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高級(jí)會(huì)計(jì)師考前如何調(diào)整心態(tài)
備考高級(jí)會(huì)計(jì)師筆試的旅程中，心態(tài)的調(diào)整同樣不可或缺。面對(duì)可能出現(xiàn)的困難與挫折，我們要以積極的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，堅(jiān)信自己的努力終會(huì)開花結(jié)果。以下是小編整理的高級(jí)會(huì)計(jì)師考前如何調(diào)整心態(tài)，歡迎閱讀。
高級(jí)會(huì)計(jì)師考前如何調(diào)整心態(tài)
【1】保持充足的睡眠
睡眠可消除疲勞，防止大腦因活動(dòng)過度而產(chǎn)生抑制，而且可以為新陳代謝補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，使人集中注意力，增加記憶效率，思維反應(yīng)敏捷，想象力豐富。
【2】攝入充足的營(yíng)養(yǎng)
營(yíng)養(yǎng)是一個(gè)人生長(zhǎng)發(fā)育和從事各種活動(dòng)的主要能源。營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)影響人體發(fā)育和大腦機(jī)能，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花、注意力渙散、思維反應(yīng)遲緩等癥狀，降低工作效率。
【3】進(jìn)行必要的體育鍛煉
經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)后，必須進(jìn)行休息，或者是靜止性休息如睡眠，或者是活動(dòng)性休息如體育鍛煉。休息既可以防止疲勞，又可以消除疲勞。
【4】考試前一天以休息為主
在放松狀態(tài)下“隨便翻翻”筆記和書本，此時(shí)不宜再記新的內(nèi)容和鉆研未搞懂的。一般說來，這時(shí)新學(xué)的內(nèi)容，考到的可能不大，卻會(huì)與腦中的內(nèi)容相互干擾，攪混，使腦子變得沉重，過于緊張。
【5】考試前做好必要的物質(zhì)準(zhǔn)備
如準(zhǔn)備好考試時(shí)需要攜帶的材料以及考試工具等。為熟悉考試環(huán)境，可提前到達(dá)考場(chǎng)，免得因準(zhǔn)備不足或遲到而驚慌失措，干擾答卷。
【6】輕裝上陣，適當(dāng)降低求勝動(dòng)機(jī)
大部分考生都是參與多科目考試，所以一定不要把得失看得太重，這樣會(huì)影響下一科的發(fā)揮。你所要做的一切就是順其自然，發(fā)揮出你現(xiàn)有的實(shí)際水平。
【7】在戰(zhàn)略上藐視考試，在戰(zhàn)術(shù)上重視考試
應(yīng)該相信自己經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的復(fù)習(xí)已準(zhǔn)備充分，經(jīng)過多次模擬考試已積累了許多經(jīng)驗(yàn)，心理也得到了較好的訓(xùn)練，考試并不可怕，這是應(yīng)試總的策略。但在具體解每一道題時(shí)，應(yīng)認(rèn)真細(xì)心，重視每一細(xì)節(jié)，盡力不丟一分�！靶判摹焙汀凹�(xì)心”可保證你考試取得成功!
高級(jí)會(huì)計(jì)師心態(tài)調(diào)整
第一步、正確地進(jìn)行考試規(guī)劃
準(zhǔn)確地了解自己，建立符合實(shí)際的考試計(jì)劃。在平時(shí)，考生要對(duì)自己有一個(gè)準(zhǔn)確的定位，應(yīng)對(duì)自己的模考狀況作客觀的分析，�？汲煽�(jī)不是最重要的，重要的是做題思路和時(shí)間的把控，當(dāng)我們對(duì)考試流程做題進(jìn)度有了初步的熟悉，我們就會(huì)更加有信心。
第二步、減小復(fù)習(xí)強(qiáng)度 總結(jié)知識(shí) 重點(diǎn)突破
臨近考試，你經(jīng)過了長(zhǎng)時(shí)間扎實(shí)的復(fù)習(xí)和反復(fù)練習(xí)，相信從知識(shí)的層面來講是沒有問題的。此時(shí)，應(yīng)減小復(fù)習(xí)強(qiáng)度，集中精力關(guān)照重點(diǎn)知識(shí)和自己的薄弱環(huán)節(jié)，網(wǎng)校建議考生可以多看一下平時(shí)訓(xùn)練中自己常犯的錯(cuò)誤。
第三步、以平常心應(yīng)對(duì)考試
把考試想象成平時(shí)的模擬考試，只是把會(huì)做的做好，有難度的盡量解答。考試只是對(duì)于往日的努力的一次測(cè)試，我們不會(huì)因?yàn)榭疾缓枚ナ裁�，只�?huì)因?yàn)榭嫉暮枚玫礁唷?/p>
第四步、學(xué)會(huì)積極暗示
積極的心理暗示是一種正向的提醒和指令，會(huì)引導(dǎo)人潛在的積極動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生積極的行為。通過積極暗示，可以調(diào)節(jié)自己的心態(tài)、情緒、意志及能力，考生考前面臨緊張的考場(chǎng)環(huán)境，可以對(duì)自己進(jìn)行積極暗示，告訴自己“這次考試我一定能行，一定能夠沉著應(yīng)對(duì)”，在這種自我調(diào)整的作用下，會(huì)消除心理壓力，從而消除焦慮，使之心態(tài)平和。
第五步、不斷進(jìn)行自我激勵(lì)
美國(guó)哈佛大學(xué)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)沒有受到激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20%－30%，而當(dāng)他受到激勵(lì)時(shí)，其能力可以發(fā)揮至80%－90%這就是說，同樣是一個(gè)人，在經(jīng)過充分激勵(lì)的過程后，所發(fā)揮的作用相當(dāng)于激勵(lì)前的3至4倍。所以，要不斷地進(jìn)行自我激勵(lì)。
第六步、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)
適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)會(huì)精神倍增，它可以使人增強(qiáng)信心，使之精力充沛，消除緊張和焦慮的情緒，就會(huì)保持樂觀的心態(tài)。但是注意要不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
第七步、科學(xué)安排作息時(shí)間
古人云：“人之心不可一日不用，尤不可一日不養(yǎng)”，在考前一定要注意科學(xué)安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合，不可暴學(xué)暴嬉。制訂科學(xué)的作息時(shí)間表，努力做到早睡早起，不開夜車，不打疲勞戰(zhàn)。這樣才能保證考試時(shí)具有充沛的精力，清醒的頭腦。
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