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老年人團體心理輔導方案
為了確保我們的努力取得實效，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那么問題來了，方案應該怎么寫？以下是小編為大家收集的老年人團體心理輔導方案，僅供參考，大家一起來看看吧。
老年人團體心理輔導方案1
活動目標：
1、增進團體成員間的了解。
2、協(xié)助成員樹立積極主動的人際交往態(tài)度。
3、檢視團體的凝聚力，以及成員在團體中的參與、互動程度。
4、讓成員學會敞開心扉，主動去接納、喜歡和肯定他人。
5、在朋友之間，要學會信任和尊重他人，這樣，才能獲得真正的財富。
活動準備：
各種顏色的新型至卡片若干張，用硬紙繪制的標有十個等級的心情溫度計每人一個，記號筆每人一只。
活動程序：
�。ㄒ唬白仄鹕怼迸碛螒颍�10分鐘）
1、將成員隨機分成兩組，確保兩組的人數(shù)以及男女生的比例差不多。
2、每組先派出兩名成員，背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。當領導者發(fā)出“開始”的指令時，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過程中，手不能松開，也不能觸碰地面。如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來一次，直到成功方可再增加一人。如此類推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
3、在游戲過程中，領導者負責發(fā)出“開始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。
�。ǘ皭墼谥搁g”（30分鐘）
1、活動過程
將團體成員分成相等的兩組，一組成員圍成一個內(nèi)圈，再讓另一組成員站內(nèi)圈同學的身后，圍成一個外圈。內(nèi)圈成員背向圓心，外圈同學面向圓心。即內(nèi)外圈的成員兩兩相視而站。成員在領導者口令的指揮下。做出相應的動作。
當領導者發(fā)出“手勢”的口令時，每個成員向?qū)Ψ缴斐?～4個手指：
�。�1）伸出1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；
�。�2）伸出2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；
�。�3）伸出3個手指表示“我很高興認識你，并想對你有進一步的了解，和你做個普通朋友”；
�。�4）伸出4個手指表示“我很喜歡你，很想和你做好朋友，與你一起分享快樂和痛苦”。
當領導者發(fā)出“動作”的口令，成員就按下列規(guī)則做出相應的動作：
�。�1）如果兩人伸出的手指不一樣，則站著不動，什么動作都不需要做；
�。�2）如果兩個人都是伸出1個手指，那么各自把臉轉向自己的右邊，并重重地跺一下腳；
（3）如果兩個人都是伸出2個手指。那么微笑著向?qū)Ψ近c點頭；
�。�4）如果兩個人都是伸出3個手指，那么主動熱情地握住對方的雙手；
（5）如果兩個人都是伸出4個手指，則熱情地擁抱對方。
每做完一組“動作一手勢”，外圈的成員就分別向右跨一步，和下一個成員相視而站，跟隨領導者的口令做出相應的手勢和動作。以此類推，直到外圈的同學和內(nèi)圈的每位同學都完成了一組“動作一手勢”為止。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享
�。�1）剛才自己做了幾個動作？握手和擁抱的親密動作各完成了幾個？為什么能完成這么多（或為什么只完成了這么少）的親密動作？
�。�2）當你看到別人伸出的手指比你多時，你心中的感覺是怎樣的？當你伸出的手指比別人多時，心里的感覺又是怎樣的？
�。�3）從這個游戲中你得到什么啟示？
3、領導者點評
在人際交往中，我們有一個共同的傾向——希望別人能承認自己的價值，支持自己。接納自己，喜歡自己。但是任何人都不會無緣無故地喜歡我們、接納我們。別人喜歡我們也是有前提的，那就是我們也要喜歡他們，承認他們的價值。也就是說人際交往中喜歡與討厭、接近與疏遠是相互的。一般而言，喜歡我們的人，我們才會去喜歡他，愿意接近我們的人，我們才會去接近他；而對于疏遠、厭惡我們的人，我們也會疏遠或厭惡他。因此在人際交往中，應遵循交互原則。對于交往的對象，我們應首先主動敞開心扉，接納、肯定、支持、喜歡他們，保持在人際關系的主動地位，這樣別人才會接納、肯定、支持、喜歡我們。
4、成員分小組進行討論：“人際交往中可以通過哪些方式來主動表達對他人的接納、喜歡和肯定？”
5、領導者小結與人主動交往的方式，如主動與人打招呼，主動幫助別人，主動關心別人，主動約別人一起出去玩，等等。
�。ㄈ┟と寺眯校�20分鐘）
1、活動過程
�。�1）將教室桌椅布置成幾個障礙物。隨機將同學分為兩人一組，一人當盲者，一人當領路者。盲者用布遮住眼睛，領路者以話語輔導盲者前進，并饒過障礙物，但兩者不可以有肢體接觸。
（2）時間限制為三分鐘，三分鐘后更換盲者為領路者者，領路者為盲者，在進行三分鐘�；氐阶�，自由發(fā)言，討論剛才的感受。
2、領導者引導成員進行經(jīng)驗分享。
�。�1）成為盲者的那一刻你是什么感覺？害怕？擔心？還是興奮？當知道與你一起搭檔的是你不熟悉也不了解的人時，你的.第一感覺是什么？你相信你的搭檔會正確的帶路嗎？有想過要把搭檔交換成自己熟悉的人嗎？當領路者一路領著你安全暢通的走完障礙物時，你的感覺又是什么？
�。�2）當你領著盲人順利的完成任務時，你的心里是怎么想的？有成就感嗎？
（3）當你看著本不了解的兩個人配合默契的完成任務時，你心里是什么感覺？想想，如果是自己，會順利完成嗎？
�。�4）你從這個游戲中學到了什么？
3、活動小結。
人與人之間的交往應當是團結合作相互信任的，你毫無條件的信任我，我才可以毫無顧忌的幫助你。就比如剛才的游戲，盲人完全信任領路者，而領路者感覺到了盲人對他的信任及尊重，為了不讓盲人失望，必定會全力以赴的幫助盲人。如果，你不信任對方，遲遲不肯前行，還這里問，那里摸，領路者也肯定會不耐煩的，那樣，你們的任務就很難完成了。所以說，在人際交往中信任和尊重也是不可或缺的，我們更是要
�。ㄋ模皥F體檢測站”（15分鐘）
請每位成員從大紅、粉紅、橙、黃、藍、綠、紫、白、黑、灰等各種顏色的心形紙卡中挑選一個，代表自己進入團體的心情。并在心情溫度計上畫上相應的溫度，代表自己在團體活動中的參與程度（溫度越高表示在團體中的參與程度越高），然后加以解釋說明。
（五）小結（5分鐘）
領導者總結今天團體輔導的內(nèi)容，并再次強調(diào)人際交往中的相互原則。強調(diào)敞開心扉、主動交往以及尊重和信任的重要性。
老年人團體心理輔導方案2
一、活動目的：
1、通過活動，探索自我概念，促進對自我壓力狀態(tài)的了解；
2、促進成員對壓力狀態(tài)的相互宣泄，彼此獲得心理上的相互支持；
3、加深相互之間的了解，盡快彼此熟悉。
二、活動時間：
大約50分鐘。
三、活動道具：
將不同顏色的彩色大卡紙（圓形或橢圓形）剪成8-10張大小接近但形狀不同的紙片（拼合后仍可復原成一張）、記號筆若干。
四、活動場地：
寬敞的室內(nèi)。
五、活動順序：
1、活動開始時請每位參與者隨意拿一張紙片和一支記號筆；
2、請參與者思考“假如我是一只動物，一只最能代表自我的動物，我希望自己是什么，為什么？并將此動物名稱寫在紙上（只能寫一個）；
3、參與者拿著寫好的紙，尋找同色卡紙片的”動物“同伴形成新組合；
4、新組合成員要迅速將不同形狀的紙片拼合復原，最先完成組合的”動物星球“將獲得獎勵，最后完成的要表演節(jié)目；
5、小組交流，集體分享。組內(nèi)交流，以”我希望，因為“的方式自我介紹并解釋選擇代表”動物“的`理由，然后派代表向所有成員介紹本”動物星球“的成員。
六、交流分享：
1、開展上述活動的每個程序中有什么感想？
2、交流過程中看到、聽到了什么？有何體驗？
3、為什么會選擇這樣的動物，是否反映了你此時的心理狀態(tài)？
七、注意事項：
1、活動能夠反映出每個成員潛意識中對自我的評價，因此，主持人要注意傾聽，以便重點提問，深入挖掘個性特質(zhì)。
2、主持人要鼓勵成員發(fā)表自己看法，也可以將”同種動物“引出，鼓勵推薦自己、了解他人。
3、每張彩色卡紙在剪裁前先在一面做記號，這樣能保證每個人在同一面上寫動物名稱。剪裁的張數(shù)要與每組人數(shù)設定相符。
老年人團體心理輔導方案3
一、活動目的
1、通過活動引導學生了解自己的幸福指數(shù) ，關注幸福指數(shù)；
2、通過活動讓學生感受“日常生活中處處存在的幸�！保嵘约旱男腋Ｖ笖�(shù)。
二、活動準備
1、事先了解學生對幸福的認識情況與現(xiàn)狀；
2、準備一些“神秘禮物”（按小組數(shù)準備份數(shù)，禮物盡可能包裝精美，封好）
3、“幸福之星”設計和印制，每個同學一張；
4、“幸福之旅”的錄制。
三、活動過程
1、小小調(diào)查
準備：播放柔和的音樂《初雪》，放松情緒！
問題1：你覺得幸福是什么？
問題2：你覺得你現(xiàn)在幸福嗎？
學生自己采訪，自己回答。
假設“幸福度”的滿分是五顆星，你的幸福程度有幾顆星呢？請在自己的卡片上，給自己的幸福之星涂上顏色吧。
請大家在涂顏色的時候，還要思考一下你的幸福之星包含哪些內(nèi)容？那么，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容呢？
2、感受分享
學生談談自己的幸福之星包含哪些內(nèi)容，沒有涂色的星星又包括什么內(nèi)容；
學生的回答預想：媽媽對自己的關心和照顧，讓自己覺得幸福；可以在這么好的學校念書，比起貧困地區(qū)的孩子，覺得自己更幸�！袃深w星未涂，因為覺得自己還不是太幸福，可能自己還可以更幸�！�
3、游戲體驗：變化的幸福度
面對大家真誠的交流，我也分享到了同學們的幸福與快樂，我覺得自己更加幸福了。為了表示感謝，我決定送給大家一份小小的禮物。這可是一份特殊的禮物哦。但禮物不能隨意的打開，它需要遵循幾個步驟，我們一起來看看，并按照規(guī)則的要求來打開這份神秘的禮物。
（1）在禮物拆開之前，打出第一個滿意度分數(shù)；
�。�2）拆開禮物之后，打出第二個滿意度分數(shù)；
�。�3）在和其他組的禮物比較之后，打出第三個滿意度分數(shù)。
4、討論分享：我的幸福在那里？（視頻呈現(xiàn)案例）
我從你們滿意的神態(tài)上感覺到大家都很開心，很幸福�？磥碓竿�'實現(xiàn)，可以提升我們的幸福指數(shù)。那么，現(xiàn)在請同學們幫幫一位同學，她遇見了關于“幸�！钡臒⿶�！
�。úシ乓曨l）
教師提問：覺得生活糟糕透頂?shù)膴檴�，真的像他所說的那樣“生活一點意思都沒有嗎？一點幸福都沒有嗎？”如果她有，那在哪里呢？
好，接下來，我們請各小組認真想一想，研究一下，在剛才的視頻，姍姍的幸福在那里？
（學生交流討論）
�。ㄐ〗M發(fā)言）
看來幸福就在姍姍的身邊，是她沒有發(fā)現(xiàn)，那怎么幫助姍姍感受幸福呢？大家根據(jù)剛才所說的，從中選擇一個場鏡，用表演的方式重現(xiàn)，來告訴大家你們組的姍姍怎么感受幸福好嗎？
大家表演得真不錯，請每個人總結一句話，說說幸福在那里？或者怎樣感受幸福？我們要把這些都放進幸福寶典。
5、感受幸福（錄音或現(xiàn)場說）
正如同學們剛才所說的，我們用心去感受，就會發(fā)現(xiàn)，其實生活中處處都是幸�！，F(xiàn)在讓我們在柔和的音樂中來經(jīng)歷一次美麗的“幸福之旅”吧。請同學們跟隨我的指導語，靜靜地聆聽和遐想。好，現(xiàn)在開始。
冥想開始。
6、幸福再調(diào)查
教師引導：的確，生活中不是缺少幸福，而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的眼睛、耳朵和心靈，關鍵是我們能否用心去感受、去體驗。不是嗎？
以我們現(xiàn)在的心情，再次打出我們的幸福指數(shù)，你會為現(xiàn)在的幸福涂幾顆星？并請大家思考多出來的星星包含了哪些內(nèi)容？
（全班一起分享交流）
教師小結：愿每一個同學用自己的眼睛、耳朵和心靈去發(fā)現(xiàn)，去感受，去體驗我們身邊的幸福，記下生活中的點點滴滴，去尋找和感受生活的樂趣，祝愿大家天天幸福，做個幸福的人！
7、播放歌曲《我們多么幸�！方Y束課程。
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