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民間舞中正確的呼吸方法
呼吸是人體與外界環(huán)境之間進行的氣體交換過程，在這個過程中人體進行的新陳代謝所需的能量都是通過氧化體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)而獲得的，不妨看看民間舞中正確的呼吸方法。下面是小編幫大家整理的民間舞中正確的呼吸方法，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
我們常會評價一個舞者的表演有韻味，而這個“韻”指的就是表演的內(nèi)涵，它包括了氣韻、呼吸、意念、神采等。從中國舞蹈文化精神和民族審美風格的角度來看，會把“韻”概括為是“形、神、勁、律”的統(tǒng)一。例如：情感的變化可導致呼吸的長短、緩急、強弱、張弛，也就是“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣結(jié)。”舞蹈的呼吸升華了情感色彩的表現(xiàn)力。舞蹈是情感的產(chǎn)物，情感是舞蹈的核心，而呼吸又恰恰主導著情感，說明呼吸在舞蹈中占有至關重要的地位。
當然民間舞蹈，也有它完整的用氣（也就是呼吸）方法。
快吸快呼： 這種呼吸方法所表現(xiàn)的情感多為歡快、喜悅的。常出現(xiàn)在動作小而快，并帶有跳躍性的動作。例如：藏族舞的滴答步；蒙古舞的硬腕；東北秧歌的踢步；云南花燈的跳踢步等。
慢吸慢呼： 這種方法給人的視覺感受是緩慢、悠長、恬靜、連綿不斷的。常出現(xiàn)在節(jié)奏平均、較慢，上下起伏的動作中。如：朝鮮族“古格里”的單一動律蹲；膠州秧歌的正丁字擰步；云南花燈的正崴等。
慢吸快呼： 這種呼吸方法可使動作顯得流暢、有重量，腳下有根。常出現(xiàn)在慢起快落的動作中。如藏族舞弦子部分的基本動律“屈伸”。
快吸慢呼： 這種呼吸方法可使動作看上去很輕盈，常出現(xiàn)在快起慢落的動作中。如傣族舞的基本動律蹲；藏舞弦子部分的“三步一撩；花鼓燈中的“風柳步”，“簸萁步”等。用這種呼吸可使動作看上去柔美、秀麗。
除此之外，朝鮮族舞蹈的呼吸就更為豐富多彩，它除了以上四種呼吸方法外還有：（1）快吸屏氣、提氣、慢呼；（2）慢吸、提氣、快呼（3）兩次呼氣、沉氣、呼吸一次。這幾種方法是朝鮮族舞蹈中較有特色的呼吸，它常出現(xiàn)在晃身動作中，使其舞蹈靜中有動、動中有靜，使動作對空間的占有更為廣闊。
各類舞蹈呼吸的特點和運用
�。ㄒ唬┲袊诺湮柚械�"氣"和"身韻"。
在中國古典舞表演中，大量的造型和韻動需要藝術呼吸，再加上"神、意、勁、律"的訓練，將形體和情感和諧統(tǒng)一，從而體現(xiàn)"閃轉(zhuǎn)騰挪"、"行云流水"的氣質(zhì)。
（二）中國民族民間舞的呼吸特點大致分四類。
一是快吸、快呼，二是慢吸、慢呼，三是慢吸、快呼，四是快吸、慢呼。以上這四種呼吸方法是最容易出現(xiàn)也最容易掌握的，只要我們把這四種基本的呼吸方法掌握好，并合理的恰當?shù)倪\用到組合或作品中，那么我們的舞蹈會更具活力。
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芭蕾的訓練方法具有一定的系統(tǒng)性和科學性，一般是軀干與四肢有機結(jié)合的動作，伴隨著音樂旋律的高低長短而進行的，這些動作又與呼吸相結(jié)合，形成各種律動姿態(tài)，即：動作的柔韌性、延伸性、流暢性、爆發(fā)性練習等，相隨的呼吸也各異，有吸氣到呼氣、吸氣再提氣、慢吸快呼、快吸慢呼等等。
民族民間舞的呼吸
不同民族舞蹈的呼吸需要根據(jù)所做的動作來控制，它的頻率不是單一的、平均的、自由的，而是需要跟隨動作的幅度、大小和節(jié)奏的變化來加以變化和調(diào)節(jié)。
藏族舞的呼吸：帶有很強的壓迫感和負重感。舞者氣息盡力吐納，形成了藏族舞慢吸慢呼的特點。
蒙古族舞的呼吸：是在重拍吸氣，隨后在慢吐氣的過程中，完成各種不同的動作姿態(tài)。舞蹈特征就是在慢吐氣中得以淋漓盡致地表現(xiàn)，如趟步加柔臂，柔臂是肩部動作的延續(xù)波浪形伸展。
朝鮮族舞蹈的呼吸：其氣息的運用是一大特點，也是一個非常重要的環(huán)節(jié)，無論在動律與風韻，還是內(nèi)在美與舞姿美上，朝鮮族舞都是通過特有的節(jié)奏形式結(jié)合呼吸方法的協(xié)調(diào)一致呈現(xiàn)出來的。
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