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拓展訓(xùn)練

水上拓展項(xiàng)目介紹

時間:2024-09-06 08:13:55 拓展訓(xùn)練 我要投稿
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水上拓展項(xiàng)目介紹

  水上趣味項(xiàng)目波浪橋是水上運(yùn)動用品的一種,作為戶外拓展項(xiàng)目,主要鍛煉的是人的平衡力,增加個人自信心。水上象棋拓展器材主要的構(gòu)造是以兩岸水泥固定的鋼構(gòu)為支撐,水中建有一個鋼構(gòu)支撐架。鋼網(wǎng)連接水上的鋼構(gòu),鋼網(wǎng)上裝有若干一定間距的原型軟材。整體結(jié)構(gòu)形成象棋的構(gòu)造,色彩明亮,外觀對游客的吸引極大。

  波浪橋

  項(xiàng)目構(gòu)造:

  1、以兩岸水泥固定的鋼構(gòu)為支撐,鋼板連接兩岸。

  2、鋼板上方固定短柱,短柱上連接木板。

  3、鋼板上裝的若干木板成翹板狀。

  操作方法:

  1、操作者從橋的一端經(jīng)過翹板到達(dá)另一端。

  2、建議活動活動時間為30分鐘。

  項(xiàng)目目的:

  1、鍛煉操作者的平衡力,四肢協(xié)調(diào)力,增強(qiáng)自信心。

  2、學(xué)習(xí)在條件限制與手忙腳亂的`情景下進(jìn)行良好溝通的方法。

  3、提高心理素質(zhì),實(shí)現(xiàn)自我突破。

  注意事項(xiàng):

  1、穿松緊適度的運(yùn)動服裝;身上不得攜帶手機(jī)、鑰匙、眼鏡等硬物。

  2、同時過橋人員不得超過五人。

  3、未成年人必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

  4、不得直接從橋面跳入水中。

  水上象棋

  水上象棋拓展器材主要的構(gòu)造是以兩岸水泥固定的鋼構(gòu)為支撐,水中建有一個鋼構(gòu)支撐架。鋼網(wǎng)連接水上的鋼構(gòu),鋼網(wǎng)上裝有若干一定間距的原型軟材。整體結(jié)構(gòu)形成象棋的構(gòu)造,色彩明亮,外觀對游客的吸引極大。

  操作方法:

  操作者從一端延鋼網(wǎng)行走,手扶軟材前行到達(dá)對岸。

  項(xiàng)目目的:

  1、鍛煉身體的協(xié)調(diào)能力,增強(qiáng)冒險精神。

  2、 增強(qiáng)個人的.自信心

  3、增進(jìn)組員間的相互信任、團(tuán)結(jié)合作

  4、促進(jìn)組員間溝通交流,提升組員間人際交往技巧

  注意事項(xiàng):

  1、行進(jìn)過程中保持身體平橫。

  2、同時過橋人員不得超過5人。

  3、要在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行項(xiàng)目操作。

  4、每次項(xiàng)目進(jìn)行前都要對裝備進(jìn)行檢查,確保安全。

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