【精華】心理健康教育心得體會(huì)15篇
當(dāng)我們受到啟發(fā),對(duì)生活有了新的感悟時(shí),通常就可以寫(xiě)一篇心得體會(huì)將其記下來(lái),這樣可以記錄我們的思想活動(dòng)。到底應(yīng)如何寫(xiě)心得體會(huì)呢?以下是小編幫大家整理的心理健康教育心得體會(huì),歡迎大家借鑒與參考,希望對(duì)大家有所幫助。
心理健康教育心得體會(huì)1
俗話說(shuō)“玉不琢,不成器,人不學(xué),不知義”,能參加20xx年第一期心理健康教育培訓(xùn),我覺(jué)得非常的榮幸。自己先前對(duì)心理健康教育的知識(shí)不是很了解,通過(guò)這二十多天的學(xué)習(xí)和交流,在聽(tīng)了名師們獨(dú)到的見(jiàn)解和參加了一些實(shí)踐后,受益匪淺,每天都能感受到思想火花的沖擊,對(duì)自己在平時(shí)教學(xué)中遇到的種種問(wèn)題,也找到了一些解決策略。尤其是聽(tīng)了李明軍老師對(duì)《心理健康教育綱要》的分析之后,知道了心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容,開(kāi)展心理健康教育意義重大。對(duì)于問(wèn)題頻出的中職生來(lái)說(shuō),如何開(kāi)展心理健康教育?我想就此淺談自己從這次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
一.加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育
職業(yè)教育的.學(xué)生處在普通教育向職業(yè)教育的轉(zhuǎn)折期,像我校中有一部分學(xué)生是孤兒,父母離異,家庭貧困,加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的心理教育是非常必要的。因此,在我們平時(shí)的教學(xué)中,通過(guò)學(xué)科滲透心理健康教育使學(xué)生認(rèn)識(shí)到健康不但指身體上的,而且是能正確的認(rèn)識(shí)自我,接納自我,調(diào)整和感受與他人的關(guān)系,學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式,能平衡過(guò)去,最終在心理上產(chǎn)生安全感,歸屬感和自信心。作為一名中職教育者我們要做到:
1)在教學(xué)中,為學(xué)生營(yíng)造一個(gè)不錯(cuò)的心理健康成長(zhǎng)的環(huán)境,一個(gè)和平,積極,溫暖的學(xué)習(xí)環(huán)境,避免不利因素的出現(xiàn)。
2)在教學(xué)中,有效的使用“成功教育”原則。使學(xué)生從被動(dòng)教育走向自我教育,從他律走向自律,使學(xué)生由自卑自棄走向自強(qiáng)與自信,讓學(xué)生參與活動(dòng),讓學(xué)生感到學(xué)會(huì),讓學(xué)生今后用得上,讓學(xué)生有成功的喜悅。
3)在教學(xué)中,對(duì)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)教育輔導(dǎo)。中職教育的目的是讓學(xué)生就業(yè),因此,平時(shí)要讓學(xué)生樹(shù)立正確的擇業(yè)觀,職業(yè)觀,創(chuàng)業(yè)觀。培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)業(yè)精神和實(shí)踐吃苦能力,加強(qiáng)迎接職業(yè)挑戰(zhàn)的信心,提升生活和社會(huì)的適應(yīng)能力,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力挫折。
二.作為教師也要加強(qiáng)自身的心理健康
教師心理是否健康,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。通過(guò)這次培訓(xùn),豐富了我的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),知道了要用一顆博愛(ài)的心去關(guān)愛(ài)每位學(xué)生,從關(guān)心學(xué)生身心健康發(fā)展出發(fā),嚴(yán)格要求自己,推動(dòng)學(xué)生不錯(cuò)行為習(xí)慣的養(yǎng)成,成為學(xué)生成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。通過(guò)對(duì)個(gè)別典型案例的分析學(xué)習(xí),對(duì)識(shí)別心理異,F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí),也了解了一些解決策略。因此我們自己要做到:
1)尊重每個(gè)學(xué)生,要保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)。教學(xué)活動(dòng)是一個(gè)雙向互動(dòng)的過(guò)程,教師的情緒,言行都會(huì)潛移默化的影響學(xué)生,因此一個(gè)心理素質(zhì)不錯(cuò)的教師,會(huì)使學(xué)生積極主動(dòng)的學(xué)習(xí),他們會(huì)在教師的感召下,表現(xiàn)出興趣,體驗(yàn)到愉悅,充分的展現(xiàn)自我,并表現(xiàn)出對(duì)教師的愛(ài)戴和尊敬。教師也從而實(shí)現(xiàn)了“教書(shū)育人”的目標(biāo)。
2)樂(lè)于為工作奉獻(xiàn),培養(yǎng)自己的多種興趣與愛(ài)好,建立不錯(cuò)的人際關(guān)系。
3)要善于調(diào)整自身對(duì)工作的倦怠。在面對(duì)學(xué)生時(shí)要關(guān)愛(ài)學(xué)生,真誠(chéng)自然,多聽(tīng)少說(shuō),不要無(wú)故打斷學(xué)生的話,站在學(xué)生立場(chǎng),舍身處地了解學(xué)生。在面對(duì)同事時(shí),要給予別人真誠(chéng)的贊美,重視互動(dòng)關(guān)系,彈性處理問(wèn)題,控制與疏導(dǎo)情緒。
總之,通過(guò)這次培訓(xùn),我感受到的是情感,真實(shí)的自我,留下更多的是感悟與思考,只能在以后的工作中,邊實(shí)踐邊總結(jié)邊反思,不斷鞏固所學(xué)知識(shí),真正做到學(xué)用結(jié)合,學(xué)以致用,使學(xué)生了解自我,欣賞自我,在自我賞識(shí)的環(huán)境下生活,成長(zhǎng)。
心理健康教育心得體會(huì)2
隨著社會(huì)的發(fā)展,人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高。了解自己的心理狀態(tài),處理內(nèi)心的矛盾和壓力,對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的。而奧鵬心理健康教育項(xiàng)目則為學(xué)生提供了良好的心理輔導(dǎo)和指導(dǎo),讓我從中受益匪淺。在這個(gè)過(guò)程中,我學(xué)到了很多關(guān)于自己、關(guān)于情緒和心理健康的知識(shí),也積累了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先,在奧鵬心理健康教育課程中,我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以前,我常常忽視自己的內(nèi)心需求,對(duì)情緒抱有漠視的`態(tài)度,F(xiàn)在,我明白了自己的情緒和心理狀態(tài)會(huì)直接影響到我的生活和學(xué)習(xí)。通過(guò)課程的學(xué)習(xí),我知道了如何有效地管理情緒,如何調(diào)整自己的心態(tài)。例如,當(dāng)我遇到困難和挫折時(shí),我可以運(yùn)用積極心理調(diào)適的方法,從而保持平靜的心態(tài),更好地應(yīng)對(duì)問(wèn)題,不再深陷消極情緒的泥沼中。
其次,奧鵬心理健康教育尤其注重培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力。通過(guò)參加課程中的練習(xí)和討論,我開(kāi)始主動(dòng)思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),了解自己的興趣愛(ài)好、價(jià)值觀念以及個(gè)性特點(diǎn)。這種自我認(rèn)知能力的培養(yǎng)使我在人際交往和職業(yè)選擇中更加明確了自己的定位和目標(biāo)。我懂得了不和身邊人攀比,要有自己獨(dú)立的思考和決策能力。除此之外,我也學(xué)會(huì)了如何認(rèn)識(shí)他人,并且慢慢學(xué)會(huì)了關(guān)心他人的心理需求,尊重不同的個(gè)體差異,建立良好的人際關(guān)系。
再次,奧鵬心理健康教育課程提供了一系列實(shí)用的心理調(diào)適方法。在學(xué)習(xí)過(guò)程中,我了解到壓力是現(xiàn)代人生活的常態(tài),但過(guò)大的壓力會(huì)給我們帶來(lái)身心的不適。因此,我們需要學(xué)會(huì)減輕壓力和釋放緊張情緒。其中,有一些實(shí)用的方法對(duì)我來(lái)說(shuō)非常有效。比如,我常常使用的,并取得顯著效果的方法有放松訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)創(chuàng)作。通過(guò)這些活動(dòng),我能夠陶冶情操,舒緩壓力,提高生活質(zhì)量。
最后,奧鵬心理健康教育課程幫助我更好地發(fā)掘自己的潛能和發(fā)展方向。通過(guò)對(duì)心理學(xué)的學(xué)習(xí)和探索,我逐漸明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和未來(lái)發(fā)展方向。我意識(shí)到心理咨詢和心理輔導(dǎo)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的職業(yè)。我決定將來(lái)在這個(gè)領(lǐng)域中深耕,為更多的人提供心理健康的幫助。
總之,參加奧鵬心理健康教育課程是對(duì)我的一次重要的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)。這個(gè)過(guò)程讓我深刻認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)于我個(gè)人成長(zhǎng)和幸福的重要性,培養(yǎng)了自我認(rèn)知能力和心理調(diào)適技巧,同時(shí)也為我的職業(yè)發(fā)展帶來(lái)了新的方向。在未來(lái)的日子里,我會(huì)繼續(xù)踐行并分享這些寶貴的心得體會(huì),幫助更多的人關(guān)注和培養(yǎng)心理健康,實(shí)現(xiàn)自己的生活目標(biāo)。
心理健康教育心得體會(huì)3
20xx年12月6日雖時(shí)近大寒節(jié)氣卻沒(méi)有感到絲毫的寒意,一百多位教師齊聚文化古都南京參加了為期四天的“國(guó)培計(jì)劃(20xx)”——心理健康教育教師培訓(xùn)班。記得在開(kāi)班儀式上石水生主任說(shuō)的那句“不容易,請(qǐng)珍惜”,作為一名一線教師,我非?释@得外出培訓(xùn)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),以便指導(dǎo)日常的教育教學(xué)工作,所以我格外珍惜這難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。在此也要向千嶺鄉(xiāng)中心小學(xué)和宿松縣進(jìn)修學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)聲感謝。四天的心理健康教育的學(xué)習(xí)給我開(kāi)啟了一扇窗戶,認(rèn)真聆聽(tīng)了五位專家老師的講座我感觸很深,感想很多,現(xiàn)將本次學(xué)習(xí)心得總結(jié)如下:
在季秀珍教授的講座上我第一次了解到了一個(gè)新名詞“師源性心理健康問(wèn)題”,她說(shuō)到不健康的老師教不出健康的學(xué)生。作為一名教育工作者,我們不僅要傳道、授業(yè)、解惑,而且擔(dān)負(fù)著凈化心靈的重任。當(dāng)繁重的教學(xué)任務(wù)、以學(xué)生成績(jī)?yōu)橹鞯目荚u(píng)、家長(zhǎng)難以溝通等重重矛盾、壓力集中作用于教師身上時(shí),也容易促使教師產(chǎn)生緊張、焦慮、不安、憂郁等心理感受,長(zhǎng)期發(fā)展下去,不僅影響教學(xué)質(zhì)量,對(duì)教師甚至對(duì)學(xué)生的身心健康都會(huì)產(chǎn)生極大的危害。我想我們的工作中不是缺少幸福,而是缺少發(fā)現(xiàn)幸福的心態(tài)。都說(shuō)笑一笑,十年少,那么我們何不做一個(gè)快樂(lè)的老師,擁有陽(yáng)光心態(tài)的教師,才能創(chuàng)造出陽(yáng)光的課堂,教出陽(yáng)光自信的學(xué)生。
相信面對(duì)打架斗毆、調(diào)皮搗蛋、不寫(xiě)作業(yè)甚至是跟你對(duì)著干的學(xué)生,每位老師都很頭疼,束手無(wú)策,總想著他要是像班里其他的孩子一樣那該多好啊。通過(guò)這次的學(xué)習(xí)讓我對(duì)這些所謂的問(wèn)題兒童又有了一些新的認(rèn)識(shí),記得林少玉老師在課堂上讓我們思考了這樣一個(gè)問(wèn)題:面對(duì)時(shí),你想讓你的孩子成為怎樣的一個(gè)人?是抗?fàn)帲与x還是降服呢?大家都不約而同地說(shuō)要抗?fàn)帲前,從小到大父母老師都在教我們要做一個(gè)勇敢正直的人,可是又有多少人能夠做到呢?中小學(xué)校心理服務(wù)的目標(biāo)是培養(yǎng)積極樂(lè)觀,健康向上的心理品質(zhì),所以當(dāng)我們的學(xué)生敢于抗?fàn)幍臅r(shí)候我們應(yīng)換個(gè)角度去看待問(wèn)題,要認(rèn)識(shí)到敢于抗?fàn)幍暮⒆觾?nèi)心是有力量的,這是一種健康的心態(tài),是生命力的表現(xiàn)。最近抑郁癥的問(wèn)題逐漸被人們所關(guān)注,林老師也指出“向外抗?fàn)帲騼?nèi)抑郁”,攻擊性是允許被表達(dá)的,攻擊性向內(nèi)就可能演變成抑郁癥等,那么作為一名一線教師我們可以欣賞、接受學(xué)生的抗?fàn)。早期發(fā)現(xiàn),及時(shí)干預(yù),給予學(xué)生正確的引導(dǎo)。
在教育教學(xué)工作中,我們有時(shí)會(huì)苦惱為什么說(shuō)了那么多學(xué)生就是不聽(tīng)呢,不讓干的事還是會(huì)偷偷的干,潘月俊老師在講座中向我們指出我們不用過(guò)多告訴,用言行去引導(dǎo)他們的`大腦產(chǎn)生我們所要的反應(yīng)。沒(méi)有學(xué)生會(huì)喜歡唐僧樣的老師,沒(méi)有準(zhǔn)備好就不要隨意做溝通,每次的溝通一定是設(shè)計(jì)好的,不然就是無(wú)效的溝通。另外說(shuō)的方法也很重要,教師改變了說(shuō)的方法才有可能改變聽(tīng)的效果,師生間的溝通要建立在和諧的氣氛之上,先處理情緒再處理事情這樣效果會(huì)更好。下面就分享這次學(xué)到的四個(gè)溝通技巧:
。1)技巧一:我向信息。
行為+影響+感受例如:你們的聲音太大了,其他的同學(xué)都聽(tīng)不清了,我很不高興。
行為+感受+原因例如:你作業(yè)沒(méi)有完成,我很傷心,這樣下去你的成績(jī)會(huì)下降的。
。2)技巧二:順勢(shì)引導(dǎo)。
(3)技巧三:先跟后帶。
。4)技巧四:eq式情緒處理法。
此次培訓(xùn)時(shí)間雖只有四天,但在我心里激起了層層漣漪,給我今后工作帶來(lái)了很大的幫助,它讓我明白了教師不僅僅要教書(shū),更重要的是育人,讓我意識(shí)到還要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生,要更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展,為了讓學(xué)生健康快樂(lè)的成長(zhǎng),我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí),并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作之中!
心理健康教育心得體會(huì)4
近年來(lái),隨著社會(huì)壓力的增大和生活節(jié)奏的加快,人們心理健康問(wèn)題日益凸顯。為了提高大眾的心理健康水平,加強(qiáng)心理健康意識(shí)的培養(yǎng),我校邀請(qǐng)了一位專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行心理健康教育講座。這次講座包括了心理健康的重要性、心理問(wèn)題的常見(jiàn)癥狀和應(yīng)對(duì)方法、如何調(diào)整心態(tài)等方面的內(nèi)容。通過(guò)這次講座,我對(duì)心理健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)和更全面的了解,收獲頗豐。
首先,講座從解釋心理健康的定義和概念開(kāi)始,讓我對(duì)心理健康的內(nèi)涵有了更深入的了解。心理健康并不僅僅是指沒(méi)有心理疾病,更包括壓力適應(yīng)能力、情緒穩(wěn)定等各個(gè)方面的良好狀態(tài)。講座還介紹了心理健康與人的整體健康之間的關(guān)系,強(qiáng)調(diào)了心理健康是整體健康不可或缺的一部分。通過(guò)這樣的講解,我意識(shí)到只有在保持心理健康的基礎(chǔ)上,才能更好地實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展。
其次,講座介紹了常見(jiàn)心理問(wèn)題的.癥狀和應(yīng)對(duì)方法,讓我對(duì)自己與他人的心理問(wèn)題有了更敏銳的觀察和判斷。講座提到,焦慮、抑郁、疲勞等心理問(wèn)題是很常見(jiàn)的,但若長(zhǎng)期得不到有效的緩解和治療,會(huì)嚴(yán)重影響個(gè)人的生活質(zhì)量和工作效率。因此,了解和認(rèn)識(shí)這些心理問(wèn)題的癥狀對(duì)于及早發(fā)現(xiàn)并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施是至關(guān)重要的。講座還提供了一些實(shí)用的應(yīng)對(duì)方法,如適當(dāng)?shù)恼{(diào)整工作和學(xué)習(xí)壓力,良好的生活習(xí)慣,積極參與社交活動(dòng)等。這些方法的介紹讓我對(duì)于應(yīng)對(duì)自身心理問(wèn)題提供了有針對(duì)性和實(shí)用性的參考。
第三,講座重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了積極的心態(tài)如何對(duì)個(gè)人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。積極的心態(tài)不僅能夠改善自己的情緒狀態(tài),也能夠增加個(gè)人的抗壓能力和抵抗力。講座通過(guò)介紹如何培養(yǎng)積極的心態(tài)和樂(lè)觀的心境,讓我深刻認(rèn)識(shí)到積極的心態(tài)對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)中,我與講座嘉賓、其他參與者進(jìn)行了心理調(diào)節(jié)的練習(xí),通過(guò)放松身心,呼吸調(diào)整,讓自己的情緒逐步平穩(wěn)下來(lái),真正體會(huì)到積極心態(tài)的重要性和作用。
最后,通過(guò)這次講座,我對(duì)于心理健康教育的重要性有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。講座不僅僅是為了提高個(gè)人的心理健康水平,更是為了培養(yǎng)大眾的心理健康意識(shí)和增加社會(huì)對(duì)心理健康問(wèn)題的關(guān)注。校園和社會(huì)應(yīng)該給予心理健康的教育更多的關(guān)注和重視,為大眾提供更多的心理健康教育和幫助。只有當(dāng)每個(gè)人都擁有良好的心理健康,我們的社會(huì)才能更加和諧、穩(wěn)定和美好。
在這次心得體會(huì)的講座中,我深刻感受到了心理健康對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和生活質(zhì)量的重要性。通過(guò)理論的學(xué)習(xí)和實(shí)踐的互動(dòng),我對(duì)于心理健康有了更全面的認(rèn)識(shí)和了解。我將會(huì)在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣,積極參與社交活動(dòng),培養(yǎng)樂(lè)觀的心態(tài),為自己的心理健康保駕護(hù)航。同時(shí),我也將積極傳播心理健康知識(shí),為他人提供一份心理上的支持和幫助。通過(guò)共同努力,我們可以共同建立一個(gè)更加健康、平衡和快樂(lè)的社會(huì)。
心理健康教育心得體會(huì)5
隨著時(shí)間的推移,孩子們天真的笑臉,緊張忙碌而又快樂(lè)的二個(gè)月過(guò)去了,當(dāng)我空閑下來(lái)細(xì)細(xì)回顧這段時(shí)間的工作時(shí),深深的感到一份耕耘一份收獲。作為學(xué)前班的教學(xué)班主任,不僅要在思想上、學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生,而且在生活中讓他們把自己的意見(jiàn)說(shuō)出來(lái),培養(yǎng)她(他)們的團(tuán)結(jié)協(xié)助能力,并盡最大努力地去幫助他們解決生活上遇到的各種困難。以下是我?guī)О噙@段時(shí)間的一些體會(huì):
學(xué)前班學(xué)生由于年齡小,自控力差,紀(jì)律渙散。我從培養(yǎng)學(xué)生良好習(xí)慣入手,課上進(jìn)行趣味教學(xué),盡量吸引學(xué)生的注意力,組織好學(xué)生的紀(jì)律。利用各種獎(jiǎng)勵(lì)措施激勵(lì)孩子,及時(shí)提醒孩子們做好上課準(zhǔn)備工作,并且在課后注意觀察學(xué)生的行為,根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)在班里進(jìn)行榜樣教育。在日常學(xué)習(xí)中,時(shí)刻注意調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性,學(xué)生逐漸養(yǎng)成了認(rèn)真聽(tīng)課、認(rèn)真完成作業(yè)的習(xí)慣。
班集體是培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性的沃土,有了這塊沃土,學(xué)生的個(gè)性才能百花爭(zhēng)艷。集體活動(dòng),最能培養(yǎng)學(xué)生的凝聚力、集體榮譽(yù)感。這些天我?guī)ьI(lǐng)學(xué)生積極參加學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng),讓家長(zhǎng)能及時(shí)了解到學(xué)生學(xué)習(xí)情況,這些活動(dòng)不僅活躍了孩子們的身心還豐富她們的學(xué)習(xí)生活。
作為一名學(xué)前班教師,在對(duì)不同類型、不同個(gè)性的'學(xué)生,應(yīng)該有針對(duì)性地進(jìn)行教育。為了讓她們盡快的融入到這個(gè)集體,我利用下課后的時(shí)間給他們做思想工作,積極和家長(zhǎng)以及代課老師交流意見(jiàn),學(xué)生在各方面的進(jìn)步都很大。在班里我平等對(duì)待每一位同學(xué),課下我們像朋友的相處,融洽的師生關(guān)系,讓孩子們能在輕松快樂(lè)的環(huán)境里好好學(xué)習(xí)。
雖然在這段時(shí)間,學(xué)前班的工作多少有些讓我感到辛苦,每天總是忙忙碌碌的,但是看到孩子們?cè)谳p松愉快的環(huán)境中能健康茁壯的成長(zhǎng),快樂(lè)無(wú)憂的學(xué)習(xí)和游戲,我感到所有的付出都是一種幸福。親愛(ài)的孩子們已經(jīng)踏上學(xué)習(xí)知識(shí)的征程,我要認(rèn)真的對(duì)待和他們相處的一分一秒,也祝福他們?cè)谝院蟮娘L(fēng)雨路中走的更遠(yuǎn)!
心理健康教育心得體會(huì)6
這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí),我感到非常的榮幸,也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會(huì):
學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺(jué)地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí),發(fā)展多方面的能力,以提高自身素質(zhì),更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂(lè)觀的情緒、愉快開(kāi)朗的'心境,對(duì)未來(lái)充滿信心和希望,當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適度地表達(dá)和控制情緒,做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
樂(lè)于交往心理健康的學(xué)生樂(lè)于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往,使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活,而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛(ài)好,通過(guò)參加各種課余活動(dòng),發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護(hù)身心健康。通過(guò)社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理保健。
心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),對(duì)學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來(lái),發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件,令人深思,其問(wèn)題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題之一。據(jù)調(diào)查,其自殺的主要原因是心理因素,這與心理特征有著密切的關(guān)系,大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折,也不積極改善本人的心理狀況,同時(shí)也很少有人去心理咨詢,從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉,產(chǎn)生無(wú)助感和無(wú)望感。
當(dāng)這些問(wèn)題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺?梢(jiàn),關(guān)注大學(xué)生心理健康問(wèn)題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒(méi)有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒(méi)有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的,甚至是一生的!
心理健康教育心得體會(huì)7
觀看視頻后,我理解到心理健康教育需要面向全體學(xué)生,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),促進(jìn)身心全面和諧發(fā)展和提高素質(zhì)的教育活動(dòng)。如今,社會(huì)不僅需要我們身體健康,還需要我們擁有健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后對(duì)心理健康教育的體悟:
一、教師必須是心理健康的人
通過(guò)我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn),深切感受到教師自身的心理狀態(tài)直接影響周?chē)说那榫w。如果教師自己的心理狀態(tài)不健康,就無(wú)法理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己必須先保持心理健康。
教師的心理健康需要由教師自己來(lái)維護(hù)。優(yōu)秀的教師需要在兩個(gè)方面保持平衡——關(guān)注學(xué)生的心理健康,同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師能夠在需要的時(shí)候承受巨大的壓力,但不能讓自己一直處于壓力之下,否則會(huì)影響到工作和生活的`正常進(jìn)行。教師需要不斷提高自身的素質(zhì),學(xué)習(xí)新知識(shí),掌握新的知識(shí)和方法,以適應(yīng)新的教學(xué)要求,并嘗試新的發(fā)展,這樣才能真正擁有心理上的安全感。不斷接受新知識(shí),開(kāi)拓視野,能使教師站在更高的角度看待問(wèn)題,以更平和的心態(tài)面對(duì)生活和工作中的不盡如人意之事,減少焦慮和挫折的體驗(yàn),有助于維護(hù)心理健康。
一個(gè)優(yōu)秀的教師需要付出很多的努力,因此,也需要有合理的休息和放松時(shí)間。教師可以在假期學(xué)習(xí)旅行,以記錄生活中的美景美事為樂(lè);學(xué)習(xí)做美食家,品嘗美味佳肴,同時(shí)也自己動(dòng)手做一餐大餐。這樣的新體驗(yàn)不僅可以幫助教師放松,還能開(kāi)闊教師的視野,增加教師的知識(shí)面,同時(shí)也可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)和積極情緒帶到教育工作中,更好地推進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的責(zé)任在于教書(shū)育人。當(dāng)面對(duì)學(xué)生的問(wèn)題時(shí),教師應(yīng)該全心全意地投入到處理中,尋找合適的解決辦法。在這種情況下,班級(jí)團(tuán)體的力量是不可忽視的。在一種寬松平等的班級(jí)氛圍下,教師們可以通過(guò)組織主題班會(huì)等班級(jí)活動(dòng),加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心態(tài)的集體輔導(dǎo)并發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理疏導(dǎo)效能。為滿足特殊學(xué)生的需要,教師還需要挑選適合團(tuán)體輔導(dǎo)的主題,例如自信教育、青春期等。通過(guò)使用多種方法,如講座、認(rèn)知方法、操作方法、表演、角色扮演和行為訓(xùn)練等,來(lái)激發(fā)學(xué)生們積極參與內(nèi)在動(dòng)機(jī),并在活動(dòng)中不斷領(lǐng)悟。通過(guò)這些團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng),我們希望不僅能夠?yàn)槿w學(xué)生傳授與心理健康有關(guān)的知識(shí),還能夠縮短同學(xué)間、師生間的距離,改善關(guān)系。
在了解學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí),教師還需要針對(duì)那些顯露出不同問(wèn)題的學(xué)生采取相應(yīng)的措施,并提供必要的幫助。為了給學(xué)生提供盡可能多的疏導(dǎo)幫助,我在個(gè)別心理輔導(dǎo)方面采取兩種手段:一是通過(guò)心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo),另一方面則是通過(guò)個(gè)別交心與探討來(lái)進(jìn)行。有學(xué)生可以在學(xué)校開(kāi)設(shè)的心理咨詢箱中尋求幫助,這也是非常有必要的,因?yàn)榻處煈?yīng)該讓學(xué)生有通往自己的靈魂通道,以便更好地了解學(xué)生的想法并為他們解決心理問(wèn)題。
我從個(gè)人的角度整理出以上的想法,同時(shí)也獲得了重大的收獲。我的體會(huì)可能是淺嘗輒止的,但是我想強(qiáng)調(diào)的是心理健康是身體健康的必要前提。教師們要重視自己的心理健康,正確認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,并發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處和不足,這樣才能更好地幫助周?chē)娜。我希望大家都能保持開(kāi)放的心態(tài)和良好的心理狀態(tài)!
心理健康教育心得體會(huì)8
一個(gè)心理健康的人能體驗(yàn)到自己的存在價(jià)值,既能了解自己,又接受自己,有自知之明,即對(duì)自己的能力。性格和優(yōu)缺點(diǎn)都能作出恰當(dāng)?shù)目陀^的評(píng)價(jià);對(duì)自己不會(huì)提出苛刻的非份的期望與要求;對(duì)自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際,因而對(duì)自己總是滿意的;同時(shí),努力發(fā)展自身的潛能,即使對(duì)自己無(wú)法補(bǔ)救的缺陷,也能安然處之。一個(gè)心理不健康的人則缺乏自知之明,并且總是對(duì)自己不滿意;由于所定目標(biāo)和理想不切實(shí)際,主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)。自怨。自卑;由于總是要求自己十全十美,而自己卻又總是無(wú)法做到完美無(wú)缺,于是就總是同自己過(guò)不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無(wú)法平衡,也無(wú)法擺脫自己感到將已面臨的心理危機(jī)。心理健康是指這樣一種狀態(tài),即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感,對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng),也就是說(shuō),遇到任何障礙和因難,心理都不會(huì)失調(diào),能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔,這種安定。適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的健康是相對(duì)的,沒(méi)有絕對(duì)的分界線。一般判斷理是否正常,具有一下三項(xiàng)原則:
其一,心理與環(huán)境的.統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng),在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二,心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整。統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三。人格的穩(wěn)定性。人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏。緊張不安。心理矛盾沖突。遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),時(shí)間短。程度較輕微,隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)。程度較重,最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣,主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退。體感精神面貌。氣質(zhì)。性格和情緒等心理要素,是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng),實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。
心理健康教育心得體會(huì)9
我這次參加了教育部組織的教師心理健康網(wǎng)上培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
在此期間,我自學(xué)了網(wǎng)絡(luò)課程,聆聽(tīng)了專家的視頻講座,對(duì)心理健康有了了解,學(xué)習(xí)了專家的專題講座,為以后更好的開(kāi)展工作打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。這次培訓(xùn)主題鮮明,重點(diǎn)突出,任務(wù)明確,安排得當(dāng),收獲很大,在思想認(rèn)識(shí)上都有了新的提高,對(duì)心理健康教育工作的開(kāi)展以及自身素質(zhì)的提高都很有幫忙。
在這次培訓(xùn)中,我有了很大的收獲,感受頗多。認(rèn)真學(xué)習(xí)培訓(xùn)課程,完成作業(yè),用心互動(dòng)交流。透過(guò)一個(gè)月的培訓(xùn)學(xué)習(xí),讓我掌握了基本心理健康知識(shí),提高了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的潛力,增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康咨詢與指導(dǎo)的潛力,收獲頗豐。
如果沒(méi)有這次心理健康培訓(xùn),我或許還是會(huì)認(rèn)為教師是沒(méi)意思的職業(yè),或許還是不會(huì)更理智更清醒地認(rèn)識(shí)我自己,認(rèn)識(shí)教師。此刻我懂得了,教師這個(gè)職業(yè)并沒(méi)有什么不好,只是我離一個(gè)優(yōu)秀教師的標(biāo)準(zhǔn)還差得太遠(yuǎn)。一個(gè)優(yōu)秀的教師,不僅僅有著淵博的學(xué)識(shí),還有著高尚的品格,健全的人格,就應(yīng)樂(lè)意去理解生活工作中的.一切困難和挑戰(zhàn)。
做一個(gè)教師,就不可避免地要扮演著多重主角,變換著多重身份。要很好地調(diào)適這種不可避免的主角沖突,首先就要自強(qiáng)素質(zhì),讓自己有潛力去應(yīng)對(duì)這些主角的需要。而不是總說(shuō)此刻的學(xué)生怎樣怎樣不好管,做教師有如何如何難。要學(xué)會(huì)合理地分配自己的時(shí)間和精力,不因生活而影響工作,也不要因工作而影響生活。當(dāng)自己有足夠的潛力,能把自己工作中的各種事情處理好,那自然就不會(huì)有那么多怨言,自然就能更客觀的看待自己的職業(yè)和日常工作,就能在工作中有熱情,有干勁,并最終有成就感。因此,我們務(wù)必重視自身地繼續(xù)教育,不斷加強(qiáng)各方面學(xué)習(xí),讓自己與時(shí)俱進(jìn),能適應(yīng)不斷變化的社會(huì),不斷變化的學(xué)情,做一個(gè)至少合格的教師。
透過(guò)本次培訓(xùn),1、讓我掌握了基本心理健康知識(shí),明確了教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn).2、讓我掌握了調(diào)控職業(yè)倦怠感、緩解精神緊張、減輕心理壓力的基本技能.3、我也認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性。4、增強(qiáng)了對(duì)學(xué)生心理健康咨詢與指導(dǎo)的潛力。5、我更進(jìn)一步懂得:教師在生活中要培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,陶冶情操。一個(gè)會(huì)休息的人才會(huì)工作。
因此,在安排工作的同時(shí),千萬(wàn)別忘了安排合理的休息時(shí)間,不要把自己當(dāng)成工作的機(jī)器,身體是革命的本錢(qián),養(yǎng)足精神才會(huì)有更好的工作效果。不管工作有多忙,也要抽空為自己泡點(diǎn)兒茶或者沖杯咖啡,長(zhǎng)時(shí)間的坐著從事一項(xiàng)工作的間隙必須要站起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。假期,多去戶外散散步、爬爬山,參加朋友聚會(huì)等。只有這樣,才能以用心健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。要明白成功教學(xué)的第一步,就是教師首先要認(rèn)識(shí)自己,讀懂自己。我們到底有多少對(duì)手,到底有多少條路子,恐怕我們說(shuō)不清楚。但有一個(gè)對(duì)手,正是我們自己;有一條路子,那就是勇于走你自己的路。說(shuō)實(shí)話我們無(wú)權(quán)選取我們的工作環(huán)境,但我們要嘗試著在教育這塊沃土里展示自我形象,實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值!我們要用自己的雙手,撐起一片屬于自己的藍(lán)天。
我將把我這一個(gè)月學(xué)習(xí)的成果與我的同行們一齊分享、交流,讓每一位教師都能成為心理健康的園丁,為祖國(guó)培育出美麗健康的花朵。
心理健康教育心得體會(huì)10
近年來(lái),心理健康問(wèn)題在社會(huì)上引起了廣泛的關(guān)注,心理健康教育也逐漸成為了教育工作的一部分。作為一名教育工作者,我深深感到心理健康教育的重要性。在過(guò)去的一段時(shí)間里,我參加了一次關(guān)于心理健康教育的交流活動(dòng),收獲頗豐,下面我將通過(guò)五段式的方式來(lái)分享我的心得體會(huì)。
首先,通過(guò)這次交流活動(dòng),我深深感受到了心理健康教育的必要性和緊迫性。在活動(dòng)中,專家們向我們介紹了現(xiàn)代社會(huì)中普遍存在的壓力和心理健康問(wèn)題,并提供了一些實(shí)用、有效的教育方法。他們的數(shù)據(jù)和研究成果讓我意識(shí)到,現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人們心理健康的挑戰(zhàn)與日俱增,而心理健康教育能夠在很大程度上幫助人們解決這些問(wèn)題。因此,我深信心理健康教育必須成為教育體系中重要的一環(huán),我們需要積極開(kāi)展心理健康教育,為學(xué)生提供更好的心理保障。
其次,在交流活動(dòng)中,我學(xué)到了一些實(shí)用的心理健康教育方法。專家們給出了一些示范課程,并分享了他們?cè)谛睦斫】到逃械慕?jīng)驗(yàn)和教學(xué)技巧。這些方法和技巧包括經(jīng)典的教育游戲、心理輔導(dǎo)技巧以及情緒管理等方面的知識(shí)。通過(guò)組織這些活動(dòng),學(xué)生們可以更好地理解自己的情緒和需求,學(xué)會(huì)正確應(yīng)對(duì)壓力和困難。作為一名教育工作者,我確信這些方法是非常實(shí)用的,我會(huì)將它們應(yīng)用到我的教學(xué)中,為學(xué)生提供更好的心理健康教育。
第三,這次交流活動(dòng)也使我認(rèn)識(shí)到心理健康教育需要全社會(huì)的努力。心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校的教育活動(dòng),它需要家庭、社區(qū)以及全社會(huì)的共同參與。在專家們的講座中,他們強(qiáng)調(diào)了家庭教育的重要性,并提醒我們,家長(zhǎng)們應(yīng)該在家庭中注重培養(yǎng)孩子的心理健康。同時(shí),社區(qū)也可以通過(guò)心理咨詢服務(wù)和心理健康宣傳活動(dòng),為居民提供心理支持和指導(dǎo)。因此,我認(rèn)為心理健康教育需要各個(gè)方面的合作,只有全社會(huì)的努力才能使心理健康教育真正發(fā)揮出作用。
第四,交流活動(dòng)中還涉及到了心理健康教育與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)系。專家們指出,心理健康教育不僅僅是為了學(xué)生的身心健康,也可以對(duì)學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。通過(guò)心理健康教育,學(xué)生可以更好地管理自己的情緒和壓力,提升學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)能力。這對(duì)于追求綜合素質(zhì)教育的現(xiàn)代學(xué)校來(lái)說(shuō)是非常重要的。因此,我認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該將心理健康教育與學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展相結(jié)合,使學(xué)生能夠在身心健康的基礎(chǔ)上更好地發(fā)展。
最后,我想強(qiáng)調(diào)的是,心理健康教育需要持之以恒的.堅(jiān)持。心理健康教育不是一蹴而就的工作,它需要長(zhǎng)期的關(guān)注和努力。在交流活動(dòng)中,我看到了一些學(xué)校已經(jīng)開(kāi)展了心理健康教育的實(shí)踐,給我們帶來(lái)了啟示和激勵(lì)。作為一名教育工作者,我將堅(jiān)持不懈地推動(dòng)心理健康教育的發(fā)展,為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。
總之,通過(guò)這次心理健康教育交流活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要性和緊迫性。我學(xué)到了一些實(shí)用的教育方法,并認(rèn)識(shí)到心理健康教育需要全社會(huì)的努力。我也意識(shí)到心理健康教育與學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展的關(guān)系,以及持之以恒的堅(jiān)持。我相信,只要我們共同努力,心理健康教育一定能夠在我們的教育工作中發(fā)揮更大的作用,幫助學(xué)生們更好地成長(zhǎng)。
心理健康教育心得體會(huì)11
近年來(lái),隨著社會(huì)壓力的增大和生活方式的改變,人們對(duì)心理健康的重視程度也越來(lái)越高。不僅在工作場(chǎng)所,家庭中的心理健康也逐漸成為大家關(guān)注的焦點(diǎn)。家庭是每個(gè)人成長(zhǎng)的地方,一個(gè)和諧的家庭對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有著舉足輕重的影響。通過(guò)居家心理健康教育,我深刻認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要性,并對(duì)如何促進(jìn)家庭心理健康有了更多的思考。
第一段:了解心理健康教育的重要性
心理健康教育是培養(yǎng)人們正確認(rèn)識(shí)自己,了解自己心理需求,以及如何調(diào)節(jié)自己情緒狀況的一種教育方式。心理健康不僅關(guān)系到個(gè)人自身的幸福感和生活質(zhì)量,對(duì)于家庭的和諧、社會(huì)的穩(wěn)定也具有重要影響。家庭是每個(gè)人最早接觸的平臺(tái),一個(gè)良好的家庭環(huán)境有助于培養(yǎng)健康的人格和心理發(fā)展,為孩子建立良好的心理健康基礎(chǔ)。
第二段:家庭心理健康教育的方法
在居家心理健康教育中,有幾個(gè)重要的方法可以幫助促進(jìn)家庭成員的心理健康。首先,家庭成員應(yīng)該彼此傾聽(tīng)和尊重。人們需要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人的感受和需求,并尊重他人的意見(jiàn)。這樣的環(huán)境可以讓每個(gè)人都感到被關(guān)心和被重視。其次,家庭成員應(yīng)該相互支持和關(guān)心。在面臨困難時(shí),可以給予家庭成員鼓勵(lì)和幫助,一同面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)。另外,家庭中的溝通也非常重要。通過(guò)積極主動(dòng)地開(kāi)展溝通,家庭成員可以更好地了解對(duì)方的需求和感受,避免沖突和誤解。
第三段:以身作則,營(yíng)造良好的家庭氛圍
作為家庭的領(lǐng)導(dǎo)者和父母,我們的行為和言辭對(duì)家庭成員的心理健康有著至關(guān)重要的影響。我們應(yīng)以身作則,展現(xiàn)給孩子一個(gè)積極、陽(yáng)光和健康的態(tài)度,教育他們有效管理和應(yīng)對(duì)自己的情緒。同時(shí),我們應(yīng)該避免對(duì)家庭成員施加過(guò)多的壓力和負(fù)面情緒。家庭應(yīng)該提供一個(gè)積極、安全和支持的`環(huán)境,讓每個(gè)成員都能夠自由表達(dá)自己的想法和感受。
第四段:培養(yǎng)家庭成員的心理素質(zhì)
心理健康的培養(yǎng)需要家庭成員具備一定的心理素質(zhì)。通過(guò)適當(dāng)?shù)男睦斫逃彝コ蓡T可以學(xué)習(xí)掌握情緒調(diào)節(jié)的方法,提高應(yīng)變能力,增強(qiáng)適應(yīng)能力和抗壓能力。同時(shí),家庭成員也需要具備一定的溝通能力和解決問(wèn)題的能力,以及適度的自我保護(hù)和自我調(diào)節(jié)能力。這些素質(zhì)都是通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐中逐漸形成的,而家庭是最好的實(shí)踐平臺(tái)。
第五段:心理健康教育的意義和挑戰(zhàn)
心理健康教育不僅僅是解決個(gè)人和家庭中的需求,也是一個(gè)社會(huì)問(wèn)題。建立健康的家庭和提供良好的心理健康教育,可以為社會(huì)減少心理健康問(wèn)題帶來(lái)的負(fù)面影響,提高人民群眾的整體幸福感和生活質(zhì)量。然而,面對(duì)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活,家庭心理健康教育也面臨許多挑戰(zhàn),例如時(shí)間和資源上的限制,以及家庭成員的多樣性。因此,我們需要共同努力,加強(qiáng)家庭心理健康教育的重要性,使其成為社會(huì)的主流觀念。
總結(jié):通過(guò)居家心理健康教育,我認(rèn)識(shí)到了家庭在心理健康中的重要作用,以及促進(jìn)家庭心理健康的方法和意義。每個(gè)家庭成員都應(yīng)理解自己的心理需求,并為他人提供支持和關(guān)懷。同時(shí),我們還需要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的心理素質(zhì),以應(yīng)對(duì)日常生活中的各種挑戰(zhàn)。只有形成一個(gè)和諧、積極和支持的家庭環(huán)境,才能實(shí)現(xiàn)每個(gè)人的心理健康和幸福感。
心理健康教育心得體會(huì)12
心理健康教育對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)展至關(guān)重要。在過(guò)去的一段時(shí)間里,我深入研究了寶寶心理健康教育的理論和實(shí)踐,結(jié)合自己的親身經(jīng)歷,得出了一些心得體會(huì)。下面將分為五個(gè)段落來(lái)詳細(xì)闡述。
第一段:心理健康意識(shí)的培養(yǎng)
寶寶心理健康教育需要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識(shí)開(kāi)始。我通過(guò)注重與寶寶的情感交流,尊重他的情感體驗(yàn),引導(dǎo)他表達(dá)自己的情感,有效地培養(yǎng)了他的心理健康意識(shí)。例如,當(dāng)寶寶感到失落或者憤怒時(shí),我會(huì)耐心地傾聽(tīng)他的抱怨和痛苦,并引導(dǎo)他分析問(wèn)題的原因以及尋找解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這樣的教育,寶寶逐漸學(xué)會(huì)了關(guān)注自己的情緒,并積極調(diào)整自己的心態(tài)。他也能夠和他人有效地溝通,解決問(wèn)題,建立良好的人際關(guān)系。
第二段:情緒管理的訓(xùn)練
情緒管理是寶寶心理健康的核心要素之一。在日常生活中,我鼓勵(lì)寶寶用自己的語(yǔ)言表達(dá)情緒,并培養(yǎng)他尋找解決問(wèn)題的策略。在寶寶出現(xiàn)憤怒或者沮喪的情緒時(shí),我會(huì)教他一些放松自己的方法,例如深呼吸和專注力訓(xùn)練。我也會(huì)與他一起玩一些有趣的游戲,幫助他學(xué)會(huì)控制自己的情緒。通過(guò)這些訓(xùn)練,寶寶可以更好地處理各種情緒,增強(qiáng)自己的適應(yīng)能力,從而更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。
第三段:自尊心的培養(yǎng)
自尊心是寶寶心理健康的基石之一。我注重與寶寶的'互動(dòng),給予他充分的肯定和鼓勵(lì)。在他取得進(jìn)步時(shí),我會(huì)充分贊揚(yáng)他的努力,并讓他意識(shí)到自己的價(jià)值和能力。同時(shí),我也會(huì)傾聽(tīng)他的想法和意見(jiàn),尊重他的個(gè)性和需求。通過(guò)這樣的教育,寶寶積極參與學(xué)習(xí)和社交活動(dòng),并逐漸樹(shù)立了良好的自信心和自尊心。他的學(xué)習(xí)成績(jī)也有了顯著的提高。
第四段:困難與挫折的處理
人生充滿了困難與挫折,寶寶也不例外。在面對(duì)困難和挫折時(shí),我鼓勵(lì)寶寶面對(duì)現(xiàn)實(shí),勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)。我告訴他,挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì),只有通過(guò)克服困難,他才能變得更加強(qiáng)大。同時(shí),我也會(huì)給予他必要的支持和幫助,幫助他度過(guò)困難時(shí)期。通過(guò)這樣的教育,寶寶逐漸學(xué)會(huì)了積極應(yīng)對(duì)困難和挫折,增強(qiáng)了自己的抗壓能力和應(yīng)變能力。
第五段:家庭氛圍的營(yíng)造
寶寶的心理健康與家庭的氛圍密切相關(guān)。我努力營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境,讓寶寶感受到家人的關(guān)愛(ài)和支持。我和丈夫共同參與寶寶的教育,形成了良好的家庭教育氛圍。我們定期與寶寶溝通,了解他的需求和心理狀態(tài)。我們也會(huì)組織一些親子活動(dòng)和家庭旅行,增強(qiáng)家人之間的親密感和凝聚力。通過(guò)這樣的努力,寶寶在溫暖的家庭環(huán)境中成長(zhǎng),建立了良好的心理健康基礎(chǔ)。
總結(jié):
通過(guò)寶寶心理健康教育,我深刻體會(huì)到寶寶心理健康對(duì)于他的成長(zhǎng)和發(fā)展的重要性。寶寶的心理健康與家庭的關(guān)系密不可分,因此家長(zhǎng)要從培養(yǎng)寶寶的心理健康意識(shí)、情緒管理和自尊心入手,同時(shí)積極幫助寶寶處理困難和挫折,營(yíng)造一個(gè)溫馨和諧的家庭氛圍。這樣,寶寶將能夠更好地克服各種困難,建立良好的心理健康基礎(chǔ),迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
心理健康教育心得體會(huì)13
1、在定期心理咨詢的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)關(guān)注“確立人生目標(biāo)”、“職業(yè)選擇”、“職業(yè)設(shè)計(jì)”、“學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)”、“心理調(diào)適”等貼近學(xué)生需求的專題,消除和緩解學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程中的各種心理問(wèn)題。
2、對(duì)學(xué)生和教師進(jìn)行心理測(cè)量和人格分析。
3、建立心理委員聯(lián)系制度,定期組織培訓(xùn)輔導(dǎo)。
4、針對(duì)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題,及時(shí)組織開(kāi)展團(tuán)體訓(xùn)練和團(tuán)體心理矯治,防止其發(fā)展蔓延。
5、完善“校園心理熱線”和“心理信箱”,并以此為紐帶加強(qiáng)與學(xué)生的聯(lián)系。
6、堅(jiān)持做好心理健康教育講座,努力使內(nèi)容貼近學(xué)生思想心理實(shí)際,注重實(shí)效,同時(shí)針對(duì)學(xué)生突出的心理問(wèn)題開(kāi)設(shè)心理健康專題講座,確保全年不少于5場(chǎng)。
7、努力提高自身業(yè)務(wù)素質(zhì),通過(guò)自學(xué)、參加行業(yè)人員培訓(xùn)和定期內(nèi)部業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)討論等形式不斷提高業(yè)務(wù)水平和服務(wù)意識(shí)。
8、為了滿足學(xué)生心理成長(zhǎng)的需要,我們繼續(xù)定期編寫(xiě)和分發(fā)“學(xué)生心理自助材料”,同時(shí)編寫(xiě)“心理健康輔導(dǎo)材料”等系列材料,爭(zhēng)取在年內(nèi)完成《高學(xué)生心理信箱》、《高中學(xué)生心理健康案例解析》、《專家談心理健康》三種“心理健康輔導(dǎo)材料”并投放到學(xué)生手中。
9、做好新生心理調(diào)查,加強(qiáng)對(duì)個(gè)別心理問(wèn)題嚴(yán)重學(xué)生的'后續(xù)治療和監(jiān)測(cè),努力建立穩(wěn)定長(zhǎng)效的心理監(jiān)測(cè)體系和學(xué)生心理健康教育機(jī)制。
10、認(rèn)真建立學(xué)生心理健康檔案。
11、開(kāi)展學(xué)生職業(yè)生涯研究,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生人生目標(biāo)和職業(yè)生涯的教育和指導(dǎo)。
心理健康教育心得體會(huì)14
20xx年10月,我有幸參加了這次中小學(xué)心理健康教育網(wǎng)絡(luò)研修。這次研修學(xué)習(xí)雖然時(shí)間長(zhǎng),但是對(duì)我個(gè)人而言,收獲確是豐富且充實(shí)的。在培訓(xùn)過(guò)程中,我克服種種困難,認(rèn)真學(xué)習(xí),按時(shí)完成作業(yè),集中精力參加培訓(xùn)的各項(xiàng)活動(dòng),順利完成了培訓(xùn)預(yù)定的各項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)看專家視頻講座,和老師、同學(xué)交流等形式,讓我對(duì)中小學(xué)心理健康教育有了更深的認(rèn)識(shí)和了解,我更加深入地認(rèn)識(shí)到教師心理健康的重要性以及學(xué)生心理健康的重要性。這次培訓(xùn)對(duì)我來(lái)說(shuō)意義重大,對(duì)我今后的教育教學(xué)工作具有很大的指導(dǎo)作用,F(xiàn)將本次研修學(xué)習(xí)情況總結(jié)如下:
一、通過(guò)培訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的現(xiàn)實(shí)意義
在社會(huì)高速發(fā)展的今天,人們的思想受到了重大影響,使很大一部分人或多或少都存在著心理健康問(wèn)題,同時(shí)心理健康問(wèn)題也困惑著當(dāng)今的中小學(xué)生。現(xiàn)在的學(xué)生就好比是溫室中的花朵,經(jīng)不起風(fēng)雨,容易受到社會(huì)上一些不良風(fēng)氣的侵蝕與毒害。青少年的心理健康問(wèn)題是一項(xiàng)關(guān)系到國(guó)家的未來(lái)和國(guó)計(jì)民生的大事,特別是現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展日新月異,各種觀念層出不窮,各種壓力接踵而來(lái),教師更應(yīng)該用科學(xué)的方法、更多的情感關(guān)注學(xué)生的心理成長(zhǎng)過(guò)程,促使他們健康、快樂(lè)、幸福地成長(zhǎng)。
二、通過(guò)培訓(xùn),我澄清了以前的一些心理學(xué)知識(shí)方面的錯(cuò)誤觀念
通過(guò)培訓(xùn),我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解,弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題,理清了心理學(xué)教育方面的思路,為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。我感謝這些知名的教授和學(xué)者,他們既有理論功底,又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn),他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈;為我們提供了一次心靈洗禮。通過(guò)培訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到心理健康與心理不健康沒(méi)有嚴(yán)格的界限,由于內(nèi)外因素的影響,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)任何一個(gè)人來(lái)說(shuō),都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的要求,給教師帶來(lái)更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。
三、通過(guò)培訓(xùn),我認(rèn)識(shí)到了學(xué)生心理健康的重要性和開(kāi)展心理健康教育的必要性
學(xué)生的心理健康對(duì)其一生都有極為重要的影響,我們總能在報(bào)紙或新聞中看到學(xué)生自殺的事例,為學(xué)習(xí),為人際關(guān)系等等,且有增長(zhǎng)的勢(shì)頭,這就說(shuō)明現(xiàn)代學(xué)生承受心理壓力的能力值得引起我們的關(guān)注。在層出不窮的新現(xiàn)象、新問(wèn)題面前,心理健康教師力求“對(duì)癥下藥”,從心靈上給予學(xué)生鼓勵(lì)和信心,了解學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、社會(huì)因素,如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境,社會(huì)風(fēng)氣等。當(dāng)我們感覺(jué)無(wú)力擺脫社會(huì)風(fēng)氣的困擾時(shí),就應(yīng)該會(huì)同學(xué)生家長(zhǎng)采取較為科學(xué)的方法教育子女。例如,可以盡量創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,可以有計(jì)劃有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育活動(dòng);可以與學(xué)生家長(zhǎng)溝通思想,相互配合,而且要將其滲透到學(xué)校教育的全過(guò)程。我們教育的目的就是教書(shū)育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理,教師就要不斷完善自己的人格,不斷提升自己的人格魅力。良好的`性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用,真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò),齊抓共管,學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
四、通過(guò)培訓(xùn),我提升了自身心理健康方面的知識(shí)和懂得了教師應(yīng)具備健康的心理
通過(guò)培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對(duì)心理健康教育方面的知識(shí)從少到多,由淺入深。在專家們的講課中,有很多都是具有實(shí)際操作方面的知識(shí),更多的注重了理論聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。在這次的心理健康教育培訓(xùn)活動(dòng)中,我們不僅了解到教師職業(yè)倦怠產(chǎn)生的原因,還學(xué)習(xí)到了怎樣進(jìn)行職業(yè)倦怠的自我調(diào)適的方法,同時(shí)還掌握了教師怎樣進(jìn)行心理問(wèn)題的自我調(diào)適。同時(shí)我也初步了解到目前老師心理健康的狀況,教師心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因等,這些問(wèn)題都是和我們每一位老師切身相關(guān)的。同時(shí)也讓我們知道了如何解決這些問(wèn)題的方式方法。比如:懂得“知足者常樂(lè)”;為師者,要以平和的心態(tài)來(lái)教育學(xué)生,以真誠(chéng)的心來(lái)幫助和引導(dǎo)學(xué)生,以發(fā)展的眼光來(lái)看待學(xué)生在成長(zhǎng)中出現(xiàn)的問(wèn)題和不足,在這過(guò)程中,教師的心情是愉悅的;同時(shí),做為教師要有一種愛(ài)好,有一個(gè)朋友圈。琴、棋、書(shū)、畫(huà)等用活動(dòng)來(lái)發(fā)泄,降低緊張度,有利于身心健康。同時(shí),我深刻的認(rèn)識(shí)到教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為,更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問(wèn)題,輕則影響師生關(guān)系,重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,為了更好地教育學(xué)生,教師自己首先必須是心理健康的人。教師是學(xué)校心理健康教育的具體實(shí)施者,他不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能,還要有健全的人格。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響,在學(xué)生的心目中,教師是很神圣的。教師的言談舉止、待人接物的方式,都會(huì)讓學(xué)生受到深刻的影響。一名優(yōu)秀的教師,會(huì)在課堂中營(yíng)造出和諧與溫馨的氣氛,讓學(xué)生如沐春風(fēng)。因此,教師完善的心理素質(zhì),是構(gòu)建良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育和情感教育的出發(fā)點(diǎn)。新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)不斷地完善品德修養(yǎng),提升自己的人格魅力。
總之,這次培訓(xùn)使我澄清了以前的一些心理學(xué)方面的錯(cuò)誤見(jiàn)解,弄清了一些原來(lái)迷惑的問(wèn)題,理清了心理學(xué)教育方面的思路,為以后的心理教育工作提供了理論基礎(chǔ)和理論支持。因?yàn)槲覀兪墙處煟覀兊男蜗缶蜁?huì)影響一代又一代的兒童。我們應(yīng)當(dāng)努力做一個(gè)樂(lè)觀、豁達(dá)、幽默、平和、耐心、寬容、富有健康心理的教師,這樣會(huì)使自卑怯懦的孩子昂起自信的頭,使孤僻多疑的孩子綻開(kāi)笑臉,使暴躁易怒的孩子擁有平和的心態(tài)這是我們每一個(gè)教育工作者終生的必修課!我感謝這些知名的教授和學(xué)者,他們既有理論功底,又有實(shí)際經(jīng)驗(yàn),他們以自己智慧為我們點(diǎn)燃了一盞明燈;同時(shí)也感謝我的學(xué)校,為我提供了一次心靈洗禮的機(jī)。
心理健康教育心得體會(huì)15
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中小學(xué)心理不健康的主要原因,其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化,要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系,按照人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中,人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng),而人類的心理變態(tài)最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手:首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激,就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人,都喜歡聽(tīng)好聽(tīng)的話,即使心理明白是假的、虛的,還是喜歡聽(tīng)。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施,比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”,就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛,有利于搞好兒童教育,提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù),可以促進(jìn)人的心理健康,但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的.、是被在意的,在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性,通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些,不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象,還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心,這是很不好的心理不健康的表現(xiàn),所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中,及時(shí)地觀察了解學(xué)生,盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生,否則有的后果會(huì)很?chē)?yán)重。還有一種就是就是羨慕之心,這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú),尤其是差生,作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們,讓他們感受到班集體的溫暖,自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的,從它的閃光點(diǎn)出發(fā),逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān),同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽(tīng)到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓自殺的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們,也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過(guò)今天上午李教授的講解后,讓我明白,學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題,是由于多種原因造成的,并非故意和老師作對(duì)。而且,出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助,我們老師不應(yīng)該嫌棄他們,就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣,要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí),就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí),給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助,所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中,我一定會(huì)好好珍惜的!
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