- 相關推薦
公共營養(yǎng)師食療營養(yǎng)：什么水果具有清肺功能
導語：什么水果具有清肺功能你知道嗎?下面是yjbys整理的具有清肺功能的水果，想要清肺功能的小伙伴們跟著百分網小編一起來看看公共營養(yǎng)師們是怎么說的吧。
清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆?jié){、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發(fā)后，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。
水果是深受人們喜愛的食品。除了營養(yǎng)豐富、味道鮮美之外，有的水果對肺熱、咳嗽、咽痛等疾患還具有一定的治療作用。
楊桃
主要產于我國的華南地區(qū)。楊桃鮮食有清熱、生津、利尿、解毒之功�；加酗L熱咳嗽、牙痛、口瘡時，吃上幾個楊桃就可以收到良好的效果。
羅漢果
也叫拉漢果、假苦瓜，瓜薄質輕、個大肉脆。用羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可治療百日咳、肺熱咳嗽、咽喉炎、口干舌燥等，是演員、教師理想的保健飲品。
無花果
除生食外還可以加工成為果干、蜜餞、罐頭等。無論干鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。
橄欖
有清肺、利咽、生津、解毒的作用。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
枇杷
有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙后有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來制成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。
【公共營養(yǎng)師食療營養(yǎng)：什么水果具有清肺功能】相關文章：
公共營養(yǎng)師食療營養(yǎng)：燒傷了吃什么好04-22
公共營養(yǎng)師考試食療知識精選07-25
公共營養(yǎng)師考試食療知識03-01
什么是公共營養(yǎng)師01-11
公共營養(yǎng)師考試食療小知識04-07
公共營養(yǎng)師考試食療知識推薦12-10
公共營養(yǎng)師食療知識：巧吃水果防“夏病”04-18