健康生活倡議書

　　在現(xiàn)在的社會生活中，需要使用倡議書的事情愈發(fā)增多，倡議書具有響應(yīng)者不確定性的特征。那么，怎么去寫倡議書呢？下面是小編精心整理的健康生活倡議書，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康生活倡議書1

　　節(jié)省能源資源是愛護生態(tài)環(huán)境的根本之策。行為節(jié)省、綠色辦公，是踐行綠色進展理念，落實簡約適度、綠色低碳要求，防止浪費鋪張和不合理消費的最經(jīng)濟高效的方法，是建設(shè)節(jié)省型機關(guān)的最直接行動。順手關(guān)燈一小步，綠色辦公一大步,一個細小的`動作，也是生態(tài)文明建設(shè)。為此，我們向全局干部職工倡議：

　　1、嚴格執(zhí)行空調(diào)設(shè)定溫度夏季不低于26攝氏度、冬季不高于20攝氏度的規(guī)定。

　　2、使用可更換筆芯的簽字筆或鋼筆，傳遞工作信息多使用電子文檔，無特別要求的紙質(zhì)文件資料雙面打印。

　　3、自然光照較好時，充分利用自然光源，盡量削減使用照明燈具。

　　4、辦公電腦設(shè)置合適亮度，省電又護眼，辦公電腦屏保畫面要簡潔、離開座位超過10分鐘要準時關(guān)閉電腦顯示器。

　　5、下班前檢查電腦、打印機、復(fù)印機、飲水機等全部機器，確定其處于關(guān)閉狀態(tài)，并關(guān)閉插線板或拔掉插頭。最終離開的員工要關(guān)閉照明電源方能離開。

　　6、養(yǎng)成良好的用水習(xí)慣，增加節(jié)水意識。用水時水流大小適量，用完順手關(guān)閉，防止"長流水'和"滴漏'現(xiàn)象發(fā)生，發(fā)覺發(fā)覺此類現(xiàn)象時主動關(guān)閉或準時報修。

　　7、提倡拼車出差，合理支配公務(wù)車輛，避開車輛空駛。

　　8、反對過度包裝，少用或不用一次性用品，辦公垃圾分類投放。

健康生活倡議書2

全體少先隊員們：

　　你們好!我國改革開放x年，生活越來越富有了。然而，我們的環(huán)境卻遭到了無盡的破壞。沙塵暴頻發(fā)，荒漠化嚴重，污水四溢，空氣污染，亂砍濫伐……這全部的事情都在提示我們?nèi)祟�。地球雖然無言，但是，因為地球的環(huán)境的惡化給人們帶來的卻是報復(fù)和處罰。在各種災(zāi)難面前，我們不得不承認，在大自然面前，人類極其渺小，當我們在追究原因時，往往遺忘了這正是人類自己破壞環(huán)境所造成的惡果。全部的災(zāi)難都在向人類提示：人類在破壞地球的'同進，也在毀滅自己。人類只有一個地球，我們也無法移居到別的星球上去，敬重地球就是敬重自己的生命，挽救地球就是挽救將來，所以，善待自然資源就是善待自己。因此，我提出一些建議：

　　1、不亂砍濫伐，即使需要樹木，伐過樹后，也要植樹，那樣，才能使生態(tài)平衡。

　　2、不丟一粒米，白米飯，香極了，我們吃飯不忘種田人，每一顆米來的都不簡單，是大豆粒的汗珠換來的，優(yōu)秀的兒童一定要疼惜它。

　　3、不在樹上亂刻，你看，你在樹上亂刻，小樹流下的水就像在流眼淚，小樹苗哭了。

　　4、多種樹，春天，我種下一棵小樹，我永久也忘不了它，因為它和我一起長大，它開出一朵朵小花，和我一起拍照，而且不止這些，還結(jié)出甜甜的果子請我嘗，又香又甜可好吃啦!我種下一棵小樹苗，卻年年有回報，所以我們要多植樹。

　　5、不亂扔垃圾。亂扔垃圾不僅影響市容，還污染環(huán)境。

　　6、假如上班需要開車，那你還不如騎自行車出去呢!自行車又省錢，又不污染空氣而且，長時間騎車還可以煅煉身體，增加體質(zhì)，灰塵也小。

　　7、節(jié)省用水，假如全世界的水都沒有了，最終一滴水就是人類的眼淚，所以我們要節(jié)省用水。

　　8、節(jié)省用電。假如沒有電，人們在夜晚就會生活在黑暗的世界里，有了電，我們大家才可以工作，學(xué)習(xí)呀。

　　9、節(jié)省用木質(zhì)東西。大家可能都知道，做木質(zhì)的東西一定要用到樹木，而那些人把樹砍后又不植樹，最終使樹木大量被砍。

　　10、護花草。花草可以凈化空氣，美化環(huán)境。

　　保護環(huán)境是人人有責(zé)的，讓我們一起來保護地球吧!為了我們的將來，一定要保護好地球。

健康生活倡議書3

廣大的市民朋友：

　　生命在于運動，幸福源于健康。為響應(yīng)中國健康生活方式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠離亞健康。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康生活，從我做起“三減”

　　合理飲食是健康的`基礎(chǔ)。培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，從我做起，動員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品�？茖W(xué)用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的烹飪方法，少吃或不吃油炸食品。多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調(diào)菜肴少放糖。

　　二、全民參與健身，力爭實現(xiàn)“三健”

　　定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習(xí)慣。合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡。減少久坐時間，保護頸椎腰椎。每天行走8000步、堅持鍛煉一小時。學(xué)會一項運動、參與一項運動、喜愛一項運動。倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)常化”的理念，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時尚追求。

　　三、全民行動起來，唱響“三減三健”

　　提升科學(xué)膳食服務(wù)水平，源頭上做好“三減”。強化預(yù)防保健，為全縣人民提供規(guī)范化、專業(yè)化的健康檢查，組織保健知識講座。建立全民健康檔案。健康源自生活細節(jié)，運動貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參與其中，成為健康生活方式的實踐者和受益者。

　　讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，摒棄不良習(xí)慣，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實現(xiàn)“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)健康中國、健康寧城做出貢獻！

倡議人：xxx

　　20xx年xx月xx日

健康生活倡議書4

廣大村民朋友們：

　　健康是人類第一大財富，是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬戶的幸福。對于健康的重要性，相信大家一定都深有體會。"一人生病，全家擔(dān)心，人人健康，大家舒心"。健康是我們幸福生活的基礎(chǔ)，人人都渴望有一個健康的身體，人人都希望生活在一個健康而和諧的環(huán)境里。為使我們村創(chuàng)建"健康村"試點工作扎實有序進行，做好做實這項民心工程，村黨委、村委會謹向全體村民發(fā)出如下倡議：

　　一、人人關(guān)心"創(chuàng)建"：關(guān)心自我健康，關(guān)心家人健康，更要關(guān)心全村人健康。積極參加村委組織的創(chuàng)建健康家園行動，認真履行每個村民義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。

　　二、人人獻計"創(chuàng)建"：健康涉及范圍極廣，建設(shè)"健康村"是一項龐大的民生工程，我們要從健康的各個方面著手，希望大家獻計獻策，把我們的"創(chuàng)建"工作做得更扎實，更完善。

　　三、人人參與"創(chuàng)建"：龍瑞村是我們共同的家園，需要大家攜手共建。我們每個人都有責(zé)任、有義務(wù)通過自己的行為，來為家鄉(xiāng)增光添彩。我們要主動參與，從現(xiàn)在做起，從一點一滴做起，積極營造"衛(wèi)生村莊，健康生活，人人參與，從我做起"的創(chuàng)建氛圍。

　　四、人人實踐"創(chuàng)建"：每一位村民都要把"創(chuàng)建"活動融入到日常生活中，自覺維護公共衛(wèi)生，革除陋習(xí)，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，摒除一切悲觀消極意念，常懷感恩之心。用實際行動參與"健康村"創(chuàng)建。

　　五、人人支持"創(chuàng)建"：作為龍瑞村的一員，希望全村上下，不論男女老少，都能貢獻自己的一份力量，在我村創(chuàng)建"健康村"的道路上留下自己光榮的足跡，在創(chuàng)建"健康村"工程的豐碑上刻上自己的名字。

　　廣大村民同志們：為了讓我們的`家園變得更加美好，為了廣大村民都能擁有一個綠色、健康的生活環(huán)境，讓我們迅速行動起來，積極響應(yīng)政府的號召，以高昂的熱情、積極的姿態(tài)、負責(zé)的精神，共同為創(chuàng)建健康村做出積極的貢獻。

　倡議人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

健康生活倡議書5

廣大人民群眾：

　　為進一步宣傳引導(dǎo)群眾養(yǎng)成健康文明的生活習(xí)慣，改善環(huán)境衛(wèi)生狀況，以嶄新面貌迎接新中國成立xx周年,健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，是生活幸�？鞓返那疤幔�也是國家文明的標志、社會和諧的象征。我們希望通過打造“健康促進示范社區(qū)”活動，促進社區(qū)居民的`身心健康，也希望通過此次創(chuàng)建活動，為社區(qū)的發(fā)展增添新的動力。為此我們向廣大居民發(fā)出以下倡議：

　　1.追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回

　　報，將“我行動，我健康，我快樂”作為行動準則。

　　2.改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康向上的形象

　　3.合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，科學(xué)用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

　　4.科學(xué)運動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

　　5.保持良好的心理狀戀，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事誠心待人。

　　6.營造綠色社區(qū)，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

　　7.以科學(xué)的態(tài)度和精神傳播科學(xué)的健康知識，反對抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。健全的人格，健康的心態(tài)，健康的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

8.以實際行動不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　請大家積極行動起來吧，從我做起、從小事做起，樹立正確的健康觀、倡導(dǎo)健康生活方式、營造健康文化氛圍、共同建設(shè)健康文明的和諧社區(qū)，讓我們在追求健康的生活方式中實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!為創(chuàng)建現(xiàn)代化健康社區(qū)作出新的貢獻!

倡議人

　　時間

健康生活倡議書6

親愛的同學(xué)們：

　　為了引導(dǎo)大家樹立正確的飲食觀，養(yǎng)成良好健康生活習(xí)慣和作息規(guī)律，正視垃圾食品和校園送餐車的潛在危險，凈化校園飲食環(huán)境，為大家健康成長創(chuàng)造整潔的校園，特向同學(xué)們發(fā)出如下倡議：

　　一、增強自我保護意識，購買帶包裝食品時一定注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家，生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期。注意觀察辨別生產(chǎn)許可證，QS標志。

　　二、培養(yǎng)良好飲食觀念，不食垃圾食品，如：調(diào)制飲料、冰飲、方便面、麻辣燙、熏制腌制食品、膨化食品等。

三、養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣，不挑食，不偏食，每日三餐，規(guī)律飲食，定時定量，不飲酒，不暴飲暴食。 四、養(yǎng)成良好用餐習(xí)慣，減少一次性塑料制品使用，自覺做到“光盤”行動，用餐后餐盤送到指定位置。 同學(xué)們，安全問題重于泰山，讓我們自覺行動起來，健康生活，規(guī)律飲食，強健體魄，奮斗青春，為自己將來負責(zé)，為共建一個文明、和諧、安全的`校園作出我們的貢獻。

倡議人：xxx

　　日期：20xx年XX月XX日

健康生活倡議書7

　　生命在于運動，幸福源于健康。為響應(yīng)中國健康生活方式大會“三減三健”工作的號召，我們倡議在全縣開展“三減三健”活動，即減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼。倡導(dǎo)積極、陽光、健康、向上的生活方式，遠離亞健康。為此，特向全縣人民發(fā)出如下倡議：

　　一、倡導(dǎo)健康生活，從我做起“三減”

　　合理飲食是健康的基礎(chǔ)。培養(yǎng)清淡飲食習(xí)慣，從我做起，動員家人或身邊的人逐步減少糖、鹽、油的攝入量，烹飪菜肴少放5%—10%鹽量，少吃榨菜咸菜和醬制食物，不吃或少吃添加了重鹽的加工食品和罐頭食品；科學(xué)用油，控制總量，搭配多種植物油，選擇合理的'烹飪方法，少吃或不吃油炸食品；多喝白開水，不喝或少喝含糖飲料，烹調(diào)菜肴少放糖。

　　二、全民參與健身，爭取實現(xiàn)“三健”

　　定期檢查口腔，戒除吸煙酗酒等不良習(xí)慣；合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡；減少久坐時間，保護頸椎腰椎；每天行走8000步、堅持鍛煉一小時；學(xué)會一項運動、參與一項運動、喜愛一項運動；倡導(dǎo)“體育生活化、健身經(jīng)�；�”的理念，把體育鍛煉作為每天生活的一部分，一種時尚追求。

　　三、全民行動起來，唱響“三減三健”

　　提升科學(xué)膳食服務(wù)水平，源頭上做好“三減”；加強預(yù)防保健，為全縣人民提供規(guī)范化、專業(yè)化的健康檢查，組織保健知識講座；建立全民健康檔案；

　　俊康源自生活細節(jié)，運動貴在每天堅持，“三減三健”更需要全民參與其中，成為健康生活方式的實踐者和受益者。

　　讓我們一起行動起來，從我做起，從現(xiàn)在做起，摒棄不良習(xí)慣，為健康生活方式代言，人人參與“三減”，努力實現(xiàn)“三健”，以健康的體魄、飽滿的熱情、樂觀的心態(tài)，熱愛生活，努力工作，充分展示寧城人積極健康、昂揚向上的精神風(fēng)貌，為建設(shè)健康中國、健康寧城做出貢獻！

　　倡議人：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

健康生活倡議書8

居民伴侶們：

　　身體是人們學(xué)問、智慧、能力的載體，體質(zhì)是生活、學(xué)習(xí)、工作的`物質(zhì)基礎(chǔ)，沒有健康的身體就沒有個人、家庭的生活美好，更沒有事業(yè)的勝利。為了自己和親人的健康美好，為了社會和諧進步，我們向全市人民發(fā)出如下建議：

　　一、提倡新理念，形成新風(fēng)氣。強化“我鍛煉、我健康、我美好”的意識，在全社會形成自覺鍛煉、主動健身、追求健康的好風(fēng)氣。

　　二、全民健身，從我做起，從如今做起，不斷提高自身健康素養(yǎng)，為提高全民族的健康水平而努力。

　　三、堅持長期鍛煉、科學(xué)鍛煉，選擇適合自身特點的體育健身項目，每天鍛煉一小時，美好生活一輩子。

　　四、提倡健好身，形成好方法。

　　五、主動參與各種健身競賽活動。

　　姓名：xxx

　　日期：20xx年xx月xx日

健康生活倡議書9

　　鼠去牛來辭舊歲，龍飛鳳舞慶新春。在新春佳節(jié)來臨之際，為切實做好疫情防控工作，以創(chuàng)新形式傳承和弘揚中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，共同歡度健康、簡單、平安、綠色、溫暖的春節(jié)，特向廣大市民朋友們發(fā)出倡議：

　　一、要過一個健健康康的春節(jié)

　　積極關(guān)注疫情防控形勢，自覺遵守疫情防控各項要求。春節(jié)期間，提倡就地過年，非必要不出行�？茖W(xué)掌握佩戴口罩、保持合理社交距離、勤洗手、常通風(fēng)、打噴嚏掩住口鼻等個人防護知識，通過電話、網(wǎng)絡(luò)、視頻的方式與家人、親友等進行“云團聚”。樹立每個人都是自己健康第一責(zé)任人理念，在節(jié)日期間合理膳食、適量運動，切實保護好自身健康安全。

　　二、要過一個簡簡單單的'春節(jié)

　　嚴格落實移風(fēng)易俗要求，倡導(dǎo)喜事緩辦、喪事簡辦、宴會不辦，減少民俗活動、廟會集會等聚集性活動，減少聚餐活動，家庭私人聚會聚餐等控制在10人以下，多人共餐時要使用公筷。不非法食用野生動物。不購買來歷不明、無相關(guān)標簽及追溯碼產(chǎn)品。不從中高風(fēng)險地區(qū)、國(境)外網(wǎng)購、海淘進口冷鏈食品。

　　三、要過一個平平安安的春節(jié)

　　自覺遵守交通法規(guī)，步行不亂穿馬路，開車不爭道搶行，不闖紅燈、不開快車、不酒后駕車、不疲勞駕駛、禮讓“斑馬線”。自覺做到文明走路、文明騎車、文明乘車、文明駕車。做好安全防范，外出時記著“三關(guān)一鎖”：關(guān)水、關(guān)氣、關(guān)電，鎖門。注意家庭用火、用電、用氣安全，爭做平安共建的踐行者。

　　四、要過一個綠色環(huán)保的春節(jié)

　　嚴格遵守朔州市關(guān)于煙花爆竹燃放的相關(guān)管理規(guī)定，在劃定區(qū)域內(nèi)不銷售、不購買、不儲存、不燃放煙花爆竹，選擇貼新春對聯(lián)、聽喜慶音樂、擺放環(huán)保旺火、參加文體活動等綠色、環(huán)保、節(jié)儉的方式歡度春節(jié)。深化愛國衛(wèi)生運動，積極開展衛(wèi)生大掃除，倡導(dǎo)垃圾分類，自覺抵制亂扔亂倒、亂堆亂放、亂貼亂畫等不文明行為，保持環(huán)境整潔、干凈、有序。

　　五、要過一個溫暖祥和的春節(jié)

　　弘揚“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務(wù)精神，堅持就近就便原則，積極參與疫情防控、扶弱濟困、便民利民、文化惠民、文明引導(dǎo)等新時代文明實踐志愿服務(wù)活動。對道德模范、身邊好人、孤寡老人、空巢老人、殘疾人、困難家庭、留守兒童等送溫暖、獻愛心，共同營造溫暖和諧的節(jié)日氛圍，過一個團結(jié)友愛年。

　　新年新風(fēng)尚，新春新生活!讓我們每個人從小事做起、從自身做起、從現(xiàn)在做起，爭做文明健康、綠色環(huán)保生活方式的倡導(dǎo)者、傳播者、實踐者，為建設(shè)“塞上綠洲、美麗朔州”貢獻力量。

　　恭祝全市人民新年快樂、身體健康、闔家幸福、萬事如意!

　　市文明辦

　　市新時代文明實踐指導(dǎo)中心

　　20xx年2月3日

健康生活倡議書10

老師們、同學(xué)們：

　　綠色是永恒的顏色，是人類賴以生存的綠肺，是動物們生存的必要環(huán)境，它和生命難舍難分。而現(xiàn)在，世間的一抹綠色卻面臨越來越多的'危機：亂砍亂伐、酸雨……擺在世人面前最緊迫的任務(wù)即是環(huán)保護綠!

　　樹立正確的環(huán)境價值觀和環(huán)境道德風(fēng)尚。明確環(huán)保責(zé)任，為社會、經(jīng)濟和環(huán)境的可持續(xù)發(fā)展積極努力。

　　各位老師、同學(xué)，行動起來吧，讓我們攜手愛綠、護綠，播灑綠色的希望，共創(chuàng)“綠色新七中”，為創(chuàng)建市級綠色學(xué)校貢獻自己的一份力量!

　　倡議人：x

　　20xx年xx月xx日

健康生活倡議書11

　　隨著現(xiàn)代社會的高速發(fā)展、競爭加劇、環(huán)境污染、水污染、空氣污染等導(dǎo)致亞健康、慢性病、惡性病等問題已在一定的程度上影響了居民的健康指數(shù)，大健康的時代已經(jīng)來臨，因此，倡導(dǎo)和推廣健康教育，倡導(dǎo)健康文明的生活方式，促進公眾合理營養(yǎng)，提高群眾的健康意識和自我保健能力是提高全民健康素質(zhì)的.迫切需要，也是我們保障全民健康的一項緊迫任務(wù)。為此我們向廣大居民發(fā)出以下倡議:

　　培植家庭健康理念

　　家庭成員重視健康，注重加強自我學(xué)習(xí)與教育，積極參加各街道、各村(社區(qū))組織的相關(guān)教育培訓(xùn)活動，主動了解和掌握基本的健康科普知識、科學(xué)育兒、老年人照護、災(zāi)害逃生、家庭急救等相關(guān)知識和技能，了解"中國公民健康素養(yǎng)"基本內(nèi)容；家庭成員關(guān)注健康信息，并結(jié)合家庭成員的健康狀況，有針對性的訂閱相關(guān)健康資料，每個家庭的健康資料種類不少于兩種。

　　改善家庭健康環(huán)境

　　家庭成員每日進行衛(wèi)生掃除，清理衛(wèi)生死角，確保室內(nèi)外環(huán)境整潔衛(wèi)生。室內(nèi)通風(fēng)，照明良好，用水、用電、用氣設(shè)施完好，無安全隱患；垃圾容器放置合理，垃圾實行分類裝袋，及時清運，定點投放，確保室內(nèi)無雜物、無異味；廚房干凈衛(wèi)生，廚具擺放整齊，生、熟食品分離儲存；衛(wèi)生間潔具、沐浴設(shè)施完好清潔，地板安全防滑；積極進行旱廁改造并對人畜糞便實行無害化處理，確保庭院及廁所無蠅、無異味，無雜物堆放，并有綠化點綴；臥室衣物被褥疊放整齊，堅持定期晾曬。

　　提升家庭健康素養(yǎng)

　　家庭成員注重身體鍛煉，每天堅持1小時以上的戶外活動；主動接受社區(qū)公共衛(wèi)生服務(wù)，兒童能按時接受免疫接種，老年人能定期接受身體檢查，孕產(chǎn)婦能按期接受孕檢和產(chǎn)檢，患慢性病的能接受慢病管理與服務(wù)。每位家庭成員身體健康、心態(tài)良好，始終保持積極樂觀的生活態(tài)度。能積極參與社區(qū)健康建設(shè)公益活動，主動維護環(huán)境，參與環(huán)保，并注重傳承好的家風(fēng)與家訓(xùn)，尊老愛幼，鄰里團結(jié)，誠實守信、樂于助人，具有良好的道德素養(yǎng)。

　　提升家庭健康素養(yǎng)

　　注重健康生活習(xí)慣的養(yǎng)成，講究個人衛(wèi)生，飯前便后洗手，飯后漱口刷牙等；禁煙限酒，控?zé)熆赜停�平衡膳食；注重飲食安全，飲用安全衛(wèi)生水，不吃過期或霉變食物：注重眼保健，不長時間看電視或手機；定期進行體檢，發(fā)現(xiàn)健康異常及時就醫(yī)診治；科學(xué)就醫(yī)，不過度醫(yī)療，按醫(yī)囑用藥；不參與非正規(guī)的健康講座以及診療活動、不聽信虛假醫(yī)藥保健品廣告宣傳，不購買假冒藥品或保健品。依法文明飼養(yǎng)寵物，做好安全防護，防止寵物傷人；定期對寵物進行體檢并注射相關(guān)疫苗，隨時清理寵物排泄物，防止寵物與人交叉疾病傳染。

　　健康是小康生活的前提，是事業(yè)發(fā)展的依托，是家庭幸福的保障。讓我們從自身做起，積極踐行文明、健康、安全、綠色的生活方式，用熱情去傳播健康的生活理念，用實際行動去改善家庭環(huán)境，帶頭創(chuàng)建健康家庭！

　倡議人：xx

　　日期：20xx年xx月xx日

健康生活倡議書12

　　春節(jié)的腳步越來越近了，這是人們一年中最重要的節(jié)日，為傳播健康理念，倡導(dǎo)全民健康生活方式，讓大家共同度過一個科學(xué)、文明、健康、祥和的春節(jié)，富縣疾控中心向全縣人民發(fā)出如下倡議：

　　一、合理膳食。春節(jié)期間，人們放下一年的疲勞，借此機會走親訪友，大吃大喝，盡情歡樂，正常一日三餐規(guī)律往往被打亂，早飯不吃、晚上猛吃，這對患有冠心病、糖尿病等慢性病的人群來說是很危險的。所以，節(jié)日里在品嘗各種美味，大飽口福的同時，還應(yīng)遵循飲食合理搭配的基本原則，葷素搭配、清淡少油，有綠葉菜，肉畜類不能太多，主食不能太少，豆制品和奶制品不能缺。同時聚餐提倡分餐制，使用公筷公勺，預(yù)防傳染性疾病的發(fā)生。

　　二、適量運動。節(jié)日期間，吃喝應(yīng)酬在所難免，易暴飲暴食，造成營養(yǎng)過剩，加之春節(jié)期間，缺少運動，容易造成代謝紊亂，血脂增高等。因此，適當運動，消耗節(jié)日攝入過多的`熱量非常必要。譬如，走親訪友以步代車、以步登樓。春節(jié)期間的運動頻率應(yīng)該和平時一樣，不要因為過節(jié)而停止鍛煉，只有這樣才能真正促進身體健康。

　　三、戒煙限酒。親朋好友相聚，煙酒是餐桌上的�？�。吸煙百害而無一利。據(jù)統(tǒng)計90%的肺癌、75%的慢性氣管炎和肺氣腫、25%的冠心病患者都死于吸煙。而過量飲酒不僅有失儀態(tài)，甚至傷肝傷身，同時，飲酒的社會危害也非常突出。因此，要不吸煙，少飲酒，不醉酒。如果要飲酒應(yīng)當盡可能飲用低度酒，應(yīng)該限量。建議成年男性一天飲用的酒精量不超過25克(男性每天喝白酒不超過2兩)，成年女性不超過15克(女性每天喝白酒不超過1兩)。

　　四、心態(tài)平衡。春節(jié)期間，人們在過度娛樂的同時，容易造成體力透支、胃腸功能紊亂。從心理學(xué)角度講，這容易產(chǎn)生興奮或衰竭。過度興奮表現(xiàn)為焦慮、急躁、沖動、失眠;衰竭表現(xiàn)為情緒低落、腦力下降、萎靡不振，甚至神經(jīng)衰弱，這樣勢必對正常的工作和生活造成影響。應(yīng)對辦法就是要正確看待過節(jié)，既不要把過節(jié)當做負擔(dān)，也不要在過節(jié)期間過度放縱，而應(yīng)適當放松，調(diào)整身心，把注意力放在享受春節(jié)團圓的家庭氛圍和朋友相聚的快樂上，要保持一顆平常心，放平心態(tài)，放松身心，圍繞著團圓的主旋律，自然會紓解這些不必要的心理負擔(dān)。

　　20xx年1月31日

健康生活倡議書13

　　健康是人全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系千家萬戶的幸福。健康也是國家文明的標志，社會和諧的象征。在全面建設(shè)小康社會的進程中，我國人民的健康水平明顯提高，精神面貌煥然一新。然而，社會發(fā)展和經(jīng)濟進步在帶給人們豐富物質(zhì)享受的同時，也在改變著人們的飲食起居和生活習(xí)慣。與吸煙、酗酒、缺乏體力活動、膳食不合理等生活方式密切相關(guān)的高血脂、高血壓、高血糖、肥胖等已成為影響人民健康素質(zhì)的大敵。

　　面對不斷增加的生活方式疾病，藥物、手術(shù)、醫(yī)院、醫(yī)生的作為受到限制，惟一可行的是每個人都從自己做起，摒棄不良習(xí)慣，成為健康生活方式的實踐者和受益者。為響應(yīng)衛(wèi)生部疾病預(yù)防控制局、全國愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室與中國疾病預(yù)防控制中心共同發(fā)起的以“和諧我生活，健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動，省衛(wèi)生廳、省愛國衛(wèi)生運動委員會辦公室向全省人民倡議：

　　一、追求健康，學(xué)習(xí)健康，管理健康，把投資健康作為最大回報，將“我行動、我健康、我快樂”作為行動準則。

　　二、樹立健康新形象。改變不良生活習(xí)慣，不吸煙，不酗酒，公共場所不喧嘩，保持公共秩序，禮貌謙讓，塑造健康、向上的國民形象。

　　三、合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，規(guī)律用餐，保持營養(yǎng)平衡，維持健康體重。

　　四、少靜多動，適度量力，不拘形式，貴在堅持。

　　五、保持良好的心理狀態(tài)，自信樂觀，喜怒有度，靜心處事，誠心待人。

　　六、營造綠色家園，創(chuàng)造整潔、寧靜、美好、健康的生活環(huán)境。

　　七、以科學(xué)的態(tài)度和精神，傳播科學(xué)的健康知識，反對、抵制不科學(xué)和偽科學(xué)信息。

　　八、將每年的9月1日作為全民健康生活方式日，不斷強化健康意識，長期保持健康的生活方式。

　　讓我們在追求健康的生活方式中，實現(xiàn)人與自然的和諧相處，愿人人擁有健全的人格、健康的心態(tài)、健壯的體魄，實現(xiàn)全面發(fā)展，擁有幸福生活!

　　二、行動目標

　　(一)總目標

　　提高全民健康意識和健康生活方式的行為能力，創(chuàng)造長期可持續(xù)的支持性環(huán)境，提高全民的綜合素養(yǎng)，促進人與社會和諧發(fā)展。

　　(二)具體目標

　　1、正式啟動“健康一二一”示范行動。

　　2、到20xx年底，全省有50%的省轄市組織開展“健康一二一”示范行動。

　　3、到20xx年底，開展行動的省轄市提供可供當?shù)亟梃b的各類示范活動經(jīng)驗。

　　4、到20xx年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區(qū)的居民對合理膳食和身體活動知識的知曉率明顯提高，采用合理膳食指導(dǎo)工具及主動參加鍛煉的人數(shù)比例明顯提高。

　　5、到20xx年底，所有省轄市均組織開展“健康一二一”行動，有50%的縣(市、區(qū))組織開展“健康一二一”行動;到20xx年底，所有縣(市、區(qū))均以不同形式組織開展“健康一二一”行動。

　　6、到20xx年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區(qū)的居民對合理膳食和身體活動知識的'知曉率在原有基礎(chǔ)上上升50%，到20xx年底上升80%;采用合理膳食指導(dǎo)工具、主動參加鍛煉的人數(shù)比例上升30%和50%，到20xx年底分別上升50%和70%。

　　7、到20xx年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區(qū)居民慢性病控制相關(guān)膳食關(guān)鍵指標合格率和身體活動達到推薦水平人數(shù)的比例分別上升40%，到20xx年底上升60%。

　　8、到20xx年底，與行動開展前相比，開展“健康一二一”行動地區(qū)居民的行為危險因素上升趨勢與其相關(guān)慢性病的患病率上升趨勢有所控制。

　　三、行動策略和措施

　　(一)政府倡導(dǎo)和推動

　　1、確定9月1日為全民健康生活方式日，逐步出臺支持性政策、策略及措施。

　　2、充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)示范作用。

　　3、以省轄市為單位，結(jié)合本地區(qū)特點，開展“示范單位”、“示范社區(qū)”、“示范食堂/餐廳”等示范活動。

　　(二)努力營造促進健康生活方式的輿論環(huán)境

　　充分利用電視、廣播、報紙、期刊以及網(wǎng)絡(luò)等傳媒手段，并確定主流媒體，全面跟蹤和長期跟進，形成鼓勵全民健康生活方式的社會氛圍。

　　(三)廣泛動員社會力量

　　圍繞行動主題，采用多種形式與企業(yè)、團體、組織以及個人合作，規(guī)范合作方式，建立激勵機制，充分發(fā)揮各自在促進全民健康生活方式行動中的力量和作用，形成促進全民健康生活方式的合力。

　　(四)大力普及相關(guān)知識

　　根據(jù)不同人群(中小學(xué)生、大學(xué)生、機關(guān)干部、家庭主婦、老年人)特點，以群眾喜聞樂見和易于接受的方式，普及健康生活方式的有關(guān)知識。

　　(五)促進全民行動

　　分階段推出不同行動板塊和技術(shù)措施，使健康生活方式逐步成為全民生活的重要組成部分和自覺行動，并打造長期戰(zhàn)略品牌。

　　1、推出行動技術(shù)方案和支持工具。推出膳食和身體活動技術(shù)指導(dǎo)方案和簡便易行適用于個人、家庭和集體單位的支持工具，用于鼓勵和幫助家庭、個人及集體人群采取健康生活方式，同時動態(tài)評價行動效果。

　　2、創(chuàng)造支持環(huán)境。支持社區(qū)、學(xué)校、單位和公共場所開展健康生活方式行動，家庭老傳少、少幫老，發(fā)展志愿者隊伍，形成支持健康生活方式的立體環(huán)境。

　　3、提供服務(wù)。鼓勵相關(guān)部門為個人、家庭和集體人群采取健康生活方式提供咨詢和有關(guān)技術(shù)服務(wù)。

　　(六)加強能力建設(shè)

　　加強培訓(xùn)和能力建設(shè)，提高行動組織和執(zhí)行隊伍的能力和工作水平。

　　四、保障措施

　　省衛(wèi)生廳成立行動領(lǐng)導(dǎo)小組和省行動辦公室。聘請營養(yǎng)、運動、慢性病、衛(wèi)生政策、衛(wèi)生經(jīng)濟、衛(wèi)生管理、健康教育等方面的專家組成省級專家指導(dǎo)委員會，負責(zé)技術(shù)指導(dǎo)和咨詢。省行動辦公室設(shè)在省疾病預(yù)防控制中心，負責(zé)行動實施方案的制訂、執(zhí)行、督導(dǎo)與評估等各項具體工作。各市、縣(市、區(qū))應(yīng)有相應(yīng)的組織形式，負責(zé)本地區(qū)實施行動的組織領(lǐng)導(dǎo)和具體工作。

　　各級衛(wèi)生行政部門要切實加強對行動的領(lǐng)導(dǎo)，把積極倡導(dǎo)健康生活方式作為預(yù)防疾病、促進健康的重要工作列入議事日程，安排經(jīng)費用于組織開展相關(guān)活動，并積極爭取企業(yè)、團體、組織以及個人的多方合作以保證行動的實施。

　　五、督導(dǎo)與評估

　　省行動辦公室定期督導(dǎo)和評價各地行動的實施情況，及時提供反饋意見，定期向社會公布實施情況，對成績突出的地方、部門、單位及個人給予表彰。

　　省行動辦公室根據(jù)國家評估方案，制訂切合本省的行動評估方案，采用定性和定量的方法，定期組織評估，根據(jù)評估情況不斷調(diào)整、擴展和完善實施策略和方案。

　　倡議人：

　　20xx年xx月xx日

健康生活倡議書14

　　從前，車馬很慢，物資匱乏;今天，日新月異，物資充盈，即使身處祖國北端的龍江居民，南北互通的便利，不論春夏秋冬，都能享受到果蔬、魚肉的鮮美。

　　蒸煮烹炸，美食紛呈，豐富的飲食，打開了人們的味蕾，高油高鹽的飲食習(xí)慣卻揮之不去，不均衡的膳食，帶來了疾病的`困擾。于是，高血壓，糖尿病、心腦血管等疾病也如影隨形，接踵而至。

　　步入新時代，唯有健康的中國才是真正的美麗中國，也唯有健康，您才能愉悅地享受美好生活。若干年后，如果您不想———公園里，有您跛行的身影;餐桌旁，辛伐他汀、替米沙坦……成為您每日膳食的 "伴侶"。那就讓我們，從今天起，從自我做起，做一個崇尚健康飲食的人!控油限鹽，均衡膳食，吃動平衡，身體力行。

　　平衡膳食，是理念更應(yīng)是習(xí)慣。功非朝夕，卻應(yīng)日積跬步。知之易，行之難。愿我們并肩同行，美好、健康生活路上，有你有我﹗值此"健康生活方式20xx普及年"平衡膳食科普知識宣傳活動周，真誠地向您發(fā)出倡議：

　　食物宜應(yīng)多樣性，谷薯蔬果肉蛋奶。

　　粗細搭配不能偏，健康廚房要倡導(dǎo)。

　　早餐尤其不能忘，規(guī)律用餐身體好。

　　果汁不如鮮果好，豆類牛奶蛋白高。

　　含糖飲料少觸碰，足量飲水切莫忘。

　　魚禽蛋類適量吃，少吃肥肉和腌制。

　　清淡飲食少油鹽，控糖限酒疾病防。

　　少油少炸多蒸煮，杜絕浪費新食尚。

　　食不過量天天動，吃動平衡才健康。

　　明水縣衛(wèi)生和計劃生育局

　　20xx年6月20日

健康生活倡議書15

廣大社區(qū)居民：

　　健康是人類第一大財富，是人類全面發(fā)展的基礎(chǔ)，關(guān)系到千家萬戶的幸福。對于健康的`重要性，相信大家都深有體會。一人生病，全家擔(dān)心，人人健康，大家舒心。健康幸福生活的基礎(chǔ)，人人都渴望有健康的身體，人人都希望生活在一個健康，和諧的環(huán)境里。為創(chuàng)建健康社區(qū)，村黨支部、村委會謹向全體居民發(fā)出如下倡議：

　　一、人人關(guān)心創(chuàng)建，關(guān)心自我健康，關(guān)心家人健康，更要關(guān)心全社區(qū)人健康，積極參加社區(qū)組織的創(chuàng)建健康家園行動，認真履行每個社區(qū)居民義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。

　　二、人人參與創(chuàng)建，創(chuàng)建健康家園，需要大家攜手共進，每個人都有責(zé)任，有義務(wù)通過自己的行為，為社區(qū)增光添彩，積極營造衛(wèi)生社區(qū)，健康生活，人人參與，從我做起的創(chuàng)建氛圍。

　　三、人人自覺維護公共衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活衛(wèi)生習(xí)慣，希望社區(qū)居民都能貢獻自己的一份力量。

倡議人：xxx

　　日期：20xx年XX月XX日

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