少兒學(xué)習芭蕾舞有哪些好處

　　俗話說，外行看熱鬧，內(nèi)行看門道。我們只是看到了訓(xùn)練中抻胳膊、抻腿挺熱鬧的，卻還摸不著它的門道：究竟學(xué)芭蕾能給孩子帶來什么好處?下面YJBYS小編帶大家一起來看看吧。

　　端正肩膀

　　芭蕾的站立姿勢，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助于鍛煉頸椎，預(yù)防孩子因上網(wǎng)及打游戲過多等引發(fā)的肩頸不適，也有助于平衡兩肩的高度。

　　校正駝背

　　芭蕾訓(xùn)練中的站姿練習和壓腿練習，特別是后壓腿練習，特別有助于增強背部肌肉力量，校正駝背，幫助肥胖的孩子消減最難減卻的背部脂肪，預(yù)防背部臃腫帶來的形體笨拙。

　　收腹減腰

　　在芭蕾練習中，每一次還原為預(yù)備站姿都必須挺胸收腹，這一姿態(tài)使腹部肌肉得到加強，脂肪層變薄，使人看上去更挺拔。

　　提升臀線

　　孩子相對削瘦平板的上身配上一個久坐不動的“大屁股”，不僅顯得腿短，整個形象也顯得笨拙。芭蕾基礎(chǔ)練習中有很多臀部緊繃或提臀的動作，如側(cè)臥旁吸腿、俯臥后吸腿等，都有助于臀線上提，從而拔高孩子的視覺重心，使孩子如小天鵝一樣秀美輕盈。

　　使大腿修長、小腿纖細

　　芭蕾中最基本的地面訓(xùn)練，包括勾腳背練習、盤腿壓胯和仰臥吸腿練習，還有仰臥大踢腿，扶把小踢腿等動作，可以充分伸展、拉長腿部各部位的韌帶，長期練習更可形成條狀肌肉，使腿部看上去更修長有力。

【少兒學(xué)習芭蕾舞有哪些好處】相關(guān)文章：

少兒跆拳道的好處有哪些10-13

學(xué)習素描有哪些好處07-08

學(xué)習聲樂的好處有哪些09-24

少兒舞蹈的學(xué)習的技巧有哪些07-13

少兒學(xué)習聲樂的優(yōu)勢有哪些10-07

少兒學(xué)習街舞的好處10-02

少兒學(xué)習舞蹈的好處10-30

學(xué)習中國舞有哪些好處06-03

少兒聲樂學(xué)習方法有哪些？08-29

學(xué)習散打的好處有哪些10-12