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幸福的密碼讀后感
當品味完一本著作后，相信大家都增長了不少見聞，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧�，F(xiàn)在你是否對讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家收集的幸福的密碼讀后感，希望能夠幫助到大家。
幸福的密碼讀后感1
幸福是什么？
幸福也有密碼？
幸福的密碼是什么？
當我第一次看這本書的時候，就對書名特別好奇，滿腦子都是問號，幸福的密碼是什么呢？我很想要這個密碼，我想把幸福一直留在我的身邊。
當我靜心讀完這本書后才明白，原來幸福的密碼不是一串長長的數(shù)字，而是小刺猬滾了一身的山楂，就像一個小太陽；陪伴花栗鼠度過漫長的冬季的友愛；是小灰鼠為同伴點亮窗外小路的大花燈；是鄰居間的相互了解和關(guān)心……
這本書也讓我知道了幸福并不僅是有很多的壓歲錢，有很多新衣服，有很多好吃的，還有很多玩具……
幸福還在于對他人的關(guān)愛。記得有一次上課時，老師拿起粉筆寫字，忽然又停了下來，看著自己的手指，還發(fā)出了吸氣的聲音，頓時，教室里很安靜。怎么了？老師為什么不寫下去了呢？我很奇怪。后來，老師告訴我們，她的大拇指因為長期拿粉筆寫字而裂開了兩道口子，很痛，用不上力，稍一用力還會出血。天哪，老師一定很痛！看著老師皺眉的樣子，我暗暗地記在心里。第二天早上，我把媽媽給我的指套悄悄地放在老師的講臺上。老師看到后驚喜萬分，連忙套在手上。��！她又可以寫字了！黑板上又出現(xiàn)了老師漂亮的粉筆字！老師笑了，我也笑了。
教室里打掃衛(wèi)生用過的抹布晾在欄桿上總會被風吹到樓下，沒有及時撿起來，過不了幾天就越來越少了。下雨天更是個難題，濕抹布不知道放在哪里才好。我讓媽媽買了個可以掛在門上的器具，然后找來繩子，隔一段就打一個結(jié)，一條條色彩各異的抹布就找到了家。哈哈，難題解決嘍 ！看著老師充滿笑意的目光，聽著同學(xué)們嘖嘖的'稱贊聲，我笑了。
幸福是什么？
幸福就是擁有一顆平靜祥和的內(nèi)心。
幸福就是和小伙伴之間的團結(jié)友愛。
幸福就是對他人的關(guān)愛。
幸福就是把集體放在心上。
幸福，就是把愛帶在身上，送給需要的人。
幸福，真的很簡單！
幸福的密碼讀后感2
幸福，是一扇上了密碼鎖的大門。有些人窮其一生沒明白究竟該如何解開密碼，而有些人則很淡然地就開啟了幸福之門。幸福有時很簡單，簡單到一句問候。幸福有時又很淡然，淡然到渴時的一杯白開水。那么，幸福到底是什么呢？讓我們一起追隨畢淑敏老師談不丹之旅的腳步共同感受幸福的真正含義。
“不丹”，梵語譯為“西藏的邊陲”。它還有著許多詩情畫意的名字，如“云中之國”、“森林之國”、“花卉之國”等。從這些帶有著神秘美好而令人向往的色彩的`稱呼中，我們似乎能感受到不丹是一個崇尚自然淳樸寧靜的幸福國度。的確，不丹就是世界上幸福指數(shù)最高的國家，以國民幸�？傊祦砗饬可钯|(zhì)量的國家。它宛若是一個陶淵明筆下的世外桃園，坐落在中國和印度之間的喜馬拉雅山脈東段南坡上。在那里，到處都是碧水藍天、人與自然和諧的景象。說到自然，不禁想起了老子的“道法自然”。正所謂順應(yīng)自然，乃人道也。不丹國家的人民就非常地崇尚自然，順應(yīng)自然，尊重自然，與自然平等和諧相處。我想，這就是不丹王國幸福指數(shù)最高的原因之一。正如老子所言“人法地，地法天，天法自然”。惟其萬物和諧，方可產(chǎn)生幸福感。
所以說，幸福來源于自然，而歸于自然。幸福是一種淡然，淡泊名利故無憂；幸福是一種心靜，心靜泰然故無慮；幸福還是一種自然，自然之源而源于自然。幸福就是讓我們的心靈得以返樸歸真，感受自然的美好，順應(yīng)自然而不改造自然，親臨自然而不破壞自然，尊重自然而不違背自然，人與自然和諧的一種境界。
當我們真正理解自然含義的時候，我們便感悟到了幸福、擁有了幸福�；蛟S，這就是破解幸福密碼的密鑰。
幸福的密碼讀后感3
《破解幸福密碼》是畢淑敏老師的一本關(guān)于幸福的書。全書共六章，分別是《有意義的快樂就是幸�！贰斗畔掳ぁ贰冻只ǘ小贰稄淖员白呦蛐腋！贰斗庥”瘋俳ㄗ晕摇贰哆m當應(yīng)激，緩解焦慮》《幸福不是奢侈品》。在書中，畢淑敏老師從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。書中還講述了許多人遭遇過的心靈痛苦，以及許多人正在經(jīng)歷著的現(xiàn)實痛苦。
在當代社會，物質(zhì)條件好了，卻有許多人覺得不幸福(和好友閑聊時，常聽到一些嘆息：“越過越?jīng)]勁，一點兒幸福感都沒有”、“幸福離我越來越遠了”等）。那么，幸福究竟是什么？我們要如何才能得到幸福？畢淑敏老師認為，幸福首先是一種情緒，也就是我們常說的，幸福是一種感覺。其次，幸福不是電光石火般的短暫之旅，而是要持續(xù)相當長的時間甚至一生。生命中溫暖的瞬間、美妙的時刻，那種在我們心中可以久久去體味的真情，就是幸福最樸素的東西。所以，她特別強調(diào)：“一個人如果心理不健康，他是無法體會到幸福的�！边@不禁使我想到了現(xiàn)實生活中的一些人。有一種人，他們放縱自己的生理本能，享受模擬幸福而成癮，如購物癮、結(jié)婚癮、攀比癮、網(wǎng)絡(luò)癮、吸毒癮等，但這個本能很快會枯竭，最后遭遇更大的困苦。還有一種人，貪多多的錢就認為獲取了幸福，自然最后就毀滅了自己。而也有一種人，他們在做平凡的、正面的工作中享受著人生的幸福，他們的.幸福是持久的，甚至是一生的！
所以，“有一個良好的社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機”。當我們因為家庭瑣事欲罷不能深感滄桑之時，當我們遭遇挫折淚如雨下之時，是身邊的親人、朋友，他們?yōu)槲覀償[脫煎熬的依靠，成為我們傾訴和依靠的臂膀——這就是我們幸福的最大源泉！
幸福的密碼讀后感4
看這本書時，每每看到至真至情之處，我就淚流滿面，我想大概是書中講述太有道理了，書中指出：忽視身體的語言，微妙創(chuàng)造了自己的疾病。并且還復(fù)述了路易斯海給出了身體語言的小詞典。那時我正感到喉嚨不適，對照一下看了看�？赐赀@部分的內(nèi)容我竟然感冒了，是不是我自己有意在排毒呀？
那什么叫幸福？
作為一位資深的心理學(xué)醫(yī)生，作者畢淑敏告訴我們，幸福感來源于目標感，所謂有意義的快樂便是幸福。畢淑敏說，“人是一種奇怪的動物，他一定要為生活找點意義。生活本沒有意義，所以我們要讓它變得有點意義。生活本身并不幸福，所以我們要幸福地生活�！�
很多新穎的觀點首次出現(xiàn)在《破解幸福密碼》里。在書中，畢淑敏從心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人文科學(xué)的角度，通過案例，為我們詳細解答如何破解自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡、恐懼等這些潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索和諧平衡的心靈藝術(shù)。
書中最主要從這三個方面開始闡述幸福的：要出自卑走向幸�！庥”瘋俳ㄗ晕摇m當應(yīng)急，緩解焦慮……
書中指出：“哀傷不必強求消失，只是成為我們歷史的一部分。不要把悲傷的骨骸永遠存放在記憶的衣櫥里，一打開柜門就散落一地。要把它打包，放在記憶的深處。心里的安靜，也要漸次完成，不必急。”哀傷也要釋放出來。
在全書，我深有感受的是這一句：“有一個良好的.社會支持網(wǎng)絡(luò)，有值得信賴的人，能有效抗擊焦慮和危機�！痹改玫竭@本書的人能細讀、細品、細悟，生命的律動，生活的節(jié)奏，也許會因此而不同。
人生多么不容易。所以，抓住生活里每時每刻的幸福，享受生活，接受自己，快樂伴隨！這本書很平易近人，娓娓道來，并不覺得說教！我覺得有收益。幸福，原來真的可以調(diào)試�！靶腋Ｓ忻c，失去過的人才知其可貴”“找到新模式，覆蓋內(nèi)心深處的自卑”“哀傷不必強求消失，讓其成為歷史的一部分”。
幸福的密碼讀后感5
閑暇時，我有幸拜讀了畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，使我對幸福有了新的認識。
本書主要是圍繞心理學(xué)來展開進行的，幾乎所有人都會在某個場合提到心理學(xué)，比如說：某個平時技能不錯的員工去參加技術(shù)比武，結(jié)果卻輸給比自己技能差的員工，我們會說：“他心理素質(zhì)不行�！痹俦热缯f：平時很能說的員工去參加面試卻支支吾吾，我們會說：“他太緊張了�！边@還是心理問題。
人的積極與消極也是心理的一種外在表現(xiàn)。積極或消極，全看他心理是否健康，心理不健康的.人看問題容易鉆牛角尖，并且不接納他人的意見，認為別人反饋意見是攻擊、是別有用心、是雞蛋里挑骨頭，而心理健康的人遇到類似的情況就會勇敢的接受，并在以后的工作中吸取教訓(xùn)，避免類似的錯誤發(fā)生，這樣的人在其整個人生體驗的外在表現(xiàn)上是幸福的。
什么是幸福？有人說幸福是個人感覺，有人說幸福是物質(zhì)的滿足，有人說幸福就是沒有痛苦、沒有挫折。其實，真正幸福的人，即便在經(jīng)歷痛苦的時候內(nèi)心也是樂觀向上的，因為他們明白這些痛苦的意義，甚至可以說：痛苦也是幸福的一部分。
記得剛學(xué)電焊時很痛苦，整天拿著手錘、鏨子、砂輪機給師傅們清渣打磨，搞得灰頭土臉。趁師傅喝水休息時我找來廢鐵板自己練習(xí)，脾氣好點的師傅過去給指點指點，脾氣不好的師傅過去說：一邊去，瞎焊啥！但是當我保持好的心態(tài)，不斷地去努力嘗試，最終得到師傅們的認可：焊縫成型不錯啊！那一刻我充滿了自豪與幸福。同樣的事情，如果那時候我沒有調(diào)整好心態(tài)，活又臟又累，師傅又沒個好話，要么不干了，要么消極對待敷衍了事，那么走到哪里我都學(xué)不會電焊。
其實，只要我們有一個健康的心理狀態(tài)，敢于面對生活中的困難，相信我們都可以去大膽地擁抱幸福。
幸福的密碼讀后感6
最近，有幸拜讀了著名心理學(xué)家、作家畢淑敏老師的《破解幸福密碼》，很受啟發(fā)，原來獲得幸福有密碼，每個人的幸福密碼就掌握在自己手里，因此，我的幸福我做主！
幸福，詞典解釋為生活，境遇愉快美滿。我認為是幸運加福氣，就是有意義的快樂。幸福是一個香餑餑，人人愿意得之。然而不同的心態(tài)決定了不同的幸福觀。有把好逸惡勞、貪圖享樂為幸福，有把奮斗創(chuàng)業(yè)為幸福，有把追求財富最大值滿足私欲為幸福，有把多做善事、造福人類為幸福。我的幸福觀就是快樂過好每一天，讓所有與我結(jié)緣的朋友，因我的存在而幸福！就像美國詩人艾米麗。迪金森所說“若我能挽救一顆心免于破碎，我將不虛此生；若我能撫慰一個生命的創(chuàng)傷，或舒緩一個人的苦痛，或幫助一只昏厥的知更鳥重返鳥巢，我將不虛此生”。
該書破解了影響幸福的心靈枷鎖-----自卑、抑郁、焦慮、悲傷、死亡恐懼等潛藏在意識深層的創(chuàng)傷，思考與探索了和諧平衡的心靈藝術(shù)。其實人心如太陽，有陰晴之分，人心如明月，有圓缺之別。自然界中的日月未變，變化了的是我們的視覺；生活中的幸福輪回未變，變化了的是我們的心態(tài)！
幸福觀取決于心態(tài)。生活就像一面鏡子，你對她微笑，她就報之以微笑；反之亦然。俗話說，有錢人有錢多的.煩惱，窮人有窮人的樂趣。人的一生不可能一帆風順，遇到挫折和不幸時，要學(xué)會逆勢思維，朝最壞處想，向最好處努力，要有點魯迅先生說的阿Q精神勝利法。如果你認為自己幸福，你就會對生活充滿陽光，心態(tài)就好，就會應(yīng)接到美好的幸運和福氣，生活也就會幸福的！幸福女神是非常有靈性的，她決不會惠顧不喜歡她的人！因此，我們要想幸福，就要首先調(diào)整心態(tài)，過好生活種的每一天！
幸福的人像太陽，走到哪里那里亮；不幸的人像月亮，初一十五不一樣。愿天下所有想幸福的人都能把握住生活中的每一個幸福點，靠自己的心態(tài)贏得終身幸福！
幸福的密碼讀后感7
如何破譯幸福的密碼？一千個人有一千個答案。
團聚是一種幸福。每當過新年的時候，親戚朋友們圍坐在桌前，過壽的奶奶臉上掛著笑容，跟大伙聊天，時不時地址著頭，雙手比劃著；喝酒的叔叔阿姨們臉紅撲撲的，額上掛著一兩滴汗珠；而大家孩子子，一會兒圍在桌邊夾幾筷菜，一會兒又打打鬧鬧地跑開�？斓轿缫故c了，大家到外面去放煙花，黑漆漆的天空看上去非常低，仿佛近在咫尺。幾顆星星點綴著十分安靜的夜空。正當我沉浸覺醒在這寧靜漂亮之中時，哥哥放響了新年的1、炮，幾朵煙花好似離弦的箭一般，沖向沉靜的天空，接著，到處相繼響起了鞭炮聲，整個夜空被五彩斑斕的煙花點亮了！像無數(shù)顆閃亮的星星在為新年喝彩。
重逢是一種幸福。每當暑假結(jié)束，我懷著激動的心情踏進熟知的校園，一個假期未見，老師們都格外的平易近人，此起彼伏的問侯聲不絕于耳。嘿，那不是我的好朋友優(yōu)優(yōu)嗎？我跑過去，輕拍她的肩，在她一回頭的剎那，緊緊地抱住她，幸福的笑聲響徹云霄！
微笑是一種幸福。我喜歡大家笑臉上綻開的花朵。當我在寒風瑟瑟的早晨去學(xué)校，出小區(qū)門，那個胖胖的保安叔叔微笑著給我開門，對我說早的時候，我頓時感覺空氣不再寒冷，心中盛滿幸福。當我頂著熾熱的陽光去游泳池學(xué)游泳時，收款的阿姨總不忘充滿笑意地說一句：“今天要認真喔！”此時此刻，我只感覺幸福的味道在空氣中彌漫……所以，我一直非常認真。
念書是一種幸福。每次去圖書館，抱著一大堆厚厚的書籍坐在角落時，我臉上就已經(jīng)寫滿笑容了。當讀到謎案重重的偵探小說，搞笑幽默的`笑話，文詞優(yōu)美的詩歌，內(nèi)容豐富的經(jīng)典文章時，我又感覺有一絲愜意，這個時候，幸福的感覺向我緩緩襲來。
春、夏、秋、冬四個季節(jié)，東、南、西、北四個方向，都有讓我感到歡喜的好景色，都讓我幸福。
幸福的密碼到底是什么？我覺得幸福的密碼是團聚，是重逢，是微笑，是常識。只須你擁有它，就能打開那扇幸福的大門！
幸福的密碼讀后感8
幸福從生理學(xué)角度來講，其根源是釋放荷爾蒙的那一刻。有專家研究，當機體有傷痛刺激時，內(nèi)啡肽被釋放出來以對抗疼痛。在內(nèi)啡肽的激發(fā)下，人的身心處于輕松愉悅的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)實力得以強化，并能順利入夢，消除失眠癥。內(nèi)啡肽也被稱之為“快感荷爾蒙”或者“年輕荷爾蒙”，意味這種荷爾蒙可以幫助人保持年輕快樂的狀態(tài)。內(nèi)啡肽這一強大的內(nèi)分泌系統(tǒng)，就是我們得以感知幸福的物質(zhì)基礎(chǔ)。
一個老農(nóng)，辛辛苦苦在地里耕耘一年，收獲的時候，看著麥浪翻滾的田野，臉上露出了燦爛的微笑，這時候，他的血液里荷爾蒙一定是在一個很高的水平值上。如果一個年輕學(xué)子，經(jīng)過12年寒窗苦讀，終于考上自己理想的大學(xué)，在接到錄取通知書的時候，這一刻，他血液里的荷爾蒙值也一定是很高的。這就是幸福時刻。它來之不易。如果沒有老農(nóng)一年來風霜雨雪中的辛勤勞動，就沒有豐收的喜悅。所以，這是他的汗水換來的。如果沒有學(xué)子的不懈努力，那么他絕不會等到那幸福時刻。
所以，我們體內(nèi)的內(nèi)荷爾蒙，是體力和精神雙重努力的結(jié)果。它帶給我們的歡愉，寶貴而稀少。
聯(lián)系教學(xué)實際，如何讓學(xué)生有真正體驗快樂的時刻呢？教師必須讓學(xué)生通過親身經(jīng)歷，使他們獲得成功的體驗。比如說，我們班創(chuàng)作的一種《慧本》。做的'過程中很辛苦。一篇篇的謄抄，一次次的美化，還要制作扉頁和目錄，最后設(shè)計封面，裝訂成冊。當學(xué)生手捧新出爐的《慧本》時，臉上漾起了幸福的笑容。此刻，我相信，學(xué)生的血液里荷爾蒙一定是洶涌澎湃的。
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