軍訓(xùn)應(yīng)注意事項(xiàng)
軍訓(xùn)期間適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備有助于學(xué)生更好的完成軍事訓(xùn)練，為此挑貨網(wǎng)為大家整理了大學(xué)新生應(yīng)該注意的事項(xiàng)，希望以下幾點(diǎn)建議能幫助到大家。
軍訓(xùn)應(yīng)注意事項(xiàng)
新生軍訓(xùn)必備物品：防曬霜
由于軍訓(xùn)時(shí)天氣還比較炎熱，紫外線也比較強(qiáng)烈，所以防曬霜是必不可少的物品。
1.挑選防曬霜的時(shí)候，要注意產(chǎn)品的SPF、PA指數(shù)等等，要選擇高一點(diǎn)的，這樣防曬能力強(qiáng)，防曬的時(shí)間也長(zhǎng)。
2.最好選防水的。因?yàn)檐娪?xùn)的時(shí)候會(huì)出很多汗，如果防曬霜不防水，很容易被汗水沖掉。
3.不要購(gòu)買帶激素的產(chǎn)品。如果產(chǎn)品上保證“XX時(shí)間內(nèi)美白無暇”“XX時(shí)間內(nèi)迅速變白”諸如此類的話，盡量不要購(gòu)買，因?yàn)橹挥泻に氐漠a(chǎn)品才會(huì)有“立竿見影”之效。
軍訓(xùn)期間要早睡
由于軍訓(xùn)的時(shí)候會(huì)有晨跑，每天大約五點(diǎn)半就需要起床了。如果睡眠時(shí)間沒有保障，第二天的軍訓(xùn)無疑是撐不住的。首先就會(huì)影響第二天的精神面貌，說不定因此還會(huì)遭到教官的懲罰。而且軍訓(xùn)期間會(huì)很累，睡眠充足也有利于緩解疲勞。
所以如果沒有特殊事情的話，盡量十點(diǎn)之前就睡覺吧。
軍訓(xùn)期間合理膳食
由于均需需要耗費(fèi)大量體能，所以人會(huì)感到特別餓。切記不可暴飲暴食。要葷素搭配，多吃水果，補(bǔ)充維生素。
有些同學(xué)在軍訓(xùn)期間可能會(huì)發(fā)生抽筋的現(xiàn)象。所以軍訓(xùn)的'時(shí)候最好每天喝一袋牛奶，補(bǔ)充鈣質(zhì)。
軍訓(xùn)期間多喝水
由于天氣炎熱，軍訓(xùn)辛苦，肯定會(huì)出大量的汗，汗液中又含有大量的鹽分。這就需要我們喝水來補(bǔ)充。
如果軍訓(xùn)期間流汗過多，可以采取喝一點(diǎn)淡鹽水的方法，補(bǔ)充流失過多的的鹽分。
用鞋墊和衛(wèi)生巾墊鞋
軍訓(xùn)時(shí)學(xué)校發(fā)的鞋很可能不合腳，底子也薄，建議在里面墊上自己的鞋墊，或者買來幾張衛(wèi)生巾墊在里面，不僅舒服，而且腳也不會(huì)被磨得起水泡。
為了身體，沒什么不好意思的�？偙溶娪�(xùn)完之后滿腳起泡，走路也疼的強(qiáng)。
認(rèn)真遵守教官的規(guī)定
軍訓(xùn)期間，要好好聽教官的話，不讓干什么就別干。該注意的地方都盡量注意，這樣才不會(huì)挨教官的體能懲罰。
比如，每天早上要戴帽子，襪子要穿黑色的，腰帶上的五角星尖兒要朝上等等。
曬后修復(fù)
軍訓(xùn)接收晚上回到宿舍，可以貼一些黃瓜片或者用一些護(hù)膚品，做做曬后修復(fù)。
切記黃瓜不要出行之前使用，因?yàn)辄S瓜內(nèi)含吸光物質(zhì)，出行之前貼黃瓜，反而會(huì)增加對(duì)太陽光的吸收。
晚上記得泡腳
軍訓(xùn)的時(shí)候白天很累，晚上回到宿舍用熱水泡泡腳，不僅能減輕疲勞，還能有助于睡眠。
【軍訓(xùn)應(yīng)注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
孕婦應(yīng)注意事項(xiàng)06-30
臺(tái)灣旅游應(yīng)注意事項(xiàng)06-20