（優(yōu)）軍訓心得體會
我們從一些事情上得到感悟后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以記錄我們的思想活動。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編收集整理的軍訓心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
軍訓心得體會1
軍訓，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作，無一構成一道道美麗的風景。當我穿上軍裝，我感受到了一股使命感，讓嬌生慣養(yǎng)的習性瞬間轉換成了堅強獨立。軍訓磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限。同學們也瞬間凝聚在了一起，我們的精神面貌也煥然一新！
在軍訓中，我們苦過，笑過，我們站在烈日下，皮膚一天比一天黑，在雨中吹打過，全身濕透。我們?yōu)榱税褎幼骶毜秸R，反反復復地練習，伴隨太陽升起直至太陽落下。我們學唱軍歌，和教官聊天，笑聲迭起。這是種痛并快樂著的回憶！我學會了堅持，堅持！
軍訓的日子就像風雨過后的'泥土，經過了無數(shù)次的洗刷，最終會沉淀，人只有經歷過挫折才會堅強。當兵的人是最可愛的人，想到教官總會離去，不免就會傷感。心中總是回繞教官的口令和他們唱軍歌的歌聲！我小心翼翼的懷揣我的夢想，帶著信念和不移的決心，在大學生活中積極進取，勇往直前！
軍訓心得體會2
炎炎烈日，厲兵校場。整個校園成了火熱的軍營。時間如白駒過隙，倏忽而過，為期五天的軍訓即將結束。同學們在這一次軍訓中充分地展現(xiàn)了自己搏擊困難的信心和勇氣，展現(xiàn)了自己戰(zhàn)勝困難的意志和能力，展現(xiàn)了xxx初一學子良好的精神風貌，這一次軍訓進行得非常圓滿，非常成功，在此，我謹代表學校行政和初中部全體師生向為這次軍訓付出辛勤汗水的教官們表示衷心的感謝并致以崇高的敬意！向始終服務在第一線的班主任老師及所有工作人員表示親切的慰問！向積極參加軍訓并勝利完成初中第一課的同學們致以親切的問候！向剛才受到表彰的中隊和優(yōu)秀學員表示熱烈的祝賀！
一周來我們的各項軍事訓練任務圓滿完成，我們的各種講座（勵志教育、養(yǎng)成教育、初一學習轉型教育等）、唱歌比賽、內務整理比賽、會操比賽、參加潔凈攸縣大行動等活動都如期舉行并取得顯著成效。這些活動，豐富了同學們的軍營生活，又為同學們開始新的學校生活打下了堅實的基礎。
五天里，同學們收獲了自信與禮貌、快樂與成功，收獲了獨立與堅強、感動與執(zhí)著。
"馬廄里跑不出千里馬，花盆里栽不出萬年松"。炎炎烈日曬黑了我們的.皮膚，卻磨練了我們的意志。如今的我們已不再是父母雙翼呵護下的小鳥，而已蛻變成一只展翅欲飛的雄鷹，即將搏擊于長鴻學校這一方藍天之上。
五天里，我們付出了太多的艱辛，我們跨越了一重又一重障礙，克服了一個又一個困難，挑戰(zhàn)了一個又一個極限，用堅強的意志塑造了一個嶄新的自我。 "千淘萬漉雖辛苦，吹進黃沙始見金"，經過軍營生活的鍛煉，你們更加堅強，希望你們在以后的求知生涯中能夠繼續(xù)保持良好的生活習慣、繼續(xù)發(fā)揚吃苦精神，拿出"天生我材必有用"的自信，拿出"不破樓蘭終不還"的勇氣，乘風破浪，直掛云帆。同學們，長鴻學校是育人的搖籃，是學生成長的樂土，學校在"為每位同學的終身發(fā)展與幸福"的辦學理念指導下，將深入挖掘每位同學的潛能，精心為你們描繪成長的藍圖，全力為你們搭建發(fā)展的平臺，努力追求讓每位學生都成功的教育。
同學們，這些天來，你們看到了你們的老師愛崗敬業(yè)、愛生如子的工作作風，看到了他們青春陽光、活力四射的精神風貌，老師也看到了你們不怕困難、頑強拼搏的堅強意志，看到了你們求知若渴、積極向上的人生態(tài)度，那么，同學們，就讓我們攜起手來，合力打造我們共同的光輝未來。
在以后緊張的學習生活中，希望同學們以這次軍訓為起點，努力做到以下幾點：
一、要樹立遠大理想，培養(yǎng)科學的世界觀、人生觀和價值觀，積極參加社會主義道德建設，把"愛國守法、明禮誠信、團結友愛、勤儉自強、敬業(yè)奉獻"這二十個字作為我們的行動指南。
二、繼承和發(fā)揚的優(yōu)良傳統(tǒng)和作風，嚴于律己，遵守《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》，遵守學校各項規(guī)章制度，同學之間禮讓謙和，言談舉止文明禮貌，積極參加社會實踐活動和校內外各項集體活動，樹立集體觀念，做文明學生，創(chuàng)文明寢室，爭文明班級，建文明校園。
三、要珍惜三年的學習生活，珍惜學習的黃金時期，努力拼博、奮發(fā)進取，在學習生活中鍛煉自己、塑造自己、展示自己，把自己培養(yǎng)成為一名品德高尚、知識廣博、作風過硬的優(yōu)秀的新世紀高素質人才。
軍訓心得體會3
隨著時間的流逝，軍訓接近尾聲，從而開始了我們的結營方陣的訓練。
之前在電視上看到閱兵儀式上整齊的方陣，總是不禁感嘆，他們如何做到如此整齊劃一？但是我們看不到也不曾想到，他們背后是經過日日夜夜的訓練才讓方陣如此整齊。當我們開始了方陣的訓練我才真正地體會到他們背后的'辛苦付出和堅持。第一天訓練方陣，大家剛開始合并方陣，彼此沒有什么默契，踢正步換齊步都各有各的節(jié)奏，教官在旁邊一遍一遍地喊節(jié)奏，我們一遍一遍地糾正。無奈，因為訓練時間不長，還是做不到統(tǒng)一的步伐。由于一遍又一遍地踢正步，走齊步，膝蓋已經發(fā)酸，額頭已經滿是汗珠。在這個疲憊的時候，內心總有一個聲音在說，不如放松一下？但是每當這個聲音的出現(xiàn)的時候，看到身邊的同學為了方陣走的更整齊，為了優(yōu)秀方陣的榮譽在一遍一遍不辭辛苦地練習，我也把這一句話咽下去了。跟著大家一遍又一遍地踢正步，一遍一遍地喊節(jié)奏，就會把兵儀式上的軍人聯(lián)想在一起。我們?yōu)榱俗罱K的優(yōu)秀方陣也每天訓練一遍又一遍，而他們，他們比我們踢的正步更加整齊，更加有力，喊出來的口號更加響亮，他們比我們更需要汗水的付出和堅持下去的決心。
在一次又一次地訓練之下，我們的方陣一次比一次有進步，一次比一次整齊，在得到教官們的認可的時候就會有一種由心發(fā)出的感覺，這就是付出汗水后所帶來的快樂，這也是一種磨練了意志的成長！百煉終成鋼，磨練長意志！
軍訓心得體會4
軍訓第一天，我們站在草坪上，有微風輕吹衣袂，揚起一個綽約的弧度，我等唇角輕勾，恰似那原上嫩生生的青草。
教官“黑大壯”踏著四方步，迎著我們的注視，目不斜視地走來，我心田間霎時充滿了雀躍激動，像是偷喝牛奶后的唇齒留香。
一歲一枯榮
軍訓沒有想象中那么輕松，單是站軍姿就累得我腰酸背痛，更不要提“黑大壯”的各種要求：挺胸抬頭，雙臂夾緊，身體微向前傾……
站軍姿時，往往是我們剛想活動筋骨，抬頭就迎上了教官充滿歷史滄桑的眼神，仿佛在說：“別動！不許搞小動作！”我們又只得訕訕地原地站定。
每天訓練完畢，我們都像被霜打蔫了的枯草，蹭著回到教室。第一天的.意氣風發(fā)，早已在汗水中凝成了疲累。
“俯臥撐——準備！”教官喊道。
我們聽到這句話時，就仿佛聽到了死刑判決，幽怨的目光齊刷刷地射向教官，教官卻不為所動，“嚴肅”地說教：“我這是給你們一個鍛煉的機會！十個俯臥撐，準備！”
……
等到“鍛煉”完畢，我們個個腰酸背痛，哀聲不絕，痛叫之聲不絕于耳。教官則彎腰、勾唇，露出一口大白牙，“幸災樂禍”地微笑著。
哼，就知道欺負小孩子。
春風吹又生
雖然生活在“高壓”之下，但我們的生命力還是十分頑強，從幾天前的東倒西歪，到如今的整齊堅毅，這不僅要感謝教官，還要感謝我們的努力。
恰似“春風吹又生”的野草，我們如今散發(fā)著蓬勃的朝氣。放眼望去，滿目都是生機，都是遒勁的銳氣。
我想，這次軍訓應該是我們寶貴的經歷，它不僅教會我們團結，更教會我們軍人的剛毅和頑強。就像那首詩所說的：
野火燒不盡，春風吹又生。
軍訓心得體會5
暑假生活結束了，最終迎來了向往已久的大學生活。隨著大學生活的開始，軍訓也如期而至。
對我來說，大學軍訓是另一種實現(xiàn)夢想的途徑。因為大學軍訓不一樣于中學的軍訓，大學軍訓需要穿迷彩服，而我從小就有一個迷彩夢。穿迷彩服、站軍姿、踢正步、唱軍歌，這些都是我夢想中的場景。所以我很認真也很珍惜的對待每一天穿著迷彩服軍訓的日子。
分給我們連的教官是一個女兵，異常活潑愛鬧。剛開始站到我們的隊伍里，大家都以為是個男教官（比較胖，聲音也比較有磁性），軍訓啟動儀式結束以后教官做自我介紹，大家才明白教官原先是女生。就這樣，為期15天的大學軍訓在一篇歡聲笑語中正是拉開了帷幕。
軍訓開始的`第一步，就是頂著烈日站軍姿，雖然沒有人暈倒，可是大部分人都是叫苦連天的。站軍姿很考驗毅力以及注意力，稍微一走神就會動一下，隨之而來的就是教官嚴厲的吼聲。所以軍訓的第一天，我們聽得最多的就是教官的“手貼緊，不許動，讓你動了嗎”。接下來的幾天，教官又陸續(xù)教了我們齊步走，跑步走，正步走。做這些的時候不僅僅需要個人動作標準，還要考驗團隊協(xié)作。只要有一個人步子亂了，就會導致整個隊列步伐不整齊。所以既要保證自我的動作規(guī)范，還得跟同學們的動作堅持一致。
雖然說大學軍訓并沒有多難，可是需要遵守的很多，需要我們重新建立時間觀念，要聽從教官的指揮，要學會服從，這些對我們從小就嬌生慣養(yǎng)的學生來說，是一種極大地挑戰(zhàn)。
大學穿迷彩服軍訓的日子結束了。為期15天的大學軍訓，讓我們的意志力、團隊協(xié)作意識都得到了很大的提升。軍訓是對我來說，是一種人生體驗，是挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我、鍛煉意志的最佳良機。
軍訓心得體會6
“團結就是力量，團結就是力量。”每當隊伍休息時，歌聲就不時的傳入我耳中。是那個男孩，頂著烈日站在我們人群中，放聲歌唱，嗓子唱啞了，還領著我們在短暫的休息時間中進行有趣的活動。
他戴著一副眼鏡，小小的眼睛，大大的耳朵，邁著輕盈的步伐，哼著歡快的歌調，總能讓我們放松起來。
黃昏下，大家都拖著沉重的身軀回到教室，一時間大家安靜了下來，只見他緩緩走上臺：“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士打靶把營歸。”一位男同學高呼，大家便一起來唱，你一句我一句，大家嘶吼著，仿佛這一天疲憊都消失了。他就是我們班的開心果，他在哪兒，哪兒就會傳出一陣陣笑聲。
誰說新初一的.班級不能很快熟絡起來的，在班主任董老師幽默的話語下，我們很快知曉彼此。我們總能排著整齊的方陣，在烈日下?lián)]灑汗水，唱著愉快的歌曲。
軍訓已過三分之二，在最后的日子里我要做好自己，為班級爭光，為學校爭光，讓教官看看我們的文明可愛之處！
軍訓心得體會7
軍訓給人的普遍感覺是：苦中有樂，累中有笑，學到了許多課堂上學不到的知識。軍訓就像一條鞭子，時刻鞭策著我們前進，軍訓又像一把尺子，時刻規(guī)范著我們的行為，軍訓更像一支火把，時刻照耀著我們的前方。
自軍訓以來，我深刻地感受到軍隊生活的快樂與艱辛，意識到軍事訓練的重要性，認識到國防力量對國家安全和社會穩(wěn)定的重要性，這次軍訓鍛煉了我的意志和毅力。通過這次軍訓我們認識到一個團隊的整體素質，靠的不僅僅是個人的能力，而且更重要的`是每個人的整體意識，需要我們團結協(xié)作。鐵的紀律是能很好的磨礪一個人的意志和秉性，為人生之路奠定基礎。雖然未來之路無人知曉，一片迷茫，充滿荊棘，但只要我們秉承著自身的信念，面對困難和挫折絕不退縮，就能為自己的未來生活描繪出一幅光明的藍圖。
在軍訓結束后我們要繼續(xù)發(fā)揚軍訓中煥發(fā)出來的好的精神，好的作風，把軍訓成果轉化為優(yōu)良的學風、校風，爭取更大榮譽和成績。軍訓雖然就要結束了，但我們相信軍訓留給我們的影響是一生的。
軍訓心得體會8
軍訓心得體會轉眼間，一周的軍訓生活結束了。在這段時間里，我受到的不僅是對身體的鍛煉，更多的，則是精神意志上的升華。
回想第一天訓練，首先迎接我們的便是站軍姿。在烈日下，我們必須遵守軍姿的各項要求，任汗水流下，腿腳又酸又痛，卻不能動一動，真是難受得要命。訓練后，大家感慨萬分：“軍訓，真苦��！”以后的幾天，軍訓的艱苦更是出乎我們的預料。在火熱的陽光下，我們學會了許多東西。每天僅有的一點休息時間，天天都是疲勞，天天都是緊張。開始的時候，簡直是度日如年，只想離開這是非之地。
漸漸的'，20分鐘站姿后不再非常難受，什么都越做越好，對軍隊的各項紀律，也慢慢適應了。這時，才忽然察覺，這短短的軍訓生活就要結束了。是什么？是什么使我的觀點發(fā)生了改變？是軍隊，是軍隊的訓練，是教官和我們付出的辛勤的汗水！我的思想改變了，面對困境，我會去適應，而不是躲避；面對失敗，我會再次努力，而不是退縮！軍訓，軍訓就要結束了。難忘教官，是他們的辛苦，換來了我們今天的成績。教官教我們唱了一首《打靶歸來》——“日落西山紅霞飛，戰(zhàn)士打靶把營歸把營歸……”。這首歌給了我很深刻的影響。
在軍訓中，我學到了很多東西，可覺得還沒有學夠。在軍隊中我們學習了許多軍人的優(yōu)秀品質，如雷厲風行的作風，鋼鐵般的意志，要求自己不斷進步的精神。我同以前相比，有了很大的進步，可同一名真正的軍人相比，還差著很遠。
由此可見，此次軍訓是非常有意義的。在日后的學習、生活中我會努力以一個軍人的標準來要求自己，從而獲得更好的學習成果。
軍訓中的快樂，時刻在腦海中回蕩。軍訓，是彼此陌生的同學。這次的軍訓，讓我適應了孤獨痛苦，而這份孤獨和痛苦，更是讓我學會了堅強！
軍訓心得體會9
曾以為軍訓只是稍息、立正、齊步走，而這過去的一個月軍訓給了我一次近距離接觸軍營生活的體驗。
在每天早晨6點按時起床中，我明白了自律；在整理衣物中我了解了自理；在集體為了一個整齊劃一的動作而反復訓練中我品嘗著團結的力量；在射擊訓練中我鍛煉了勇氣。
軍訓生活讓我體驗到了苦和累。平時我們是父母的寶貝，但到了這里我們就是一個軍人，我不能隨性而為，我不能叫苦喊累，我要做到的是一切動作聽指揮，我要做到的是認真做好每一個動作，我要作到的是越來越像一名真正的軍人。
軍訓生活不是只有枯燥乏味的列隊動作訓練。讓我激動的是：這次軍訓還有打靶練習。當我觸摸到真槍實彈時，我身體內的血液沸騰起來了。我努力地會議教官講授的每一個動作要領，夾緊、瞄準、射擊。我全身心地投入，耳邊只有自己的心跳聲，而周圍的槍聲已在九霄云外，雖然不知道自己的成績，但旁邊教官的鼓勵聲也讓我信心滿滿。這次“槍手”的經歷是我終身難忘的。
都說人民解放軍是最可愛的人。我們的教官在嚴肅的`外表下是個可愛的大男孩。在隊列訓練時，他認真、仔細地講解每一個要領和關鍵。在平時休息時，他會和我們講軍隊中的故事。他的成長經歷，其中不乏幽默之處，常常會令我們捧腹。在體育活動中他也積極活躍，與我們就像朋友一樣。
參加軍訓我收獲了許多。我從軍人身上學到了百折不撓的鋼鐵意志和服從命令、嚴守紀律的高度自覺性，學到了愛國主義、集體主義和革命英雄主義的高尚品質。
軍訓對自身素質提出了嚴格的要求，強化體制、技能、作風的培養(yǎng)，通過軍訓磨練了我的意志，提高了我吃苦耐勞的能力，增強了自己的體魄。在軍訓中，嚴格按照一日生活制度，培養(yǎng)了我良好的生活習慣。
軍訓的時間是有限的、短暫的，但它帶給我的影響是深刻的、久遠的。軍訓中的點點滴滴不僅將是我大學求學生活中的重要動力，而且也將成為我一生的寶貴財富。
軍訓心得體會10
今天是軍訓的第五天，離結束還有七天。今天練習最多的依然是正步，如果是在大樹底下樹影婆娑，清爽怡人，但是在陽光下那就別有一番滋味了。
“抬頭挺胸，身體微向前傾，重心放在腳尖上�！边@是教官教我們站軍姿時要注意的細節(jié)，我們都挺直腰桿，精神抖擻。
周圍只聽得見其他連訓練的聲音。微風徐徐，扶起了我們身體的每一個活細胞，我似乎還聽到不遠處落葉輕輕的嘆息，他們感嘆生命的終結，然而卻為來年春天做充分的準備——落紅不是無情物，化作春泥更護花。
落葉尚有情，我們應該懂得感恩和珍惜。正如教官所說，既然來了就要對自己負責，給自己生活譜寫優(yōu)美的篇章，充實自己，提高自己。
古人云：以銅為鏡，可以正衣冠；以人為鏡，可以知得失；以史為鏡，可以知興衰。是的，通過照鏡子可以整理著裝，體現(xiàn)軍人的風采；通過與人相處，我們可以認識到自身的不足，借此改變自己實現(xiàn)自我價值；通過回憶過去，我們可以更好地展望未來，給自己一個嶄新的.開始。
生如夏花之燦爛，死如秋葉之靜美。這樣的人生乃是我們真正向往和追求的。我相信這十多天的軍訓生活一定會給我的大學生涯添上動聽的旋律，大學之歌即將奏響，我們期待著。
軍訓心得體會11
首先提醒新生的是，避免和教官起沖突。
軍訓的教官都是按照正規(guī)的訓練科目進行訓練的，有些同學可能在家生活優(yōu)越，很不適應，特別是對特別嚴厲的教官，難免發(fā)生沖突。如果沖突不可避免，千萬別莽撞，要找學校老師協(xié)調處理。
軍訓中可能會遇到的問題：
一、皮膚損傷——注意防曬
皮膚損傷也是軍訓中常見的現(xiàn)象，在高溫下活動，容易導致日光性皮炎和痤瘡，如果本身皮膚就有炎癥，更需要注意衛(wèi)生和保護。訓練中最好穿棉質舒適、輕便的衣褲，盡可能讓衣服遮住身體的大部分，以防止發(fā)生曬傷。訓練后要及時把身上的汗擦掉，不要讓身上積汗液，這樣有利于保護皮膚。
防曬是軍訓另一大準備重點。在皮膚裸露部位，室外高溫下最好使用SPF值在30以上。現(xiàn)在不少防曬霜具有防水功能，雖然軍訓不用下水，但大量出汗可能沖走防曬霜，所以可以考慮選擇有防水功能的產品。防曬霜最好隨身攜帶，每隔幾小時涂抹一次。如果日曬很嚴重，晚上回寢室以后，還可以適當涂抹防曬修復產品。如皮膚曬紅且燙熱，有條件者可用毛巾包裹冰塊對灼傷皮膚處實施冰敷，如皮膚瘙癢應避免抓傷。軍訓間隙，不少學生在午休等休息時間依然不知疲倦繼續(xù)在露天高溫下奔跑嬉戲，這樣很容易導致過度疲勞、突然中暑。非訓練時間應盡量避免陽光直射并讓身體得到充分休息。
二、中暑——請多喝水
人體中暑后的先兆癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈搏加快、全身無力。嚴重者還可能發(fā)
生惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操場上訓練時發(fā)覺自己或周圍同學有類似先兆癥狀，應馬上向教官報告，并轉移到陰涼通風的地方休息。此時應讓不適學生口服十滴水或藿香正氣水、人丹之類防暑藥物，以及口服涼鹽開水或白開水。如果情況嚴重應馬上送醫(yī)院。
預防中暑，平時要多喝水、尤其是淡鹽水對預防中暑好處多多。鹽水中含有豐富的鈉離子，適量補充可彌補體內流失的鈉離子量。但淡鹽水即可，不能過咸。
三、運動扭傷——記得先做準備活動
在軍事訓練開始前，要先進行必要的肢體舒展活動，把身體各部位和關節(jié)拉開，訓練強度也要循序漸進。原來就有關節(jié)損傷的學生在訓練中最好戴上護腕或護膝以保護關節(jié)，避免新的損傷。
如果發(fā)生扭傷，并出現(xiàn)疼痛和活動受限，要停止訓練，特別是不要讓受傷的部位繼續(xù)活動。治療時可在患部敷上冰袋，用彈力繃帶固定，并把患部舉到比心臟高的位置，等疼痛感消失或20分鐘后把冰袋拿掉，用海綿橡膠墊和彈力繃帶做加壓包扎。千萬不要按壓、揉壓損傷部位，不要進行熱敷，必要時送醫(yī)院處理。
自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，提醒切忌按摩和熱敷，應該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。
四、腹痛——不要餓著肚子訓練
這是指運動腹痛，運動腹痛原因多是因為缺乏鍛煉或訓練水平低、準備活動不充分、身體情況不佳、勞累，精神緊張，或運動時呼吸節(jié)奏不好，速度加快太過突然，運動前食量過多或饑餓狀態(tài)下參加劇烈訓練和比賽。建議出現(xiàn)運動腹痛可通過以下方法調理：
1、減速慢跑，加強深呼吸，調整呼吸和運動節(jié)奏。
2、用手按壓腹痛部位，或彎腰慢跑一段距離，一般腹痛可以減輕或消失。
3、疼痛劇烈者，按上述方法不緩解，可以口服阿托品片0.3mg，或654-2片10mg，腹痛應當停止。
4、如無藥品或藥品無效，還可以針刺足三里、內關、大腸俞等穴位來緩解疼痛。
5、熱敷腹痛部位，或局部給以按摩，用揉、按壓、做背伸動作，拉長腹肌。
6、如腹痛持續(xù)或者腹部摸上去呈“木板狀”，考慮有腹膜炎體征，應緊急送醫(yī)院檢查診治。
一、頭暈眼花——及時報告教官
軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
二、抽筋——保證休息好
抽筋即肌肉痙攣。軍訓時，如果準備運動不夠，或過度疲勞或睡眠、休息不足均可引起肌肉痙攣。做劇烈運動前一定要遵循教官指示做伸展運動。平時則可適量補鈣，注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環(huán)，如果還無改善，你就應到醫(yī)院檢查治療。
三、食物中毒
食物中毒通常指吃了含有有毒物質或變質的肉類、水產品、蔬菜、植物或化學品后，感覺腸胃不舒服，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。有些人出現(xiàn)嘔吐等腸胃癥狀也可能是在新環(huán)境中水土不服造成的`。軍訓時正值夏天，不要貪一時涼快過量食冰凍食品，更不要暴飲暴食。輕度的腸胃問題可以自行吃些腸胃藥緩解癥狀。如果反應劇烈，一定要及時報告教官或輔導員，及時就醫(yī)。
四、女生特殊情況——具體問題具體對待
女性月經周期以及經量多少很大程度受人體情緒以及身體狀況的影響。平時不愛活動的女孩突然面對訓練量較大的軍訓，很有可能月經提前或經量增多，所以最好提前備足衛(wèi)生巾，而且最好選用質量好、吸附力強、透氣性高的。痛經的女生，建議準備止痛片。止痛藥只要不是長期服用就沒太大關系。軍訓是高中的第一次團隊活動，建議能參加盡可能參加，尤其是同宿舍的，很多同學間的友誼都是從這個時候建立起來的，以后回憶起軍訓時的日子，你不至于是空白的！當然，實在不行也是可以請假的！如果在軍訓中運動程度過大，可以及時告訴教官你不舒服就可以啦，教官會很通融的讓你休息調整的。
軍訓心得體會12
12月13日，為期一周的軍訓結束了，軍訓過程中我學會了如何疊“豆腐塊”，學會了正步走，學會了匍匐前進，學會了打靶射擊，學會了``````軍訓生活并沒有想象中的那么苦，因為我們的教官相對其他教官還是很好，我們教官除了教我們該學會的動作，不經常罰我們，其他班級經歷的在水泥上匍匐前景，走鴨子步，下蹲，罰站``````我們都沒有經歷過，在六個班中我們算是很幸福的。不過七天時間畢竟很少，有些壞毛病還沒有徹底改正過來，像休憩時還是不自覺，晚上宿舍總是很吵``````但是我相信在以后的學習生活中我們會發(fā)揚在軍訓中不怕苦不怕累的.精神，在以后的學習生活中更上一層樓，這次軍訓讓我一生難忘。
軍訓心得體會13
新的征程已經開始，千禧年的我們步入了我們的大學生活，等待著我們的是一場重大的考驗——軍訓!想一想每一天在酷熱的操場上進行隊列練習我的`心里就開始發(fā)毛。
軍訓的日子是難熬的，尤其痛苦的是站軍姿，一站就是半個多小時，這期間動都不能動一下，稍微一動，就會被教官批評，甚至連累所有人再多站一會兒，開始所有人都抱怨，甚至詛咒。但后來雖然有人因身體不適出隊伍休息，但歇一會看到依舊在烈日下的同伴們也迅速回到了隊伍。
古人云：“天將降大任與斯人也，必先勞其筋骨，苦其心志�！贝饲暗囊磺袑ξ覀兌�，都是一種厲練，我們需要儲備經驗去應對將來的那些挑戰(zhàn)。像這次這樣的軍訓不正能夠當作是一次厲練，一個儲備經驗的機會嗎?透過這次的軍訓，我學會了堅持，學會了不半途而廢，學會了永不言棄!增強了我的身體素質，同時也增強了我的心理素質，還從教官身上深刻地感受了軍人的素質與氣質。
軍訓是鍛煉我們意志、品質、體魄和素質的活動，雖然很累，但從軍訓中，我更主要的是我學會了堅持和能一遍完成的事情就一遍完成，不做第二次。既然經歷了就必定有它存在的意義，而我們經歷的軍訓也將會成為我們最寶貴的回憶。
軍訓心得體會14
今年的春天，在我們學習多了一道獨特的風景——大一在開展了為期十天的軍訓。這是我們的第一次，感到既新鮮又期待。如果說小學階段是一本書，那么軍訓便是這本書中最美麗的章節(jié)。因為在這短暫的軍訓中，我們收獲甚多，它讓我們不僅接受了一次意志的磨練，還經受了一次精神的洗禮。
我們班的教官是一位警察，他精瘦有力，嚴厲冷酷�！吧韵�，立正……”訓練場上，我們每天下午進行著日常的訓練。站要站得筆直，雙手緊貼在兩邊大腿的外側，腳后跟靠在一起，腳尖打開呈60度。這些姿勢對于我們這些初出茅廬弱不禁風的小毛孩來說，實在太難太累了。有時候一站就是一節(jié)課，我們都是溫室里的花朵，從來沒吃過這種苦，好多同學都暗暗叫苦叫累。
我們在室外拉練，春天的太陽用盡全力故意火辣辣地考驗著我們，汗珠從我們的臉上悄然滑落，大家一個個漲紅了臉，衣服都被汗水浸透了，但我們依舊堅持著，大家只有一個信念，堅持就是勝利�！叭w立正，向右看齊，向前看……”隨著教官的一聲聲令下，我們的隊伍從原來的雜亂無章變得井然有序。雖然很疲累，但我心里還是暖洋洋的，因為我沒有退縮沒有倒下，我堅持了下來。雷鋒說過：困難就像彈簧，你弱他就強。這只是人生馬拉松的`起步線，我們必須堅強應付，面對磨礪和困境，要努力使自己成為強者，堅持就是勝利。
就這樣，在教官的教導下，我們學會了如何站軍姿，如何稍息、立正、敬軍禮，還學會了勇敢堅韌和團結合作�？窗�，挺拔的軍姿，豪邁而整齊的步伐，一排排，一列列，充分顯示了我們402班的精神!在這次的軍訓中，我們筑起了一座不倒的城墻，那就是鋼鐵般堅強的意志。我相信：寶劍鋒從磨礪來，梅花香自苦寒來。
軍訓心得體會15
來到省消防基地，我心里充滿期待，也很興奮，更多的是想要面對新挑戰(zhàn)的緊張和激動。
在第一天的安家扎營，簡單調整和適應以后，軍訓第二天的上午，我們迎來了第一場考驗——拉練。起初腳步還很輕盈，還會看看四周的風景，但隨著時間流逝，我漸漸邁不開腿，腳步變得沉重了。在拉練的后半程，我?guī)状味枷敕艞�，但還是咬牙堅持下來了。我想我們經歷的不僅僅是一場普通的拉練，更是學會了堅持，學會了戰(zhàn)勝自我，這更是人生中一次必不可少的歷練。
在軍訓基地，每天都要站軍姿，每天都有高負荷的訓練任務。每次站軍姿站到邁不開雙腿，在太陽下睜不開雙眼時，我都很想放棄。現(xiàn)在我覺得，真正讓我驕傲自豪的，或許并非是一直不覺得苦，不覺得累，而是當我覺得疲憊辛苦的時候，我還能克服這些因素，還能堅持下來。
艱苦的訓練中也有很多有趣的片段——我們體驗了著火時進出滿是濃煙的火場，盡管用濕毛巾捂住了摳鼻，卻還是能吸進濃煙，火場里漆黑一片，只有熊熊火焰在肆意燃燒，我們只有緊緊拉著前一個人的腰帶，才不會走散。當我第一次體驗在火災現(xiàn)場時，才體會到那樣危險緊迫，面對火災，每個人都有可能有生命危險。這也讓我想到那些逆行者——消防官兵們。在基地里，我也看到他們在訓練，他們穿著很厚重的消防服，拉起長梯子，進行著很多實戰(zhàn)演練，他們的訓練遠比我們艱苦，勞累得多，可也正是他們在火災來臨，每個人都想盡快逃離，想保全自己生命的`時候，不顧一切的沖進火場，為了他人的生命和財產，與熊熊烈火殊死搏斗。我真的非常敬佩他們，敬佩他們的英勇無畏和無私偉大。
我們還觀看了紅色電影，體驗了使用高壓水槍，一道道水柱噴出，有彩虹出現(xiàn)，訓練場上滿是一片歡聲笑語。還有拉歌比賽，每個班都鼓足了士氣，為了班級榮譽而戰(zhàn)，一級半夜緊急集合。
在短短五天里，我們從自由散漫到紀律嚴明，還學會了很多動作要領，學會了踢正步，敬禮等等。教官在訓練時，嚴格要求我們，休息時又像朋友一樣和我們開玩笑。
在這段時間里，我想我學到了很多，雖然苦，雖然累，但我覺得很值得。
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