棒球的技巧與好處有那些

　　導(dǎo)語： 棒球運(yùn)動是一種以棒打球為主要特點，集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動項目。因此打棒球可以培養(yǎng)團(tuán)隊的集體意識，那么關(guān)于打棒球的技巧以及好處有哪些呢?一起和小編看看吧!

　　棒球的好處

　　1、強(qiáng)身益智，坦然迎接未來挑戰(zhàn)

　　風(fēng)靡歐美百年的棒球運(yùn)動其實非常適合身體靈巧、有速度、腦子靈、反應(yīng)快的亞洲人，打棒球?qū)μ岣邔W(xué)生體能、智力及團(tuán)隊合作精神有極好的促進(jìn)。

　　棒球運(yùn)動固有的綜合特點是其它運(yùn)動項目所不可比擬的。據(jù)國外相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查，打棒球的學(xué)生不僅精力充沛，智商、情商水平更高，更能適應(yīng)未來社會的殘酷競爭。

　　2、學(xué)習(xí)交友，輕松對接國際世界

　　未來社會要求人才必須具備國際性，棒球運(yùn)動正是進(jìn)行中外青少年文化交流的絕佳平臺。目前在京城就讀的外賓子女，大都受家庭的影響，癡迷棒球運(yùn)動。

　　美國、加拿大、日本、韓國、臺灣、香港等地的中小學(xué)生到京修學(xué)旅游，也熱衷和北京的同學(xué)們舉辦棒球友誼比賽。

　　3、親情交融，開心感受家庭溫馨

　　棒球運(yùn)動是親子活動的絕色載體。與孩子共同運(yùn)動，是家長與子女溝通的最佳橋梁。趣味盎然、成人、孩子皆宜的棒球練習(xí)，使孩子在投擲和擊打間感受到父親的從容和力量，感受到作為觀眾的母親的鼓勵和慈祥。

　　4、培養(yǎng)特長，爭得機(jī)遇加盟名校

　　在首都著名高校中，如清華、北大、北工大等及知名中小學(xué)如人大附中、清華附中和附小、景山學(xué)校等均成立了校級棒球隊，棒球是國際名校間交往的重要節(jié)目。學(xué)生在棒球運(yùn)動方面有一技之長，能獲得名校認(rèn)可，平添入學(xué)競爭優(yōu)勢。

　　5、十分的紳士風(fēng)度

　　就算被人海嘲到心里全是眼淚，打完賽后還是要握手致意，大不了明天再找回來。君子報仇，十年不晚。久而久之，球員們都會養(yǎng)成記吃不記打、謙虛謹(jǐn)慎的良好性格。

　　打棒球的簡單技巧

　　(1)跑壘

　　擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。

　　(2)滑壘

　　是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊隊員�；瑝竟灿�4種姿勢，單腳沖前坐勢滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。

　　(3)接球

　　用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應(yīng)有后挫緩沖動作，以避免碰撞反彈出手。

　　(4)傳球

　　要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。

　　(5)擊球

　　有3種方法，分別是揮棒擊，執(zhí)棒觸擊和執(zhí)棒推擊。揮擊時雙手要靠攏，小臂拉平，后肘不宜貼身，雙腳分開站立，揮棒時前腳伸踏不宜太大，以免影響準(zhǔn)確性。

　　揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出“本壘打”。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。

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