直視你的痛處,才能提高疼痛耐受力的人生感悟
相信大家小時(shí)候都有這樣的經(jīng)歷。
打針的時(shí)候，父母總是讓我們把頭扭向另一邊。
據(jù)說這樣能減輕疼痛感。
近期，英國(guó)研究人員發(fā)現(xiàn)，其實(shí)看著注射部位反而能提高疼痛耐受力。
英國(guó)倫敦大學(xué)學(xué)院和米蘭-比科卡大學(xué)研究人員在18名志愿者手上放一個(gè)熱探針，逐漸提升溫度。
一旦志愿者感到疼痛，研究人員立即移開熱探針，記錄溫度。
研究人員哈格德說：“這樣我們可以測(cè)量疼痛耐受力，作為獲知大腦何時(shí)感受到疼痛的安全可靠方法�！�
然后，研究人員借助鏡子改變志愿者所見事物。
《心理學(xué)》雜志刊載的研究結(jié)果顯示,志愿者看著鏡中自己手部時(shí)，忍受的溫度比遮擋手部時(shí)平均高3攝氏度。
“當(dāng)孩子接受注射或抽血檢查時(shí)，人們往往建議孩子不要看，”哈格德說，“我們發(fā)現(xiàn)，看著那個(gè)部位才起鎮(zhèn)痛作用。
原來小時(shí)候我們都被父母騙了不是么？
等我們長(zhǎng)大了，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，并不是看不到的，就感受不到。
有一些疼痛，即使我們?cè)谛闹袑?duì)自己說無數(shù)次：不疼，不疼，不疼。
可那種疼痛并不會(huì)因此而減輕，甚至?xí)觿 ?/p>
而我們心里明鏡兒的知道，自欺欺人有多可怕。
只有勇敢地面對(duì)它，正視它，接受它，才能承受它。
所以，當(dāng)你感覺到痛苦的時(shí)候，不管是身體上的，還是心靈上的.，請(qǐng)勇敢地面對(duì)。
或許逃避可能會(huì)讓你暫時(shí)忘記這種疼痛，而痛苦本身并沒有消失。
逃避的結(jié)果只能是，在時(shí)間上延長(zhǎng)，而隨著時(shí)間的延長(zhǎng)痛苦更重。
直視你的痛處，才能提高疼痛耐受力。
并且在下次再遇到類似的痛苦時(shí)，才會(huì)有更強(qiáng)的耐受力。
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