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學習拉丁舞必知常識
拉丁舞是很多朋友都喜歡的舞，優(yōu)美而性感的舞姿讓人著迷。一起來看看學習拉丁舞不可不知的小知識吧！歡迎閱讀參考，希望能給大家?guī)韼椭?/p>
學習拉丁舞不可不知的小知識
拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個舞種。下面我們就一起來了解一下吧！
倫巴舞（rumba），起源于古巴，音樂為4/4拍，速度每分鐘27小節(jié)左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態(tài)柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節(jié)步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現(xiàn)代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優(yōu)美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。拉丁舞類中有倫巴舞、恰恰恰舞、桑巴舞、斗牛舞和牛仔舞五個舞種。
恰恰恰（chachacha），起源于墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鐘31小節(jié)左右。恰恰恰，音樂有趣，節(jié)奏感強，舞態(tài)花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！
桑巴舞（samba），起源于巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鐘51小節(jié)左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態(tài)富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鐘愛！
斗牛舞（pasedoble），起源于法國，發(fā)展于西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節(jié)左右。斗牛舞音樂雄壯、舞態(tài)豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鐘的原因。
牛仔舞（jive），起源于美國，是由一種叫“吉特巴”的舞蹈發(fā)展而來，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師VictorSilvester于1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節(jié)奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之后他們仍不覺得累，還能很投入地迎接新的挑戰(zhàn)。
牛仔舞流行于美國南部。牛仔舞手腳的關節(jié)放松、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。
牛仔舞音樂節(jié)拍為4/4拍，速度每分鐘43小節(jié)左右。牛仔舞以其音樂歡快、舞態(tài)風趣、步伐活潑輕盈的特點，正得到越來越多人的喜愛！
學拉丁舞時，必須注意以下禁忌
1、忌急于求成
初學的學生容易只求數(shù)量與進度，而不注意動作質量，若在短時間內學完很多動作，這些不規(guī)范的動作無疑如同“廢品”，習以為常之后，要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應注意基本步伐和細節(jié)，循序漸進去掌握；
2、忌一味求“花”
學生在開始學時，容易陷入以“花步多少”衡量舞技高低的誤區(qū)，一味追求花步數(shù)量，認為“越花越好”。這樣的“花拳繡腿”在真正的比賽中勢必經(jīng)不起裁判與觀眾的考驗。學生若能打下堅實的基本功基礎，然后針對自己的特點有選擇地學習一些套路組合，才能做到隨心所欲，“錦上添花”；
3、忌忽視姿態(tài)
學生在學習現(xiàn)代舞或拉丁舞都應注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭挺胸沉肩、立頸椎，聚目光、收腹、立腰、大腿和臀部夾緊上提的完美姿態(tài)；
4、忌頻換舞伴
拉丁舞要求舞伴兩人節(jié)奏同步和諧，共舞默契配合。倘能在身高、形體、容貌、氣質、風度、樂感、舞感、表現(xiàn)力以及相互配合能力等方面協(xié)調一致，當是最佳搭檔。但開始學時常有“舞伴不適”的困擾，容易造成學習停滯不前，進度放慢的狀況。雙方應全面客觀評價自己和舞伴的短長，并在學習和實踐過程中磨合、適應；
5、忌貪圖輕松
有的學生在開始學習拉丁舞時，看到優(yōu)秀選手們節(jié)奏同步和諧，動作輕快流暢，旋轉優(yōu)美飄逸的場景后，一時興起，投入其中，以為學舞蹈是輕松愉快之事，豈不知“輕松愉快”完全來自于“勤學苦練”，要堅持，要有長期學習的準備，才能逐步克服一個個難關，使舞藝達到瀟灑自如的境界；
6、忌只學其“形”
學生在學習拉丁舞時，如果只滿足于花步，組合，而忽略各舞種的基本風格及其表現(xiàn)的神韻，必然毫無生氣，缺乏靈性。而且對老師的示范不能單純模仿，必須了解和掌握內在的動律和細節(jié)，才能形神兼?zhèn)洌?/p>
7、忌忽視音樂
學生在開始學習時，往往只重視技術動作的學習，缺乏對音樂深切的認識，學習中常常出現(xiàn)動作與伴奏音樂脫節(jié)。因此在學拉丁舞時，要加強音樂修養(yǎng)，深刻體會音樂的節(jié)奏、節(jié)拍強弱變化，讓舞蹈與音樂融為一體，產(chǎn)生內在聯(lián)系，增強感染力！
孩子學拉丁舞的注意事項
因為拉丁舞是一種需要力量和速度的舞蹈，如果孩子年齡太小，身體可能承受不了，5—12歲是少兒身體發(fā)展的一個重要時期，這時候進行舞蹈學習，將會對他們的健康發(fā)育大有裨益，只有極少數(shù)比較符合條件的孩子會在5歲前學習舞蹈。
不僅如此，少兒學拉丁舞還要注意以下幾方面。拉丁舞作為一種體育舞蹈，它的難度相對于其它舞蹈要大一些，拉丁舞需要腿腳的運動、腰胯的扭拉以及手臂的擺動相配合，所以它對服裝有一定的要求。孩子在學拉丁舞，家長應該為孩子準備一套學拉丁舞的“行頭”，包括拉丁鞋、拉丁小裙子、貼身的小裙子等。
其實，拉丁舞的難度相對于其它舞蹈要大一些，所以家長在孩子練習舞蹈時，不能經(jīng)常責備孩子，而要持欣賞的態(tài)度，并及時肯定孩子的進步，多說鼓勵和贊揚的話。
另外，不應該給孩子施加壓力，而應讓他們在舞蹈中體會成長的快樂，要讓孩子明白學習舞蹈是為了鍛煉他們的形體和氣質，而不是別的。
拉丁舞的建議
拉丁舞是一種充滿活力和韻味的舞蹈，深受各個年齡層的喜愛。它不僅能夠幫助我們鍛煉身體，還能提高我們的藝術修養(yǎng)和氣質。那么，拉丁舞應該怎么學呢？以下是一些學習拉丁舞的建議和技巧。
首先，我們要了解拉丁舞的基本知識和舞蹈技巧。拉丁舞包括多種舞蹈風格，如恰恰、桑巴、倫巴等，每種舞蹈都有其獨特的節(jié)奏和步伐。因此，在學習拉丁舞之前，我們需要對每種舞蹈的基本動作和技巧進行了解和掌握�？梢酝ㄟ^觀看教學視頻、參加舞蹈課程或請教專業(yè)舞蹈老師等方式來學習。
其次，要注重基礎訓練。無論是哪種舞蹈，都需要打好基礎，才能更好地掌握技巧和展現(xiàn)魅力。對于拉丁舞來說，基礎訓練包括身體柔韌性、力量控制、平衡能力等方面的練習。我們可以通過做拉伸運動、力量訓練、平衡練習等來提升自己的基礎能力。
在掌握了一定的基礎知識后，我們就可以開始學習和練習舞蹈動作了。在學習過程中，我們需要注意以下幾點：
1. 保持正確的身體姿勢。拉丁舞要求身體保持直立、穩(wěn)定，重心平穩(wěn)。在練習時，要時刻注意調整自己的身體姿勢，避免出現(xiàn)駝背、彎腰等不良姿勢。
2. 掌握正確的步伐和節(jié)奏。拉丁舞的步伐和節(jié)奏非常重要，它們決定了舞蹈的韻律和美感。在練習時，要仔細聽音樂的節(jié)奏，按照音樂的節(jié)奏來掌握步伐和動作。
3. 注重舞蹈的韻律和表現(xiàn)力。拉丁舞不僅要求動作準確，還要求表現(xiàn)出舞蹈的韻律和美感。在練習時，要注重舞蹈的情感表達，通過舞蹈來展示自己的情感和內心世界。
此外，在學習拉丁舞的過程中，我們還需要保持耐心和恒心。學習舞蹈需要花費大量的時間和精力，不能一蹴而就。我們需要堅持不懈地練習，不斷地糾正自己的錯誤和不足，才能逐漸提高自己的舞蹈水平。
除了以上幾點，我們還可以參加一些舞蹈比賽或演出活動來檢驗自己的學習成果和展示自己的舞蹈魅力。在比賽中，我們可以結交更多的舞蹈愛好者，學習他們的經(jīng)驗和技巧，同時也能感受到比賽的緊張和刺激，增強自己的心理素質和自信心。
最后，我們要注意保持良好的心態(tài)和狀態(tài)。學習舞蹈是一項長期的過程，可能會遇到各種困難和挑戰(zhàn)。但是，只要我們保持積極的心態(tài)和樂觀的態(tài)度，相信自己能夠不斷進步和成長，就一定能夠享受到學習拉丁舞的樂趣和成就感。
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