- 相關(guān)推薦
少有人走的路讀書(shū)筆記
讀完某一作品后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要回過(guò)頭來(lái)寫(xiě)一寫(xiě)讀書(shū)筆記了。那么我們?cè)撛趺慈?xiě)讀書(shū)筆記呢？以下是小編為大家整理的少有人走的路讀書(shū)筆記，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
少有人走的路讀書(shū)筆記1
人與人之間相處是極易受對(duì)方的影響，不管你愿不愿意承認(rèn)，你的言談方式或多或少都會(huì)受到同學(xué)、同事、朋友和家人的影響。如果你不承認(rèn)，那么有可能只是你沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。
頂頭上司很喜歡說(shuō)“不不不”，久而久之，辦公室的人在交談時(shí)，尤其當(dāng)他們急于在第一時(shí)間否定對(duì)方的時(shí)候就會(huì)說(shuō)“不不不”。在Lynette和上司結(jié)束一次聊天后，我給Lynette說(shuō)她剛才說(shuō)了“不不不”，她整個(gè)人像一只炸了毛的喵，進(jìn)入警戒狀態(tài)，說(shuō)服自己不要說(shuō)那么多“不不不”。然而她不論和上司還是和同事說(shuō)話(huà)，那“不不不”三個(gè)字依舊張口就來(lái)。我也好不到哪里去，“不不不”說(shuō)的風(fēng)生水起�？赡芪姨^(guò)敏感，第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)了這個(gè)現(xiàn)象，其他同事似乎還沒(méi)有發(fā)現(xiàn)。所以聽(tīng)其他同事說(shuō)“不不不”后我和Lynette總會(huì)會(huì)心一笑。
在讀《少有人走的路》的時(shí)候，印象最深的五個(gè)字是：推遲滿(mǎn)足感。那些急于在第一時(shí)間否定他人的人，是為了從否定他人中得到滿(mǎn)足感嗎？如果是這樣，面對(duì)與自己意見(jiàn)相左的人，不妨慢下來(lái)等對(duì)方說(shuō)完，再一針見(jiàn)血并加以縝密的邏輯將對(duì)方一槍斃命不是更爽嗎？但是人人往往都不愿意推遲滿(mǎn)足感，哪怕只是短短的`幾秒。因?yàn)椤巴七t滿(mǎn)足感，意味著不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序：首先，面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦；然后，解決問(wèn)題并享受更大的快樂(lè)，這是惟一可行的生活方式�！�，而這對(duì)于想要急切享受滿(mǎn)足感的人來(lái)說(shuō)先面對(duì)聽(tīng)完對(duì)方的錯(cuò)誤言論實(shí)在太過(guò)痛苦，不如第一時(shí)間享受滿(mǎn)足感來(lái)的爽快。畢竟“規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源�！�
我和Lynette認(rèn)為對(duì)抗說(shuō)“不不不”這個(gè)壞習(xí)慣的方式就是改變自己的心態(tài)，就算對(duì)方說(shuō)的內(nèi)容是錯(cuò)誤的，也要耐心聽(tīng)完，然后再否定對(duì)方。改變自己的心態(tài)，才是解決這個(gè)壞習(xí)慣的根源。如今，我和Lynette說(shuō)“不不不”的次數(shù)在逐漸減少，有時(shí)候甚至在說(shuō)到第二個(gè)不字的時(shí)候就會(huì)自動(dòng)停下來(lái)�？纯粗竽芊駨氐赘牡暨@個(gè)壞習(xí)慣。
《少有人走的路》是答芬小姐姐推薦的，她推薦的次數(shù)多了，我自然想了解為何她不停推薦。這本書(shū)是我最近讀書(shū)讀的最慢的一次，總會(huì)思考一些內(nèi)容投射到自己身上的情況，強(qiáng)迫自己去分析，有點(diǎn)痛苦，讀到后面，心也亂了。讀書(shū)于我而言是一個(gè)自我救贖的過(guò)程，這本書(shū)讓我沉浸其中去思考分析自己的問(wèn)題。計(jì)劃再買(mǎi)一本紙質(zhì)版的書(shū)來(lái)反復(fù)閱讀。我和答芬小姐姐一樣，傾情推薦這本——《少有人走的路》給可愛(ài)的你們，愿你們面對(duì)不斷流逝的歲月、增長(zhǎng)的年齡，可以寵辱不驚。
少有人走的路讀書(shū)筆記2
在哥哥的推薦下，我?guī)е闷嫘�，開(kāi)始讀《少有人走的路》這本書(shū)。這是一本通俗的心理學(xué)著作，它引領(lǐng)我們學(xué)習(xí)愛(ài)、學(xué)習(xí)獨(dú)立、學(xué)習(xí)成為更有理解心的人，告訴我們?cè)趺礃硬拍苷业揭粋�(gè)，并做一個(gè)真正的自己，試圖引導(dǎo)我們過(guò)上嶄新、寧?kù)o、豐富而又不失快樂(lè)的生活。
人生是一場(chǎng)艱辛之旅，心智成熟的旅程相當(dāng)漫長(zhǎng)。人可以拒絕任何東西，但絕對(duì)不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實(shí)際上就是在規(guī)避問(wèn)題、逃避痛苦。而規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源。人人都有逃避問(wèn)題的傾向，因此大多數(shù)人的心理健康都存在缺陷，真正百分百的心理健康者寥寥無(wú)幾。所有逃避者，都在阻礙自己心智的成熟；一切心智成熟者，他們的`人生之旅都是從直面問(wèn)題開(kāi)始的。無(wú)論在生活中還是工作中，我們都應(yīng)該勇敢直面困難。
人生有一連串的難題。而解決人生難題的首要方案，乃是自律。所謂自律就是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決去面對(duì)各種人生的難題。自律是人類(lèi)心靈進(jìn)化的重要手段，自律的原動(dòng)力則是愛(ài)。愛(ài)是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟。把愛(ài)和自律結(jié)合起來(lái)，才能擁有幸福的人生，才能體驗(yàn)快樂(lè)的極致。愛(ài)，就要不斷的努力，促使自我和他人獲得成長(zhǎng)，從而促進(jìn)心智的成熟。真正的愛(ài)不僅僅是付出，不僅僅是奉獻(xiàn)，更重要的是你的愛(ài)是否令自己獲得成長(zhǎng)，同時(shí)使你愛(ài)的人也得到成長(zhǎng)。就像我們愛(ài)自己的孩子，但絕不愿意將他們放在自己的羽翼下，而是要讓他們?nèi)ゲ珦麸L(fēng)浪，在風(fēng)雨中變得更堅(jiān)強(qiáng)。而那種處處擋風(fēng)避雨，時(shí)時(shí)包辦代替絕不是真正的愛(ài)；因?yàn)樵趽躏L(fēng)避雨中，是責(zé)任心的缺失，在包辦代替中是自理能力的退化。“付出真愛(ài)的人，應(yīng)該永遠(yuǎn)把愛(ài)的對(duì)象視為獨(dú)立的個(gè)體，永遠(yuǎn)尊重對(duì)方的獨(dú)立和成長(zhǎng)。”
在成長(zhǎng)的道路上，沒(méi)有什么事情是一帆風(fēng)順的。很多事情，總是需要我們?nèi)ッ鎸?duì)、去克服、去解決。我們隨著年齡長(zhǎng)大，會(huì)遇到心動(dòng)之人，會(huì)談戀愛(ài)，會(huì)結(jié)婚；在這過(guò)程中，我們不可能像電視偶像劇中，完美遇見(jiàn)。我們也會(huì)失戀，也會(huì)傷心。我們可以傷心，但我們也別忘了愛(ài)自己，愛(ài)他人。
迎接困難，尊重事實(shí)，繼續(xù)向前。心若向陽(yáng)，生活才會(huì)更美好。規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦，問(wèn)題不會(huì)自行消失，若不解決，就會(huì)永遠(yuǎn)存在，而且可能會(huì)衍生出更多的問(wèn)題和更大的痛苦，持續(xù)的時(shí)間也會(huì)更長(zhǎng)。作為新時(shí)代的女青年，我們應(yīng)該面對(duì)恐懼也能坦然行動(dòng)，克服畏縮心理，大步走向未知的未來(lái)。
少有人走的路讀書(shū)筆記3
《少有人走的路》是一本通俗的心理學(xué)著作，由美國(guó)的斯科特派克著。
作者指出幾乎人人都有心理問(wèn)題，只不過(guò)程度不同而已；幾乎人人都有程度不同的心理疾病，只不過(guò)得病的`時(shí)間不同而已。一個(gè)心智成熟的人，他的人生之旅都是從直面問(wèn)題開(kāi)始。我們要勇敢地面對(duì)自己的問(wèn)題，積極主動(dòng)解決它。人生的問(wèn)題和痛苦具有非凡的價(jià)值。需要推遲滿(mǎn)足感，承擔(dān)責(zé)任，尊重事實(shí)，保持平衡。實(shí)踐這幾個(gè)原則關(guān)鍵在于自己的態(tài)度。
關(guān)于推遲滿(mǎn)足感這一條，周老師給我們講了育兒專(zhuān)家孫瑞雪的幼兒園，玩具一個(gè)孩子玩完，第二個(gè)孩子才可以玩。推遲孩子的滿(mǎn)足感。育兒先育己，家長(zhǎng)做好榜樣，首先做到自律，孩子自然就跟隨了。小學(xué)的孩子正確對(duì)待家庭作業(yè)，是實(shí)踐“推遲滿(mǎn)足感”的最佳手段。孩子十二歲時(shí)，無(wú)須父母催促，首先做完功課，再做別的事情。
保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機(jī)制，把眼光放遠(yuǎn)。該放棄的時(shí)候放棄。不放棄就永遠(yuǎn)停在原地，這樣才能達(dá)到平衡。放棄熟悉的，習(xí)慣的事情挺難的。只要堅(jiān)持，一定會(huì)心隨所愿的。
讀了這本書(shū)感悟太多了，可提起筆卻有好多話(huà)說(shuō)不出來(lái)，那就落實(shí)到行動(dòng)中吧。祝朋友們都成為心智成熟的人！感恩天地！感恩萬(wàn)物！感恩一切善緣！感恩真誠(chéng)付出的孟老師，吳老師！感恩大家！
少有人走的路讀書(shū)筆記4
在花費(fèi)了整整一個(gè)下午加晚上的時(shí)間，我終于把這本書(shū)看完了。前提并不是我把它看成是一種任務(wù)，相反，我對(duì)于有關(guān)心理學(xué)方面的書(shū)有極大的興趣。每次讀完一本書(shū)，總感覺(jué)受益匪淺。書(shū)本是生活的朋友，他總是帶給你生活的啟示和有益建議。
在人生之路上，磨難和挫折總是不可避免的，生活也因波瀾起伏而精彩。我們要敢于面對(duì)問(wèn)題和解決問(wèn)題。其中自律的品質(zhì)發(fā)揮重要的作用。在此書(shū)中自律主要有四大原則：推辭滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)和保持平衡。所謂的推遲滿(mǎn)足感就是要學(xué)會(huì)先苦后樂(lè)。我們想要自己的以后的生活更加多的美好就要在今天學(xué)會(huì)忍辱負(fù)重，厚積薄發(fā)。吃得苦中苦，方為人上人。其實(shí)我們都有一個(gè)共同的感覺(jué)那就是嘗嘗真正的快樂(lè)總是磨難之后享受成功的時(shí)候，我們的身心得到一種超前所有的滿(mǎn)足。所以在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，我們要有一種平和的心態(tài)，仔細(xì)的分析問(wèn)題的癥結(jié)所在，抓住問(wèn)題的時(shí)機(jī)，高效的解決。下面講的主要是承擔(dān)責(zé)任，責(zé)任對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)是一生的一件事，我覺(jué)尤其重要。我們常常說(shuō)權(quán)利與義務(wù)是密切相關(guān)的，并且人一出生便已經(jīng)伴隨我們左右。承擔(dān)義務(wù)就是承擔(dān)責(zé)任的一種體現(xiàn)，作為一名成年人，責(zé)任更顯得重要。無(wú)論是學(xué)習(xí)還是工作，你擔(dān)任了一種角色你就應(yīng)該擔(dān)任其在期望位置上的責(zé)任。
不過(guò)在承擔(dān)責(zé)任的時(shí)候，我們一定要把握一個(gè)適當(dāng)?shù)某叨�，不可以包攬全部的�?zé)任，也不可以把自己的權(quán)利交給別人。然后我們要注意的就是要尊重事實(shí)。我們上一任的主席曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“仰望星空，腳踏實(shí)地”就是要求我們要實(shí)事求是。我們要從事實(shí)出發(fā)，同時(shí)也要拓展創(chuàng)新，不可抱殘守缺。時(shí)代總是在進(jìn)步，我們也要不斷的充實(shí)自己，與時(shí)俱進(jìn)，適應(yīng)時(shí)代反發(fā)展的需要。其實(shí)這也是一個(gè)人挑戰(zhàn)自己的舞臺(tái)，我們要有自己獨(dú)特的想法，自我反省，坦誠(chéng)以待自己的不足和缺點(diǎn)，并且不斷地學(xué)習(xí)。為了適應(yīng)社會(huì)的需要，我們也要提高自己的綜合素質(zhì)，能夠掌握自己的情緒就是很好的表現(xiàn)。不怒于言是成熟干練的一個(gè)標(biāo)志，不讓自己的情緒外露，才能在競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不明白你的想法的`時(shí)候，出奇制勝。這是保持平衡的一個(gè)要求，另一方面我們要學(xué)會(huì)放棄。一般這都是一個(gè)痛苦的過(guò)程，不過(guò)有時(shí)候的放棄意味著新生。一次學(xué)姐的演講令我記憶猶新，只因?yàn)橐痪浜苷鸷橙诵牡脑?huà)“不因忙碌而平凡”。我曾經(jīng)因?yàn)樽屪约憾嘁稽c(diǎn)鍛煉的機(jī)會(huì)而整天忙忙碌碌，可以說(shuō)是焦頭爛額，但收獲總與你的付出不成正比。這事你就應(yīng)該放棄其中一些有趣的活動(dòng)而運(yùn)用這些時(shí)間反思、總結(jié)。
這里說(shuō)講的是有關(guān)自律的原動(dòng)力——愛(ài)。我覺(jué)得這本書(shū)對(duì)于愛(ài)的定義下的特別的好。愛(ài)是為了促進(jìn)自我、他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿。非常普遍的現(xiàn)象，在我們的大學(xué)校園中，很多的情侶都是由于過(guò)于依賴(lài)他人或者是不甘寂寞而結(jié)交男女朋友。一直生活在單純校園的我們，不論是在初中還是高中或者是大學(xué)，都還有關(guān)于浪漫愛(ài)情的向往。來(lái)到大學(xué)，遠(yuǎn)離家的庇護(hù)，對(duì)于身邊的事物感到有史以來(lái)的陌生，心靈的空虛寂寞。同時(shí)校園又給了我們開(kāi)放的戀愛(ài)氛圍，很正常的很多學(xué)生都選擇找到交男女朋友這一捷徑去擺脫空虛寂寞。他們的自我界限崩潰，他們擺脫了孤獨(dú)，他們把他們的精神貫注于他們的另一半。他們投注了時(shí)間和精力，他們把這叫愛(ài)。等到要畢業(yè)了，他們會(huì)覺(jué)得那個(gè)人也有自己的思想和不同的選擇，你再也不能讓她只屬于你，你會(huì)惶恐，你會(huì)在選擇另一個(gè)替代物。也許會(huì)有人反駁我的觀點(diǎn)，他會(huì)認(rèn)為他們分手的原因是因?yàn)樗麄冎g愛(ài)的感覺(jué)沒(méi)有了。這里我們又將告訴你愛(ài)不僅僅是感覺(jué)。對(duì)于結(jié)過(guò)婚的人并且家庭持續(xù)走下去的人應(yīng)該清楚愛(ài)也代表著責(zé)任和理解，給予對(duì)方獨(dú)立的人格讓他快樂(lè)。真正的愛(ài)需要關(guān)注，我們付出時(shí)間和精力并不是去監(jiān)督而是去傾聽(tīng)和了解他，知道他所需和給予他精神支持。愛(ài)給予我們勇氣，它是我們克服人生道路上忐忑，自我完善的原動(dòng)力。
我一直都認(rèn)為愛(ài)情和婚姻是兩件事，婚姻的基礎(chǔ)不能僅僅建立在兩情相悅上。不過(guò)在這兩項(xiàng)人生大事上，我們的路途都是非常的坎坷，一定的風(fēng)險(xiǎn)相伴。我一直堅(jiān)持無(wú)論是男朋友還是丈夫，我都一定會(huì)給予他獨(dú)立的空間人格。其實(shí)這時(shí)我就已經(jīng)做好可能失去的準(zhǔn)備，不過(guò)為了心里的安全感，我可能會(huì)要求他給予一定明確的承諾�！叭松┮坏陌踩校瑏�(lái)自于充分體驗(yàn)人生的不安全感”，我們常說(shuō)人要自尊自愛(ài)，我們應(yīng)該試著換位思考，每個(gè)個(gè)體都想要有自己的一片天地不受任何的侵?jǐn)_，這樣我們就能夠?qū)W會(huì)給予他人獨(dú)立的人格和空間。我們?cè)趷?ài)的旅途上要經(jīng)常學(xué)會(huì)自我反省，我們要竭力控制自己的感情，用謙遜真誠(chéng)的態(tài)度和我們所愛(ài)的人交流，指出它的不足，讓自己和他人自我完善共同進(jìn)步�！皽\水喧嘩，深潭無(wú)波”告訴我們有自我約束的情感更為深刻、成熟。愛(ài)是一種非常神秘的情感，不可捉摸，也不可描述。只能讓我們?cè)谌松飞嫌眯捏w會(huì)。
讀了這本書(shū)真的受益匪淺，其實(shí)我知道每一本書(shū)都有其存在的價(jià)值，它們給予我們生活的啟迪。讓我們更能理解生活和與人更好的相處，我們要用心體會(huì)，以一種平和的心態(tài)，讓自我的精神世界充實(shí)。我喜歡讀書(shū)，不論是哪一方面，我的目標(biāo)就是博覽群書(shū)。不過(guò)我認(rèn)為應(yīng)該多讀心理學(xué)和管理技巧有關(guān)的書(shū)，因?yàn)槎嘧x此類(lèi)方面的書(shū)能夠讓管理者和被管理者更好的相處、理，同時(shí)有利于能夠有平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)不同的困境。
少有人走的路讀書(shū)筆記5
這不能算做一本勵(lì)志的書(shū)，只是從心理學(xué)的角度分析我們大多數(shù)人的心理和行為，原來(lái)我們大多數(shù)人或多或少都有心理方面的問(wèn)題，從本書(shū)中第一次了解了規(guī)矩、愛(ài)、信仰和恩典，也算是一種重生了。
20xx年3月讀完第一遍，20xx年10月斷斷續(xù)續(xù)地讀完了第二遍，透過(guò)全書(shū)重新理解了四條規(guī)矩、愛(ài)的定義、相信科學(xué)也是一種信仰、人生中充滿(mǎn)恩典，這本書(shū)應(yīng)該是對(duì)我人生影響最大的第二本書(shū)了，第一本書(shū)就是《搞定1》，通過(guò)實(shí)踐GTD讓我遇到了第二本好書(shū)。
第一部分：規(guī)矩
人生苦海無(wú)邊。人生就是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題、并解決問(wèn)題的過(guò)程。為解決問(wèn)題而努力，我們的思想和心靈會(huì)不斷成長(zhǎng)，心智就會(huì)不斷成熟。
回避問(wèn)題和逃避痛苦的傾向，是人類(lèi)心理疾病的根源。
我們要讓我們自己，也要讓我們的孩子認(rèn)識(shí)到，人生的問(wèn)題和痛苦具有非凡的價(jià)值。
四條規(guī)矩（discipline）：先苦后甜、承擔(dān)責(zé)任、忠于事實(shí)、保持平衡。
1、先苦后甜：首先面對(duì)問(wèn)題并感受痛苦，然后解決問(wèn)題并享受更大的快樂(lè)。先苦后甜是唯一可行的生活方式。培養(yǎng)孩子遵守規(guī)矩，需要投入足夠的時(shí)間。讓孩子樹(shù)立起“我是個(gè)有價(jià)值的人”這樣對(duì)自我價(jià)值的認(rèn)可，是心理健康的前提，也是培養(yǎng)規(guī)矩的根基。許多人并沒(méi)有付出足夠的時(shí)間和精力，去解決知識(shí)、社交、心理方面的問(wèn)題。在對(duì)待問(wèn)題方面，一種是想讓問(wèn)題馬上解決（神經(jīng)官能癥），另一種是希望問(wèn)題自行消失（人格失調(diào)癥），后者更低級(jí)，更有破壞性。問(wèn)題必將帶來(lái)程度不同的痛苦。盡可能早地面對(duì)它們，意味著把滿(mǎn)足感向后推遲，放棄暫時(shí)的安逸或是程度較輕的痛苦，及時(shí)體驗(yàn)程度較大的痛苦，如此才能讓問(wèn)題得到解決。
2、承擔(dān)責(zé)任：兩類(lèi)心理疾病都與承擔(dān)責(zé)任有關(guān)，神經(jīng)官能癥是把責(zé)任強(qiáng)加給自己（感覺(jué)有點(diǎn)像自卑癥），而人格失調(diào)癥則是逃避責(zé)任，把問(wèn)題推給配偶、孩子、朋友、父母、上司、學(xué)校、政府、社會(huì)制度等等，不去解決問(wèn)題，所以問(wèn)題依然存在。幾乎所有人都患有程度不同的神經(jīng)官能癥或人格失調(diào)癥，因?yàn)樵趶?fù)雜多變的人生道路上，判斷自己該為什么事和什么人負(fù)責(zé)，這是一個(gè)永遠(yuǎn)存在的難題。人的一生都充滿(mǎn)了選擇和決定的機(jī)會(huì)，選擇也不意味著沒(méi)有痛苦，既然作出了自己的選擇，就要為自己的選擇承擔(dān)責(zé)任。
3、忠于事實(shí)：人的一生就是在不停地探索、擴(kuò)大和更新自己對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)，修訂人生地圖。通往事實(shí)的道路并不平坦，我們并不是生來(lái)就擁有一幅精確的地圖，有的人到了人生的某個(gè)時(shí)期就放棄了繪制地圖。只有極少數(shù)幸運(yùn)者能繼續(xù)努力，他們不停地探索、擴(kuò)大和更新自己對(duì)于世界的認(rèn)識(shí)，直到生命終結(jié)。忠于事實(shí)盡管會(huì)帶來(lái)暫時(shí)的痛苦，但遠(yuǎn)比沉湎于虛假的舒適中要好。我們必須忍受暫時(shí)的不適，追求事實(shí)而不是假象，承受這一過(guò)程的痛苦，才能心靈獲得成長(zhǎng)，心智走向成熟。我們需要不停地反省。人們不僅對(duì)別人撒謊，也會(huì)對(duì)自己撒謊。謊言有白色謊言和黑色謊言之分，隱瞞大部分真相也是謊言稱(chēng)為白色謊言，比黑色謊言危害還大。一個(gè)人應(yīng)該有選擇的表達(dá)意見(jiàn)和主張，遵循的原則（這些原則好難做到啊�。�
（1）永遠(yuǎn)不說(shuō)假話(huà)，避免黑色謊言；
�。�2）要牢記，除非有情非得已的考慮，不說(shuō)出全部真相就等于說(shuō)謊；
�。�3）不可因個(gè)人私欲將部分真相隱瞞下來(lái)；
（4）只在對(duì)對(duì)方確有好處的情況下，才能有選擇地隱瞞部分真相；
�。�5）盡可能忠實(shí)地評(píng)估對(duì)方的需要，以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)才能做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)判；
�。�6）評(píng)估的要領(lǐng)在于，對(duì)方能夠借助我們提供的事實(shí)使心智獲得成熟。
4、保持平衡：就必須要在彼此沖突的需要、目標(biāo)和責(zé)任之間保持微妙的平衡，保持平衡的最高原則就是“放棄”。人生面臨無(wú)數(shù)的選擇過(guò)程，也就是放棄過(guò)程。放棄某種心愛(ài)的事物----至少是自己熟悉的事物，必然會(huì)帶來(lái)痛苦，但這也是心智成熟所必需的。只有放棄舊的、過(guò)時(shí)的觀念和習(xí)慣，才能度過(guò)危機(jī)，順利進(jìn)入人生的下一階段。要學(xué)會(huì)“兼容并包”的心理技巧，既要肯定自我以保持穩(wěn)定，又要放棄自我以騰出空間，接納新的想法和觀念，實(shí)現(xiàn)自我平衡。
如果能夠完全接受痛苦，在某種意義上，痛苦就不復(fù)存在。在知道一切的情況做決定，遠(yuǎn)比在一知半解的狀態(tài)下，要經(jīng)歷更多痛苦。
要放棄某種事物，首先必須擁有它。
第二部分 愛(ài)
讀到這一部分，發(fā)現(xiàn)原來(lái)還有人對(duì)博大精深的愛(ài)進(jìn)行了定義，心智不成熟就是沒(méi)有對(duì)一些事情進(jìn)行思考，對(duì)于一些司空見(jiàn)慣的事情如果能夠深刻思考可能就是一種心智成熟的表現(xiàn)。愛(ài)是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限的一種意愿。愛(ài)是長(zhǎng)期的，意識(shí)與潛意識(shí)是否一致，既愛(ài)自己又愛(ài)他人，還要拓展自我界限，并且是一種意愿，而不是強(qiáng)迫。
現(xiàn)在回想起來(lái)，當(dāng)前只有對(duì)孩子的愛(ài)還滿(mǎn)足上面的幾條，對(duì)孩子的.愛(ài)是從出生到將來(lái)的，在關(guān)注孩子的同時(shí)，自己也學(xué)到了許多，并且愿意為孩子的成長(zhǎng)付出大量的時(shí)間，從來(lái)不去多想是否值得。對(duì)父母的愛(ài)，體現(xiàn)在電話(huà)中的溝通，聽(tīng)見(jiàn)蒼老而熟悉的聲音就能喚起童年美好的回憶。
墜入情網(wǎng)不是真正的愛(ài)，墜入情網(wǎng)是人類(lèi)內(nèi)在的性需求與外在刺激發(fā)生作用時(shí)，所產(chǎn)生出的典型的生理和心理反應(yīng)，其意義在于增加人類(lèi)的生殖機(jī)會(huì)，促進(jìn)物種繁衍和生存。（20xx年10月讀第二遍時(shí)，開(kāi)始仔細(xì)看這一章）
墜入情網(wǎng)和浪漫愛(ài)情神話(huà)與現(xiàn)實(shí)的夫妻生活確實(shí)相差甚遠(yuǎn)，真正的愛(ài)確實(shí)是在長(zhǎng)久的生活中不斷的包容和拓展中發(fā)展起來(lái)的，自己的心界在拓展，也會(huì)慢慢地帶動(dòng)另外的一半，遇見(jiàn)任何事情的時(shí)候（通常都是家庭的瑣事，現(xiàn)在回想起來(lái)讓雙方冷戰(zhàn)的導(dǎo)火索時(shí)，都想不起來(lái)了），反思一下自身可能就是最高的境界，可能人生中你的另一半需要長(zhǎng)期不斷的愛(ài)去感化她。愛(ài)也不是依賴(lài)感和寵物感，需要各自的生活和一定的距離，男性通常會(huì)把距離拉得較遠(yuǎn)，而女性恨不得把你死死攥住。
長(zhǎng)期不斷地付出愛(ài)，使我們生活在了精神貫注的境界里，于是，我們的自我界限便開(kāi)始延伸，延伸到一定程度后，自我界限就會(huì)淡化，而這時(shí)，我們的心智便獲得了成熟。
我們必須先擁有或完成某些目標(biāo)之后，才有資格談“放棄”。
培養(yǎng)愛(ài)好是自我滋養(yǎng)的有效手段。愛(ài)好本身并不應(yīng)該成為自我完善的終極目標(biāo)，否則就偏離了人生的本質(zhì)。
真正的愛(ài)，不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時(shí)的贊美、得體的批評(píng)、恰當(dāng)?shù)臓?zhēng)論、必要的鼓勵(lì)、溫柔的安慰和有效的敦促。
愛(ài)絕不是無(wú)原則地接受，也包括必要的沖突、果斷的拒絕和嚴(yán)厲的批評(píng)。
真正的愛(ài)不是忘乎所以，而是深思熟慮，是奉獻(xiàn)全部身心的重大決定。真正的愛(ài)，其價(jià)值在于始終如一的行動(dòng)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于轉(zhuǎn)瞬即逝的感覺(jué)或者精神貫注。真正的愛(ài)出自自我意愿，只能依靠實(shí)際行動(dòng)來(lái)證明。
愛(ài)的最重要的表現(xiàn)形式就是關(guān)懷，表達(dá)關(guān)懷最常見(jiàn)、最重要的方式就是努力傾聽(tīng)。不愿把別的事放到一邊，就意味著你不愿真正傾聽(tīng)。用心傾聽(tīng)是一種耗費(fèi)精力的過(guò)程，必須以愛(ài)為出發(fā)點(diǎn)，只有基于共同成長(zhǎng)、自我完善的意愿，才能夠達(dá)到傾聽(tīng)的目的。
家長(zhǎng)在對(duì)子女進(jìn)行教育的過(guò)程中，自己也會(huì)跟著一并走向成熟，這對(duì)于雙方都是大有益處。不少父母在子女處于青春期以前，尚算得上盡職盡責(zé)，漸漸地，其思維卻變得落后和遲鈍起來(lái)，無(wú)法適應(yīng)子女的成長(zhǎng)與改變。他們不思進(jìn)取，放棄了自我完善的進(jìn)程。
第三部分 成長(zhǎng)與信仰
曾經(jīng)認(rèn)為只有宗教算是一種信仰，以前沒(méi)有宗教信仰的我在靜心思考時(shí)會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)空虛，看了此書(shū)后發(fā)現(xiàn)原來(lái)科學(xué)也是一種信仰，因?yàn)槲覀冇凶约旱呐袛嗄芰Γ覀儠?huì)對(duì)一切有一種批判的眼光。正如書(shū)上所說(shuō)，心智成熟的旅程就是不斷前進(jìn)的求知之路，只有學(xué)習(xí)和進(jìn)步，才能擺脫昔日經(jīng)驗(yàn)的限制。我們必須消化和吸收新的信息，擴(kuò)充眼界，敢于涉足最新領(lǐng)域。讀懂這段話(huà)，看來(lái)真是需要時(shí)間，只有經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的考驗(yàn)，才能體會(huì)其中的滋味，原來(lái)科學(xué)的信仰也是一樣的偉大，不一定非要相信某個(gè)神靈。
本部分剩下的段落分析了幾個(gè)案例，更像是為心理醫(yī)生而寫(xiě)的，心理醫(yī)生在為患者醫(yī)治心理問(wèn)題時(shí)，如何處理自己信仰與病人信仰的沖突問(wèn)題？感覺(jué)沒(méi)有固定的答案。
對(duì)于別人教給我們的一切，包括通常的文化觀念以及一切陳規(guī)舊習(xí)，采取冷靜和懷疑的態(tài)度，才是心智成熟不可或缺的元素。
第四部分 恩典
我們意識(shí)與潛意識(shí)中的自己，有時(shí)相差甚遠(yuǎn)�？勺屝闹浅墒欤覀冃枰雎�(tīng)潛意識(shí)的聲音，讓意識(shí)中對(duì)自己的認(rèn)識(shí)接近真實(shí)的自己。
同步原理----統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的小概率事件在現(xiàn)實(shí)中反復(fù)發(fā)生----帶給我們好處的幾率，遠(yuǎn)比造成破壞的幾率大。這里的好處不僅是救人一命，也包括促進(jìn)心智的成熟，改善生活的質(zhì)量。
“意外發(fā)現(xiàn)的有價(jià)值或令人喜愛(ài)的事物”是上天恩典的表現(xiàn)之一，這樣的恩典是我們所有人都能觸及的，只不過(guò)有些人會(huì)去利用它，另一些人則會(huì)錯(cuò)過(guò)它。之所以我們無(wú)法利用全部的恩典，是因?yàn)槲覀儾](méi)有完全意識(shí)到它的存在。
原來(lái)生活中確實(shí)充滿(mǎn)了許多奇跡的恩典，以前沒(méi)有注意到，實(shí)際上回想起來(lái)還是遇到了幾件恩典之事，其實(shí)人生充滿(mǎn)機(jī)會(huì)，也會(huì)給你機(jī)會(huì)而你不識(shí)。我人生中最重要的一次恩典可能算是高中了，中考并無(wú)感覺(jué)的我沒(méi)有考上重點(diǎn)高中（當(dāng)時(shí)只是數(shù)理化還行，文科都較差，但考完后只怨自己一道12分還是16分的數(shù)學(xué)難題沒(méi)有做出來(lái)，從而沒(méi)有達(dá)到重點(diǎn)高中分?jǐn)?shù)線(xiàn)），但幸運(yùn)之神卻神奇的降臨了，我們這年出生的孩子出奇的多，在河口這樣小小的地方，初一入學(xué)報(bào)名時(shí)竟然達(dá)到了18個(gè)班之多，沒(méi)想到正是因?yàn)閷W(xué)生之多，能夠考上重點(diǎn)高中的學(xué)生達(dá)到了60、70多人，而破天荒的可以在河口辦一個(gè)重點(diǎn)班（不用跑到50公里外的油田一中上學(xué)），而又正好一個(gè)班放不下、二個(gè)班有點(diǎn)少，我這種少了10多分的人竟然不需交贊助費(fèi)就能順理成章的加入到了這個(gè)班級(jí)中，才擁有了這種教學(xué)環(huán)境，擁有了這種學(xué)習(xí)氛圍）。在這種情況下，老師們也教得非常賣(mài)力，我也沒(méi)有壓力，只需認(rèn)真學(xué)習(xí)即可，沒(méi)想到成績(jī)?cè)絹?lái)越好，竟然考上了一所非常不錯(cuò)的大學(xué)。
懶惰是人生中的一種可怕的消極力量。懶惰與你花多少時(shí)間工作，如何對(duì)別人盡職盡責(zé)沒(méi)有多少關(guān)系。懶惰的一個(gè)主要特征就是恐懼感。一個(gè)人的心智越是成熟，就越是能察覺(jué)到自身的懶惰；越是自我反省，就越是能找到懶惰的痕跡。與懶惰對(duì)抗是永恒的戰(zhàn)斗，永遠(yuǎn)不能放棄，要與懶惰斗爭(zhēng)到底。
我們的心中都有一個(gè)病態(tài)的自己（懶惰的病態(tài)的力量）和一個(gè)健康的自己（健康的力量）。健康的力量必須時(shí)刻提防懶惰的病態(tài)的力量，后者始終潛伏在我們的身體中。
真正的自知自覺(jué)，總是緩慢而漸進(jìn)的過(guò)程。我們踏出任何一步，都須有足夠的耐心，進(jìn)行細(xì)致的觀察和深刻的自省。我們更應(yīng)該謙虛，腳踏實(shí)地。心智成熟之路，是永不停歇的學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過(guò)程。我們的心智成熟到一定階段，就會(huì)更加謙遜而快樂(lè)。我們知道自己的智慧源自潛意識(shí)，我們清楚“根”在何處，而我們的一切認(rèn)知，莫不像流水一樣，從潛意識(shí)的“根”源源而出。
學(xué)習(xí)、生活中遇到的人或事，可能就是某一個(gè)奇跡的恩典，只是自己沒(méi)有注意到，可能真是需要時(shí)間的積累，就像你經(jīng)常遇到一個(gè)年輕的學(xué)生在浪費(fèi)大把的時(shí)間的時(shí)候，想說(shuō)些什么，但沒(méi)有時(shí)間的積累，你就是把整個(gè)事情的經(jīng)過(guò)都講出來(lái)他也不會(huì)明白，很多時(shí)候他根本沒(méi)有時(shí)間聽(tīng)你說(shuō)完。
少有人走的路讀書(shū)筆記6
一本絕對(duì)經(jīng)典的書(shū)，這本書(shū)中關(guān)于自律的部分，每年都要閱讀一遍，反思自己有哪些地方做得不好.這本書(shū)處處透露出溝通與理解的意味，它跨越時(shí)代限制，幫助我們探索愛(ài)的本質(zhì)，引導(dǎo)我們過(guò)上嶄新，寧?kù)o而豐富的生活；它幫助我們學(xué)習(xí)愛(ài)，也學(xué)習(xí)獨(dú)立；它教誨我們成為更稱(chēng)職的、更有理解心的父母。歸根到底，它告訴我們?cè)鯓诱业秸嬲淖晕摇?/p>
下面是今年的閱讀記錄：
#每天一本書(shū)#，100天，20xx年3月27日，《少有人走的路》，今天是第100天，選了一本經(jīng)典書(shū)籍利用一整天的時(shí)候從新閱讀一遍。這本分為四個(gè)部分：自律、愛(ài)、成長(zhǎng)與宗教和神奇的力量，我第一遍看這本書(shū)的時(shí)候，花了半個(gè)月，特別是第一部分，當(dāng)時(shí)反復(fù)閱讀了很多遍，每次閱讀都能得到新的收獲。
評(píng)分5分。這本書(shū)的副標(biāo)題是“心智成熟的旅程”，這本書(shū)的前二章自律和愛(ài)完全能承擔(dān)得起這樣的標(biāo)題，每次閱讀都是對(duì)自身的一個(gè)反思。很早以前只能讀懂第一章，有了孩子之后現(xiàn)在能讀懂第二章。到目前為止對(duì)第三章和第四章的內(nèi)容評(píng)價(jià)一般，強(qiáng)烈推薦閱讀自律部分。
人生苦難重重。這是個(gè)偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。解決人生問(wèn)題的首要方案，乃是自律。局部的自律只能解決局部的問(wèn)題，完整的自律才能解決所有的問(wèn)題。人生是一個(gè)面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程。問(wèn)題能啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣；問(wèn)題是我們成功與失敗的分水嶺。為解決問(wèn)題而付出努力，能使思想和心智不斷成熟。
有的人不斷拖延時(shí)間，等待問(wèn)題自行消失；有的人對(duì)問(wèn)題視而不見(jiàn)，或盡量忘記它們的存在；有的人與麻醉*和毒*為伴，想把問(wèn)題排除在意識(shí)之外，換得片刻解脫。規(guī)避問(wèn)題和逃避痛苦的趨向，是人類(lèi)心理疾病的根源。所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個(gè)方面：推遲滿(mǎn)足感、承擔(dān)責(zé)任、尊重事實(shí)、保持平衡。
尊重事實(shí)，是自律的第三種原則。尊重事實(shí)，意味著如實(shí)看待現(xiàn)實(shí)，杜絕虛假，因?yàn)樘摷倥c事實(shí)完全對(duì)立。自律的核心，就是學(xué)習(xí)自我照顧，承認(rèn)自我價(jià)值的重要性，并采取一切措施照顧自己，這是走向自立的關(guān)鍵。
這位女士頭腦聰明，只要在工作上不再推諉塞責(zé)，就會(huì)顯示出極強(qiáng)的能力，但在解決家庭矛盾上，她立刻就成了智力低下的人。問(wèn)題的關(guān)鍵出在她對(duì)時(shí)間的利用上。家庭問(wèn)題讓她頭昏腦脹，她只想盡快脫身，盡快縮短自己與問(wèn)題接觸的時(shí)間，而不愿花時(shí)間來(lái)應(yīng)對(duì)這種不舒服的感覺(jué)，不愿冷靜地分析問(wèn)題。雖然解決問(wèn)題能給她帶來(lái)滿(mǎn)足感，而她根本不想去推遲這種滿(mǎn)足感，哪怕是一兩分鐘也不行，最終她沒(méi)有從問(wèn)題中積累起任何有效的經(jīng)驗(yàn)，家庭便因此長(zhǎng)期陷入了混亂。和那些缺乏耐心、想讓問(wèn)題馬上解決的態(tài)度相比，另一種解決問(wèn)題的態(tài)度更低級(jí)，也更有破壞性，那就是希望問(wèn)題自行消失。但問(wèn)題沒(méi)有消失，它們?nèi)岳^續(xù)存在，它們是妨礙心靈成長(zhǎng)的永遠(yuǎn)的障礙。神經(jīng)官能癥患者為自己強(qiáng)加責(zé)任，患有人格失調(diào)的人卻不愿承擔(dān)責(zé)任。與外界發(fā)生沖突和矛盾，神經(jīng)官能癥患者認(rèn)為錯(cuò)在自己，人格失調(diào)癥患者卻把錯(cuò)誤歸咎于旁人。
神經(jīng)官能癥患者常常把“我本來(lái)可以”、“我或許應(yīng)該”、“我不應(yīng)該”掛在嘴邊。不管做任何事，他們都覺(jué)得能力不及他人，他們?nèi)鄙儆職夂蛡�(gè)性。人格失調(diào)癥患者則強(qiáng)調(diào)“我不能”、“我不可能”、“我做不到”，他們?nèi)鄙僮灾髋袛嗉俺袚?dān)責(zé)任的能力。治療神經(jīng)官能癥，比治療人格失調(diào)癥容易得多，因?yàn)榍罢邎?jiān)持問(wèn)題應(yīng)由自己負(fù)責(zé)，而非別人和社會(huì)所致。治愈人格失調(diào)癥患者則較為困難，他們頑固地認(rèn)為問(wèn)題和自己無(wú)關(guān)，他人和外界才是罪魁禍?zhǔn)�。不少人兼有神�?jīng)官能癥和人格失調(diào)癥，統(tǒng)稱(chēng)為“人格神經(jīng)官能癥”。在某些問(wèn)題上，他們把別人的責(zé)任攬到自己身上，內(nèi)心充滿(mǎn)內(nèi)疚感；而在別的問(wèn)題上，他們卻一推了之。
埃爾德里奇·克里佛（美國(guó)黑人作家）的話(huà)：“你不能解決問(wèn)題，你就會(huì)成為問(wèn)題。”
我們力圖把責(zé)任推給別人或組織，就意味著我們甘愿處于附屬地位，把自由和權(quán)力拱手交給命運(yùn)、社會(huì)、政府、獨(dú)裁*、上司。為遠(yuǎn)離責(zé)任帶來(lái)的痛苦，數(shù)不清的人甘愿放棄權(quán)力，實(shí)則是在逃避自由。抱殘守缺，與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，這是不少人的通病。堅(jiān)守過(guò)時(shí)的觀念，對(duì)現(xiàn)實(shí)漠然置之，是構(gòu)成諸多心理疾病的根源，這種情形，心理學(xué)家稱(chēng)之為“移情”。
我的定義是：把產(chǎn)生于童年時(shí)期，并似乎一直適用的對(duì)于現(xiàn)實(shí)的觀念和反應(yīng)（它們通常具有特殊的意義，甚至具有挽救生命的重要性），不恰當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移到成年人的世界里，這就是心理學(xué)上的“移情”。
獻(xiàn)身真理，意味著敢于接受其他制圖者——外界的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)，由此確定地圖是否與事實(shí)符合。不然，我們就將生活在封閉的系統(tǒng)里———就像是單間牢房，我們“反復(fù)呼吸自己釋放的惡臭空氣”——如同塞爾維亞·普拉斯（美國(guó)女詩(shī)人）的比喻，沉湎在個(gè)人幻想里。修訂地圖帶來(lái)的痛苦，使我們更容易選擇逃避，不容許別人質(zhì)疑我們的地圖的有效性。我們可能對(duì)孩子說(shuō)：“不許頂嘴，我們是你們的父母，在家里我們說(shuō)了算�！蔽覀儗�(duì)配偶說(shuō)：“我們就這樣維持現(xiàn)狀吧。你說(shuō)我的不是，我就會(huì)鬧得天翻地覆，讓你后悔莫及�！蔽覀兩狭四昙o(jì)，就會(huì)對(duì)家人和外人說(shuō)：“我又老又弱，你為什么還要和我過(guò)不去？我這么大年歲，可你居然對(duì)我指手畫(huà)腳！我的晚年活得不開(kāi)心，那都是你的責(zé)任�！蔽覀兪抢习搴蜕纤荆蜁�(huì)對(duì)雇員說(shuō)：“據(jù)說(shuō)你有膽量懷疑我，還要向我挑戰(zhàn)。你最好想清楚，最好別讓我知道，不然就趕快卷鋪蓋走人吧！”
故步自封，逃避挑戰(zhàn)，可說(shuō)是人性的基本特征之一。接受挑戰(zhàn)，才可以帶來(lái)真正的安慰；心靈接受長(zhǎng)期的、甚至經(jīng)常碰壁的自律，才可能使治療成功——這不是一件容易的事。誠(chéng)實(shí)可能帶來(lái)痛苦。人們說(shuō)謊，就是為了逃避質(zhì)疑帶來(lái)的痛苦。人們不僅對(duì)別人撒謊，也會(huì)對(duì)自己撒謊。
謊言通常分為兩種：白色謊言和黑色謊言。所謂黑色謊言，就是徹頭徹尾地撒謊，敘述的情況與現(xiàn)實(shí)完全不符；所謂白色謊言，其本身或許能反映事實(shí)，卻有意隱瞞大部分真相。
一個(gè)人應(yīng)有選擇地表達(dá)意見(jiàn)和想法。當(dāng)然，出于忠于事實(shí)的考慮，我們又渴望直抒胸臆，而不是遮遮掩掩，這使我們處于兩難境地：一方面，我們擔(dān)心禍從口出；另一方面，我們又不想違背誠(chéng)實(shí)和公正的原則，而在二者之間，幾無(wú)回旋余地，我們很難取得理想的平衡，這的確是高難度的挑戰(zhàn)。
你既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任。為使人生規(guī)范、高效、務(wù)實(shí)，必須學(xué)會(huì)推遲滿(mǎn)足感，要把眼光放遠(yuǎn)。還要盡可能過(guò)好眼下的生活，要通過(guò)適當(dāng)?shù)呐Γ屓松目鞓?lè)多于痛苦。
為了體驗(yàn)新鮮事物的獨(dú)特性，我必須以包容一切的`姿態(tài)，說(shuō)服既有的成見(jiàn)和觀念暫時(shí)讓位，讓陌生、新奇的事物進(jìn)入感官世界。在此過(guò)程中，我必須竭盡全力，盡可能呈現(xiàn)出成熟的自我、誠(chéng)實(shí)的姿態(tài)、巨大的勇氣，不然的話(huà)，人生的每一分每一秒，都將是過(guò)去經(jīng)驗(yàn)的一再重復(fù)。
自律，就是一種自我完善的過(guò)程，其中必然經(jīng)歷放棄的痛苦，其劇烈的程度，甚至如同面對(duì)死亡。但是，如同死亡的本質(zhì)一樣，舊的事物消失，新的事物才會(huì)誕生。死亡的痛苦是誕生的痛苦，而誕生的痛苦也是死亡的痛苦。生與死，好比是一枚硬幣的兩面。要建立更新的觀念與理論，舊有的觀念和理論就必須死去。
首先，愛(ài)與不愛(ài)最顯著的區(qū)別之一，在于當(dāng)事人的意識(shí)思維和潛意識(shí)思維的目標(biāo)是否一致。如果不一致，就不是真正的愛(ài)。其次，愛(ài)是長(zhǎng)期的和漸進(jìn)的過(guò)程。愛(ài)是自我完善，意味著心智不斷成熟。愛(ài)，能夠幫助他人進(jìn)步，也會(huì)使自我更加成熟。換言之，我們付出愛(ài)的努力，不僅能讓他人的心智成熟，自己也同樣獲益。 第三，真正意義上的愛(ài)，既是愛(ài)自己，也是愛(ài)他人。愛(ài)，可以使自我和他人感覺(jué)到進(jìn)步。第四，愛(ài)是自我完善，也是幫助他人完善。它意味著持續(xù)努力，超越自我界限。愛(ài)，不能停留在口頭上，而要付諸行動(dòng)。
愛(ài)的愿望不等于愛(ài)的行動(dòng)，真正的愛(ài)是行動(dòng)，是基于靈魂的行動(dòng)。你認(rèn)為自己愛(ài)他人卻沒(méi)有躬身實(shí)踐，就等于從未愛(ài)過(guò)。真正的愛(ài)，是自我完善的特殊體驗(yàn)，跟自我界限有著密切關(guān)聯(lián)。陶醉在愛(ài)的情感里，我們感覺(jué)靈魂無(wú)限延伸，奔向心愛(ài)的對(duì)象。我們渴望給對(duì)方滋養(yǎng)，我們希望對(duì)方成長(zhǎng)。被自我界限之外的對(duì)象吸引，迫使我們產(chǎn)生沖動(dòng)，想把激情乃至生命獻(xiàn)給對(duì)方，心理學(xué)家把這樣的激情狀態(tài)，稱(chēng)為“精神貫注”。我們貫注的對(duì)象，正是所愛(ài)的人或所愛(ài)的事物。傾心于自我界限以外的某個(gè)對(duì)象，就會(huì)使之占據(jù)我們的心靈。
有時(shí)我們自稱(chēng)為別人著想，可能只是為了逃避責(zé)任，滿(mǎn)足一己的愿望。我們所做的一切是出自個(gè)人意愿，核心動(dòng)機(jī)卻是滿(mǎn)足自我需求，不管為別人做什么事，也許都是為贏得私利。
真正的愛(ài)，能夠使人發(fā)生改變，在本質(zhì)上是一種自我擴(kuò)充，而非純粹的自我犧牲。真正的愛(ài)，能使自我更為完善。愛(ài)，在某種意義上是自私的，最終的追求則是自我完善。當(dāng)然，自私與否，不是判定愛(ài)的標(biāo)準(zhǔn)，惟一的判斷標(biāo)準(zhǔn)是：愛(ài)———永遠(yuǎn)追求心智的成熟，除此以外，都不是真正的愛(ài)。
真正的愛(ài)，須以全部身心投入和奉獻(xiàn)，需要付出全部的智慧和力量。使愛(ài)的對(duì)象得到成長(zhǎng)，就必須付出足夠多的努力（甚至是自我犧牲），不然愛(ài)的愿望就會(huì)落空。惟有真正投入和奉獻(xiàn)，才是實(shí)現(xiàn)愛(ài)的最有效的方式。
愛(ài)最重要的體現(xiàn)形式，就是關(guān)注。我們愛(ài)某個(gè)人，一定會(huì)關(guān)注對(duì)方，進(jìn)而幫助對(duì)方成長(zhǎng)。真正的傾聽(tīng)，意味著把注意力放在他人身上，它是愛(ài)的具體表現(xiàn)形式。基于共同成長(zhǎng)、自我完善的意愿，才能夠達(dá)到傾聽(tīng)的目的。
父母愛(ài)他們的子女，必須指出孩子的錯(cuò)誤，而且要采取謹(jǐn)慎、積極的態(tài)度。他們也要允許子女指出自己的錯(cuò)誤。同樣，夫妻雙方要成就幸福美滿(mǎn)的婚姻，也要敢于直面沖突和矛盾，彼此成為最好的批評(píng)者和建議者。這種原則，對(duì)于友誼同樣適用。
我們也必須有所選擇，確定誰(shuí)更適合作為愛(ài)的對(duì)象，誰(shuí)更值得我們付出真正的愛(ài)�！氵x擇的愛(ài)的對(duì)象，應(yīng)該能夠通過(guò)你的幫助，迅速促進(jìn)個(gè)人心智的成熟。真正的愛(ài)珍貴而有限，應(yīng)該倍加珍惜，妥善使用。你還必須堅(jiān)持自律，使愛(ài)具有更大的力量。
人際交往是彼此學(xué)習(xí)和教育的機(jī)會(huì)，也就是給予治療和接受治療的機(jī)會(huì)。錯(cuò)過(guò)了這樣的機(jī)會(huì)，我們既不能學(xué)到什么，也不能教給別人什么。
少有人走的路讀書(shū)筆記7
吾日三省吾身，看書(shū)乎，睡乎，記乎。
答：看了，然后就睡了，書(shū)上的字都記臉上了。
鑒于今天過(guò)得很單調(diào)，所以，他把臉上的字都給抄了下來(lái)。整理成了讀書(shū)筆記。
注意：
這本書(shū)不是小說(shuō)，散文之類(lèi)的，文字都很直白，而且觀點(diǎn)赤裸裸的說(shuō)出來(lái)，有些話(huà)讓他無(wú)地自容，他以前一直覺(jué)得自在隨風(fēng)的性格是他驕傲的資本，但讀了此書(shū)感覺(jué)被打臉。好在他捂著被打腫的臉，把這些記了下來(lái)。
第一章：講了問(wèn)題和痛苦
說(shuō)實(shí)話(huà)，看這篇是真的很痛苦，猶如把你一層一層的剝開(kāi)，把你之前安慰自己的謊言逐一擊破。(一句話(huà)，把你之前的傷口一點(diǎn)點(diǎn)挑開(kāi)，說(shuō)你這樣縫合的方式不對(duì))。
說(shuō)大多數(shù)人不愿意正視人生的苦難，作者列舉好多，總結(jié)一句話(huà)就是：遇事逃避，怨天怨地就是不怨自己，感嘆命運(yùn)不公，仿佛老天上輩子欠他的，就是不想辦法解決。
然后說(shuō)，生活中遇到問(wèn)題(攤上事)，這本身就很痛苦，解決一個(gè)又來(lái)一個(gè)，所以人生苦難重重(一直痛苦)。如果你逃避的話(huà)，心智不會(huì)成熟，能力不會(huì)提升，問(wèn)題會(huì)越來(lái)越多，痛苦越來(lái)越大。患上嚴(yán)重心理疾病(就像是流水線(xiàn)，一個(gè)環(huán)節(jié)出問(wèn)題了，沒(méi)解決，那么殘缺品越堆越多，然后工廠癱瘓)。
講了問(wèn)題嚴(yán)重性，再給你講講解決問(wèn)題的好處，激發(fā)智慧，勇氣，讓心智變得更成熟。(這些都太空泛了，我認(rèn)為就是解決問(wèn)題后你會(huì)很爽，能力提升后你會(huì)很吊，然后從周?chē)松砩汐@得滿(mǎn)足感)
好處壞處都講過(guò)了，下面說(shuō)解決方法，其實(shí)很簡(jiǎn)單倆字，自律
剛看到這倆字我懵逼了，然后說(shuō)自律有四個(gè)原則：
1)推遲滿(mǎn)足感。2)承擔(dān)責(zé)任。3)忠于事實(shí)。4)保持平衡。
自律背后的原動(dòng)力是愛(ài)。
先說(shuō)說(shuō)推遲滿(mǎn)足感，他說(shuō)了很多，也舉了很多例子。其實(shí)說(shuō)白了就是，控制自己，要懂得先苦后甜，不要透支你的`未來(lái)，“先上車(chē)，后補(bǔ) ”的行為不可取。不過(guò)有人懂道理還是做不好，作者說(shuō)缺了個(gè)東西，解決問(wèn)題的時(shí)機(jī)，用我們的話(huà)說(shuō)就是患上拖延癥了，然后又舉了好多個(gè)例子，目的就是讓我們相信，你只要是個(gè)正常人并且懂得花時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)，沒(méi)有什么是解決不了的。有點(diǎn)扯(很扯)，但如果這些問(wèn)題不是那些高深的量子力學(xué)，讓你造載人飛船之類(lèi)的，而是我們?nèi)粘Ｉ钪械男∈�，比如，修個(gè)電腦，換個(gè)輪胎那些學(xué)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)復(fù)雜的事情，我覺(jué)得還能接受。
再說(shuō)說(shuō)承擔(dān)責(zé)任，里面介紹了兩種心理學(xué)病人，一個(gè)是神經(jīng)官能癥(就是出了事都往自己身上攬，覺(jué)得自己欠整個(gè)世界。)，一個(gè)是人格失調(diào)癥(就是出了事都往外推，覺(jué)得整個(gè)世界欠自己的。)可能作者也覺(jué)得自己扯淡了，便說(shuō)“在復(fù)雜多變的道路上，判斷自己改為什么人和什么事負(fù)責(zé)，這是個(gè)永遠(yuǎn)的難題，只有心智成熟，我們才能正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)定自己和他人應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任。”不明白(舉個(gè)例子吧，倆孩子打架，父母追究起來(lái)，孩子都會(huì)推卸責(zé)任，他們沒(méi)有想到父母應(yīng)該合理安排資源，讓兩個(gè)孩子都感覺(jué)到公平。也有不少孩子會(huì)把自己承受的痛苦看成罪有應(yīng)得，認(rèn)為自己不夠可愛(ài)，缺點(diǎn)大于優(yōu)點(diǎn)，他們沒(méi)有想到這應(yīng)該歸咎于父母沒(méi)有對(duì)他們付出足夠的愛(ài))看完這兩個(gè)例子我想大家應(yīng)該能明白點(diǎn)。
再說(shuō)說(shuō)忠于事實(shí)。哎呦，這章可真夠長(zhǎng)的，舉的都是心理病人的例子，看完我都覺(jué)得自己好像有病了。作者講了那么多無(wú)非說(shuō)倆字，“迂腐”，時(shí)代在前進(jìn)，觀念在變，你抱著殘缺的人生地圖(對(duì)世界對(duì)周?chē)恼J(rèn)知)不放手，便會(huì)與現(xiàn)實(shí)世界處處脫節(jié)。怎么辦?不斷學(xué)習(xí)，接受信息，不斷反省，通過(guò)自身與外界的接觸來(lái)認(rèn)識(shí)世界，痛苦嗎，痛苦就對(duì)了。不承受痛苦，怎么巴拉巴拉巴拉。(迎娶白富美走向人生巔峰。)，突然覺(jué)得自己可欠揍。最后用詩(shī)人西爾維婭*普拉斯筆下的
“單間牢房”——反復(fù)呼吸自己釋放的惡臭空氣，越來(lái)越沉迷于自己的幻想�？倐�(gè)結(jié)。
最后的保持平衡。唉呀媽呀，自律真難。既要做個(gè)誠(chéng)實(shí)的人，有需要隱瞞部分事實(shí)和真相。既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任。既要學(xué)會(huì)推遲滿(mǎn)足感把眼光放遠(yuǎn)，同時(shí)又要活在當(dāng)下。這不是扯淡嘛，咳咳換句話(huà)說(shuō)，自律本身需要把持得當(dāng)。在彼此沖突間保持微妙的平衡。
保持平衡最高原則就是放棄，這點(diǎn)我很贊同。小時(shí)候和我表妹下五子棋，連著三盤(pán)都贏了，然后表妹哭了，連著兩天沒(méi)理我，后來(lái)我媽跟我說(shuō)我才知道，我贏了棋，輸了妹妹。典型的不愿放棄贏棋的快感，導(dǎo)致妹妹恨我兩天。妹妹和贏棋你選誰(shuí)?這就是另一個(gè)概念，兼容并包，你獲得的永遠(yuǎn)比放棄的多。里面有句話(huà)很好，舊事物的死亡帶來(lái)的是新事物的誕生，死亡的痛苦與誕生的痛苦是一回事。
其實(shí)如果我們不斷學(xué)習(xí)自律，可以使心靈承受痛苦和解決問(wèn)題的能力增強(qiáng)，接近盡善盡美，那此時(shí)痛苦就不成為痛苦了。例如：學(xué)醫(yī)的你敲個(gè)程序，做個(gè)系統(tǒng)肯定可痛苦，也很困難，但是到編程大神手上一切不是問(wèn)題。我比較贊成這個(gè)觀點(diǎn)，如果你有其它觀點(diǎn)歡迎討論。
少有人走的路讀書(shū)筆記8
上次寫(xiě)讀書(shū)筆記的時(shí)候，起碼要追溯到上個(gè)世紀(jì)了；今年看的書(shū)有幾本，工作相關(guān)的心理學(xué)的都沒(méi)有做讀后的筆記或總結(jié)，蓋因懶，也是恐懼，怕寫(xiě)的沒(méi)有意思沒(méi)有意義以及價(jià)值。有時(shí)候我很講究這個(gè)，苛刻到?jīng)]有文字，對(duì)自己也極少以文章自稱(chēng)，多是文字，碼字，總覺(jué)可提升的太多，可自己總是走得很慢或跑的很是滑稽。
上面的權(quán)當(dāng)讀書(shū)筆記的開(kāi)頭，而下面是簡(jiǎn)單的羅列，羅列一些我覺(jué)得很有些啟發(fā)和感觸的，2個(gè)月前看完的書(shū)，今天做筆記，可回顧，可重溫，可分享，可自律！
1、這是一本通俗的心理學(xué)書(shū)籍，有人說(shuō)這本書(shū)出自上帝之手，開(kāi)始我不相信，直到我看到最后一章；
2、這是一本關(guān)于心智成熟的書(shū)，書(shū)的副標(biāo)題是：心智成熟的旅程。是的，也是人生的旅程；
3、心智成熟不是一蹴而就的，它是一個(gè)艱苦的旅程。當(dāng)不滿(mǎn)足于自己的心智成熟狀況的時(shí)候，不要灰心，這本身就是一個(gè)需要長(zhǎng)期努力的事情。路在前方，邁步前行、心莫停。
4、關(guān)于自律的四原則
4.1推遲滿(mǎn)足感：意味著不貪圖暫時(shí)的安逸，重新設(shè)置人生快樂(lè)與痛苦的次序；干掉痛苦，剩下的就是快樂(lè)，吃掉快樂(lè)，余下的即是痛苦，記得小時(shí)候吃零食的時(shí)候喜歡從差一點(diǎn)的`吃起，最好的留最后，吃的過(guò)程一直都是快樂(lè)的；長(zhǎng)大了反而不如小時(shí)候聰明了……
4.2承擔(dān)責(zé)任：我們應(yīng)該勇敢的說(shuō)——這事我的問(wèn)題，還是由我來(lái)解決！出了問(wèn)題，不管是誰(shuí)的問(wèn)題，只要事情與我有關(guān)甚至于由我負(fù)責(zé)，那么，都是我的問(wèn)題。很痛苦，很煎熬，卻必須如此……我要努力做到；另，既要承擔(dān)責(zé)任，也要拒絕不該承擔(dān)的責(zé)任。
4.3尊重事實(shí)：意味著如實(shí)看待現(xiàn)實(shí)，杜絕虛假，因?yàn)樘摷倥c事實(shí)完全對(duì)立。另，我們花費(fèi)大量時(shí)間和精力去捍衛(wèi)過(guò)時(shí)而陳腐的觀念，卻不去考慮如何更新舊的地圖，這是多么可悲的事情！事實(shí)有時(shí)候經(jīng)常在變，比如地心說(shuō)、日心說(shuō)到現(xiàn)在的。學(xué)無(wú)止境……
4.4保持平衡：關(guān)于責(zé)任平衡、滿(mǎn)足感平衡、情緒把控，還有最應(yīng)該記住的“放棄”。有失則有得，有正則有負(fù)，這就是平衡；保持的意思即是，什么時(shí)候得，什么時(shí)候失，以及穩(wěn)定。不是中庸，勝似中庸。
5愛(ài)——自律的原動(dòng)力
5.1愛(ài)，是為了促進(jìn)自我和他人心智成熟，而具有的一種自我完善的意愿；假如愛(ài)自己，請(qǐng)自我完善，假如愛(ài)她，幫助她自我完善。自我在前行，難道不是真正的需求？抑或，我們經(jīng)常視而不見(jiàn)？
5.2生活的本質(zhì)，就是不斷改變、成長(zhǎng)和衰退的過(guò)程；
5.3人生唯一的安全感來(lái)自于充分體驗(yàn)人生的不安全感。起初挺不理解這句話(huà)的意思的，后來(lái)大體了解了些，如未知與已知，當(dāng)你充分體驗(yàn)了所有未知，那么你即是全知全能。不安全感并不可怕，可怕的是無(wú)視或逃避它。
5.4戲水喧鬧，深潭無(wú)波；
6成長(zhǎng)與宗教
6.1猶豫天賦以及成長(zhǎng)環(huán)境的不同，每個(gè)人對(duì)人生體驗(yàn)的廣度和深度常常有著天壤之別。和IQ無(wú)關(guān)，一個(gè)人的成就，也屬于狹義的人生體驗(yàn)的高低吧。
6.2對(duì)于世界的規(guī)律和本質(zhì)，每個(gè)人都有特定的看法和信念。姑且盜用哈姆雷特，哈姆雷特100。
6.3耶穌已死，耶穌萬(wàn)歲。有詩(shī)為證：
直到學(xué)院與清真寺光塔傾覆、我們神圣的職責(zé)才算大功告成，知道信仰變?yōu)榕懦�，排斥變�(yōu)樾叛觯嬲齻ゴ蟮哪滤沽植艜?huì)顯形。
7神奇的力量——上帝的手筆
7.1懶惰的主要特征就是恐懼感
7.2被召喚的人很多，被選上的人寥寥
7.3不期而遇的好運(yùn)和收獲不是天賦的才能，而是后天習(xí)得的本領(lǐng)
結(jié)尾：
我知道人間處處有愛(ài)
請(qǐng)你放心的成為你自己
我相信人生可以變得更加完美
就讓我們加入這場(chǎng)人生的游戲
少有人走的路讀書(shū)筆記9
這是一本大暢銷(xiāo)書(shū)，曾經(jīng)得到很多學(xué)者、明星和讀書(shū)平臺(tái)的力薦，并長(zhǎng)時(shí)間蟬聯(lián)暢銷(xiāo)榜銷(xiāo)量前列。偶然得知好友那有一套，便立刻借來(lái)閱讀。
作者斯科特·派克有近二十年的心理咨詢(xún)經(jīng)歷。他治愈了成千上萬(wàn)的病人，并以從業(yè)經(jīng)驗(yàn)為基礎(chǔ)創(chuàng)作了《少有人走的路》系列叢書(shū)，包括《少有人走的路1:心智成熟的旅程》，《少有人走的路2:勇敢地面對(duì)謊言》和《少有人走的路3:與心靈對(duì)話(huà)》。
上次說(shuō)到，要面對(duì)問(wèn)題、學(xué)會(huì)自律，以及什么是真正的愛(ài)和自我設(shè)限的表現(xiàn)，那么，心智成熟除了愛(ài)、自我突破，還需要什么條件呢?
自尊自愛(ài)
自尊自愛(ài)，就受到他人尊重的前提。沒(méi)有無(wú)緣無(wú)故的愛(ài)與恨，在不涉及特定恩怨的前提下，你的行為舉止就是他人判斷怎樣對(duì)待你、選擇與你相處模式的基礎(chǔ)。
自尊自愛(ài)，是避免受到傷害的方法。毋庸置疑的，我們會(huì)承受來(lái)自外界的傷害。#比如遇到一個(gè)遇到一點(diǎn)小事就夸張放大、莫名其妙的發(fā)泄情緒的人，一位忍讓、逆來(lái)順受只會(huì)讓他人看清你。#如果是外人你大可以直接離開(kāi)，或者打斷他，明確你的底線(xiàn);如果是家人或者好友，你可以暫時(shí)走開(kāi)，等他平靜下來(lái)，再去告訴他剛才的行為是不尊重的體現(xiàn)，但是你可以選擇尊重自己不被傷害。
自尊自愛(ài)，是接受挑戰(zhàn)的動(dòng)力。漠視自由、抹殺個(gè)性、逆來(lái)順受、徘徊在自己的舒適圈，寧愿忍受著逃避、拖延等等給自己帶來(lái)的痛苦，也不愿意破釜沉舟，實(shí)現(xiàn)完整的自我。和被動(dòng)消極say no，不再墨守成規(guī)，而是聆聽(tīng)內(nèi)心的聲音。
關(guān)于感情
一、持久的情感關(guān)系可以讓心智越來(lái)越成熟。
二、全身心的付出是感情關(guān)系不可或缺的前提條件。
頻繁遭遇感情失敗或者婚姻存在嚴(yán)重問(wèn)題的人，很重要的一個(gè)原因，在于童年時(shí)期從父母親人那里沒(méi)有得到充分的愛(ài)，因此產(chǎn)生了極大的不安全感。深度的關(guān)系代表著失去的可能。于是他們也不會(huì)付出、甚至不會(huì)享受他人對(duì)自己的愛(ài)。他們習(xí)慣性的'拋棄對(duì)方，其實(shí)也是放棄自己。不相信感情可以長(zhǎng)久，于是先發(fā)制人，先拋棄對(duì)方。有保留的、目的性強(qiáng)的戀愛(ài)，是難以達(dá)到投入狀態(tài)的，自然也就享受不到愛(ài)帶來(lái)的快樂(lè)。有時(shí)他們會(huì)視財(cái)如命，他們認(rèn)為，只有錢(qián)才能帶來(lái)安全感，才不會(huì)拋棄自己，才能保障自己的生活�？墒巧钪杏泻芏嘀档梦覀�?nèi)シ攀譅?zhēng)取的人事物。沒(méi)有必要過(guò)多的壓抑自己，隱藏身體和精神的需要。深度的愛(ài)能夠打破束縛，讓人愿意承擔(dān)失去的風(fēng)險(xiǎn)。
愛(ài)不是以此為名義去掌控;
愛(ài)不是把對(duì)方束縛起來(lái);
愛(ài)不是限制對(duì)方的自由;
愛(ài)是傾聽(tīng)、付出，是敞開(kāi)心扉，但并不交由對(duì)方保管。
書(shū)中金句
每個(gè)人都想要獲得愛(ài)，但在此之前，我們必須讓自己值得被愛(ài)，做好接受愛(ài)的準(zhǔn)備。要做到這一點(diǎn)，我們就需要把自己變成自律、心中充滿(mǎn)愛(ài)的人。如果我們一味刻意追尋別人的愛(ài)，期待著有人來(lái)愛(ài)我們，那就不可能達(dá)到這樣的狀態(tài)，因?yàn)槲覀儧](méi)法真正去愛(ài)別人，只能依賴(lài)別人。但當(dāng)我們不求回報(bào)地滋養(yǎng)自己和別人時(shí)，就會(huì)在不知不覺(jué)間成為可愛(ài)的人，這樣愛(ài)就會(huì)在不經(jīng)意間降臨到我們]身上。
不期而遇的好運(yùn)和收獲不單純是上天的恩賜，而是后天習(xí)得的本領(lǐng)。
少有人走的路讀書(shū)筆記10
人生是一個(gè)面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程，然而人生苦難重重，會(huì)出現(xiàn)很多讓我們痛苦的問(wèn)題，解決一個(gè)問(wèn)題又會(huì)帶來(lái)下一個(gè)問(wèn)題，一個(gè)接著一個(gè)痛苦會(huì)讓我們痛不欲生，但是就這些問(wèn)題這些痛苦，它們能幫助我們成長(zhǎng)，讓我們心智成熟，并且會(huì)讓我們離成功越來(lái)越近。面對(duì)問(wèn)題最聰明的做法當(dāng)然是鼓起勇氣不怕艱辛，去解決它并且戰(zhàn)勝它。而大多數(shù)人不會(huì)選擇這種聰明的做法！因?yàn)閱?wèn)題會(huì)給我們帶來(lái)痛苦，顯而易見(jiàn)人們天生就害怕痛苦，所以當(dāng)遇到問(wèn)題他們就會(huì)慌不擇路，望風(fēng)而逃�；蛘卟蝗ダ硭鼈�，等問(wèn)題自行消失。也有的人會(huì)干一些別的事，不去想這些問(wèn)題，一個(gè)很極端的做法就是用毒品來(lái)麻痹自己或者沉迷于虛幻的世界里，逃避現(xiàn)實(shí)所帶來(lái)的痛苦。
解決問(wèn)題的態(tài)度分三種：第一種也是最好的方法，那就是沖上去克服困難，只要肯在這個(gè)問(wèn)題上花時(shí)間，不畏懼苦難，我相信除非是智障，如果不是就沒(méi)有什么問(wèn)題解決不了的。第二種就是缺乏耐心，想迅速的把問(wèn)題解決掉，因?yàn)榛ㄔ谶@個(gè)問(wèn)題上的時(shí)間少，這個(gè)問(wèn)題有可能會(huì)解決，但是效果不是很好，還有可能沒(méi)有解決則越忙越亂。這種解決方法大多數(shù)人多會(huì)這樣做。而第三種方法或者也不能說(shuō)是一種方法，只能算是在逃避，出現(xiàn)問(wèn)題，不去管它總是自己安慰自己，這個(gè)問(wèn)題會(huì)自行消失，其實(shí)這種人是在自欺欺人，最后不但問(wèn)題沒(méi)有被解決，還會(huì)出現(xiàn)比這個(gè)問(wèn)題更可怕的結(jié)果。
不去解決問(wèn)題，它們會(huì)一直存在，它們是妨礙心靈成長(zhǎng)的永遠(yuǎn)的障礙！
但是怎么才能解決人生的種種問(wèn)題呢？怎么做才弄鼓起勇氣去面對(duì)它呢？最重要的`環(huán)節(jié)就是自律！所謂自律，是以積極而主動(dòng)的態(tài)度，去解決人生痛苦的重要原則。主要包括四個(gè)方面：推遲滿(mǎn)足感，承擔(dān)責(zé)任，尊重事實(shí)，保持平衡。個(gè)人覺(jué)得想要用自律來(lái)約束自己，必須需要從小養(yǎng)成這種習(xí)慣！所以當(dāng)我們還是孩子的時(shí)候父母的教育是很重要的，首先我們的父母就要用自律，也就是這四個(gè)方面來(lái)約束他們自己，從而才能讓孩子感覺(jué)到父母的這種做法是對(duì)的，他們才會(huì)很自然的去像父母學(xué)習(xí)這些，所以一切的原動(dòng)力那就是——愛(ài)！
少有人走的路讀書(shū)筆記11
其實(shí)我自己就是一個(gè)有點(diǎn)“奇葩”的人，明明可以活成像蕓蕓大眾一樣，卻又活成了一個(gè)有點(diǎn)思想的獨(dú)立“作家”。在滾滾紅塵中不斷挑戰(zhàn)寫(xiě)作的極限。
人生其實(shí)苦難重重。這是世界上最偉大的真理之一。不過(guò)只要我們真正理解并接受了人生苦難重重的事實(shí)，那么我們就會(huì)釋然。人生也是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程。只有勇于承擔(dān)責(zé)任，敢于面對(duì)困難，就能使心靈變得更健康。
《少有人走的路》這本書(shū)，拓展了我的思維界限，打開(kāi)了自己更多的人生地圖。此書(shū)的作者是美國(guó)最杰出的心理醫(yī)生M·斯科特·派克先生。按照書(shū)中的邏輯，我是個(gè)不懂真愛(ài)的人。
M·斯科特·派克先生：愛(ài)是人們自律的原動(dòng)力。是為了促進(jìn)自己和他人心智成熟，不斷拓展自我界限，實(shí)現(xiàn)自我完善的一種意愿。當(dāng)我們能夠有一個(gè)力量，為自己和對(duì)方的心智成熟帶來(lái)不斷地進(jìn)步，讓兩個(gè)人不斷地去實(shí)現(xiàn)親密關(guān)系，這種努力的過(guò)程就是愛(ài)。愛(ài)不會(huì)因害怕失去就放棄去愛(ài)。愛(ài)是保持自己獨(dú)立，也允許伴侶獨(dú)立。
真正的愛(ài)，不是單純的給予，還包括適當(dāng)?shù)木芙^、及時(shí)的贊美、得體的批評(píng)、恰當(dāng)?shù)臓?zhēng)論、必要的鼓勵(lì)、溫柔的安慰和有效的敦促。
真正意義上的愛(ài)既是愛(ài)自己，也是愛(ài)他人�？梢宰屪约汉退硕极@得成長(zhǎng)。
真正的愛(ài)，需要投入和奉獻(xiàn)，需要付出全部的智慧和力量；真正的愛(ài)不是忘乎所以，而是深思熟慮，是奉獻(xiàn)全部身心的重大決定；真正的愛(ài)，其價(jià)值在于始終如一的行動(dòng)，這遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于轉(zhuǎn)瞬即逝的'感覺(jué)或者精神貫注。
真正的愛(ài)是為了努力促進(jìn)自己和他人心智成熟，表現(xiàn)出來(lái)的一種勇氣。真正的愛(ài)是行動(dòng)，是一種由意愿而產(chǎn)生的行動(dòng)。真正懂得愛(ài)的人，必然懂得自我約束，并會(huì)以此促進(jìn)雙方心智的成熟。所有建立在真愛(ài)之上的情感關(guān)系，都是互相勉勵(lì)、共同促進(jìn)的關(guān)系。
每個(gè)人都想要獲得愛(ài)，但在此之前，我們必須讓自己值得被愛(ài)，做好接受愛(ài)的準(zhǔn)備。當(dāng)我們不求回報(bào)地滋養(yǎng)自己和別人時(shí)，愛(ài)就會(huì)在不經(jīng)意間降臨到我們身上。在愛(ài)情中博弈，誰(shuí)都不會(huì)是贏家，只有坦誠(chéng)相待，才能幸福。
M·斯科特·派克先生詮釋了愛(ài)的真正意義和路徑。我想我的人生以后多少會(huì)有些不同。因?yàn)槲覒?yīng)該學(xué)會(huì)了怎樣更好的去愛(ài)自己和他人，還有這個(gè)溫柔又殘酷的世界。
【少有人走的路讀書(shū)筆記】相關(guān)文章：
路是自己走的經(jīng)典說(shuō)說(shuō)09-28
《少有人走的路》讀后感范文11-12
有關(guān)于少有人走的路讀后感07-16
關(guān)于人生的路要自己走說(shuō)說(shuō)01-18