樣的方法好處在于：
(1)具有晃的作用，可以把對方釘在中間，使其不敢輕易側(cè)身。
(2)穩(wěn)定性好。
(3)過去的球比較飄。
(4)最重要的是，你自己能保持平穩(wěn)站位，對下一板球，準(zhǔn)備可以很充分，而且你位置平穩(wěn)，對對方心理具有一種無形的壓力，迫使他對自己回球質(zhì)量要求高，而增加他的不必要失誤。如果你用普通拍型側(cè)身橫著去滑，勢必破壞你的平穩(wěn)位置，對方回過來，你就要再調(diào)整位置，因此對方在沒有壓力的情況下，回球質(zhì)量也會高的。我介紹的這種長膠滑板的方法也可以運用到側(cè)身正手回接反手位短球和半長球。
(5)如果是正手位近網(wǎng)小球，還可以采用羽毛球的鉤對角方法，整個人撲上去都可以，只要保證角度好，對方回球也會很困難。此方法配合滑板，效果最好。
對付長膠的方法：
第一、發(fā)球
1、發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球到長膠反手位，然后準(zhǔn)備搶攻，搶沖，搶拉對方反手底線。
2、發(fā)加轉(zhuǎn)下旋長球時也需要經(jīng)常配合發(fā)不轉(zhuǎn)長球到對方底線進(jìn)行干擾。
3、發(fā)不轉(zhuǎn)短球到對方正手位，一定不可以出臺，然后進(jìn)攻。
第二、接發(fā)球
1、對方發(fā)下旋球，接發(fā)球爭取以撇，點，挑為主，且回球到對方底線，最好不搓，不給對方拱球的機會。
2、爭取將對方的發(fā)球首先變?yōu)樯闲?/p>
第三、相持
1、爭取先上手，機會不好情況下，以拉落點為主
2、出現(xiàn)機會球，拉打?qū)Ψ椒词值拙�
總之，長膠兩個致命弱點：怕加轉(zhuǎn)長下旋，怕加轉(zhuǎn)上旋。
乒乓球各種類型打法 4
1、 用生膠的原因：
直拍橫打作為一種克服直拍反手進(jìn)攻弱加強殺傷力所出現(xiàn)的，但是反打尤其是反拉是無法與橫拍拉球相抗衡的，除非你有比王皓還強的反手。長膠的打法怪異，但對手適應(yīng)之后就會大打折扣，加上長膠很不好掌握，打球一點不能急得要拿住勢，也使得比賽的節(jié)奏感大降；生膠彈打能力好，爆發(fā)力強，擊球沉，不大吃轉(zhuǎn)。鑒于以上特點，勤加練習(xí)就能形成直拍正反面快攻的風(fēng)格。（直拍就要以快攻見長）
2、 應(yīng)掌握技術(shù)：
正手，拉、沖、扣、快帶、搓、擺
反手，推擋、推擠、搓、擺、反面，彈、磕、扣、擰、快帶
3、 主要打法探討：我正手用的是反膠在這里就不多談了，主要來談一談反面生膠的用法。
基本動作：用生膠反手的拍型要比反膠的上挺一些，主要是因為生膠擊球下沉。擊球時重心自下而上，向斜上方發(fā)力，發(fā)力要猛且要把力收住，否則擊出的球不是下網(wǎng)就是飛。
彈打：是生膠反打的最重要手段，由于生膠不大吃轉(zhuǎn)，所以發(fā)到反手的上下旋球，弧旋球都可以彈打，在來球的上升期擊球中部偏上，彈打時大拇指加力壓拍，食指放松調(diào)整好拍型，這種球又快又沉很不好接。
磕：是生膠的'一種偷襲和過渡手段，在來球很快的情況下，不能及時調(diào)整姿勢，球拍相對固定，手腕繃住勁，用腕力將球磕出，要有一定的角度。
擰：生膠的擰比較難掌握，原因是生膠粘球不好，擰不好會使球又直又平，所以擰的時候要“吸”一下球，引拍時手向后稍收，包住球擰出。生膠擰好了球又短又沉，往往一擊必殺。
4、 注意事項： 生膠打球出手要果斷、迅速，發(fā)力時要繃住勁，切不可打軟球，否則會死的很慘；生膠也可以拉球，但不是生膠的長項，威力小，失誤多，盡量不用；任何一項單一的技術(shù)都不可能贏球，打生膠我個人認(rèn)為結(jié)合正手弧旋球效果很好，因為弧旋球轉(zhuǎn)且有弧度，生膠球平直且沉，結(jié)合在一起使得對手很難適應(yīng)；不能放棄推擋！這很重要，許多球友說直拍橫打要放棄推擋，我不贊同，推擋有著變化多，出手隱蔽的特點，尤其是推擠技術(shù)，更是克弧旋球，打亂對手節(jié)奏的利器，劉國梁就是把這項技術(shù)練到爐火純青的典范。生膠更不能放棄推擋，前面說過反手對持不是生膠的長項，用推擠打破對持局面，為進(jìn)攻作準(zhǔn)備，是我贏球的一大重要手段；最后要說的是一定要把正手作為主要得分手段，反手作為輔助或發(fā)動突襲來配合正手進(jìn)攻。
以上是我這些年應(yīng)用生膠的一點體會，希望各位球友老師多提意見，共同進(jìn)步。
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當(dāng)今的乒壇，是清一色反膠弧圈的時代。從頭到尾，都是兩個人不知疲倦地用弧圈對拉、對沖。乒乓球變得更像是種體力活，而不再是一種輕靈、優(yōu)雅的運動。功利主義、成名須趁早、主流技術(shù)在這些思想的統(tǒng)治下，我們再也無法在賽場上看到正膠的精神抖擻，長膠的永不言敗，生膠的守中反攻，而要忍受冗長、乏味、千一律、規(guī)整強悍的反膠對拉。連專業(yè)人士也承認(rèn)：“從專業(yè)的角度看，直板正膠/生膠打法已經(jīng)落后，需要創(chuàng)新，但是對業(yè)余乒乓球愛好者來說，直板正膠/生膠打法依然具有很強的誘惑力�！鼻靶┤兆�，在幾家乒乓網(wǎng)站站上看了一些有關(guān)生膠打法的貼文，知道一些乒乓球愛好者很想看到有關(guān)生膠打法的技術(shù)文章，由于這些年有關(guān)生膠打法的文章非常少，因此來湊個熱鬧，談?wù)勛约簩ιz打法的一些見解，與大家交流交流，希望對已有一定基礎(chǔ)或正在學(xué)習(xí)生膠打法的愛好者有所幫助。
我是一個純業(yè)余的乒乓愛好者，曾經(jīng)打過正膠、反膠，最后改打生膠，直拍生膠打法的時間已十六年有余。底版采用蝴蝶王，目前使用563生膠套膠。球拍反面貼反膠，采用2.1mm上海紅雙喜“海運”海綿，硬度41，膠皮采用貼帕里奧普通反膠。采用最老式的左推右攻打法，進(jìn)攻時拉打結(jié)合，反手結(jié)合采用橫打技術(shù)及生膠彈打技術(shù)，發(fā)球時采用倒板發(fā)球。下面，我將談?wù)勚迸纳z打法的體會。
一．關(guān)于武器問題
由于生膠打法具有速度快，摩擦力弱，控球能力較差，不容易制造弧線的特點，所以對球拍的要求特別苛刻�？傮w來說，要求拍子較吃球，擋弧圈時吃得住球，攻球時又要有一定力量和速度，對于一般的下旋球可以調(diào)整拍形角度進(jìn)行攻球，或靠摩擦提拉過去。具體地說，海綿要選用硬度小（38度左右）彈性好，厚度在1.6～1. 8mm的海棉，最好選用日本進(jìn)口產(chǎn)品。膠皮方面，我未曾使用過進(jìn)口產(chǎn)品（只是試打過），國產(chǎn)產(chǎn)品中我認(rèn)為天津563型號套膠不錯，實際上我曾經(jīng)很長一段時間是使用大維388C－1膠皮。大維膠皮的特點是摩擦能力相對較好，因此控球能力較強，而天津563套膠較全面，也較怪、擋球較下沉。大維388C－1推擋時球性也下沉，與563效果差不多，但球性不如563怪。底版建議采用速度較快、攻擊力強，且有一定手的底版感，蝴蝶王、大力神和斯蒂卡紅黑碳王7.6等都是不錯的.選擇。反面海綿厚度采用2, 1mm，硬度適中，配置時一般在應(yīng)以配合正面彈性適手為度。反膠膠皮不必太講究，一般只要其粘度適合為主，便于橫拉時上手即可。
二．關(guān)于技戰(zhàn)術(shù)問題
要充分利用生膠的特點：搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)、推擋下沉，攻球弧線直，回球速度快的特點，采用以下技戰(zhàn)術(shù)：
1．站位：站位一定要在近臺，不要退臺。接發(fā)球時可以站的稍后一點，主要是為了當(dāng)對方發(fā)反手長球時可以用橫拉予以回?fù)�；在對方發(fā)球后就應(yīng)回到近臺。
2．戰(zhàn)術(shù)：盡量采用推擋攻，左推右攻拉打結(jié)合。因為生膠推擋過去的球是下旋球，速度較快，一般對方很難適應(yīng)，很容易出現(xiàn)下網(wǎng)或回出質(zhì)量不高的球。特別是在對推時可采用推直線球到對方正手位，效果很好。還可利用生膠搓球不轉(zhuǎn)或反轉(zhuǎn)的特點，采用對搓和擺短戰(zhàn)術(shù)，使對方出髙球（或直接出界），然后側(cè)身搶攻或直拍橫打得手。也可以在對搓中突然采用反面反膠搓出下旋球進(jìn)行干撓，使對方回球下網(wǎng)。還可以在對搓中采用生膠挑打、彈打技術(shù)，反膠橫打技術(shù)進(jìn)行攻擊。
3．接發(fā)球：在實戰(zhàn)中，那些弧圈發(fā)球搶攻較好的選手經(jīng)常喜歡發(fā)急下旋長球到我的反手位，然后側(cè)身搶攻。這種情況可以采用反膠橫拉技術(shù)、生膠挑打或彈打技術(shù)予以控制和破壞。這時目的不是一板打死對方，關(guān)鍵是控制落點，不讓其發(fā)力搶攻即可。因此要求命中率要高，適應(yīng)不同球性的長球而不失誤。對于其他的發(fā)球，生膠倒不怕，可以采用多種方式，如搓、推、拱、拉、撇、挑和打。要掌握擺短技術(shù)，控制落點，避免遭到對方搶攻和發(fā)力強攻，當(dāng)接發(fā)球控制的好時，特別是擺短效果較好時，還可能制造出生膠正手進(jìn)攻的機會。
4．對于直拍橫打技術(shù)的運用：由于生膠打法要求站位在近臺，而橫打技術(shù)的使用站位需要后一些，這是一個矛盾。因此建議生膠直拍打法的人應(yīng)以左推右攻為主，近臺站位。橫打技術(shù)一般用在接發(fā)球、搓球時突擊起板以及對方回球質(zhì)量不高時使用。不提倡連續(xù)用橫打技術(shù)進(jìn)攻。一般的說，接發(fā)球時用橫打后應(yīng)馬上回到近臺（因接發(fā)球橫打站位相對靠后），進(jìn)入左推右攻狀態(tài)較好。
5．發(fā)球：
�、儆蒙z發(fā)反手急長球（呈下旋）到對方反手，與對方打左推右攻戰(zhàn)術(shù)；
②用生膠發(fā)近網(wǎng)短球到對方正手位，對方如回球到反手位，可采用拱球技術(shù)將球打到對方反手位，逼使其回球質(zhì)量不高，側(cè)身搶攻。如對方回球到正手位且不是很短時，可使用挑打或拉打結(jié)合進(jìn)行搶攻。
�、劾玫拱寮夹g(shù)發(fā)出不同旋轉(zhuǎn)、不同落點的球，伺機搶攻或造成對方直接失誤。
6．握拍與打法：直拍生膠有兩種握拍與打法，一種是正反兩面都用，利用倒板技術(shù)進(jìn)行串連。第二種是以使用正面生膠為主，利用倒板技術(shù)進(jìn)行發(fā)球。同時結(jié)合橫打技術(shù)和反手使用底面反膠進(jìn)行搓球，制造旋轉(zhuǎn)變化。理論上說第一種打法較先進(jìn)，既可以利用反膠打出一般的弧圈技戰(zhàn)術(shù)，又可利用生膠的特點，造成對方不適應(yīng)，因此變化較大。但這種打法對手感的要求非常髙，需要掌握的技術(shù)環(huán)節(jié)太多，因此容易造成生膠技術(shù)掌握不精確，出現(xiàn)失誤較多的情況。特別對于業(yè)余愛好者更是這樣。所以建議業(yè)余選手還是采用第二種打法較妥。
三．對于直拍生膠打法的看法
應(yīng)該說直拍生膠打法總體上是一種技術(shù)上比較落后的打法，這主要在于這種打法失誤率較高，可稱之為“殺敵一萬，自殘三千”。其技術(shù)要求很高，不管是手法還是步伐都有很高要求，只有在手法正確，步伐到位的情況下才可能不失誤。而且防加轉(zhuǎn)弧圈能力較差。所以在專業(yè)選手中現(xiàn)在已很久沒有直拍生膠打法，記得很早以前日本的河野滿曾經(jīng)采用這種打法獲得過很好成績（世乒賽冠軍），當(dāng)弧圈技術(shù)發(fā)展起來后直拍生膠打法就消失了。
但對于業(yè)余愛好者，我倒是認(rèn)為只要具備一定條件，可以采用這種打法。原因在于目前業(yè)余使用生膠的人相當(dāng)少，古人云“物以稀為貴”，就是這個道理。何況業(yè)余選手弧圈質(zhì)量不是很高，較好防，所以掌握好生膠打法的技術(shù)，一般情況下倒是可以攢到一些便宜。
對于想要學(xué)習(xí)這一技術(shù)的愛好者，有幾點意見供作參考：
1．想要較好掌握直拍生膠打法，需要較好的手感，步伐移動能力較強，身體協(xié)調(diào)性要好，反應(yīng)能力較快者方可學(xué)習(xí)。
2．要考慮訓(xùn)練場所和人員。由于生膠的特點，失誤較多，別人不愛與你對練，所以訓(xùn)練的時間會受到限制。
3．要想取得一定效果，必須較好的掌握直拍正膠的所有技術(shù)：搓、推、拱、拉、彈、打，以及反膠的橫打技術(shù)，而這些技術(shù)需要花很多時間的訓(xùn)練才可能掌握，難度較大。不過愛好者可以采用先掌握最常用的技術(shù)，然后再學(xué)習(xí)少用的技術(shù)的方法，以解燃眉之急。
4．初打生膠時，不管是原先是掌握打什么膠皮，水平高還是低，都應(yīng)注意多花點時間進(jìn)行摩拍，以便得到一只適合的拍子，古人云“磨刀不誤砍柴工”。由于生膠打法對球拍性能的要求相當(dāng)高，因此建議開始時應(yīng)多請對生膠打法較有心得與經(jīng)驗的高手指教，避免走彎路。
5．學(xué)習(xí)生膠打法，需要掌握堅實的基本功，特別是推擋與正手攻球技術(shù)。要有一定的相持能力，千萬不要有靠對方不適應(yīng)而簡單獲勝的思想。此外，要培養(yǎng)自己的控球能力，講究落點，再利用搓、拱、挑打、彈打和橫打技術(shù)干擾對方，制造正手攻球機會。此外，應(yīng)培養(yǎng)側(cè)身搶攻意識和步伐，多用正手進(jìn)攻進(jìn)行得分。
以上是本人對生膠打法的一些體會，由于本人純屬業(yè)余愛好者，難免有謬誤之處，敬請大家予以指正或交流切磋。
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生膠就是顆粒向上、直徑大于高度的膠皮。其特點是擊球下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用，因此特別容易控制球。
生膠由于自身的膠皮的性質(zhì)（膠皮軟，彈力大），發(fā)球不如正膠和反膠轉(zhuǎn)，球脫板快，不易產(chǎn)生摩擦。但同時生膠發(fā)球也有兩個優(yōu)點：
1、發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球差異大，使對手判斷不清旋轉(zhuǎn)，造成對方失誤或本方的機會。
2、落點和弧線怪，落在對方球臺時弧線長且發(fā)“飄”，對手判斷失誤。比賽時如果配合生膠發(fā)球一定能夠起到出其不意的效果。563膠皮比563-1膠皮的制造旋轉(zhuǎn)的能力要好一些。
發(fā)轉(zhuǎn)球時摩擦越薄，球旋轉(zhuǎn)越強。發(fā)不轉(zhuǎn)球時，本人建議加一點摩擦，球有一定旋轉(zhuǎn)，能使對手在接發(fā)球時看不清球的商標(biāo)，造成對手誤判，來爭取主動。生膠發(fā)長球時，速度要快，落點離球臺底線近。對手不易后退，判斷容易失誤。
生膠接發(fā)球用一個“難”字形容一點都不過分。雖然本人拜讀N遍《乒乓世界》里，張曉蓬和李曉東兩位老師的有關(guān)生膠打法的文章，我覺得在實際練習(xí)中不斷體會，可駕御生膠還有難度。
主要有三個問題：
1、借力。生膠在接發(fā)球時，處在失控的狀態(tài)中。膠皮又軟，摩擦差，“吃”不住球。如果沒有控制好拍形，回球落點不佳，那就被對方“虐”了。
2、發(fā)力。接發(fā)球時不是什么球都可以發(fā)力。
條件有三：
A、調(diào)整拍形。對于不太轉(zhuǎn)的下旋球，立起拍子90-100度左右。遇強烈的下旋發(fā)球時，只能仰起拍子搓擺落點。對于上旋球，拍形保持60度。對于不轉(zhuǎn)球拍形保持80度左右。
B、發(fā)力方向。對于下旋球，發(fā)力以向前為主，少許向上摩擦抵消下旋。對于上旋球，應(yīng)向前下方發(fā)力。對于不轉(zhuǎn)球，最好加一點向前的摩擦。
C、發(fā)力大小。對于下旋球，發(fā)力小一點保證不失誤。對于上旋球，越發(fā)力越好控制，但不要發(fā)死力，保證力量通過底板傳遞到球即可。對于不轉(zhuǎn)球，控制為主，發(fā)6分力就行。
3、回球落點。生膠接發(fā)球后，回長球落點要盡量長，角度大，破壞對手的發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)，為自己進(jìn)攻創(chuàng)造條件。
關(guān)于相持球：
相持技術(shù)是生膠打法又一個障礙。反膠在相持時，可以制造旋轉(zhuǎn)和弧線。生膠以擊打為主，在手法和技術(shù)上沒有太多的回旋余地，為避免自己的被動，利用生膠回球速度快，盡量把對手調(diào)動起來，以己之長克敵之短。即使在相持時一般不要退臺，保持與球抬0.6米左右。否則生膠的威力就要打折扣。
1、控制落點。落點打長，讓對手在移動中擊球。生膠回球旋轉(zhuǎn)變化少，高手容易適應(yīng)，所以要在落點上精益求精。
2、變換節(jié)奏、積極的相持。在相持時，要主動變線，低質(zhì)量的來球一定要彈打，轉(zhuǎn)換快，減少相持回合。
3、盡量用你正手要解決戰(zhàn)斗。
關(guān)于防守：
防守是生膠難點之三。直接原因是硬件——膠皮的問題。但可以通過提高技術(shù)來克服不足。
1、防御弧圈球�，F(xiàn)在幾乎所有使反膠的球友都能拉一板弧圈球，防御弧圈越發(fā)重要。
A、防御加轉(zhuǎn)弧圈。
遇強烈旋轉(zhuǎn)的弧圈球時，壓拍形，借力向前快帶出。也可利用前臂和手腕“吸”一板，相當(dāng)于直板的減力推或者壓好拍形側(cè)切一板類似推擠；遇旋轉(zhuǎn)弱的弧圈球時，你就可以使用生膠的看家絕活——彈擊，擊球點在上升后期，用前臂向前下方發(fā)力彈擊，回球特別沉，弧線又低又直，體現(xiàn)力量克服旋轉(zhuǎn)的道理。對手只有望球興嘆了——命苦�。。�！
B、防御前沖弧圈。
注意拍形不要壓得太大，保持80度左右，身體不能離臺太近。因為前沖力大，速度快，回球應(yīng)控制落點，以借力或減力回球為主，破壞對方連續(xù)拉沖。
C、防御側(cè)拐弧圈球。
要點是提前做到落點的預(yù)判，拍形微微后仰，抵消來球的下沉力量，借力還擊。防御弧圈球，不能畏手畏腳，要拿出“視死如歸”的精神，出手果斷，積極防御，防過去就讓對方接不過來，即使防不過去，也讓對方嚇出汗來。在一局球中，你彈、打他2、3個弧圈，對手就要“慌”了。
本人覺得生膠對付弧圈球時還是有一定優(yōu)勢。
2、對攻球、突擊球的.防守。攻球和突擊球速度快，旋轉(zhuǎn)弱，落點長。防守時，要即使調(diào)整站位，注意退臺，不要出現(xiàn)球撞拍的現(xiàn)象。
回?fù)魰r，調(diào)整拍形不象防弧圈時前傾大，能加中等力量合力彈擊，回球下沉，造成對手失誤�？傊�，生膠防守時要保持積極的態(tài)勢�；胤罆r的落點要盡量調(diào)動對手，破壞對手站位，讓對手在運動中擊球，降低對方連續(xù)進(jìn)攻的質(zhì)量或者失誤，同時為自己進(jìn)攻創(chuàng)造機會。
關(guān)于進(jìn)攻：
由于更換大球，對方的回球的旋轉(zhuǎn)和速度有所下降，為生膠的打法擴大了生存空間。如果沒有掌握彈擊，就不能說你會使用生膠。
1、彈打技術(shù)——生膠的強項。因為生膠本身的特性，膠皮軟，制造摩擦的能力差。如563-1膠皮顆粒又稀又長，有類似長膠的反旋轉(zhuǎn)作用，所以越發(fā)力彈打，回球的弧線越平直，而且沉象下旋球似的。彈打注意兩點。
A、控制擊球點。
除了象國家隊李曉東教練所說的在一個半網(wǎng)高時擊球外，我覺得應(yīng)該在來球的上升后期擊球，為什么呢？
因為來球的落臺時的力量可以分解為兩個力，其一是向前的沖力，其二是球變形產(chǎn)生的向上力——彈性勢能，是它制造了來球落臺后的弧線高度。來球落臺時彈性勢能最大，彈性勢能轉(zhuǎn)化為球的垂直勢能，運行到弧線最高點時垂直勢能最小。
在上升后期擊球，來球垂直勢能沒有釋放完，球拍可以借向上的力，使球附著在球拍上，有“吃球”的感覺，而且合上來球的向前沖力，此時借力比在高點期借力更大，回球更有威脅。
B、發(fā)力彈打時，手一定要握緊球拍，小臂向前發(fā)力，手腕固定。
2、生膠拉球。對于沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的業(yè)余選手來說，象國手一樣用生膠沖球比較難。
對于一般的下旋或不轉(zhuǎn)的球可以拉一板，改變回球節(jié)奏來得分或爭取主動�？刂婆男尾灰蠓茨z壓得狠，要立起球拍，向前上發(fā)力拉。拉過去的球有幾個特點，旋轉(zhuǎn)弱，落臺弧線比反膠拉出的上旋球高一些，對手判斷容易失誤或連續(xù)進(jìn)攻。
乒乓球各種類型打法 7
敢打敢拼靈活認(rèn)真的戰(zhàn)斗作風(fēng)。
年輕時代的李富榮，努力運用毛主席的哲學(xué)思想指導(dǎo)訓(xùn)練和比賽，正確處理在戰(zhàn)略上藐視敵人和在戰(zhàn)術(shù)上重視敵人的關(guān)系，善于總結(jié)經(jīng)驗，發(fā)揚成績，糾正缺點，繼續(xù)前進(jìn)，所以在一段較長的時間內(nèi)，能使成績保持穩(wěn)定和繼續(xù)攀升。
比賽時，李富榮在場上表現(xiàn)的那種膽大心細(xì)，敢于拼殺的勁頭以及那種不輕易服輸?shù)某瘹夂鸵懔Γ谷烁杏X到它具有力爭上游的雄心和嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度。他欲若不懈，遇強愈勇，一般都能發(fā)揮水平而較少失常。他落后時不氣餒，關(guān)鍵時不手軟，即使處于極其不利的形勢下，也能沉著冷靜，奮力追趕。第二十六屆男子單打比賽時，他曾以0：2落后于澀谷五郎，第二十八屆男團決賽時，他在第六盤中又以16：20落后于木村興治，但都能毫不氣餒，逐分追趕，終于扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)局，反敗為勝。
讀完這兩段，在聯(lián)想到我校乒乓球隊的學(xué)生，有了點小成績就沾沾自喜，遇到點困難就退縮氣餒，平時練習(xí)怕苦怕累，比賽成績不理想就牢騷滿腹，既不總結(jié)經(jīng)驗，也不謙虛好學(xué)。這正是我校乒乓球隊的比賽成績不斷下滑的真正原因。學(xué)生為什么會出現(xiàn)這么多的問題呢，我煩惱了很久，現(xiàn)在終于找到答案了。那就是我平時只注意對學(xué)生進(jìn)行技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，而忽視對學(xué)生進(jìn)行道德教育和意志品質(zhì)的.培養(yǎng)�？傉J(rèn)為技戰(zhàn)術(shù)可以包打天下，甚至達(dá)到對技戰(zhàn)術(shù)迷信的程度�，F(xiàn)在我才明白道德修養(yǎng)和意志品質(zhì)與技戰(zhàn)術(shù)相比孰輕孰重。這也讓我聯(lián)想到抗美援朝戰(zhàn)爭，美帝國主義及其所謂的聯(lián)合國軍比起一窮二白的中朝聯(lián)軍可謂是裝備精良、訓(xùn)練有素，指揮官更是聞名世界的麥克阿瑟將軍，其指揮作戰(zhàn)的水平不可謂不高，由于他們是非正義的戰(zhàn)爭，再加上他們?nèi)鄙僦谐?lián)軍的不怕犧牲的精神，也沒有戰(zhàn)則必勝的意志，最終他們不得不向中朝聯(lián)軍低頭，徹底承認(rèn)失敗。因此，我決定在今后的教學(xué)中一定要加強對學(xué)生進(jìn)行道德品質(zhì)的教育；更注重對學(xué)生進(jìn)行意志品質(zhì)的培養(yǎng)，再結(jié)合靈活多變的戰(zhàn)術(shù)練習(xí)，以及扎實的技術(shù)指導(dǎo)，最終把他們培養(yǎng)成戰(zhàn)無不勝的鋼鐵戰(zhàn)士。
我也會在今后的教育教學(xué)中，多聽課多學(xué)習(xí)，經(jīng)常查閱資料，虛心請教同組教師，定期找學(xué)生座談、調(diào)研，積極參加學(xué)校組織的各種經(jīng)驗交流活動，努力提高自己的業(yè)務(wù)能力，為我校乒乓球的再次騰飛而努力奮斗。
乒乓球各種類型打法 8
搓：
接到對方很傳的下旋球時使用，一定要搓到對方反手位的底線，這樣的好處是對方不易上手，能夠逼迫對方直接失誤或者回搓，這樣就會很大的早呢估計自己進(jìn)攻的機會。長膠搓球應(yīng)少用，尤其忌諱持續(xù)應(yīng)用，以為長膠的膠皮不會像反膠那樣能夠搓出下旋球，搓過去的球不是略帶上旋就是不轉(zhuǎn)，因為極易被攻。
搓球只在對方不熟悉從長膠的系能，或想相持中突然運用一板令對方來不及調(diào)整動作時能夠收到較好的效果。
撇：
接對方發(fā)下旋球或者對方錯過來的'下旋球均可以使用，這項技術(shù)的要點是握拍要后仰(通常叫亮板)，角度按照對方來球旋轉(zhuǎn)的強度而定，由后向前，由左向右擊球，這樣撇過去的球在速度上要比搓球要快得多，不但是直線且落臺后不往起跳并迅速下滑，對方很難借上力。給對方側(cè)身攻造成很大的被動，不是對方直接失誤就是使自己的擊球機會增加。
擠：
接對方發(fā)到己方反手位的上旋球或者側(cè)上旋球時，可以用擠的手法回球，技術(shù)要點是球拍與球臺的角度為90度，擊球時，由后向前、由右向左擊球，擠過去的球已經(jīng)變成側(cè)下旋并且回到了對方的反手位還向左拐，迫使對方很難上手。
削：
接對方發(fā)到己方反手位的急上旋球或者下旋時使用，技術(shù)方法是稍退臺用長膠削一板，向下的動作比用反膠拍大。這樣能很大程度地避免接發(fā)球的失誤，這時長膠最好是在反面，另外在相持中也可以削一板。
當(dāng)對方發(fā)力進(jìn)攻時，長膠依靠其特有的“借旋”功能，削出旋轉(zhuǎn)十分強烈的下旋球，這時長膠曉求得優(yōu)勢，在被迫退臺后有時會有意識的削幾板，只要頂重板成功，對方再攻下網(wǎng)的可能性很大，這時長膠化被動為主動的一個有效手段。
擋：
對方進(jìn)攻弧圈球或者退檔過來的球都可以擋回去，無論是正手位還是反手位都可以用擋。技術(shù)方法是球拍和球臺的角度為90度，但有時來球的旋轉(zhuǎn)強度調(diào)整自己的板形，擊球時不要用力，保證能“吃”上球，使球產(chǎn)生足夠過網(wǎng)的平動動能，在擊球部位上要保證能夠擊球的后中部，由于回去的球比較下沉，是對方很難再發(fā)力回?fù)舫龌【�低、速度很快的球。
磕：
與擋不同的是，擊球時由上向下向后減力去觸球，能防住較轉(zhuǎn)的弧圈球。技術(shù)方法是防弧圈球時要做到“兩抬”“一收”。
所謂的“兩抬”是一抬腳后跟，這樣即增加了身高又防止退臺。二抬肘，這樣能夠更好地回?fù)魜砬虻闹猩喜��！耙皇铡笔侵甘崭�，這樣可以做到充分的減力，正手位、反手位都是一樣。有點是能防住較強的弧圈球，回球是急轉(zhuǎn)下旋。對方拉的越轉(zhuǎn)，回球就越轉(zhuǎn)。這項技術(shù)時候使用長膠必須掌握的技術(shù)之一。
刮：
此項技術(shù)只限于用在回?fù)粽治坏亩滔滦�，技術(shù)方法是握拍要后仰(亮板)，擊球時由上向下、由右向左�；厍虻乃俣容^快、飄且上旋。最好能夠回到對方反手位長球，迫使對方搓球給自己增加進(jìn)攻的機會。
乒乓球各種類型打法 9
弧圈打法：
弧圈打法多站位于中遠(yuǎn)臺，較多采用摩擦式擊球方式，引拍動作較大，擊球時盡量大幅度的引拍以增加擊球時的力矩，這樣可以盡量的增加球的旋轉(zhuǎn)性。由于退臺拉弧圈時球在空中飛行速度時間較長，對方有充足時間準(zhǔn)備，所以弧圈打法的選手要注意拉球線路的選擇。
快攻打法：
快攻打法多站位于近臺，較多采用撞擊式擊球方式，引拍動作較小，擊球時需加緊大臂，利用腰部轉(zhuǎn)體的力量去擊球。這種類型的打法主要是追求速度，在擊球瞬間需要把握來球的.旋轉(zhuǎn)，若上旋較強需壓拍，若下旋較強需立拍。此種打法要求球員需有較快的反應(yīng)速度。
弧圈結(jié)合快攻：
在現(xiàn)代的打法中很少有純弧圈或純快攻的選手，大多將兩個技術(shù)融合運用。如果弧圈多一些快攻少一些那么這種打法成為弧圈結(jié)合快攻。這種打法多站位于中臺，若來球較短則上步使用快攻技術(shù)，若來球較長則撤步使用加轉(zhuǎn)弧圈球，若來球不長不短則多站位中臺使用前沖弧圈球。
快攻結(jié)合弧圈：
與弧圈結(jié)合快攻相比，它們的打法風(fēng)格有些類似，快攻結(jié)合弧圈的選擇更靠近球臺，站位于中近臺附近，各種技術(shù)特點與弧快打法類似�？旃ソY(jié)合弧圈多常見一面反膠，另一面為生膠或正膠，正手以拉打為主，反手以彈擊為主。
削球選手：
此類打法發(fā)球或接發(fā)球完畢后便會退到遠(yuǎn)臺進(jìn)行防守型的削球，這種類型打法的乒乓球器材比較特殊，底板版面較大，正手多為彈性較好膠皮較軟的反膠，反手多為長膠。凡是這種打法的球友多為高手，正手可拉可削，反手可拱可削，削球選手的技術(shù)運用是最多的。
乒乓球各種類型打法 10
(1)側(cè)切或側(cè)擠。
若球為上旋，拍型基本垂直，進(jìn)行側(cè)切;球為下旋，拍型微仰，進(jìn)行側(cè)擠。我方應(yīng)注意在上升期擊球，把球回到對手的反手小三角區(qū)域。在擊球時球拍向左前方揮動，這樣既可以適當(dāng)?shù)販p力，抵消來球的沖勁，又可以借到對手來球的旋轉(zhuǎn)。
(2)減力擋。
我方接球時可根據(jù)對手來球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)，適當(dāng)?shù)匕雅淖酉蚝罂s一下，應(yīng)將減力擋的落點多控制在對手的正手近網(wǎng)短路。其要點是：減力擋短的球一定要低且不出臺，至少應(yīng)該是個半出臺的球，否則不如切長直拍長膠倒板打法。
(3)撩。
我方站位可稍退一些，用反手在球的下降前期擊球，撩的'時候不能發(fā)很大的力，特別是不要過多地向上用力，以免撩高了被攻。若接下旋時可稍多向前發(fā)點力，這樣撩出的球比較飄。由于對手一般站在反手位發(fā)這種球，所以我方可先多撩直線，然后做好防一板的準(zhǔn)備。
(4)彈擊。
長膠彈擊是非常實用的一項進(jìn)攻型技術(shù)，彈擊速度快，球過網(wǎng)后下沉很快，且晃、飄，弧線低，若再加上較好的落點控制，殺傷力較強。我方應(yīng)將拍面橫過來，在來球的上升期或高點期，上旋球擊球中部，肘部和大臂相對固定，小臂和手腕向右前方爆發(fā)式發(fā)力;如果是下旋球，擊球中下部，更多地向右上方發(fā)力。
(5)接發(fā)球搶攻。
用這種接法，首先要了解對手有沒有一板動作近似的高質(zhì)量直線奔球。如果有，那么我方側(cè)身接搶的時候就要小心。其要點是：精神高度集中，待對手的球離開拍子的一瞬間作出球飛行方向的判斷，如果是斜線的話，果斷側(cè)身并用七八分力半撩半打直線，然后迅速還原，做好連續(xù)進(jìn)攻的準(zhǔn)備。
(6)倒板用反膠拉接。
拉接一般是用來對付長球的方法，拉接中要注意第一時間與第二時間的區(qū)別。手高于球臺或基本與球臺在一個平面上時，可認(rèn)為是第一時間，此時拉接，容易發(fā)上力，能夠保證一定的準(zhǔn)確性，在時間上爭取主動;手低于臺面接觸球，一般情況下可以認(rèn)為是第二時間，這時在接觸球時，就需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，在力爭壓低弧線的同時，要靠落點來控制對手。
(7)直拍橫打。
直拍橫打是直拍長膠倒板打法運動員應(yīng)該掌握的一項技術(shù)，它可以完善、豐富、發(fā)展直拍長膠倒板打法的反手位技術(shù)，拓寬其球路。對于對手發(fā)至我方左大角的長球，我方也可用反面弧圈技術(shù)來進(jìn)入“前三板”的爭搶階段。
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