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籃球假動作的要領(lǐng)
假動作是籃球技術(shù)里面一個最常用的技術(shù)，從初級到高級階段，幾乎每個人都在用，用的效果也各不相同，在初期階段經(jīng)常會做的似是而非的假動作，面對高手是完全無效的，在后期的假動作就會達(dá)到一個境界，就好像喬丹那樣收放自如，本來不打算做假動作也順便做了，也就是隨時可以把一個正常動作轉(zhuǎn)變?yōu)榧賱幼�。這也就是假動作的境界了。
先來說一下假動作的概念，什么是假動作?假動作，精髓在一個“假”字上面，就是說，你做出一個動作，類似于一個已知的籃球技術(shù)動作，但是你故意沒有做完，而防守隊(duì)員誤以為你要做那個動作而上當(dāng)，被你騙到，于是，你利用對手被騙制造出來機(jī)會，可以選擇更好的進(jìn)攻方式。說白了，假動作就是一種騙術(shù)，你騙得越“真”，動作越真實(shí)，假動作就越成功。假動作，就是模仿真實(shí)籃球技術(shù)動作，比如，你的投籃假動作，就是你投籃動作的一個部分，你的突破假動作，也是你突破假動作的一部分。
假動作，可以根據(jù)幅度分為很多種類，比如10%完成度的，20%完成度的，一直到90%完成度。所謂的10%完成度，舉投籃的例子來說，你在投籃的時候，雙手持球在腰間，準(zhǔn)備舉球，你整個舉過肩膀然后出手就是一個投籃，這個時候，你把球快速上舉一點(diǎn)剛到胸口就停住，是個舉球的假動作，這就是10%完成度的假動作，只是做出來10%的投籃動作，就停住。同理，90%的投籃假動作，就是除了起跳和籃球脫手，其余的投籃動作都做出來了，然后停住，整個身體也都伸直了，甚至腳后跟也離地，然后停住沒有出手，這就是90%完成度的投籃假動作。不同完成度的假動作，在面對不同防守人和不同比賽情況的時候，會有不同的效果。
據(jù)主動意識，假動作一般分為兩種：一種是有計劃的按照練習(xí)的戰(zhàn)術(shù)來進(jìn)行的一次實(shí)戰(zhàn)假動作來直接騙對方，這種假動作，簡單來說，就是在平日的訓(xùn)練里面練習(xí)過很多次，已經(jīng)練成了一個套路，在進(jìn)攻的時候可以做到一定能成功，也就會讓這次進(jìn)攻更加流暢，在離對方還有幾米的時候，腦子里面就已經(jīng)制定好了這個假動作的進(jìn)攻線路，這就是主動意識的假動作;另外一種就高超一些了，是被動意識下的假動作，這是需要長年練習(xí)和比賽經(jīng)驗(yàn)的積累，以及對自己籃球動作的拿捏都很有把握的時期，也就是說打球初期幾年是很難做到的，即使你以為自己能做到也不是真做到，因?yàn)檫@需要太多的經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)驗(yàn)是必須要靠時間來換取的，這種假動作，是臨時決定的，舉例子來說，比如你出現(xiàn)了空擋，準(zhǔn)備出手跳投，突然一個防守隊(duì)員很快速的撲過來，有限超出想象，并且彈跳很好，于是，如果按照原計劃出手投籃有可能被封蓋，這時候你已經(jīng)開始舉球了，于是，你立刻停下投籃動作，沒有起跳，轉(zhuǎn)而突破一下再投籃，于是，做出一個逼真的假動作。這種假動作就是收放自如的假動作了，也是臨場發(fā)揮的，就是你籃球經(jīng)驗(yàn)的體現(xiàn)。后期喬丹很多假動作都是這種。
有很多籃球節(jié)目主持人，在看到這種被動意識的假動作以后，往往會習(xí)慣性的說這個球員真有天賦，其實(shí)不是這樣，這是因?yàn)檫@個球員練習(xí)非�？炭啵@種動作的熟練度非常高，所以，他對這個動作的把握很到位，也很靈活，可以在任何一個位置突然停止住動作。甚至，這些被動意識的假動作也是因?yàn)槟憔氝^太多主動意識的假動作以后，自主生發(fā)出來的，這就是熟能生巧的道理，你的假動作技術(shù)達(dá)到了一個境界了，就是這樣子。所以，這不是什么天賦，每個人都可以做到，不過需要你刻苦的努力才能做到。這種被動意識的假動作，有時候在疲勞的時候，會轉(zhuǎn)化成進(jìn)攻不果斷，形成走步，喬丹和科比都出現(xiàn)過這種走步，不過這無所謂的，我們要做的知識不斷的鞏固和強(qiáng)化自己的技術(shù)，偶然的失誤根本不必放在心上，因?yàn)槲覀冇行判�，信心來自于我們�(nèi)諒?fù)一日的在籃球場上揮汗如雨，對自己的技術(shù)的有極強(qiáng)的把握能力。
我見過很多人，不會選擇假動作的時機(jī)，比如你面前的防守人是個外行，或者說他根本沒有打算防守你，而這個時候，你是不需要做假動作的，可是偏偏有人做了好幾個假動作，浪費(fèi)了時間不說，還有可能完全沒有效果，因?yàn)閷Ψ讲怀曰蝿觿幼�，你白費(fèi)力氣，反倒做完假動作浪費(fèi)時間以后，失去了最佳突破機(jī)會，卻正好選擇對方防守的一側(cè)突破，和對方撞個滿懷，這就太尷尬了。我曾聽我一個朋友談起過，說是去一個球場打球，他有個朋友打球還很好的，在那里做了半天假動作，結(jié)果對方都不上當(dāng)，最后卻發(fā)現(xiàn)，不用假動作直接就可以過人，那人是外行。其實(shí)這個時候，我心里很清楚，他所謂這個打球好的朋友實(shí)際也是一般水平，你連假動作的時機(jī)和辨別對手水平的能力都不行，怎么能叫高手?這也就說明我們識別高手這個技術(shù)的重要了。
這里先簡單的舉個例子，來闡述假動作的時機(jī)。比如你在超低身運(yùn)球，伺機(jī)突破，這個時候，你心里會盤算如何做假動作，其實(shí)，這個時候最重要的是觀察對方的反應(yīng)和防守動作，你已經(jīng)在超低身運(yùn)球時刻準(zhǔn)備發(fā)力的劍拔弩張的狀態(tài)，而如果這個時候防守人直挺著腰板雙腿離得很近的站立的話，那要么他是外行，要么他就是不想防守你，你這個時候根本不必做假動作，直接加速突破就過去了，直著身子是防不住超低身運(yùn)球突破的。
假動作再NBA賽場隨處可見，關(guān)鍵是，你要懂得什么是假動作，和假動作的含義具體是什么，他這個動作會帶來什么效果。當(dāng)然，具體的假動作我們會在日后的詳細(xì)技術(shù)里面分具體情況講解，這篇文章是綜述。在NBA，打球越好的人假動作的技術(shù)越好，比如喬丹，艾佛森，麥蒂，科比等等，這些人幾乎每次得分都伴隨有一個兩個甚至三個以上的假動作，而且都是做的恰到好處，無論是時機(jī)和動作的完成度，這都是他們刻苦的訓(xùn)練產(chǎn)生的結(jié)果。假動作是需要你苦練的，如果你對自己的動作不是很有把握，那你也可以用之前的鏡子練習(xí)法，在鏡子前面練習(xí)假動作自己可以看到自己的動作，看到不足。
街球界很有名的Hot Sause就曾經(jīng)有個對著鏡子練習(xí)動作的視頻，街球本來就是追求假動作的運(yùn)動，所以，假動作的很多練習(xí)方法，你也可以從很多街球網(wǎng)站找到。不過，我的建議是你最好去國外的街球網(wǎng)站找視頻教程，而少看國內(nèi)的，因?yàn)槲铱催^國內(nèi)不少街球視頻，和國外差距還是不小的，國外的那些人，他們的動作都是有實(shí)際用途的，而且做得很到位，我們國內(nèi)大多數(shù)玩街球的人都把這些動作變成了表演性質(zhì)的，沒有了實(shí)際的假動作意義，根本過不去人，都是原地反復(fù)的花哨動作。我曾下載過國內(nèi)和國外的街球高手友誼賽的視頻，從視頻里面可以清晰的看出來，我們國內(nèi)的這些街球高手的失誤和緊張，以及技術(shù)的不實(shí)用，完全過不去人。在以前，我們還可以找借口說，對方比我們身體素質(zhì)好太多，而現(xiàn)在，我們這邊的人也都可以扣籃了，剩下的，就是赤裸裸的純技術(shù)差距了。
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