結(jié)婚之前需要準(zhǔn)備的人生感悟
幾年前,我就像正在閱讀本文的一些讀者一樣,身體透支、工作勞累,心中郁悶至極。
當(dāng)時(shí),我是一名渴求終身教職的年輕心理學(xué)傳授,家里有兩個(gè)在學(xué)步期的孩子,丈夫常常需要出差,而且一走就是好幾天。運(yùn)氣好的時(shí)候我每周能熬煉一次,很少有時(shí)機(jī)跟朋友或其他家人碰面,以至已經(jīng)不記得上一次閱讀跟統(tǒng)計(jì)無關(guān)的冊(cè)本是什么時(shí)候了。我已經(jīng)不勝重負(fù),必須要有所放棄。而我也確實(shí)這樣做了。我辭掉了工作,茫然不知下一步要做什么。這是我做過的最困難的一個(gè)決定,但也是最好的決定之一。
作為研究動(dòng)機(jī)理論的心理學(xué)家,我花了很多時(shí)間試圖弄明利劍為什么有些人在朝一個(gè)目的勤奮的過程中會(huì)那么容易輕言放棄。但事實(shí)上,我們當(dāng)中很多人城市猜疑于一個(gè)相反的問題:不確定應(yīng)該何時(shí)或者如何放棄。我們擔(dān)負(fù)了太多的事項(xiàng)和許諾,最終完成的是一大堆庸庸碌碌的工作,而沒能做出讓人眼前一亮的成就。
當(dāng)然,辭職對(duì)很多人來說或許其實(shí)不適宜,但我們中的大大都人都常常會(huì)不自覺地?fù)?dān)負(fù)很多也許其實(shí)不值得去做的閑雜事項(xiàng)。
那么,為什么人們很難主動(dòng)放棄或者認(rèn)輸,哪怕本人心里已經(jīng)感到力有不逮?首先,要向他人坦承本人力不從心或判斷失誤是很沒面子的事情。沒有人愿意被扣上“中途而廢”的帽子。其次,放棄意味著只能接受已經(jīng)發(fā)作的沉沒成本──也就是你為了實(shí)現(xiàn)目的已經(jīng)付出、無法收回的所有時(shí)間和精神。
當(dāng)然,一旦你意識(shí)到本人可能不會(huì)勝利,或者這份勝利抵不外你所禁受的不快,那么幾沉沒成本都無所謂了。即便你的工作、你的高等學(xué)位或者你未寫完的小說已經(jīng)消耗了你生命當(dāng)中最美好的一些年華,也沒有理由再讓它們繼續(xù)消耗下去,否則你只會(huì)痛苦不勝。
但理解這些其實(shí)不意味著就能很容易做出放棄的`決定。下面提供了一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作方案,也許有助你理性“止損”。
邁出第一步:
1、確定哪個(gè)才是必須實(shí)現(xiàn)的目的。有時(shí)候答案也許很明顯,但大大都時(shí)候并不是如此,因而你需要認(rèn)真推敲本人的優(yōu)先事項(xiàng)。(人生感悟 )到底什么對(duì)你才是最重要的?還有,什么能讓你動(dòng)力十足、有滿足感?任何答案為否的事項(xiàng)或許都應(yīng)該被踢出局。
2、連結(jié)自信。你一定希望確保本人的放棄理由充沛,那就思忖一下這兩個(gè)問題:
(a)要達(dá)成這個(gè)目的我需要些什么,能不能得到所需要的東西?無妨跳出來想想大局。假如勝利達(dá)成這個(gè)目的所需要的時(shí)間和精神會(huì)迫使你犧牲其它一些更重要的目的,那么也許你就該適時(shí)收手。(也許你無法一周既要工作50個(gè)小時(shí),又要花時(shí)間陪孩子,又要寫劇本,那就是時(shí)候了。)
。╞)要達(dá)成這個(gè)目的代價(jià)會(huì)不會(huì)太高?會(huì)令我感到不快嗎?有時(shí)候問題其實(shí)不在于時(shí)間或者精神,而是你其實(shí)不像本人原來以為的那樣喜歡如今所做的事情。你發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)目的的過程乏味不勝、令人沮喪以至底子不值得。形勢(shì)變了,目的也應(yīng)該作出改變。
決定舍棄后:
1、拋開過去向前看。不要再糾結(jié)于失去的沉沒成本,想想此外事情,將留意力集中到?jīng)Q然放棄和向前邁進(jìn)會(huì)給你帶來的收獲上。(例如:當(dāng)我對(duì)放棄未寫完的小說感到內(nèi)疚時(shí),就會(huì)去想周末有更多時(shí)間陪孩子的美好感覺。)
2、改成更合適本人的目的。要連結(jié)前進(jìn)的動(dòng)力,讓本人對(duì)所做的選擇感到滿意,就想想你接下來將做的事情吧。要是沒有時(shí)間去寫600頁的長篇小說,可不能夠換成其它更省時(shí)間但同樣能夠表達(dá)思想和創(chuàng)意的途徑,好比寫博客?
要想幸福,而且在生活和事業(yè)上獲得勝利,學(xué)會(huì)適時(shí)取舍至關(guān)重要。放棄不適宜的目的,你才能集中更多貴重的資源,全力以赴去追求真正值得追求的目的。
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