【精品】社團(tuán)活動計劃四篇

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，前方等待著我們的是新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，立即行動起來寫一份計劃吧。想學(xué)習(xí)擬定計劃卻不知道該請教誰？以下是小編為大家整理的社團(tuán)活動計劃4篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

社團(tuán)活動計劃 篇1

　　一、場地：

　　校田徑場

　　二、學(xué)生：

　　武術(shù)隊隊員

　　三、任務(wù)：

　　武術(shù)是以中國傳統(tǒng)文化為理論基礎(chǔ)，以內(nèi)外兼修，術(shù)道并重鮮明特點的中國傳統(tǒng)體育項目。在其源遠(yuǎn)流長的發(fā)展過程中，武術(shù)吸取養(yǎng)生之精髓，集技擊之大成，形成了較為系統(tǒng)的技術(shù)體系。

　　從現(xiàn)代的家庭來看，大部分是獨生子女，在家嬌生慣養(yǎng)，身體狀況非常的不均衡，而且在思想上成熟很慢。面對這些種種的問題，給予他們適當(dāng)?shù)腻憻捄湍ゾ�，是很有必要的。作為中華民族的國粹武術(shù)，正是要求習(xí)武者在身體上的鍛煉，而且更重要的是在思想上得到更高的修為。同時武術(shù)訓(xùn)練可以解決了目前青少年在身體素質(zhì)和思想上的問題，主要還要教育他們在學(xué)校中，該怎么樣做好一名學(xué)生。尊師重道是首要問題之一，在武術(shù)中強調(diào)凡吾習(xí)武之徒，必須以賢為師，謙虛好學(xué)，尊敬師長，崇揚武德。尊師，即尊重師長，泛指學(xué)生對老師的固定禮節(jié)，重道即崇尚武道，愛好武術(shù)與道德修養(yǎng)，泛指人的品格與技能兼修的境界。在這種訓(xùn)練的氛圍下，學(xué)生會學(xué)到很多做人的道理，為他們今后的努力教學(xué)的學(xué)習(xí)和充實的生活打下堅實的基礎(chǔ)。

　　四、步驟與要求：

　　1、崇尚武德

　　要求：武德是尚武與崇德的統(tǒng)一。千百年來武術(shù)界把崇尚武德作為一種民族的優(yōu)秀傳統(tǒng)，不斷發(fā)揚光大，具有鮮明的時代特征。

　　2、武術(shù)的基本手法，步法

　　分類與要求：基本功是武術(shù)之本。有堅實的`基本功，這也是為以后更好的去進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練打下堅實的基礎(chǔ)。

　　3、武術(shù)的柔韌基本功

　　分類與要求;柔韌在武術(shù)中是非常重要的，它的好壞直接會影響到武術(shù)動作的優(yōu)美程度。

　　4、武術(shù)基本腿法

　　要求：武術(shù)基本腿法是對武術(shù)柔韌性的充分的體現(xiàn)。

　　5、武術(shù)基本套路少年英雄套路

　　要求：

　　這是武術(shù)套路中最基本，最簡單的套路，所有動作都是由基本步法，基本手法組成，充分體現(xiàn)出武術(shù)套路的精、氣、神。

　　活動時間：

　　周二、周四下午16:0018:00周六上午9:0011:00

　　指導(dǎo)教師：

　　高xx、戴xx

社團(tuán)活動計劃 篇2

　　一、指導(dǎo)思想

　　學(xué)校是社會主義精神文明建設(shè)的重要陣地，是學(xué)生養(yǎng)成文明禮貌行為的重要場所，所以禮儀教育是學(xué)校德育教育的一項重要內(nèi)容，學(xué)校的禮儀教育應(yīng)是融愛國主義、集體主義、社會公德、倫理道德和傳統(tǒng)美德于一體的禮儀教育。在學(xué)校教育中應(yīng)該多措并舉，生動活潑，卓有成效地開展禮儀教育。

　　二、活動目的

　　為了促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生多學(xué)習(xí)一些禮儀知識，不斷提高學(xué)生自身的修養(yǎng)，努力提高學(xué)生的交往能力，糾正學(xué)生已養(yǎng)成的不文明的習(xí)慣，讓學(xué)生成長為懂禮貌、講禮儀的文明的'中學(xué)生。

　　三、內(nèi)容和形式

　　主要是通過開展豐富多彩、形式多樣的活動對學(xué)生進(jìn)行禮儀教育。如學(xué)習(xí)有關(guān)禮儀知識、開展禮儀知識競賽、禮儀訓(xùn)練等。

　　活動時，學(xué)生有相應(yīng)的學(xué)習(xí)資料，同時觀看相應(yīng)的視頻材料，教師進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)。

　　四、活動安排

　　1、學(xué)習(xí)個人禮儀

　　2、學(xué)習(xí)課堂禮儀

　　3、學(xué)習(xí)交往禮儀

　　4、學(xué)習(xí)待客禮儀

　　5、學(xué)習(xí)集會禮儀

　　6、就餐禮儀、就寢禮儀

社團(tuán)活動計劃 篇3

　　一、指導(dǎo)思想：

　　落實計劃，認(rèn)真學(xué)習(xí)“學(xué)校體育工作條例”的重要思想，在訓(xùn)練中堅持依法治教，以德治教，加大教學(xué)，訓(xùn)練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓(xùn)練教學(xué)目標(biāo)；訂出計劃，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，提高訓(xùn)練教學(xué)質(zhì)量，進(jìn)一步培養(yǎng)和鞏固學(xué)生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平。

　　二、訓(xùn)練目的

　　科學(xué)進(jìn)行訓(xùn)練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓(xùn)練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。

　　學(xué)校開展足球項目專項訓(xùn)練,目的是增強學(xué)生的體質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康,通過訓(xùn)練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機(jī)智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。

　　三、訓(xùn)練任務(wù)：

　　1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學(xué)習(xí)技術(shù)技能之前先學(xué)習(xí)做人道理，從思想上重視教育。

　　2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機(jī)體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。

　　3、培養(yǎng)隊員的團(tuán)隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。

　　4、教會隊員進(jìn)行專項運動訓(xùn)練組織、指導(dǎo)工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進(jìn)行自我訓(xùn)練的能力。

　　四、活動訓(xùn)練方案

　　1、活動訓(xùn)練時間:

　　周一至周五上午大課間和中午上課前半小時。

　　2、指導(dǎo)教師

　　高明

　　3、社團(tuán)隊員名單:團(tuán)長：錢晶玲

　　一隊：胡多多葛華錢晶玲朱婉婷許雙顏倩倩陸子琦

　　二隊：孫妍王雨晴沈夢云朱娣谷子薇紀(jì)曉雯王依婷王子瑄

　　4、活動訓(xùn)練措施:

　　1、提高隊員訓(xùn)練作風(fēng),比賽作風(fēng),嚴(yán)格紀(jì)律性.培養(yǎng)良好體育道德作風(fēng),嚴(yán)格訓(xùn)練質(zhì)量.

　　2、提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).，學(xué)習(xí)掌握跑的'正確技術(shù)，.提高速度所需要的肌肉力量.，.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.

　　3、全面提高學(xué)生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學(xué)生個人技術(shù)特長.，提高活動中控球能力，正確掌握傳接球技術(shù).，提高技術(shù)運用能力，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生特點加以培養(yǎng).

　　4、提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).，明確個人攻守的職能,進(jìn)攻和防守原則，提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.

　　3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

　　5、訓(xùn)練內(nèi)容、方法及課時安排:

　　1—2周熟悉球性顛球練習(xí)

　　1單腳自拋正腳面顛球練習(xí)

　　2雙腳交替正腳面顛球練習(xí)

　　3多部位顛球練習(xí)

　　4兩人或多人交替多部位顛球練習(xí)3—4周踢球練習(xí)

　　1各種踢球動作的模仿練習(xí)。

　　2二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　3學(xué)習(xí)踢球動作應(yīng)先從踢靜止球開始，并以踢靜止球、地滾球為主。

　　4當(dāng)學(xué)生初步掌握一只腳踢球之后，要注意強調(diào)使用較差的一只腳踢球練習(xí)。

　　5在簡單的條件下能較正確地完成踢球動作之后，就要在移動中練習(xí)踢來自不同方向、不同性質(zhì)的球，并要逐漸加大動作難度，提高動作質(zhì)量。

　　6二人一球，一人用腳擋球（擋球腳腳尖稍翹起腳掌對球，離球約10厘米），另一人做助跑踢球練習(xí)。

　　7踢準(zhǔn)練習(xí)。

　　☆二人一球，相距15米左右，中間放一個低欄，要求踢出的球從欄間通過。

　　☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　8踢遠(yuǎn)練習(xí)。

　　☆在角球區(qū)向罰球區(qū)內(nèi)大力踢球。

　　☆在罰球區(qū)線上向站在中線附近的同伴大力踢球。

　　☆在罰球區(qū)線上向中圈踢高球給同伴。

　　☆向劃有標(biāo)志的墻踢準(zhǔn)。

　　★隊員分成兩組，相距15米左右，成“一”字形相對站立。由各組第一人開始跑動中踢球。踢球后跑到對方排尾，依次循環(huán)。★踢球穿檔：三人一組，每人相距5米，接球者再踢球穿檔。依次循環(huán)。

　　5—6周傳接球練習(xí)

　　1兩人靜止各種踢球動作對傳接練習(xí)

　　2多人多角度各種踢球動作傳接球練習(xí)

　　3行進(jìn)間傳接球練習(xí)

　　7—8周帶球、運球球練習(xí)

　　1單人直線帶球跑練習(xí)

　　2單人變向帶球跑練習(xí)

　　9—10周帶球、運球射門練習(xí)

　　1原地靜止球射門練習(xí)

　　2助跑靜止球射門練習(xí)

　　3帶球繞桿兒射門練習(xí)

　　4接球射門練習(xí)

　　11—12周發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)，并穿插進(jìn)行各種球熟性，動作技術(shù)練習(xí)

　　30～50米的計時跑，要求學(xué)生在8秒內(nèi)完成50米跑；

　　50～60米最大強度的重復(fù)跑，每組間歇使學(xué)生完全恢復(fù)，每次練習(xí)共3組。

　　發(fā)展反應(yīng)速度的練習(xí)。根據(jù)比賽中可能出現(xiàn)的站立、仰臥、俯臥、背向、后退、跳起等身體狀態(tài)設(shè)置起跑姿勢，當(dāng)球被教師踢出去后（或聽到起跑信號后），起跑搶球（或跑到制定區(qū)域）。

　　13—14周發(fā)展靈敏速度以及動作速度的練習(xí)。

　　運用短距離、方向不規(guī)則的繞過障礙物，在制定區(qū)域射門練習(xí)。

　　10×10m方格場地內(nèi)，多人、每人一球進(jìn)行快速運、控球練習(xí)，要求根據(jù)其他隊員活動情況及時改變運球方向、路線、避免與其他隊員人或球越出方格范圍。穿插進(jìn)行各種球熟性。

　　動作技術(shù)練習(xí)

　　15—16周提高學(xué)生身體各部分肌肉的力量，提高學(xué)生的身體對抗能力。

　　身體練習(xí)的主要內(nèi)容

　�、侔l(fā)展上肢力量的練習(xí)。單杠引體向上；雙杠雙臂屈撐；俯臥撐；杠鈴?fù)婆e；啞鈴等各種練習(xí)。

　�、诎l(fā)展腰腹力量的練習(xí)。仰臥起坐；俯臥背伸；原地收腹跳；單杠懸垂舉腿；肩負(fù)杠鈴體轉(zhuǎn)。

　　③發(fā)展下肢力量的練習(xí)。蛙跳；單腿連續(xù)跳；立定三級跳。

　�、軆扇艘唤M的對抗力量練習(xí)。跑動中為爭得控球權(quán)的合理沖撞；運用合理沖撞的連續(xù)跳起爭頂球；跑動中地面或跳起空中用肩部或胸部合理沖撞。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)17—18周發(fā)展學(xué)生耐力的活動練習(xí)

　　發(fā)展有氧耐力的練習(xí)。12min計時跑；變速跑；50m快跑與60m慢跑交替進(jìn)行，總距離3000m。

　　發(fā)展無氧耐力的練習(xí)。5～25m×5折返跑；30～50m全速沖刺反復(fù)跑。穿插進(jìn)行各種球熟性。動作技術(shù)練習(xí)19—20周簡單的技戰(zhàn)術(shù)活動訓(xùn)練

　　1.技術(shù)訓(xùn)練:各種個人顛,控球練習(xí),1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

　　2.戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習(xí)比賽.備注：

　　3．教學(xué)比賽

　　五：訓(xùn)練注意事項及備注：

　　1、此次訓(xùn)練均為學(xué)生自愿參與，自愿報名參加訓(xùn)練。

　　2、每堂訓(xùn)練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進(jìn)行，嚴(yán)格球隊作風(fēng)，紀(jì)律嚴(yán)明，認(rèn)真刻苦訓(xùn)練。

　　3、訓(xùn)練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育”讓學(xué)生積極主動的投身到訓(xùn)練中。

社團(tuán)活動計劃 篇4

　　活動目的：

　　1.讓同學(xué)能夠從小養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，禮貌待人。

　　2.將本社團(tuán)打造成全校禮儀示范團(tuán)隊，做為南山小學(xué)的形象窗口，從同學(xué)們的言行舉止中體現(xiàn)良好的校風(fēng)。

　　3.挑選培養(yǎng)部分優(yōu)秀學(xué)生，作為禮儀隊，延續(xù)培訓(xùn)的效果，保證對外活動的'品質(zhì)

　　活動方式

　　1.為保證培訓(xùn)的效果，在全校中高年級選拔15--20位同學(xué)進(jìn)行加強培訓(xùn)。

　　2.為方便管理，增加學(xué)生的興趣，同時能發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀學(xué)員，安排分組，對小組評分。

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