2022年拓展培訓(xùn)總結(jié)
總結(jié)是在某一特定時間段對學(xué)習(xí)和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經(jīng)驗和教訓(xùn)加以回顧和分析的書面材料，它可以使我們更有效率，不如靜下心來好好寫寫總結(jié)吧。那么總結(jié)有什么格式呢？以下是小編精心整理的2022年拓展培訓(xùn)總結(jié)，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇1
在挑戰(zhàn)“穿越電網(wǎng)”這個拓展訓(xùn)練項目中，我們隊在方案的討論上浪費了太多的時間，還有個別團隊成員抱著無所謂的的態(tài)度不能專心投入項目體驗，導(dǎo)致挑戰(zhàn)項目時候，當(dāng)其他隊用不到8分鐘順利就完成挑戰(zhàn)時我們隊還只有幾個人成功的通過。當(dāng)看到肥胖的張科長都可以通過的時候，我們就給自己打氣：我們是一定能夠成功的�。�
我們馬上重新制定執(zhí)行方案并迅速實施行動，每個團隊成員都了解到我們所面臨的挑戰(zhàn)和風(fēng)險，自覺的規(guī)范自己的行為，嚴格按商量的既定方案執(zhí)行，終于我們完成了這個拓展項目的的挑戰(zhàn)，而且我們成了最后的勝利者。
完成項目后，我們坐在一起討論，聯(lián)系現(xiàn)實工作和生活中的事例進行討論和分享：首先，目標(biāo)應(yīng)該明確，所有的人都應(yīng)知道該干什么。其次，應(yīng)保持一個積極上進的心態(tài)，如果今天我們的拓展項目中，如果沒有士氣高昂，和積極的心態(tài)，游戲能完美地完成嗎？再次，紀(jì)律與執(zhí)行力，如果大家不能牢牢抱成團，堅決執(zhí)行上層的決策，逞個人英雄主義，各自為政，結(jié)果只會一團糟。最后，溝通是一座通向成功的橋梁，有完美的溝通，那么就一定會有成功的結(jié)果。
講究方法論會少走很多彎路，可以充分利用現(xiàn)有資源達到目的，只是憑借個人技巧而不講方法的人往往會半途而廢，或者幾經(jīng)反復(fù)，費盡周折才達到目的�！@是我們團隊拓展項目“電網(wǎng)逃生”的體會。所有的活動，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的﹑有出謀劃策的.﹑有監(jiān)督示警的，總之是在一個有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場活動中對各位團隊成員的表現(xiàn)進行分工，雖不一定是最優(yōu)，但一定是比較優(yōu)秀的。
每個學(xué)員按照自己扮演的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到挑戰(zhàn)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和可能存在的隱患及時找出，并提出相應(yīng)的解決辦法供大家決策，從而將失誤提前避免，使得各位成員配合默契，在短時間內(nèi)成功完成一個個拓展項目挑戰(zhàn)。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇2
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1.分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的'共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇3
第一次穿上了藍馬甲，后背還有閃亮亮的李寧標(biāo)志，嘿嘿。
在第二輪面試時，我的題目就是戶外拓展的策劃，再加上我們那么多次的修改，當(dāng)厚厚的策劃書出爐時，我知道其中耗費了多少精力，辛苦了師兄師姐和六位負責(zé)人�？赡苁巧衔缃�(jīng)驗積累的原因，下午我所負責(zé)的培訓(xùn)進行的很順利，在之后和其他部門朋友的交流中也得到了他們的'肯定，只是當(dāng)他們談笑風(fēng)生，談及活動多有趣的時候，其中有多少付出，只有我們?nèi)肆Φ耐拮钋宄�。但最起碼，完成了活動，而新生們也收獲了部門間的友誼，目的我們也算達到了，撒花~
太多的人要感謝，首先當(dāng)然是活動的總負責(zé)人詩婷師姐和昊楠師兄，雁儀，德鵬，沁耘，楊飛，巧瑩，中磊；友情客串的前干事東妮師姐，多次進行示范的歐弟（是誰我們懂的），還有生病趕來的靚瑩，上下午都到場的斯hong(鴻）和景鎮(zhèn)&所以人力的成員。那一天，大家都喊著好累好累了，那美好的結(jié)局也讓我們有所值。
那一天，也多虧了景鎮(zhèn)輔助，我們負責(zé)的部門所以游戲都完整進行，活動中存在的不足，不知道是通知不到位還是某些部門的人員沒聽從注意事項，有女生穿了高跟鞋，裙子還有男生穿了牛仔褲等，或許他們自己覺得還能活動自如，但我看到一個穿高跟鞋的女生在第一個游戲過后就走了，原因不詳。但是如果是因為服裝問題，到了現(xiàn)場才不得不離場，多少有點可惜，以后在著裝方面很真是要好好提醒。
Anyway，我們都經(jīng)歷了很好的一次培訓(xùn)，不僅僅對其它部門，更是對我們自己。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇4
20xx年11月3日，由我校研究生院、黨委研工部舉辦的20xx級研究生新生干部培訓(xùn)班在思念果嶺素質(zhì)拓展基地進行了為期一天的素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動。來自各個院系的新生干部190人及院系輔導(dǎo)員，研工部負責(zé)老師參加了拓展活動。通過訓(xùn)練，學(xué)員們鍛煉了意志，提升了團隊協(xié)作精神，提高了業(yè)務(wù)素質(zhì)，接下來，讓我們看看拓展現(xiàn)場吧。
超越式軍訓(xùn)
軍訓(xùn)環(huán)節(jié)拉開了整個訓(xùn)練的序幕。所有隊員需認真聽從教官的指示站軍姿、左右看齊。訓(xùn)練過程中，一個人動作出錯，所在團隊的所有成員必須共同接受懲罰。軍訓(xùn)練習(xí)提高了整個團隊的紀(jì)律意識，提升隊員的執(zhí)行力，要求所有人統(tǒng)一行動步伐，嚴肅團隊紀(jì)律。
團隊組建
在教官的帶領(lǐng)下，同學(xué)們組建成了9個隊伍，經(jīng)過二十分鐘的討論，每個隊伍制定出各自團隊的口號、對歌、隊旗，并做隊列展演，最后完成的三個隊伍成員要接受懲罰。團隊的組建使團隊文化更加深入人心，提升了大家的團隊意識，增強了成員彼此間的交流。
超越夢想
本環(huán)節(jié)，各隊成員要前后圍圈，互相蹲坐在隊友腿上，既要在規(guī)定的三十分鐘內(nèi)保持造型，還要經(jīng)受住教練的突襲。圍圈蹲坐訓(xùn)練增強成員的目標(biāo)感，淬煉堅毅的品格，使隊員之間互相支持，磨練團隊協(xié)作意識。
織網(wǎng)顛球
成員們要將一根繩子編織成網(wǎng)，并在網(wǎng)上空彈動起足球，每隊彈起次數(shù)最多者獲勝。繩子編織成的網(wǎng)就像是成功的基礎(chǔ)，扎實的基本功是成功的關(guān)鍵，做事情前要理清頭緒，三思而后行，注重團隊分工，提高工作效率。
穿越雷陣
成員按照地圖上的數(shù)字行進，進入雷區(qū)就要原路返回，下一個成員需牢記前面的同學(xué)所經(jīng)過的雷區(qū)由哪些，避免雷區(qū)，找尋新路。在學(xué)習(xí)工作中，要勇于創(chuàng)新，敢于探索未知領(lǐng)域，善于總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，成員間要做到準(zhǔn)確的信息共享。
突出重圍
在跨繩游戲中，成員要運用力量優(yōu)勢，在不接觸繩子的前提下，將隊員運送至安全地帶。團隊目標(biāo)的達成離不開每個成員的努力付出，面對困難,成員應(yīng)迎難而上，發(fā)揮主觀能動性，思考解決辦法。
經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家累并快樂著，所有成員合影留念，分享在活動中的感悟。
本次素質(zhì)拓展活動提升了新生干部群體的整體戰(zhàn)斗力，培養(yǎng)了大家克服困難的毅力、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。相信在今后的學(xué)習(xí)生活中，研究生干部將以更加飽滿的熱情和態(tài)度為同學(xué)們服務(wù)，實現(xiàn)自身價值。
10月6號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加"團隊建設(shè)"的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面："背摔"這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的`相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。"空中云梯"這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當(dāng)爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了四次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，"再試一次，上"，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。"空中斷橋"這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在15米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。
在實際工作中，當(dāng)我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。"孤島求生，七色板，求生墻"等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標(biāo)，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇5
20xx年X月X日下午，我們來到重慶綦江NO.1培訓(xùn)基地進行為期三天的戶外拓展培訓(xùn)，我們以自信、勇敢、合作之精神與隊友共同完成“高績效團隊”拓展訓(xùn)練挑戰(zhàn)。此次培訓(xùn)給我很多的體會，可以概括為：“簡單、相信、聽話、照做、自信、勇敢、合作”。
簡單：此次培訓(xùn)是在絕對安全的情況下進行的，每一項操作是在專業(yè)化老師指導(dǎo)下進行的，每一個培訓(xùn)項目經(jīng)歷過數(shù)以萬計操作，無一次意外事故。所以我們不必有那么復(fù)雜的思想和情緒。簡單一點，我們才能毫無壓力、一點也不緊張的參與此項培訓(xùn)項目。在培訓(xùn)中，就是因為很多隊員想得復(fù)雜、想得太多，有些隊員太緊張，有些隊員停止不前，還有些隊員造成了一系列的失誤，其實我們在生活工作中，也應(yīng)該簡單一點，簡單一些才會如魚得水、事半功倍。
相信：在拓展培訓(xùn)中，隊員們做得最好的就是十分相信教練及其公司的培訓(xùn)設(shè)施，同樣隊員之間的信任感也很強。在工作生活中，如果能做到相信同伴、相信團隊、相信公司及其硬件設(shè)施，相信這樣的團隊及個人發(fā)展得蒸蒸日上。畢竟多一點信任，才多得一點信任，因為不完全信任，才產(chǎn)生猜忌和猶豫，猜忌和猶豫是成功最大的敵人。
聽話：在拓展訓(xùn)練中，教練給我們講了很多培訓(xùn)規(guī)則和技巧，但是很多隊員只是一味的隨著自己的性子參與培訓(xùn)，使團隊花了大量的時間做了一些低績效的事情；最后，團隊或個人還受到了相應(yīng)的懲罰，雖然在培訓(xùn)中造成的影響不大，但是在生活工作中卻是：“小則危害自己，大則危害團隊及公司”，有句話說得有理：“不聽老人言吃虧在眼前”。
照做：不管是在培訓(xùn)還是生活工作中，總結(jié)“前車之鑒”，自己少走錯路、彎路。
自信：自信是每一個人的生命，不自信會造成敵人輕易擊敗自己，不自信只會使自己膽怯；要么原地踏步，要么后退。在培訓(xùn)中我們�？匆娪行╆爢T要么停止不前，有些隊員往后退；在教練的督促下，所有隊員成功克服困難到達終點。
勇敢：狹路相逢勇者勝。
合作：此次培訓(xùn)在短短的時間內(nèi)南岸和江北通力合作，由不熟悉到形成默契，通過重重關(guān)卡直至我最后一關(guān)。所謂：“一個人的力量是有限的`，并且有長有短；但是團隊的力量是巨大的，團隊成員之間的力量是可以長短互補的”，就像一根筷子容易折斷，數(shù)根筷子綁在一起就不會那么輕易折斷。在生活工作中，一個人是寂寞的，團隊不會讓你感到寂寞，在失落的時候，有人來陪伴、安慰，歡喜與悲傷都有人來與君分享。合作可以讓有些想不到的事情可以想到，合作可以讓有些做不到的事情可以做到，合作可以讓有些做不好的事情可以做好；合作讓我們想得更好、做得更好。
我們將把相信、聽話、照做、自信、勇敢、合作之精神運用到生活工作之中。
20xx年X月X日
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇6
本次部門內(nèi)部培訓(xùn)以戶外擴展活動—燒烤活的形式進行，借此活動讓實踐拓展部的新干事更進一步的認識及了解，增加部門凝聚力，為部門往后工作打下基礎(chǔ)；
通過游戲的方式，不斷提升自己，體會團隊合作的力量；激發(fā)大家的熱情投入實踐拓展部，在實拓這個大家庭中創(chuàng)造一種團結(jié)、和諧、溫馨的氛圍。
一、活動內(nèi)容
本次活動分為前期準(zhǔn)備工作，以及當(dāng)天活動的開展，最后是活動完后的總結(jié)�；顒忧捌�，內(nèi)部討論培訓(xùn)的相關(guān)事情并決定與10月15好去燒烤場進行培訓(xùn)，接著分配前期準(zhǔn)本活動的工作，包括寫策劃書。人員的統(tǒng)計，游戲的具體內(nèi)容等�；顒赢�(dāng)天，由培訓(xùn)師（主持人兩名）開展活動，包括主持燒烤的開展，道具的準(zhǔn)備，活動內(nèi)容的詳細介紹等。最后，活動結(jié)束后由各個小組成員提交心得體會，最后由負責(zé)人匯總成活動總結(jié)。
二、收獲經(jīng)驗
此次活動增進了大家的感情，讓大家更進一步的了解了對方，共同度過一個愉快的下午，基本上達到了本次培訓(xùn)的目的。在整個活動的過程中，讓大家意識到了團隊合作的.重要性加強了內(nèi)部的凝聚力，讓大家更好地了解我們部門。但是活動過程中也存在一些不足之處：
1、當(dāng)天出席的人數(shù)較少，可能是由于時間安排的欠合理；
2、活動開展前，沒有進行自我介紹，組織上欠思考；
3、活動前期準(zhǔn)備不夠充分，場面有點不合理想。
三、改善目標(biāo)
積極搞好與員工的協(xié)調(diào)，進一步理順關(guān)系；
加強管理知識的學(xué)習(xí)提高，創(chuàng)新工作方法，提高工作效益；
工作開展前，要盡量做好準(zhǔn)備工作。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇7
這是我第二次參加拓展培訓(xùn)了，相同的培訓(xùn)地點，相同的培訓(xùn)教官，不同的培訓(xùn)伙伴，不同的培訓(xùn)項目，給了我一些不同的感受。
這次給我感觸最深的還是團隊的協(xié)作方面。組建一個團隊，想要達到很好的協(xié)作和執(zhí)行力，需要克服五大障礙，即：缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、逃避責(zé)任和無視結(jié)果。我們這次參加拓展培訓(xùn)的人員，都是來自工貿(mào)這個大家庭中，所以大家都能積極的投入到訓(xùn)練中去，并且勇于承擔(dān)責(zé)任、敢于正視結(jié)果，能從中找到自我的不足，達到自我教育的目的。那剩下的最大障礙就是缺乏信任、懼怕沖突了，我們的團隊能不能克服這兩個障礙呢？
我這次很幸運的和其他14名同仁一起組建了一只“團結(jié)隊”。我們在這次拓展培訓(xùn)的一天中就要在這個團隊中，一起來完成各項培訓(xùn)任務(wù)。在任務(wù)的執(zhí)行中，我們的團隊也一步一步成長起來。
首先我們遇到的第一個坎就是“不倒森林”。在教官簡介了任務(wù)“激情99秒”后，很多隊員都感覺到了很大的壓力，在“不到森林”的執(zhí)行中，要求人與人的協(xié)作要絲毫不差，一個不小心就會前功盡棄。
這個時候團隊的隊員之間的信任度明顯降低了很多，時不時的就會有隊員指責(zé)前面的隊員手慢了，影響了自己。
反思我們在工作上也是這樣，當(dāng)工作的.上一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，沒有及時的解決和處理時，做下一步工作的人就會感覺很吃力，但是培訓(xùn)和工作中都一樣，都需要不斷的溝通來解除誤會，增強信任。在不斷的練習(xí)和互相的磨合中，我們做到了，隊員之間的絕對信任，互相配合，使我們團隊不但完成了項目，并且在這個項目中取的了首個勝利。
但“驕兵必敗”，很快我們就體會到了它的真諦。由于我們的勝利很多隊員就有點過于自信了，在接下來的項目中我們團隊毫無意外的以失敗結(jié)束。失敗原因很簡單，就是因為我們忽略了與其他兩個團隊的合作，在查找撲克牌的過程中沒有與其他兩個隊合作，導(dǎo)致執(zhí)行這個任務(wù)的徹底失敗。結(jié)合到工作中也不難發(fā)現(xiàn)，很多廠商或者競爭對手在整個市場中，與我們公司的關(guān)系，也是這樣的既有競爭也有合作的關(guān)系，需要互相之間不斷的協(xié)調(diào)，不懼怕沖突，針對不同的意見進行辯論從而達到在競爭中求發(fā)展，合作中求雙贏的結(jié)果�？傊p贏的協(xié)作關(guān)系不是一蹴而就的，需要不斷地加深雙方之間的理解與認同，這在以后的工作中還有很長的路要走。我們團隊則在當(dāng)天的“魔毯”項目中就適時的選擇了與競爭對手進行合作，從而完成了這個幾乎不可能的項目。
團隊的熔煉需要一個過程，向著共同的目標(biāo)來奮斗，建立相互間的信任、激情的投入、勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，這些都需要每一個隊員的努力，我愿在團隊中盡自己的一份力，也愿公司這個團隊能更大更強。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇8
對于這次拓展培訓(xùn)，小弟的理解是這樣的：
1.關(guān)于隊員間溝通的理解：
幾個團隊項目下來，在不經(jīng)意間中我們的內(nèi)心和想法都會發(fā)生很微妙的變化。遇到問題，免不了急躁和抱怨，當(dāng)問題不是出現(xiàn)在你身上的時候，我們可能會有兩種情況，會把很多情緒和指責(zé)投射到出問題的隊友，一種是直接說出來，但更多的一種是內(nèi)斂的內(nèi)心os;而當(dāng)自己失誤時，同樣有兩種情況，一種是下意識的會找理由為自己開脫，不過我們更多的是自己站出來承認錯誤，而這里又有兩種情況，一是知道錯但還是沒有改(或者說根本不知道怎么改的，得過且過)，另一種是馬上教訓(xùn)并聽從隊友建議改正;
這其實反映了一個現(xiàn)象，人總是用自己的角度或者自身的觀點去要求別人，而只是在某件事情上，換個事情，假如來做一件是你不擅長的事，你也有做不好的時候，會的人怎么看待你，在劃船項目中，我也大聲抱怨過隊友的不給力，事后我意識到了自己的'不對，一直想找機會道歉，希望這位小伙伴能原諒�？傊痪湔芾砭褪呛芏嗍挛锒际窍嗷サ摹�
在這里不管是隊友的問題還是自己犯錯，最后都會直接放大到團隊，我認為自己錯的，盡量去改進和避免，不管成功與否，至少態(tài)度在那(俗話說就是至少努力了)，這樣下來其他隊友也感受到了，輸也輸?shù)弥档?如果是隊友失誤了，我們可以指出，但切記七嘴八舌，一個團隊中，大家都可以討論發(fā)言，但不是你說你的，我說我的，講求順序，有隊友講話時，我們先安靜的聽，聽完再發(fā)表，最后達成共識。簡單來概括就是“理解包容、支持幫助、共同進步”，這就是我所理解的團隊溝通。
2.關(guān)于我在團隊中角色的理解：
這點在野炊中最能體現(xiàn)，之前也跟大家提起過，我們每個人都能在里面尋找到了自己的職責(zé)，而我也很好的找到我該做的事，聽起來像是自己在找事情做，確實沒錯，我也不知道為啥要這樣做，只不過看到大家都在忙碌時，叫我咋能啥都不做等飯吃，最后我在找木柴和放調(diào)味料中尋找到了我在這個團隊的角色。團隊中每個人都有自己所能承擔(dān)的責(zé)任，就算你跟一樣很多都不會，但至少有一些是我們能做的，也許微不足道，但沒我不行，其實大家都是士兵，只不過根據(jù)自身所掌握的技能分配不同職責(zé)而已，這是我所理解的團隊角色。
3.關(guān)于團隊感情的理解：
說到這里大家也知道我想提的是最后的“求生墻”，我覺得這個名字更為貼切，因為我最后真的是這種感覺，后來我意識到，其實我最后離地不過2米，就算掉下來也死不了，不過要看怎么掉~~，不得不提我當(dāng)時是真的完全投入了，是現(xiàn)場的音樂太振奮人心還是林教官在下面的大喊大叫，在一分鐘里我是真正感覺到了恐懼，而但最后被伙伴死死拉上去的那一瞬間，我感覺異常強烈，而拉我上去的，就是踩著我上去的那幾位伙伴。也許就是這樣，一開始踩你,給你壓力的人，或許就是最后拉你上岸的好友。這里我想說的是
團隊中的我們都自私，但關(guān)鍵看這個自私的度數(shù)是否超標(biāo)了而已，也許我們在有時候會選擇自私，但這自私，不能可以蓋過團隊感情，這就是我所理解的。
拓展里還有很多的細節(jié)值得體會，例如我永遠忘不了那個"mn0"，它是對我的思維方式又一記重拳;還有“開了幾朵花”抱團游戲，為啥我被抓了2次，是不夠主動把握機會，還是人品差被排擠唉。
兩天，在人生過程中真的是微乎其微，但期間的點滴我們挺難忘，不管我們今后如何，這些細節(jié)也許會不經(jīng)意間的被喚醒，當(dāng)看到一堵墻的時候，會情不自禁的想要翻過去，這就是我所理解的拓展培訓(xùn)。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇9
今年暑假我參與了為期2周的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)，雖然艱辛，但能夠堅持并且盡自己最大的努力去完成還是很欣慰的，自己為自己高興。通過這次的培訓(xùn)，我感受最深的是：
一，無論做什么事態(tài)度很重要。人的潛能是無限的。想著平時工作
中，無論是自己還是周邊的同事，很多時候不愿去嘗試就把自己否定啦。其實人要敢于挑戰(zhàn)自己。在人前我給人的印象是柔弱的，很多時候我也不敢挑戰(zhàn)自己，尤其是跟體力有關(guān)的，因為我自己清楚自己的身體狀況。今天暑假的培訓(xùn)，雖然在很多時候有些勉強，但自己還是可以堅持的。我的堅持動力來自于自身的毅力，還有就有團隊的支持。
二，團隊的合作是完成任務(wù)的關(guān)鍵。這次培訓(xùn)我們總共是4個人，
我們戲稱我們是最佳搭檔。每個人都把自己的角色定位的很好，所以工作中我們搭檔很默契。鈍刀是我們這組的金牌話筒，他的幽默和智慧很受學(xué)生歡迎。王老師是鈍刀的最佳搭檔。文武搭檔，事半功倍。一些活動的組織他都是得心應(yīng)手。我和教授都是第一年參加，兩個人都能擺正自己的.心態(tài)，謙虛好學(xué)是必須的，他們唱主角，我們唱配角。
三，從不打無準(zhǔn)備之戰(zhàn)。每次上課之前，我們4個人聚在一起商量
上課的教案。真所謂仁者見仁，智者見智。每次大家都是集思廣益認真準(zhǔn)備，忙到深夜是常事，但大家沒有抱怨。
四，在總結(jié)中提升自己。面對不同的學(xué)生，我們的培訓(xùn)心得都不一樣。學(xué)生的成長進步也是我們自己的成長進步。雖然每個班都只有5天的培訓(xùn)，但學(xué)生從中學(xué)到的知識讓我們感到很欣慰，師生間的互相影響讓我們更是卯足了勁上好每堂課。每天雖然累了，但我們都會抽出時間總結(jié)課堂，分享心得。
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇10
回顧這次的業(yè)務(wù)精英培訓(xùn)我心中感慨萬千，我?guī)捉珊缘男奶锏玫搅撕艹浞值淖虧櫍腋械阶约赫麄�人都活過來了。如此精力充沛，斗志昂揚，尤其我覺得自己的心態(tài)好了。
拓展的時候，我們在大海邊找到了自己的童真，釋放自己的激情，發(fā)揮自己的聰明才智。在娛樂中學(xué)習(xí)真理，在總結(jié)中反省自己。從拓展的過程中，就可以證明我們的團隊是有爆發(fā)力的團隊，是有組織的團隊，是有謀略的團隊。我們團隊成員之間的情誼在拓展中和拓展后變得那么的沒有距離感，濃濃情誼溫暖人心。我相信拓展中學(xué)習(xí)的真理應(yīng)用在在工作中、生活中，肯定會為自己的人生描繪出最精彩的篇章。
了解了xx公司的發(fā)展史，領(lǐng)略到公司高層領(lǐng)導(dǎo)有才干，有深謀遠慮；有忠于客戶，忠于員工，忠于股東的高尚情懷。我能在如此好的公司工作甚表榮幸，我對未來充滿信心。我將一如俱往的發(fā)揮我的'工作能力，為公司創(chuàng)造出更多的業(yè)績。
財務(wù)、物流、業(yè)務(wù)員自身修養(yǎng)、創(chuàng)新思維、管理者的角色與職業(yè)素養(yǎng)知識的學(xué)習(xí)，對我要做一個高含金量的業(yè)務(wù)員有很大的幫助，我相信我日后在面對客戶時我會更自信，更觸電不驚，更有條有理。
以前我是多么自我封閉的人，對于周圍的人總是帶著懷疑的態(tài)度交往，也從沒放開自己和人交往，總擔(dān)心自己會被傷害。當(dāng)我聽華總的“壓力管理時”，心中頓時豁然開朗。我明白了，到了一定高處的人更是很坦誠，很誠實，很善良。其實壓力是來源于自身，如果自身能帶著一顆善良的心，一顆豁達的心，一顆寬容的心，一顆坦誠的心，還有守誠信的心與人相處交往，那么首先自身就會感到很輕松，然后很容易被人接受，產(chǎn)生信任感。不僅如此，學(xué)習(xí)了“壓力管理”對我處理夫妻情感，家庭事務(wù)也有很大的啟發(fā)�？傊幌伦佑X得自己也可以在人群中高大起來，自信心倍增。
以前我不太喜歡在大眾面前表現(xiàn)自己，也不愿意和人主動接觸，更不會有勇氣站在大眾面前發(fā)言，在與人交往中心里的障礙很大。當(dāng)我聽到吳總的“提高社交能力”時，我才意識到，我作為一個銷售人員，我應(yīng)該主動的表現(xiàn)自己，不要將熱情埋在心中，我應(yīng)該主動的將自己的優(yōu)點展示給客戶，應(yīng)該不放棄任何一次可以做好人際關(guān)系的機會。而且不僅僅是在處理業(yè)務(wù)事務(wù)中的表現(xiàn)，在與朋友與同事之間的相處也應(yīng)該放開自己，讓人可以真切感受到我的真心、熱心、信心。真的，我心中從沒有這么釋然過，我覺得自己的心門一下子就打開了，心里好亮堂呀！
這次在培訓(xùn)中我在感受著每一個參加人的變化，友好，互助，真誠的氣氛愈來愈濃。我有幸成為這次成功培訓(xùn)中的一員。我會將學(xué)習(xí)中的啟發(fā)帶到工作中，生活中，并以行動感染身邊的同事。更不會有辱公司的使命。我由衷的感謝公司邵總和華總為我們安排這次有益的學(xué)習(xí)，挑選了一支優(yōu)秀的講師隊伍，挑選了一處有海的地方為我們拓展。我真誠的感謝每一位講師為我們準(zhǔn)備了一堂知識豐富、生動的課，真誠的感謝在背后默默我們服務(wù)的同事.
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇11
X月X-X日，公司組織了《把信送給加西亞》拓展培訓(xùn)，主管及部分內(nèi)勤共42人參加了此次培訓(xùn)。
這次拓展活動使全體參與培訓(xùn)人員深深的體會到團隊協(xié)作、充分溝通、各司其職在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的`，通過對拓展項目的體會最終真正實現(xiàn)了某些心理障礙的跨越，與此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿Α?/p>
每個人都感覺通過此次培訓(xùn)證明了自己，超越了自己。通過這次拓展的每次項目心得分享，也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心。
更可貴的是，通過這次鍛煉，公司各個部門之間人員進行了聯(lián)系工作實際的、理性的溝通，對其他部門工作有了更深的了解，每個團員的膽識，對于以往工作配合中的矛盾、沖突進行了深入的交流，碰撞出一些新的工作思路、工作想法，從“我”的思維定式轉(zhuǎn)換到“我們”的思維模式。
培訓(xùn)后，參訓(xùn)人員根據(jù)培訓(xùn)要求紛紛提交了培訓(xùn)心得，表達了“我們今后的工作要像羅文一樣，以絕對的忠誠、沒有借口的執(zhí)行、積極的溝通、飽滿的精神狀態(tài)，完成公司的每一項任務(wù)，為國藥控股沈陽有限公司的繼續(xù)輝煌，盡百分百的努力！”
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇12
山不在高，有仙則明；水不在深，有龍則靈；培訓(xùn)不在于時間長短，有收獲則成功了。歷經(jīng)六天半的拓展培訓(xùn)，我收獲了友誼|、收獲了自信，更重要的是重新認識了自己，挖掘了自己內(nèi)在的優(yōu)缺點，并基于對自己興趣、性格的認識，重新定位了自己，重新審視了自己的方向，重新開始規(guī)劃自己的職業(yè)乃至自己的人生。
團結(jié)，沒有完美的個人，只有完美的團隊。通過此次培訓(xùn)，我開始懂得團結(jié)力量之大，開始有了團隊意識。在培訓(xùn)中，幾乎每一天老師都要求團隊合作完成每一個任務(wù)，這讓一直孤立獨行的我有點不以為然，甚至懷疑團隊的力量，我總以為自己是最棒的不需要其他人�？墒墙�(jīng)過幾天的對比，我們的團隊總是落后于其他的團隊，不管是游戲中還是回答老師的問題上都落后其他團隊�！奥浜缶鸵ご颉保瑸榱粟s上甚至超過其他團隊，我開始融入到團隊中，配合其他組員一起做游戲、一起完成任務(wù)，慢慢地我們做到了，做到了最好。我們給我們的團隊起了一個不起眼的名字草根E族，名字雖然不起眼，可是我們蘊含了它豐富的內(nèi)涵：草根狠，草根牛，草根永遠爭龍頭；只要草的根不毀，那么我們就會重新生長，我們有堅強的品質(zhì)，堅毅的性格，永不服輸?shù)木瘛Ｎ蚁胧菆F隊給了我這種體會，是團隊教會了我與他人合作的做事方式，團隊向我證明了團結(jié)力量永遠是1+1>2的真理。改變自我，要想徹底改變自己，只有重新認識自己、定位自己。在培訓(xùn)中通過老師講的興趣、性格類型及團隊成員在一起玩樂中我對自己有了更深的了解，我了解自己的真正興趣、挖掘了自己的'優(yōu)缺點。以前的我表面自信，其實內(nèi)心還是或多或少會有點自卑，自卑自己的家境不如他人，自卑自己的長相不如他人，自卑自己的學(xué)習(xí)不如他人等等�？墒牵诔浞至私庾约旱幕A(chǔ)上，我重新定位了自己：我雖然沒有他人長得好看，可是我有內(nèi)在的美，這種美不會隨年齡、時間的累積而消失；我雖然家境不如他人，可是我會思考，我擁有知識，知識就是力量，知識能創(chuàng)造財富；我雖然現(xiàn)在的學(xué)習(xí)不如他人，可是現(xiàn)在的我開始奮斗了、覺醒了，只要清醒，我相信一切都不會晚的。我學(xué)習(xí)能力強、記憶力強、耐力強，我能吃苦，我能耐勞，我能，這些都是我的優(yōu)點，別人不一定有。我雖然普通話不好，可是我會努力多加練習(xí)；我雖然英語聽力不好，可是我會多加練習(xí)；我雖然書寫不好，可是我會多加練習(xí)；雖然我的表達能力不好，可是我會多加練習(xí)，我想只要我多加練習(xí)，每天多連一分鐘，每天比別人多練點，那么日積月累我會出類拔萃的，我始終相信每天只要比別人多努力一點，那么你就會比別人強一點，這就足夠了！
理想，一個人只有擁有了理想，那么他才會有目標(biāo)，有了目標(biāo)，才會有方向，有了方向人生的帆船才不能迷失方向，也才不會觸礁。培訓(xùn)后，我有了更加清晰、明確的目標(biāo)（這是基于對自己充分了解后所確定的目標(biāo)），我懂得了要實現(xiàn)目標(biāo)，就要學(xué)會堅持，就要自信，就要有勇氣，有自信自己是最棒的，自己能辦到的，有勇氣去面對困難、克服困難。要想夢想成真，只有有了真正的夢想，只有堅持最初的夢想，只有做好為了夢想不顧一切的思想準(zhǔn)備，只有真正腳踏實地地去追尋、耕耘它，那么夢才會成真，理想才會變成現(xiàn)實。
規(guī)劃，一個好的規(guī)劃，就相當(dāng)于成功的一半。通過培訓(xùn)，我學(xué)會怎樣計劃自己的每一天，怎樣度過自己的每一分每一秒，怎樣規(guī)劃自己的明天乃至規(guī)劃自己的職業(yè)及一生。我將自己每一天要干的事詳細列出，并寫出什么時候完成，每過完一天我都會總結(jié)，看自己當(dāng)天完成的滿意度，并且列出明天需要完成的任務(wù)。這是新形成的一個習(xí)慣我始終相信這樣一句話：習(xí)慣決定性格，性格決定命運。我不止計劃自己的每一天，我還為自己制定了中長短期奮斗目標(biāo)，并貼子在自己的床柜等隨時能看到的地方，隨時激勵自己、提醒自己加油、努力！
以上這些就是我通過此次培訓(xùn)所感所得。在這里，我還要感謝給我提供此次培訓(xùn)機會的老師們、感謝培訓(xùn)的老師們、感謝培訓(xùn)中的所有工作人員、感謝團隊中的成員們，感謝他們每一個人，是他們的付出，讓我收獲了心得、收獲了理想、收獲了方向、收獲了自信、收獲了友誼等等。是他們，再次改變了我，給了我理想，給了我快樂，給了我收獲，謝謝你們，真心的謝謝你們！
2022年拓展培訓(xùn)總結(jié) 篇13
這次培訓(xùn)真的讓我很開心，剛開始并不知道戶外擴展培訓(xùn)是什么東西，也覺得玩幾個游戲也沒有什么意思，但親身體驗過之后我才明白，雖然游戲簡單，但我的收獲卻不少。
第一個當(dāng)然是認識了許多人啦。我們組有20個人，即使我們無法記住每個人的名字，但是大家都打破了部門與部門之間的界限，成為了一個團隊，我覺得這十分有利與今后各部門工作中相互協(xié)作。其次，在這個新的團隊中我們建立了團隊精神，大家在游戲中全力合作，成為團隊中不可獲缺的分子，我特別喜歡過魚網(wǎng)和解手鏈的游戲，雖然我們經(jīng)歷了多次失敗，但大家始終沒有氣餒，最終順利地完成了游戲，在那一刻我們都感到了莫大的滿足，都為這個團體感到驕傲。
在這次活動中，我覺得自己表現(xiàn)還是蠻不錯的，唯一不足的是沒有記住隊友們的`名字和所屬的部門。
關(guān)于這次活動我覺得還存在一些需要改進的地方。
第一，師兄師姐們好象都認為這次培訓(xùn)是我們的事，而把自己置身事外，不和我們一起參與游戲喔�；顒舆^程中，很多前輩們只是在圍觀，可是我認識如果部長們能加入我們的團隊，或許會更好。
第二，我們雖然認識了其他部門的人，但只知其人不知其名，更別說聯(lián)系方式，而卻團委、學(xué)生會那么多人，只認識自己團隊的人相對來說有點少，所以我建議在以后的活動中，或許可以加強團隊與團隊之間的聯(lián)系與合作。
第三，最后有一個環(huán)節(jié)是部長們過魚網(wǎng)，從一方面講，這挺不錯的，因為我們的老大是應(yīng)該好好活動下筋骨，一起開心啦。但從另一方面講，這又無形中形成了一種觀念：部長們是一派的，新生是一派的，始終和我們有所區(qū)別。當(dāng)然，部長與我們是有區(qū)別，但在平時的活動，我們更希望和部長們成為一個集體，所以，為什么部長們不直接加入我們的游戲呢？
總的來說，我覺得這次活動舉辦得還是很成功的，因為大家都玩得好開始啊。我挺喜歡這次活動的，相當(dāng)喜歡。
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