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營(yíng)養(yǎng)師資格證

三級(jí)健康管理師輔導(dǎo):營(yíng)養(yǎng)與食品安全基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)

時(shí)間:2025-02-01 08:52:47 營(yíng)養(yǎng)師資格證 我要投稿
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三級(jí)健康管理師輔導(dǎo):營(yíng)養(yǎng)與食品安全基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)

  營(yíng)養(yǎng)是指機(jī)體通過(guò)攝取食物,經(jīng)過(guò)體內(nèi)消化、吸收和代謝,利用十五中對(duì)身體有益的物質(zhì)作為構(gòu)建機(jī)體組織器官、滿足生理功能和體力活動(dòng)的生物學(xué)過(guò)程。接下來(lái)小編為大家編輯整理了三級(jí)健康管理師輔導(dǎo):營(yíng)養(yǎng)與食品安全基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)。

三級(jí)健康管理師輔導(dǎo):營(yíng)養(yǎng)與食品安全基礎(chǔ)知識(shí)識(shí)

  營(yíng)養(yǎng)與食品安全基礎(chǔ)知識(shí)

  1.營(yíng)養(yǎng)的概念:機(jī)體通過(guò)攝取食物,經(jīng)過(guò)體內(nèi)消化、吸收和代謝,利用十五中對(duì)身體有益的物質(zhì)作為構(gòu)建機(jī)體組織器官、滿足生理功能和體力活動(dòng)的生物學(xué)過(guò)程。

  2.營(yíng)養(yǎng)素的概念:食物中的營(yíng)養(yǎng)成分。

  分類 :六大類:蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂類、礦物質(zhì)、維生素和水。

  3.膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量的概念:每日平均膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量的參考值

  4.平均需要量的概念 :群體中各個(gè)體需喲啊兩的平均值。

  5.推薦攝入量的概念 :可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體絕大多數(shù)個(gè)體需要量的攝入水平。

  6.適宜攝入量的概念:通過(guò)觀察或試驗(yàn) 獲得的健康人群某種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量。

  7.可耐受最高攝入量的概念 :平均內(nèi)日可以攝入該營(yíng)養(yǎng)素的最高值。

  8.能量系數(shù)的概念 :每克產(chǎn)能的營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的能量值。

  9.碳水化物的作用:提供能量;構(gòu)成組織結(jié)構(gòu)和生理活性物質(zhì);血糖調(diào)節(jié)作用;參與其他營(yíng)養(yǎng)素的代謝。分類:根據(jù)分子聚合度分為糖、寡糖、多糖 。

  10.血糖生成指數(shù)的概念:餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)唐(葡萄糖)耐量面積之比。

  計(jì)算方式 :GI=某食物2小時(shí)血糖曲線下面積/相當(dāng)含量葡萄糖在食后2小時(shí)血糖曲線下面積x100%

  11.碳水化物參考攝入量:占總能量攝入的55-65% 食物來(lái)源:淀粉-糧谷、薯類;單糖和多糖-蔗糖、糖果、甜食等。

  12.脂肪酸的常見(jiàn)分類方法:按脂肪酸碳鏈長(zhǎng)度分長(zhǎng)鏈脂肪酸、中鏈脂肪酸、短鏈脂肪酸;按脂肪酸飽和程度分飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸;按脂肪酸的空間結(jié)構(gòu)分順式脂肪酸和反式脂肪酸;按不飽和脂肪酸第一個(gè)雙鍵的位置分n-3系、n-6系、n-7系、n-9系。

  13.類脂的分類:磷脂、糖脂、類固醇。特點(diǎn) :在體內(nèi)含量較恒定。

  14.反式脂肪酸的概念 :其聯(lián)結(jié)到雙鍵兩端碳原子上的兩個(gè)氫原子在碳鏈的不同側(cè)。

  15.固醇的分類 :動(dòng)物膽固醇和植物谷固醇

  16.脂類的生理功能 :供給能量;促進(jìn)脂溶性維生素的吸收;維持體溫、保護(hù)臟器;增加飽腹感;提高膳食感官性狀;類脂的主要功能構(gòu)成身體組織和一些重要的生物活性物質(zhì)。

  17.必需脂肪酸的生理功能 :構(gòu)成線粒體和細(xì)胞膜的重要組成成分;合成前列腺素的前體;參與膽固醇的代謝;參與精 子的形成;維護(hù)視力。

  18.成人膳食脂肪適宜攝入量 :脂肪占總能量的20-30%、飽和脂肪酸小于10%、單和多不飽和脂肪酸占10%、n-6:n-3是4-6:1

  19.蛋白質(zhì)的組成:碳、氫、氧、氮、硫;磷、鐵、碘、錳、鋅。

  分類:完全蛋白質(zhì)、半完全蛋白質(zhì)、不完全蛋白質(zhì)。

  20.氮折算成蛋白質(zhì)的折算系數(shù):樣品中蛋白質(zhì)的百分含量(g%)=每克樣品中含氮量 x6.25 x100%

  21.氨基酸的概念:組成蛋白質(zhì)的基本單位,是分子中具有氨基和羧基的一類化合物,具有共同的基本結(jié)構(gòu)。分類 :必需氨基酸、非必需氨基酸、條件必需氨基酸。

  22.人體必需氨基酸的種類:借兩本淡藍(lán)色書異亮氨酸

  亮氨酸、賴氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸、色氨酸、纈氨酸、組氨酸(嬰兒)

  23.限制氨基酸的概念:食物蛋白質(zhì)的必需氨基酸組成與參考氨基酸組成相比較,缺乏較多的氨基酸。

  24.蛋白質(zhì)的消化方式:一般食物蛋白質(zhì)水解成氨基酸及小肽后方能被吸收。

  25.氮平衡的概念:氮的攝入量和排出量的關(guān)系。

  26.蛋白質(zhì)推薦攝入量:占總能量的10-15% 食物來(lái)源:植物性蛋白質(zhì)和動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

  27.維生素的概念:維持身體健康所必需的一類化合物。種類 :脂溶性和水溶性維生素。

  28.脂溶性維生素的主要分類 :維生素A、維生素D、維生素E、維生素K。

  29.水溶性維生素的主要分類: 維生素B和維生素C。

  30.礦物質(zhì)的分類:常量元素和微量元素。

  31.微量元素的種類 :鐵、碘、鋅、硒、銅、錳、硌、鈷

  32.平衡膳食的概念 :在營(yíng)養(yǎng)學(xué)上,能使人體的營(yíng)養(yǎng)需要與膳食供給之間保持平衡狀態(tài),能量及各種營(yíng)養(yǎng)素,滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育、生理及體力活動(dòng)的需要,且要各種營(yíng)養(yǎng)素之間保持適宜比例的膳食。

  33.食物的主要分類 :谷類及薯類;動(dòng)物性食物;蔬菜、水果和菌藻類;純能量食物。

  34.一般人群膳食指南內(nèi)容: 食物多樣,谷類為主,粗細(xì)搭配;多吃蔬菜水果和薯類;每天吃奶類、大豆或其制品;常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉;減少烹調(diào)油用量,吃清淡少鹽膳食; 食不過(guò)量,天天運(yùn)動(dòng),保持健康體重;三餐分配要合理,零食要適當(dāng);每天足量飲水,合理選擇飲料; 如飲酒,應(yīng)限量;吃新鮮衛(wèi)生的食物。

  35.中國(guó)居民平衡膳食寶塔的內(nèi)容:油脂類 25g~30g,鹽6g;奶及奶制品 300g,大豆類及堅(jiān)果30g~50g;禽肉類50g~75g,魚(yú)蝦類50g~100g,蛋25g~50g;蔬菜類 300g~500g,水果類200g~400g;谷類薯類及雜豆 250~400g,水1200ml。

  36.保健食品的概念 :“聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)為目的的食品。即適于特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能,不以治療為目的并且對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品”。

  37.中國(guó)保健食品的主要分類 :營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑和聲稱具有特定保健功能食品

  38.中國(guó)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑的概念 :是以補(bǔ)充一種或多種人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素為目的,內(nèi)容包括維生素和礦物質(zhì),尚未將三大營(yíng)養(yǎng)素包括在內(nèi)。

  39.食品安全的概念: 在常規(guī)使用方式和用量的條件下長(zhǎng)期使用,對(duì)使用者不產(chǎn)生不良反應(yīng)的實(shí)際擔(dān)保。

  40.食源性疾病的概念 :是指由攝食進(jìn)入人體內(nèi)的各種致病因子引起的、通常具有感染性質(zhì)或中毒性質(zhì)的一類疾病。

  營(yíng)養(yǎng)與食品安全重要知識(shí)點(diǎn)匯總

  1、營(yíng)養(yǎng)的概念:

  機(jī)體通過(guò)攝取食物,經(jīng)過(guò)體內(nèi)消化、吸收和代謝,利用食物中對(duì)身體有益的物質(zhì)作為構(gòu)建機(jī)體組織器官、滿足生理功能和體力活動(dòng)需要的生物學(xué)過(guò)程。

  2、營(yíng)養(yǎng)素的概念和分類

  1) 概念:是機(jī)體為了維持生存、生長(zhǎng)發(fā)育、體力活動(dòng)和健康,以食物的形式攝入的必需物質(zhì)。人體所需的營(yíng)養(yǎng)素有碳水化合物、脂類、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素和水,共六大類,有些營(yíng)養(yǎng)學(xué)家將膳食纖維也列入營(yíng)養(yǎng)素。

  2) 分類:碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂類因?yàn)樾枰慷,在膳食中所占的比重大,稱為“宏量營(yíng)養(yǎng)素”;礦物質(zhì)和維生素因需要量相對(duì)較少,在膳食中所占比重也較小,稱為:“微量營(yíng)養(yǎng)素”。

  3) 常量元素:礦物質(zhì)中有的在體內(nèi)含量較多(大于體重的0.01%),每日膳食需要量都在100mg以上者,稱為常量元素,有鈣、鎂、鉀、鈉、磷、氯、硫共7種。

  4) 微量元素:體內(nèi)含量小于體重的0.01%,每人每日膳食需要量為微克至毫克的礦物質(zhì),人體必需的微量元素包括鐵、碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷共8種。氟屬于可能必需的微量元素。

  5) 維生素14種:脂溶性維生素:維生素A、維生素D、維生素E、維生素K,以及水溶性的維生素C、B1、B2、B6、B12、煙酸、泛酸、葉酸、膽堿、生物素。

  3、膳食營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量:

  是一組每日平均膳食營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量的參考值,包括平均需要量(EAR)、推薦攝入量(RNI)、適宜攝入量(AI)、可耐受最高攝入量(UL)。

  4、平均需要量(EAR):

  是群體中各個(gè)體需要量的平均值,由個(gè)體需要量研究資料計(jì)算而得;是根據(jù)某些指標(biāo)進(jìn)行判斷,可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體中50%個(gè)體需要的攝入水平;這一攝入水平不能滿足另外50%個(gè)體對(duì)該營(yíng)養(yǎng)素的需要;是制訂推薦攝入量的基礎(chǔ)。

  5、推薦攝入量(RNI):

  相當(dāng)于原來(lái)傳統(tǒng)使用的RDAs,可以滿足某一特定性別、年齡及生理狀況群體絕大多數(shù)(97-98%)個(gè)體需要量的攝入水平;長(zhǎng)期攝入RNI水平,可以滿足身體對(duì)該營(yíng)養(yǎng)素的需要,保持健康和維持組織中有適當(dāng)?shù)膬?chǔ)備。RNI是以EAR為基礎(chǔ)制定的,主要用途是作為個(gè)體每日攝入該營(yíng)養(yǎng)素的目標(biāo)值。

  6、適宜攝入量(AI):

  當(dāng)某種營(yíng)養(yǎng)素的個(gè)體需要量的研究資料不足而無(wú)法計(jì)算EAR,進(jìn)而不能推算RNI時(shí),可設(shè)定適宜攝入量AI用以代替RNI.AI是通過(guò)觀察或?qū)嶒?yàn)獲得的健康人群某種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量。亦可用做個(gè)體攝入量的目標(biāo),該量可滿足目標(biāo)人群中幾乎所有個(gè)體的需要。

  7、可耐受最高量(UL):

  是平均每日可以攝入該營(yíng)養(yǎng)素的最高量;可耐受是指這一攝入水平是可耐受的,對(duì)一般人群幾乎都不至于損害健康。

  8、能量系數(shù):

  每克產(chǎn)能營(yíng)養(yǎng)素在體內(nèi)氧化所產(chǎn)生的能量值。每克脂肪可以釋放9kcal能量,每克蛋白質(zhì)和碳水化合物都可以產(chǎn)生4kcal能量,每克酒精產(chǎn)生7kcal能量,(但酒精不是營(yíng)養(yǎng)素),每克膳食纖維產(chǎn)生2kcal能量。

  9、碳水化合物的作用和分類

  1) 作用:能量來(lái)源。

  2) 分類:糖(單糖、雙糖、糖醇)、寡糖(異麥芽低聚寡糖、其他寡糖)、多糖(淀粉、非淀粉多糖)。

  10、血糖生成指數(shù):

  簡(jiǎn)稱血糖指數(shù),指餐后不同食物血糖耐量曲線在基線內(nèi)面積與標(biāo)準(zhǔn)糖(葡萄糖)耐量面積之比。

  GI=(某食物在食后2小時(shí)血糖曲線下面積/相當(dāng)含量葡萄糖在食后2小時(shí)血糖曲線下面積)x100%

  GI是衡量某種食物或某種膳食組成對(duì)血糖濃度影響的一個(gè)指標(biāo)。GI高的食物或膳食,表示進(jìn)入胃腸后消化快、吸收完全,葡萄糖迅速進(jìn)入血液,血糖濃度波動(dòng)大;反之則表示在胃腸內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),釋放緩慢,葡萄糖進(jìn)入血液后峰值低,下降速度慢,血糖濃度波動(dòng)小。

  11、碳水化合物的參考攝入量:

  占總熱量的55-65%.

  12、碳水化合物的食物來(lái)源:

  應(yīng)包括復(fù)合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等,限制純能量食物如糖的攝入量。

  13、脂肪酸的常見(jiàn)分類:

  按長(zhǎng)度分:長(zhǎng)鏈、中鏈、短鏈;

  按飽和程度分:飽和、單不飽和、多不飽和;

  按空間結(jié)構(gòu)分:順式、反式;

  按不飽和脂肪酸第一個(gè)雙鍵位置分:n-3,n-6,n-7,b-9系、w-3,w-6,w-7,w-9系。

  14、反式脂肪酸:

  其聯(lián)結(jié)到雙鍵兩端碳原子上的兩個(gè)氫原子在碳鏈的不同側(cè)。

  15、固醇分類:

  動(dòng)物組織中的膽固醇、植物組織中的谷固醇。

  16、脂類生理功能:

  供能;促進(jìn)脂溶性維生素吸收;維持體溫,保護(hù)臟器;增加飽腹感;提高膳食感官性狀。

  17、必需脂肪酸的概念:

 。‥FA)指機(jī)體內(nèi)不能合成,必須從食物中攝取的脂肪酸。人體的必需脂肪酸是亞油酸和a亞麻酸。

  18、必需脂肪酸的生理功能:

  構(gòu)成線粒體和細(xì)胞膜的重要組成成分;合成前列腺素的前體;參與膽固醇代謝;參與精子形成;維護(hù)視力;

  19、成人膳食脂肪參考攝入量:

  脂肪20-30%,SFA(飽和脂肪酸)<10%,單不飽10%,多不飽10%,膽固醇<300mg。

  20、蛋白質(zhì)的組成:

  碳、氫、氧、氮、硫、磷、鐵、碘、錳、鋅。

  蛋白質(zhì)是人體氮的唯一來(lái)源,碳水化合物和脂肪都不能代替。

  21、蛋白質(zhì)的分類:

  完全蛋白、半完全、不完全。

  22、氮折算成蛋白質(zhì)的折算系數(shù):

  每克氮相當(dāng)于6.25克蛋白質(zhì)。

  23、氨基酸的概念:

  是組成蛋白質(zhì)的基本單位,是分子中具有氨基和羧基的一類化合物。

  24、氨基酸的分類:

  20多種,分為必需、非必需、條件必需。人體必需氨基酸種類:苯、蛋、賴、蘇、色、亮、異亮、纈、組。

  25、限制氨基酸:

  食物蛋白質(zhì)的必需氨基酸組成與參考蛋白相比較,缺乏較多的氨基酸。

  26、蛋白質(zhì)的消化方式:

  蛋白質(zhì)水解成氨基酸及小肽的吸收。

  27、氮平衡:

  指氮的攝入量和排出量的關(guān)系。

  28、蛋白質(zhì)的生理功能:

  構(gòu)成身體組織、調(diào)節(jié)生理功能、供給能量。

  29、蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用:

  兩種或兩種以上食物蛋白質(zhì)混合食用,其中所含有的必需氨基酸取長(zhǎng)補(bǔ)短,相互補(bǔ)充,達(dá)到較好的比例,從而提高蛋白質(zhì)利用率的作用,稱為蛋白質(zhì)互補(bǔ)作用。例如,玉米、小米、大豆單獨(dú)食用時(shí),賴氨酸含量較低,蛋氨酸相對(duì)較高;而大豆中的蛋白質(zhì)恰恰相反,混合食用時(shí)賴氨酸和蛋氨酸兩者可相互補(bǔ)充,動(dòng)、植物性混合食用比單純植物混合還要好。

  30、蛋白質(zhì)的互補(bǔ)作用應(yīng)遵循的原則:

  食物的生物學(xué)種屬愈遠(yuǎn)愈好,如動(dòng)物性和植物性食物之間的混合比單純植物性食物之間的混合要好;搭配的種類愈多愈好;食用時(shí)間愈近愈好,同時(shí)食用最好。

  31、蛋白質(zhì)推薦攝入量及食物來(lái)源

  1)理論上成人每天攝入30克蛋白質(zhì)即可滿足零氮平衡,但從安全性和消化吸收等因素考慮,成人按0.8g/(kg·日)攝入蛋白質(zhì)為宜。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)提出的成年男子、輕體力勞動(dòng)者蛋白質(zhì)推薦量為75g/d、成年女子、輕體力勞動(dòng)者蛋白質(zhì)推薦攝入量65g/d.

  2) 食物來(lái)源:植物、動(dòng)物。

  32、維生素的概念:

  是一類參與代謝的調(diào)節(jié)物質(zhì),由食物供給。

  33、維生素的種類:

  脂溶(維生素A、D、K、E)和水溶(維生素B、C)。

  34、礦物質(zhì)分為:

  常量元素(鈣鎂鉀鈉磷氯)、微量(鐵碘鋅硒銅錳鉻鈷)。

  35、平衡膳食:

  能使人體的營(yíng)養(yǎng)需要與膳食供給之間保持平衡狀態(tài),能量及各種營(yíng)養(yǎng)滿足人體生長(zhǎng)發(fā)育生理及體力活動(dòng)的需要,且各種營(yíng)養(yǎng)素之間保持適宜比例的膳食。碳水化合物占總能量55-65%,蛋白質(zhì)10-15%,脂肪20-25%。

  36、食物分五大類:

  谷類及薯類;動(dòng)物性食物;豆類和堅(jiān)果;蔬菜水果和菌藻類;純能量食物。

  37、一般人群膳食指南內(nèi)容:

  中國(guó)居民膳食指南2016(六條)

  食物多樣、谷類為主;

  吃動(dòng)平衡、健康體重;

  多吃蔬果、奶類、大豆;

  適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉;

  少鹽少油、控糖限酒;

  杜絕浪費(fèi)、興新食尚。

  38、膳食寶塔:

  谷類250-400克,

  蔬、果類300-500克,200-400克;

  魚(yú)、禽、蛋、肉125-225克,

  奶300克,豆30-50克;

  油不超過(guò)25-30克,鹽不超過(guò)6克,

  飲水1500ml,步行6000步。

  39、保健食品:

  聲稱具有特定保健功能或者以補(bǔ)充維生素礦物質(zhì)為目的的食品,適宜特定人群食用,具有調(diào)節(jié)機(jī)體功能,不以治療疾病為目的,對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性亞急性或慢性危害的食品。

  40、我國(guó)保健食品分類:

  營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑、聲稱具有保健功能的食品。

  41、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑:

  是以補(bǔ)充一種或多種人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素為目的,內(nèi)容包括維生素和礦物質(zhì),尚未將三大營(yíng)養(yǎng)素(碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪)包括在內(nèi)。

  42、日本將功能食品稱為:

  特定保健用食品。營(yíng)養(yǎng)素功能食品包括12維生素(維生素A、E、D和B族維生素、以及維生素C)及兩種礦物質(zhì)(鈣和鐵)。

  43、食源性疾病:

  食品中各種致病因子通過(guò)攝食方式進(jìn)入人體內(nèi)引起具有感染或中毒性質(zhì)的一類疾病。

  44、食品安全:

  在常規(guī)的使用方式和用量的條件下長(zhǎng)期食用,對(duì)食用者不產(chǎn)生不良反應(yīng)的實(shí)際擔(dān)保。

  45、食物中毒:

  是一類最重要的食源性疾病,指攝入含有生物性、化學(xué)性有毒有害物質(zhì)的食品或把有毒有害物質(zhì)當(dāng)作食品攝入后所出現(xiàn)的非傳染性的急性、亞急性疾病。

  食物中毒不包括因暴飲暴食引起的急性胃腸炎、食源性腸道傳染病(如傷寒)和寄生蟲(chóng)。ㄈ缧x(chóng)。;不包括因一次大量或長(zhǎng)期少量多次攝入某些有毒、有害物質(zhì)而引起的以慢性毒害為主要特征(如致癌、致畸、致突變)的疾病。

  46、食物中毒的特點(diǎn):

  季節(jié)性、爆發(fā)性、相似性、非傳染性。

  47、食物中毒的分類:

  細(xì)菌性食物中毒、真菌及其毒素食物中毒、動(dòng)物性食物中毒、有毒植物中毒、化學(xué)性食物中毒。

  48、0-6月齡嬰兒喂養(yǎng)要點(diǎn):

  純母乳喂養(yǎng)、補(bǔ)充VD、適量VK、首選嬰兒配方食品喂養(yǎng)、定期檢測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育。

  49、6-12月齡嬰兒喂養(yǎng)要點(diǎn):

  添加輔食、少糖、少鹽、不加調(diào)味品、良好進(jìn)食習(xí)慣、定期檢測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育。

  50、學(xué)齡前兒童膳食的要點(diǎn):

  多樣、谷類為主;蔬菜和水果、魚(yú)禽蛋瘦肉、奶、大豆;少鹽,不挑食。

  51、兒童青少年膳食的要點(diǎn):

  三餐定時(shí)定量;含鐵和維生素C;充足戶外活動(dòng);不吸煙不飲酒。

  52、孕前期婦女膳食的要點(diǎn):

  補(bǔ)充葉酸;含鐵食物;加碘食鹽、海帶;戒煙戒酒。

  53、保健食品注冊(cè)

  保健食品注冊(cè)是指國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局(SFDA)根據(jù)申請(qǐng)人的申請(qǐng),依照法定程序、條件和要求,對(duì)申請(qǐng)注冊(cè)的保健食品的安全性、有效性、質(zhì)量可控性以及標(biāo)簽說(shuō)明書內(nèi)容等進(jìn)符系統(tǒng)評(píng)價(jià)和審查,并決定是否準(zhǔn)予其注冊(cè)的審批過(guò)程;包括對(duì)產(chǎn)品注冊(cè)申請(qǐng)、變更申請(qǐng)和技術(shù)轉(zhuǎn)讓產(chǎn)品注冊(cè)申請(qǐng)的審批。

  54、保健食品必須符合下列要求:

  (1)經(jīng)必要的動(dòng)物和(或)人群功能試驗(yàn),證明其具有明確、穩(wěn)定的保健作用。

 。2)各種原料及其產(chǎn)品必須符合食品衛(wèi)生要求,對(duì)人體不產(chǎn)生任何急性、亞:急性或慢性危害。

  (3)配方的組成及用量必須具有科學(xué)依據(jù),具有明確的功效成分。如在現(xiàn)有技術(shù)條件下不能明確功能成分,應(yīng)確定與保健功能有關(guān)的主要原料名稱。

 。4)標(biāo)簽、說(shuō)明書及廣告不得宣傳療效作用。

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