2018高考考生怎樣消除自卑心理
高考考生考前克服自卑心理，有利于備戰(zhàn)高考，在高考中發(fā)揮正常的水平!那么下面由小編為大家整理高考考生怎樣消除自卑心理有關(guān)的資料，希望對(duì)大家有所幫助!
高考考生怎樣消除自卑心理
第一，要正確看待自己。充分看到自己的實(shí)力，不要求每次考試成績都能十分理想，不要因一兩次考試成績不好而否定自己。不要總拿自己的成績跟班上成績拔尖的同學(xué)比。你在這個(gè)班成績是中下的，在全校也許是中等的，在全省也許就是中上等的了。
第二，要認(rèn)真分析考不好的原因。也許是沒有復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒有發(fā)揮出應(yīng)有的水平，也許老師出題太難。
第三，要經(jīng)得起失敗的考驗(yàn)。就算自己學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，接連考試成績都不理想，也不應(yīng)自卑。正確的態(tài)度是趕快找出原因，改變方法，調(diào)整計(jì)劃，補(bǔ)缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭取高考發(fā)揮出自己的最高水平。兩軍相戰(zhàn)勇者勝，“鹿死誰手”，還未可知，沒有理由輕視自己。
如何改變自卑心理
【人際交往】 讓自己主動(dòng)和陌生人說話交談，多和朋友出去做戶外活動(dòng)，旅游啊什么的，能大大改變這種狀況哦
【工作】找一份服務(wù)類型的`工作，即使你剛開始很怕生也要堅(jiān)持為自己打氣，逼著自己做下去不能退縮，久而久之后怎么可能再怕生呢，這可是改變自卑的好方法
【書】 平時(shí)多看看心理勵(lì)志類的書籍，或?qū)Ｃ骺纯磳憚e人是怎么從懦弱變強(qiáng)大的勇敢類的書，當(dāng)你有產(chǎn)生自卑的時(shí)候，自然就想到人家是多么的勇敢不畏懼聯(lián)想到種種，然后你的心就會(huì)平靜下來了
【鼓勵(lì)自己】在生活中對(duì)著鏡子多多鼓勵(lì)自己說自己能行的，沒什么大不了的、遇到什么事自己做錯(cuò)了不要責(zé)怪自己給自己壓力，心態(tài)要放好，要知道風(fēng)雨過后總會(huì)有彩虹
如果是從小身體上有什么缺陷，或五官上不如人意經(jīng)常被別人笑而積累成的自卑，那么你應(yīng)該在讀書的時(shí)候用成績;帥;給他們看、或者可以在你拿手的方面做的更出色那么誰還敢笑你?連你自己也會(huì)為自己驕傲。
要是是經(jīng)歷過某件事之后產(chǎn)生了自卑，那么就是因?yàn)槟闾颖芏斐傻�，�?qǐng)正視當(dāng)時(shí)的問題鼓勵(lì)自己面對(duì)，打開自己的心結(jié)，你會(huì)有一顆樂觀的心態(tài)
如何改善自卑心理
第一步：建立自信心，正確的認(rèn)識(shí)自己和他人。遇到挫折不能一下否定自己，要敢于去嘗試，盡可能的展現(xiàn)自己的長處。遇到人際關(guān)系中的困難，要以換位方式去考慮事情。
第二步：用積極的心態(tài)鼓勵(lì)自己，不要只看到缺點(diǎn)不看優(yōu)點(diǎn)，這自己對(duì)別人都是一樣的。不要因?yàn)橐淮蔚氖【头穸ㄗ约翰蝗鐒e人，這是在給自己灌輸負(fù)面的東西，越是這樣子就對(duì)自己沒有信心。因?yàn)槭〉脑蛴泻芏喾N，當(dāng)然這不是在給自己的失敗找借口，而是需要分析原因。從而解決問題。
第三步：開放自己封閉的心扉，接納身邊的人。不要把身邊的人想象成不好的人，畢竟人都有好的一面，而且好多人居多。慢慢喜歡他們的時(shí)候，你也會(huì)喜歡上自己，喜歡自己，就是自信。
第四步：消除敏感，消極悲觀的心態(tài)。不要去計(jì)較別人的過多看法，因?yàn)閯e人的看法不一定是正確的，只可供參考。使自己的內(nèi)心變強(qiáng)變大，變得沒心沒肺，變成大方坦然。不要過多的焦慮，糾結(jié)某件事情，不折磨自己也不要去折磨別人，明白一切都是變化的。
第五步：改掉自己不好的脾氣。怒傷肝對(duì)自己的身體不，少爭論做個(gè)斯文的人，多做做類似瑜伽這樣的運(yùn)動(dòng)。能夠讓自己靜下來，最好的心理狀態(tài)就是平靜，平靜下來事情就能好好處理。
第六步：學(xué)到老活到老，多看看多學(xué)學(xué)自己感興趣的東西，比如看書，運(yùn)動(dòng)。做對(duì)自己有益的事情。提升自己的內(nèi)心境界，加強(qiáng)對(duì)世界對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)。提升自己的同時(shí)，生活也會(huì)變得越來越美好。
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