如何推進一碼內(nèi)推桿

　　推桿技術(shù)很具個性化。想要達到一個理想的效果也有很多不同的方式。接下來，小編為您介紹了如何推進一碼內(nèi)推桿的技巧和方法!

　　1、使頭部保持鎖定

　　球手們總會不自覺地過早抬頭看球，這會導(dǎo)致肩部開放，使球偏離預(yù)定路線。要使球沿著正確路線開始滾動，提高3英尺推擊成功率，應(yīng)在擊球時使頭部保持朝向球。正如老話所說：“用耳朵聽，而不是用眼睛看�！毕胂竽愕念^部被夾子固定住了，傾聽球滾落洞杯的聲音，然后再轉(zhuǎn)頭看球。

　　2、向著終點揮桿

　　要使桿頭在觸球過程中保持加速，避免順勢動作中斷，可以在球前方幾英寸處選擇一個點，向著那一點揮桿。向著終點揮桿時，你更有可能使桿頭在觸球過程中流暢加速。訓(xùn)練時，可以使左腳前移，踩在目標方向線上，然后抬高腳尖。推擊，確保桿頭向著鞋加速。球會從腳尖下方滾過，而桿頭會被鞋擋住。

　　3、預(yù)設(shè)完美短推

　　你希望能把握住第1洞的短推，為比賽開一個好頭兒嗎?你可以采用下面的計劃。開球前10分鐘，在洞杯外3英尺處放10個球，圍成半圓形。沿著逆時針方向前進，依次推擊進洞。將前5個球推擊進洞以后，閉上眼，試試你能否只依靠感覺將后5個球推擊進洞。使頭部保持朝向球，傾聽球落進洞杯的聲音。

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