團(tuán)體輔導(dǎo)方案（精選15篇）
為了確保事情或工作扎實(shí)開(kāi)展，就需要我們事先制定方案，方案屬于計(jì)劃類(lèi)文書(shū)的一種。方案應(yīng)該怎么制定呢？下面是小編精心整理的團(tuán)體輔導(dǎo)方案，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 1
一、活動(dòng)目的
本次新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)的目的主要在于迎接20xx級(jí)新生的到來(lái)；幫助他們盡快認(rèn)識(shí)和熟悉自己的同班、同專(zhuān)業(yè)、同學(xué)院的同學(xué)，彼此之間建立起良好的團(tuán)隊(duì)合作精神，培養(yǎng)他們的集體歸屬感；為其今后的學(xué)習(xí)、生活奠定一個(gè)積極良好的開(kāi)始，提倡大家利用智慧創(chuàng)造性地完成自己的學(xué)習(xí)和工作。
二、活動(dòng)名稱(chēng)
教育科學(xué)學(xué)院20xx年迎新生團(tuán)體心理輔導(dǎo)
三、活動(dòng)對(duì)象
教科院研究生一年級(jí)新生
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年9月18日（周日）
早上8：30-10：30；下午15：00-17：00；晚上19：00-21：00
五、活動(dòng)地點(diǎn)
教育科學(xué)學(xué)院101室，院樓中間空地
六、主辦單位
教育科學(xué)學(xué)院研究生會(huì)實(shí)踐部
七、活動(dòng)流程
（一）前期準(zhǔn)備工作
前期的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作基本于9月14日之前完成。
1、招聘心理培訓(xùn)師
9月14日之前在我院范圍內(nèi)招聘本次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的心理培訓(xùn)師6名及助理培訓(xùn)師18名，主要為研二、研三心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生（已招完）。由實(shí)踐部相關(guān)負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)招聘；
華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì)
2、安排心理培訓(xùn)師及助理交流會(huì)
于9月16日集中安排心理培訓(xùn)師和助理結(jié)合本次團(tuán)輔方案進(jìn)行一次交流。由實(shí)踐部部員提前申請(qǐng)教室，并通知各位主教及助教交流會(huì)時(shí)間；生活部提前打印具體活動(dòng)方案28份。另外，實(shí)踐部還需在交流會(huì)前一日確定培訓(xùn)人員的`分組，培訓(xùn)班級(jí)。
主要由實(shí)踐部負(fù)責(zé)組織、交流，交流會(huì)當(dāng)天實(shí)踐部全體人員必須到場(chǎng)。
3、道具購(gòu)買(mǎi)
9月14日之前由生活部購(gòu)齊團(tuán)輔活動(dòng)所需的水、道具、培訓(xùn)師紀(jì)念品及獎(jiǎng)品等，物品清單由實(shí)踐部提供。包括心理主教和助教的榮譽(yù)證書(shū)，總共28份。榮譽(yù)證書(shū)內(nèi)容交由宣傳部撰寫(xiě)，并蓋好章。
4、通知：由秘書(shū)處于14日前負(fù)責(zé)通知研一各班班長(zhǎng)團(tuán)輔的時(shí)間、地點(diǎn)及注意事項(xiàng)（要求同學(xué)穿比較休閑的衣服，方便活動(dòng)，不要攜帶貴重物品。于活動(dòng)前一日再一次提醒。
5、團(tuán)輔學(xué)生人數(shù)及時(shí)間安排表：根據(jù)新生專(zhuān)業(yè)及各班人數(shù)進(jìn)行分批參加：
地點(diǎn)組別時(shí)間教科院101（9月18日）
室學(xué)前教育21人，教育史9人，第一組8：30一10：30計(jì)量心理2人，教育領(lǐng)導(dǎo)科學(xué)9人共41人。發(fā)展與教育心理學(xué)32人，職業(yè)教育5人，第二組15：00一17：00教育管理5人共42人。課程與教學(xué)論19人，比較教育12人，基礎(chǔ)教育7人共38人。教科院里面一樓空地教育學(xué)原理21人，高等教育15人，成人教育6人共42人。華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì)基礎(chǔ)心理11人，應(yīng)用心理碩士19人，第三組19：00一21：00心理健康教育11共41人。應(yīng)用心理37人，小學(xué)教育7人共44人。
�。ǘ┗顒�(dòng)當(dāng)天工作安排
1、9月18日7：30之前，工作人員（實(shí)踐部、宣傳部）到場(chǎng)布置場(chǎng)地、搬水、獎(jiǎng)品、道具；實(shí)踐部協(xié)助培訓(xùn)師準(zhǔn)備開(kāi)展活動(dòng)。
8：00之前，主教和助教到現(xiàn)場(chǎng)，準(zhǔn)備活動(dòng)的開(kāi)展。
另：工作人員在18日7：30，14：30，18：30，都要到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)；
2、實(shí)踐部、宣傳部工作人員在團(tuán)輔開(kāi)始前在門(mén)口做迎接工作；
3、活動(dòng)開(kāi)始后宣傳部負(fù)責(zé)全場(chǎng)照相，攝影等記錄工作，每場(chǎng)結(jié)束都需要合影留念；
4、團(tuán)輔期間，由實(shí)踐部負(fù)責(zé)工作總體安排；
�。ㄈ┗顒�(dòng)后期工作
團(tuán)輔結(jié)束，全體工作人員收拾現(xiàn)場(chǎng)。實(shí)踐部做好活動(dòng)照片的整理和歸檔，撰寫(xiě)活動(dòng)通訊稿和活動(dòng)總結(jié)。
八、經(jīng)費(fèi)預(yù)算
物品水單價(jià)（元）1.5個(gè)數(shù)4028總價(jià)（元）60168備注（用途）所有參與人員分發(fā)給主教、助教獲勝小組3/人+3/45+12工作人員教練紀(jì)念主教20/人+助教6+18品10/人16300分發(fā)給主教、助教活動(dòng)過(guò)程用的道具。
實(shí)踐證明6榮譽(yù)證書(shū)獎(jiǎng)品171分發(fā)給獲獎(jiǎng)選手A3紙+方A3紙+方案打印0.5x28=16案總計(jì)7華南師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院第十一屆研究生會(huì)
九、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)
1、注意和研一班長(zhǎng)聯(lián)系，確保新生都能出席本次活動(dòng)。
2、實(shí)踐部提前申請(qǐng)101室，活動(dòng)中一定要安排專(zhuān)員對(duì)教室的設(shè)備進(jìn)行檢查維護(hù)，確�；顒�(dòng)正常進(jìn)使用。
3、活動(dòng)前一天晚上秘書(shū)處發(fā)短信提醒相關(guān)工作人員按時(shí)出席。
4、安排專(zhuān)職人員跟進(jìn)活動(dòng)當(dāng)天各工作人員的工作，各部門(mén)部長(zhǎng)分配好本部門(mén)負(fù)責(zé)的工作，詳情見(jiàn)活動(dòng)當(dāng)天工作安排。
5、每個(gè)教室每場(chǎng)次的活動(dòng)都安排兩個(gè)負(fù)責(zé)人協(xié)助主教和助教開(kāi)展活動(dòng)。
6、主教和助教多準(zhǔn)備兩個(gè)游戲，以防個(gè)別小組迅速完成游戲。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 2
一、目標(biāo)：
通過(guò)七個(gè)活動(dòng)單元的設(shè)計(jì)，引導(dǎo)離異家庭孩子認(rèn)識(shí)自己的成長(zhǎng)背景，培養(yǎng)他們正確表達(dá)自己及分享內(nèi)心想法的`積極態(tài)度。
二、方式：
輔導(dǎo)教師就設(shè)計(jì)的活動(dòng)方案，以團(tuán)體的分享及互動(dòng)的過(guò)程來(lái)達(dá)到預(yù)定目標(biāo)，在每一次活動(dòng)后，輔導(dǎo)教師將會(huì)撰寫(xiě)一份觀察記錄與報(bào)告，供學(xué)校輔導(dǎo)室參考，按實(shí)際需要由班主任及任課教師，配合學(xué)校輔導(dǎo)室追蹤及關(guān)心組員的成長(zhǎng)情況，并建立完整個(gè)案輔導(dǎo)材料。
三、對(duì)象：
小學(xué)四、五、六年級(jí)離異家庭的男生
四、時(shí)間：
課外活動(dòng)(40分鐘左右)
五、地點(diǎn)：
學(xué)校多媒體室或適合孩子游戲的場(chǎng)所
六、工作人員：
心理輔導(dǎo)教師
七、活動(dòng)內(nèi)容安排內(nèi)容：
離異型家庭學(xué)生心理輔導(dǎo)輔導(dǎo)者收集案主資料成立“談心小組”共同確定目標(biāo)、要求、原則
活動(dòng)之一“我有我的小秘密”交流
活動(dòng)之二“我在家庭中所感受的最痛苦”傾訴
活動(dòng)之三“最愉快事件”或“我是一個(gè)……人分享”或“假如我是一個(gè)……人”的角色互換
活動(dòng)之四“嚴(yán)重事件”討論
活動(dòng)之五“我想要一個(gè)這樣的家”
活動(dòng)之六“個(gè)人的夢(mèng)想”
活動(dòng)之七“健康生活輔導(dǎo)”
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 3
為進(jìn)一步提高我校大學(xué)生的'心理健康意識(shí)，促進(jìn)同學(xué)們身心健康和諧發(fā)展，經(jīng)研究決定，于月14日至6月10日舉辦以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題的20xx年大學(xué)生心理健康專(zhuān)題宣傳活動(dòng)。現(xiàn)將有關(guān)事宜安排如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：
xx月14日至6月10日
二、活動(dòng)主題：
新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康
三、主要活動(dòng)內(nèi)容及安排
1、心理主題講座。學(xué)工處將邀請(qǐng)心理學(xué)專(zhuān)家為我校師生舉辦專(zhuān)題講座，具體安排另行通知。
2、心理書(shū)簽制作大賽（詳見(jiàn)附1）。
3、召開(kāi)心理班會(huì)（14—610）。由各班心理委員在心理輔導(dǎo)站站長(zhǎng)、指導(dǎo)老師或輔導(dǎo)員的指導(dǎo)下，根據(jù)本班情況組織召開(kāi)心理班會(huì)，并要求進(jìn)行字、圖片及影像記錄的總結(jié)，于活動(dòng)期間推薦本單位一份優(yōu)秀班會(huì)材料報(bào)送到學(xué)工處存檔（大學(xué)生活動(dòng)中心06）。
4、舉辦心理健康知識(shí)宣傳活動(dòng)。月2日，大學(xué)生心理健康指導(dǎo)中心將開(kāi)展包括心理健康知識(shí)專(zhuān)題宣傳、現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢(xún)、問(wèn)卷調(diào)查等系列活動(dòng)。
5、各教學(xué)單位以“新時(shí)代，心夢(mèng)想，心健康”為主題，出一期專(zhuān)題黑板報(bào)。要求于月21日至27日期間，將本單位黑板報(bào)統(tǒng)一放置于體育館對(duì)面籃球場(chǎng)前。
望各教學(xué)單位對(duì)本次活動(dòng)予以大力支持和配合，共同促進(jìn)我校心理健康教育工作的發(fā)展，共建和諧校園。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 4
“良好的開(kāi)端就是成功的一半”。班集體形成初期，同學(xué)們能否盡快地相識(shí)，是否能夠悅納別人，將直接影響到班集體凝聚力的形成。但是，初入一個(gè)陌生的團(tuán)體，一般人都會(huì)多少有些緊張、焦慮，不知道周?chē)切┦裁慈耍麄儠?huì)對(duì)自己帶來(lái)什么影響等等。因此，通過(guò)一些活動(dòng)的開(kāi)展，有助于同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)和了解，有助于他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)中互相配合、支持、幫助、協(xié)作。
一、熱身：
目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情。
時(shí)間：大約5分鐘。
“刮大風(fēng)”：大家圍坐成一圈，輔導(dǎo)者可以根據(jù)班級(jí)的不同情況和同學(xué)們的不同特征發(fā)號(hào)口令，使大家盡快地互換位置，找不到位置的向大家介紹自己的情況。
二、訂立契約：
為使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)形成一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在以后的每一次的活動(dòng)中，我們大家約法三章：
1、要專(zhuān)注；
2、要坦誠(chéng)；
3、要守時(shí)；
4、要暫停評(píng)價(jià)；
5、要保密�？梢宰龅降呐e手，承諾，踐諾。問(wèn)一問(wèn)有沒(méi)有不適合活動(dòng)的.，也可以當(dāng)觀眾。
三、“滾雪球”：
目的：讓同學(xué)們更全面地了解大家，深入了解別人的過(guò)程，就是接納別人的過(guò)程。
時(shí)間：15分鐘。
大家自由走動(dòng)，盡多地向你的同學(xué)問(wèn)好，“你好”，輔導(dǎo)者說(shuō)“�！�，你最后握手的同學(xué)就是你今天的第一個(gè)朋友，然后坐下來(lái)，互相介紹自己；然后，就近4人一組，將你的第一個(gè)朋友介紹給其他的兩個(gè)同學(xué)；然后8人一組，連環(huán)自我介紹；然后16人一組，分內(nèi)、外圈地介紹自己；也可以根據(jù)情況依次擴(kuò)大人數(shù)進(jìn)行。在這個(gè)活動(dòng)中，同學(xué)們都注意力非常集中，且相互有協(xié)助他人表達(dá)完整的傾向，在這樣多次重復(fù)中，不知不覺(jué)記住了他人的信息，增進(jìn)了相互的了解。
四、“小小動(dòng)物園”
目的：充分發(fā)揮同學(xué)們的想象力，在設(shè)計(jì)自我、闡述自我的過(guò)程中，全面了解自己，并發(fā)現(xiàn)自己于別人的不同，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
時(shí)間：15分鐘
準(zhǔn)備：筆（彩筆更好）、白紙一張
讓同學(xué)們閉上眼睛，充分展開(kāi)想象，“現(xiàn)在你就是動(dòng)物園里面的一員，那你覺(jué)得自己會(huì)是什么動(dòng)物？為什么？”，一定要獨(dú)立完成，不能商量。考慮好后，請(qǐng)把自己的結(jié)果寫(xiě)在準(zhǔn)備好的白紙上，然后大家交流、分享。輔導(dǎo)者要注意同學(xué)之間的互補(bǔ)，特別注意的是那些與別人不一樣的同學(xué)，不能讓他們有孤獨(dú)感，他也是“獨(dú)一無(wú)二”的，培養(yǎng)他們的自豪感。
五、總結(jié)
用大約5分鐘的時(shí)間對(duì)今天的活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)要的總結(jié)，可以請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)勼w會(huì)和收獲。放一段輕音樂(lè)，結(jié)束今天的活動(dòng)。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 5
總目標(biāo)：
1.加深同學(xué)之間的相互了解，增進(jìn)親近感；
2.感受集體攜手前行時(shí)的強(qiáng)大力量，并一起合作完成任務(wù)；
3.增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)合作精神，學(xué)過(guò)合作配合。
活動(dòng)地點(diǎn)：
操場(chǎng)或者大教室
活動(dòng)對(duì)象：
平直實(shí)小三（4）班學(xué)生一共37名
準(zhǔn)備材料：
報(bào)紙
活動(dòng)步驟：
一、介紹團(tuán)體領(lǐng)導(dǎo)者、活動(dòng)內(nèi)容、形式、規(guī)則（2分鐘）
大家好，我是此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的指導(dǎo)者，我叫黃云霞，大家可以稱(chēng)呼我為黃老師。我非常高興可以跟大家聚在一起參加這次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。我們這個(gè)活動(dòng)的訓(xùn)練的目標(biāo)是幫助大家提高團(tuán)隊(duì)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作能力。我們團(tuán)體訓(xùn)練每個(gè)單元都會(huì)有相應(yīng)的規(guī)則，但總的規(guī)則就是希望大家積極配合我的工作，積極參加到活動(dòng)當(dāng)中，中途不能隨意離開(kāi)團(tuán)隊(duì)。接下來(lái)讓我們進(jìn)行今天的第一個(gè)活動(dòng)。
二、暖身：找家（8分鐘）
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將要進(jìn)行第一個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫做“找家”�；顒�(dòng)目的是讓成員體會(huì)和感受個(gè)人與團(tuán)體的關(guān)系，從而積極參加活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)體的凝聚力�；顒�(dòng)規(guī)則是大家手拉手圍城一個(gè)大圈，然后聽(tīng)指示所有人往順時(shí)針?lè)较蜃邉?dòng)，當(dāng)我說(shuō)出一個(gè)數(shù)字，大家就要按照該數(shù)字的人數(shù)集合在一起。沒(méi)有找到家的同學(xué)即視為無(wú)家可歸者，暫時(shí)退出游戲，找到家的同學(xué)繼續(xù)游戲（指導(dǎo)者做示范）。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開(kāi)始：
�。ǘ┚唧w操作
1.首先指導(dǎo)大家手拉手圍成一個(gè)大圓
2.聽(tīng)指令：“開(kāi)始走動(dòng)”；結(jié)束指令：“3人才有家”
3.找到家的人繼續(xù)圍圈；“無(wú)家可歸”的成員暫時(shí)退出游戲
4.更改數(shù)字繼續(xù)游戲2~3次。
三、多元分組（10分鐘）
目的：
增進(jìn)小組成員的熟悉與了解，增加活動(dòng)的趣味性，活躍氣氛。
步驟：
（一）指導(dǎo)語(yǔ)：現(xiàn)在我們將進(jìn)行第二個(gè)游戲，這個(gè)游戲叫“多元排隊(duì)”。現(xiàn)在同學(xué)們根據(jù)我說(shuō)出的要求分成兩列分別站在我的左右手的兩邊，在分組的過(guò)程不可以跟同學(xué)交流信息、說(shuō)話。比如說(shuō)男生站右邊，女生在左邊。大家都聽(tīng)明白了嗎？有問(wèn)題的可以提出來(lái)�，F(xiàn)在活動(dòng)正式開(kāi)始：
�。ǘ┚唧w操作：
1.指導(dǎo)成員先按性別分成兩列
2.聽(tīng)指令：同學(xué)們家里養(yǎng)寵物的'站我右手邊排成一條隊(duì)伍，不養(yǎng)寵物的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；（同學(xué)們做過(guò)火車(chē)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，沒(méi)做過(guò)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；學(xué)號(hào)是奇數(shù)的站我右手邊排成一條隊(duì)伍，偶數(shù)的站我左手邊排成一條隊(duì)伍；）同學(xué)們現(xiàn)在按照出生月份，上半年出生的同學(xué)站我右手邊排成一條隊(duì)伍，下半年出生的同學(xué)站我左手邊排成一條隊(duì)伍，兩列隊(duì)伍中的同學(xué)先按照月份先后，從小到大排列（比如1月出生的排在前面），拍好之后再按照日期大小進(jìn)行調(diào)整�，F(xiàn)在每一列的同學(xué)都按照出生20xx年xx月xx日的大小排好了，讓我們圍成一個(gè)圈，開(kāi)始按123456進(jìn)行報(bào)數(shù)，記住自己所報(bào)的數(shù)字，數(shù)字相同的同學(xué)分成一組。
四、同舟共濟(jì)(15分鐘)
目的：
集思廣益，團(tuán)隊(duì)合作，創(chuàng)新思維，努力嘗試，靠團(tuán)隊(duì)力量，克服困難，達(dá)到目的。
指導(dǎo)語(yǔ)：
現(xiàn)在我們同學(xué)們已經(jīng)分成六組，每組同學(xué)手里都有一張報(bào)紙，接下來(lái)我們利用這張報(bào)紙來(lái)進(jìn)行我們第二個(gè)活動(dòng)“同舟共濟(jì)”。我們先將報(bào)紙整張鋪在地上，這報(bào)紙就代表了汪洋大海中的一條船，現(xiàn)在需要每組的.成員5個(gè)人全部都站在船上，一個(gè)也不能少（指導(dǎo)者做下示范）�，F(xiàn)在將報(bào)紙一疊為二試試看……
五、分享（5分鐘）
每組舉出一名代表分享活動(dòng)感受。
六、結(jié)束（3分鐘）
目的：
在輕松愉快的氛圍中結(jié)束本次團(tuán)體活動(dòng)
步驟：
全體起立，互相告別，告別采用擁抱的形式，每人至少擁抱4個(gè)人。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 6
在校大學(xué)生，由于生活環(huán)境、教育環(huán)境和人際環(huán)境等方面的改變，很容易面臨著諸多心理問(wèn)題，如：難以適應(yīng)新環(huán)境的焦慮心理、因理想與現(xiàn)實(shí)的落差而形成的失落心理、因人際關(guān)系難以適應(yīng)的抑郁心理、因自我評(píng)價(jià)失調(diào)導(dǎo)致的自卑心理、因失去奮斗目標(biāo)的迷茫心理等問(wèn)題成為大學(xué)生學(xué)習(xí)、工作和生活中的困惑性問(wèn)題。團(tuán)體動(dòng)力學(xué)的研究證明，團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重團(tuán)體成員間的情感的互動(dòng)和渲泄，易于引起成員間的共鳴，體驗(yàn)同病相連的情感，從而可以極大的提升成員的參與性和依從性，在團(tuán)體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學(xué)習(xí)到適應(yīng)社會(huì)的態(tài)度與技巧，團(tuán)體在助人方面有著其它助人形式無(wú)法替代的特殊功能。
為促進(jìn)大學(xué)生盡快適應(yīng)新的大學(xué)環(huán)境，培養(yǎng)其良好的心理品質(zhì)，引導(dǎo)他們對(duì)自己身心發(fā)展的正確認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)控能力，更好地把握自我、發(fā)展自我，因此擬采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式，針對(duì)在校大學(xué)生進(jìn)行人際溝通團(tuán)體輔導(dǎo)，輔導(dǎo)方案如下所示：
一、團(tuán)體輔導(dǎo)目的
“快樂(lè)起航”——大學(xué)生人際交往團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)旨在通過(guò)“心理游戲”的形式，促進(jìn)大學(xué)生適應(yīng)新環(huán)境、習(xí)得人際溝通技巧、建立互信互助關(guān)系、提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí)和能力。
二、團(tuán)體輔導(dǎo)性質(zhì)
結(jié)構(gòu)式、封閉式、發(fā)展性、同質(zhì)性團(tuán)體。
三、團(tuán)體規(guī)模
15—20名在校大學(xué)生。
四、團(tuán)體活動(dòng)時(shí)間：
20xx年3月25日—4月15日，共計(jì)四周，每周兩次，共計(jì)8次，每次2小時(shí)，合計(jì)16小時(shí)。
五、團(tuán)體活動(dòng)場(chǎng)所
井岡山大學(xué)心理健康教育與咨詢(xún)中心團(tuán)體輔導(dǎo)室。
六、團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)象及特征
井岡山大學(xué)在校學(xué)生，具有人際溝通、交往等方面的困惑或者障礙。
七、招募方式
采取公開(kāi)招募的方式，由學(xué)生自愿報(bào)名參加，并簽訂入團(tuán)協(xié)議，明確雙方權(quán)、責(zé)、利。
八、理論基礎(chǔ)
1、埃里克森自我發(fā)展理論。
根據(jù)埃里克森自我發(fā)展理論，大學(xué)階段是獲得親密感而避免孤獨(dú)感的時(shí)期。親密的社會(huì)意義，是個(gè)人能與他人同甘共苦、相互關(guān)懷。如果一個(gè)人不能與他人分享快樂(lè)與痛苦，不能與他人進(jìn)行思想情感的交流，不能相互關(guān)心與幫助，就會(huì)陷入孤獨(dú)寂寞的苦惱情境之中。
2、馬斯洛需要層次理論。
馬斯洛需要層次理論揭示，每個(gè)人都渴望被別人接受、尊重或欣賞，不過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中如果想得到他人的接受、尊重和欣賞，必須從自我開(kāi)始，從給予別人開(kāi)始。
九、團(tuán)體評(píng)估方法
項(xiàng)目一：領(lǐng)導(dǎo)者自我總結(jié)。
項(xiàng)目二：觀察員的觀察記錄。
項(xiàng)目三：團(tuán)體成員反饋單。
十、團(tuán)體活動(dòng)方案
1、促進(jìn)成員熟悉，構(gòu)建和諧的團(tuán)體氛圍。
2、建立團(tuán)體規(guī)范。
圖畫(huà)紙、彩筆、音樂(lè)播放機(jī)、彩色方形紙。
1、幫助成員學(xué)會(huì)交往技巧，提高交往能力。
2、安全結(jié)束團(tuán)體。
錄音機(jī)、紙、筆、卡片、眼罩、口罩。
十一、活動(dòng)具體安排
第一單元
�。ㄒ唬┯芯壪嘧R(shí)
1、活動(dòng)目的。
A、通過(guò)游戲讓學(xué)生體驗(yàn)主動(dòng)交往的樂(lè)趣。
B、學(xué)生在交流中發(fā)現(xiàn)共同愛(ài)好，尋找志同道合的朋友。
2、活動(dòng)時(shí)間。
大約需要20分鐘。
3、活動(dòng)道具。
多種顏色的小方形紙若干，每張紙分別剪成四小塊彼此相互鍥合的形狀。
選擇歡快的樂(lè)曲做背景音樂(lè)。
4、活動(dòng)場(chǎng)地。
團(tuán)體輔導(dǎo)室。
5、活動(dòng)程序
A、在背景音樂(lè)的歡快氣氛下，主持人要求每個(gè)參加者到場(chǎng)地中央的盤(pán)子里選取一張自己喜歡的紙片。
B、根據(jù)自己所選擇的紙片的顏色與形狀，到群體中尋找能與自己圖形鍥合的“有緣人”。
C、找到了“有緣人”后，兩人坐在一起，相互介紹自己，通過(guò)交談?wù)页霰舜碎g三個(gè)以上的共同點(diǎn)。
D、全體成員交流分享。
（二）連環(huán)自我介紹。
方法：
1、將成員分成4組，每組5人。
2、要求每組要從一名成員開(kāi)始逐一用一句話進(jìn)行自我介紹、這句話中要求包括姓名，班級(jí)，自己與眾不同的特征。
3、第二位成員要先介紹第一位成員后，再介紹自己，以此類(lèi)推。
�。ㄈ┪业男脑�。
方法：
1、發(fā)給成員事先準(zhǔn)備好的紙筆，要求成員完成紙筆練習(xí)。
�。�1）我希望通過(guò)參加本團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)xx。
（2）我希望和xx的人成為朋友。
�。�3）我希望讓自己的人際交往在xx方面發(fā)生改變。
（4）我希望可以在人際交往中xx。
（5）我希望自己的人際交往關(guān)系xx。
2、引導(dǎo)成員交流，分享。
�。ㄋ模﹫F(tuán)體契約。
方法：
1、領(lǐng)導(dǎo)者強(qiáng)調(diào)本團(tuán)體的目標(biāo)，澄清成員期望。
2、引導(dǎo)成員討論有效完成團(tuán)體活動(dòng)應(yīng)遵循的紀(jì)律和規(guī)則、得到大家認(rèn)可的內(nèi)容，領(lǐng)導(dǎo)者要逐一寫(xiě)在白紙上，并請(qǐng)成員簽上姓名，從而完成團(tuán)體契約。
（五）結(jié)束。
目的：整理團(tuán)體活動(dòng)歷程，強(qiáng)化團(tuán)體目標(biāo)，為后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
方法：
引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體收獲。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)團(tuán)體活動(dòng)提出希望和要求。
預(yù)告下期活動(dòng)內(nèi)容。
第二單元
心靈不設(shè)防
（一）單元目標(biāo)。
1、促進(jìn)成員相互了解。
2、促進(jìn)成員認(rèn)識(shí)自我。
3、增進(jìn)成員間信任和接納。
�。ǘ┗顒�(dòng)安排。
A、熱身活動(dòng)
目標(biāo)：促進(jìn)成員熟悉，活躍團(tuán)體氣氛，建立良好的人際氛圍。
內(nèi)容：愛(ài)在指間。
方法：
1、將團(tuán)體成員通過(guò)報(bào)數(shù)分成人數(shù)相等的兩組，單數(shù)成員一組，圍成一個(gè)內(nèi)圈，雙數(shù)成員一組，圍成一個(gè)外圈，內(nèi)外圈的成員兩兩相視而立。
2、成員在領(lǐng)導(dǎo)者的指揮下向?qū)Ψ缴斐鍪种高M(jìn)行示意、伸出1—4個(gè)手指，分別表示"不想認(rèn)識(shí)對(duì)方"，"愿意初步認(rèn)識(shí)對(duì)方"，"很高興認(rèn)識(shí)對(duì)方，希望與對(duì)方成為普通朋友"，"很喜歡對(duì)方，希望與對(duì)方成為好朋友"。
3、如果雙方手指示意不同，則原地不動(dòng)。如果雙方都伸出1個(gè)手指，則各自將頭轉(zhuǎn)向一邊，跺一下腳。如果都伸出2個(gè)手指，則相互微笑示意。如果都伸出3個(gè)手指，雙方要緊握雙手。如果都伸出4個(gè)手指，則要擁抱對(duì)方。
4、每做完一組動(dòng)作，外圈的成員要順時(shí)針移動(dòng)一個(gè)位置，與下一個(gè)成員相視而立，重復(fù)上述動(dòng)作。
5、領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)分享，交流參與本活動(dòng)的感受和體會(huì)。
B、“盲人”旅行。
1、活動(dòng)目標(biāo)：
A、通過(guò)“盲人”與“拐杖”角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生理解自助與他助同等重要。
B、讓學(xué)生感受信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè)。
2、活動(dòng)時(shí)間。
大約需要40分鐘。
3、活動(dòng)道具。
眼罩每人一只，復(fù)雜的盲道設(shè)計(jì)。
4、活動(dòng)場(chǎng)所。
團(tuán)體輔導(dǎo)中心。
6、活動(dòng)程序。
大千世界充滿著精彩，誘惑著每個(gè)人去索取、去享受、去追求。
大千世界也充滿著艱難，迫使著每個(gè)人去面對(duì)、去承受、去改變。
在茫茫人海中，有誰(shuí)能與你同行、與你分擔(dān)憂愁、與你分享快樂(lè)？不妨去找一找，不妨去試一試，體驗(yàn)一下自助與他助、信任與被信任、愛(ài)與被愛(ài)的幸福與快樂(lè)。
A、在背景音樂(lè)聲中，每個(gè)人戴上眼罩扮演一個(gè)盲人，先在室內(nèi)獨(dú)自一人穿越障礙旅程，體驗(yàn)盲人的無(wú)助、艱辛、甚至恐懼。
B、所有團(tuán)體成員中一半人繼續(xù)扮演盲人，另一半人扮演幫助“盲人”的“拐杖”幫助盲人完成室外有障礙的旅行。完成后交換角色重新體驗(yàn)。
C、所有學(xué)生均扮演盲人，并兩個(gè)盲人相互幫助到室外走過(guò)一段障礙旅程。
D、團(tuán)體成員們交流，在不同的情況下，扮演不同角色的感受。
C、洞口余生。
1、活動(dòng)目的：認(rèn)識(shí)自己的目標(biāo)及自己將來(lái)對(duì)社會(huì)可能的貢獻(xiàn)。
2、活動(dòng)時(shí)間。
約30分鐘。
3、活動(dòng)方法。
8人一組圍圈坐下，相互距離拉近，留出一個(gè)出口，每人講最先離洞的`理由，然后大家協(xié)商，決定誰(shuí)最先逃生。然后成員討論整個(gè)過(guò)程中自己的感受。
指導(dǎo)語(yǔ)：有一群學(xué)生到郊外去旅游，不巧遇到泥石流，全部被困在一個(gè)危險(xiǎn)的洞里，只有一個(gè)出口，只可以過(guò)一個(gè)人，而出口隨時(shí)都有塌陷的危險(xiǎn)，誰(shuí)先出去就有生的希望，其它人可能面臨巨大的危險(xiǎn)，團(tuán)體成員依次聲明自己要首先出去，并闡述自己首先出去的理由，然后由團(tuán)體表決誰(shuí)第一個(gè)出去。
注意：指導(dǎo)者要引導(dǎo)大家把討論的重點(diǎn)集中到自己能否說(shuō)出將來(lái)生活的指向，聽(tīng)了別人的意見(jiàn)之后自己能否修改原有的想法，小組內(nèi)以聲明標(biāo)準(zhǔn)決定逃生者的順序。引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的價(jià)值觀是不一樣的，是多元的。有的人看重物質(zhì)、有的人看重精神。在多元的價(jià)值觀中沒(méi)有絕對(duì)的好與壞之分，因此在日常與同學(xué)的相處的日子里，要相互理解包容。
D、信任跌倒。
方法：
1、一名成員站在桌子上準(zhǔn)備向后倒，其他成員排成兩排，按個(gè)頭高低兩兩相對(duì)，向前伸直手臂，與對(duì)方的手握在一起，做好接應(yīng)準(zhǔn)備。
2、都準(zhǔn)備好后，領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出"倒"的指令，桌子上的成員應(yīng)聲向后挺直倒下，其他成員要努力安全地將其接住，并平穩(wěn)放下。
3、重復(fù)上述環(huán)節(jié)。
要求：成員身上不要有利器和貴重物品，避免受傷，傷到別人或損壞東西、有心臟病或高血壓等疾病的成員不宜參與此活動(dòng)。
4、引導(dǎo)成員分享參與本活動(dòng)的體會(huì)，幫助成員明確在交往中信任的重要。
E、結(jié)束。
1、目的：整理成員收獲，促進(jìn)成員成長(zhǎng)。
2、方法：
引導(dǎo)成員回顧團(tuán)體歷程，分享在團(tuán)體中的收獲和體會(huì)。
領(lǐng)導(dǎo)者進(jìn)行總結(jié)，對(duì)成員如何參與交往進(jìn)行指導(dǎo)。
第三單元
有你相隨。
A、熱身活動(dòng)。
目標(biāo)：活躍團(tuán)體氣氛，促進(jìn)成員了解。
方法：猜猜我是誰(shuí)。
方法：
�。ㄒ唬┮蟪蓡T在一張紙上用幾句話對(duì)自己的特點(diǎn)進(jìn)行描述，不能寫(xiě)名字。
�。ǘ⿲�(xiě)好的紙條裝入事先準(zhǔn)備好的紙箱內(nèi)，領(lǐng)導(dǎo)者隨機(jī)抽取一張，朗讀上面的內(nèi)容，讓大家猜猜這是誰(shuí)。
二主要活動(dòng)。
目標(biāo)：促進(jìn)成員相互了解，幫助成員掌握交往技巧。
內(nèi)容：
B、我說(shuō)你做。
方法：
1、成員相背而坐圍成一圈，發(fā)給每人一張大小，形狀相同的紙。
2、要求成員根據(jù)領(lǐng)導(dǎo)者的指令，按步驟完成撕紙活動(dòng)、活動(dòng)期間不許說(shuō)話，不許和領(lǐng)導(dǎo)者交流，不許看別人的動(dòng)作。
3、展示作品、會(huì)發(fā)現(xiàn)在同一指令下，成員的作品各不相同、引導(dǎo)成員討論其中原因。
4、進(jìn)行第二輪游戲，重復(fù)上述環(huán)節(jié)，但要求成員間可以交流，不清楚的地方可以向領(lǐng)導(dǎo)者詢(xún)問(wèn)，并可以觀察其他成員的動(dòng)作。
5、展示作品，成員的作品應(yīng)該基本相同。
6、引導(dǎo)成員討論，為什么兩次游戲結(jié)果會(huì)大不相同幫助成員明確交往中應(yīng)該善于溝通和交流。
C、風(fēng)雨同行。
1、活動(dòng)目的。
通過(guò)游戲，讓學(xué)生學(xué)會(huì)接納他人的長(zhǎng)處，取長(zhǎng)補(bǔ)短。培養(yǎng)學(xué)生在體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作中的揚(yáng)長(zhǎng)避短。
2、活動(dòng)時(shí)間。
大約需要25分鐘。
3、活動(dòng)道具。
眼罩、口罩、短繩、籃球、雨傘、椅子、書(shū)包、水桶、抱枕等物品。
4、活動(dòng)場(chǎng)所。
團(tuán)體活動(dòng)室。
5、活動(dòng)程序。
A、按7人一組分組，在7人中規(guī)定有2個(gè)“盲人”、2個(gè)“無(wú)腳人”、2個(gè)“無(wú)手人”1個(gè)“啞巴”。
B、在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、“啞巴”戴上口罩、“無(wú)腳人”捆綁雙腳、“無(wú)手人”捆綁雙手。
C、主持人把他們帶到比賽起點(diǎn)，讓小組成員把所有物品搬運(yùn)到終點(diǎn)，以用時(shí)最少的組為勝。
D、全體成員交流分享感受。
D、優(yōu)點(diǎn)轟炸。
方法：
選定一位成員為轟炸目標(biāo)，大家輪流對(duì)其說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)。
更換轟炸目標(biāo)，重復(fù)上述環(huán)節(jié)。
3、引導(dǎo)成員交流，討論被人"轟炸"和"轟炸"別人時(shí)的感受、幫助成員增強(qiáng)信心，并懂得在交往中要學(xué)會(huì)接納他人，欣賞他人。
E、四年后的我。
目的：人生探索，大學(xué)學(xué)習(xí)生涯規(guī)劃。
時(shí)間：30分鐘。
活動(dòng)程序（指導(dǎo)語(yǔ)）：請(qǐng)每位同學(xué)閉眼冥想3分鐘：雖然我才進(jìn)入大學(xué)，但是逝者如斯夫，四年后的我，將會(huì)在哪里？將會(huì)在干什么？冥想完畢，指導(dǎo)者讓每個(gè)成員在小組內(nèi)談自己的感受及對(duì)今后學(xué)習(xí)生活的打算與計(jì)劃，然后每組選派2到3名目標(biāo)最明確或者目標(biāo)最特別的同學(xué)進(jìn)行介紹，讓全班同學(xué)分享。
注意：要求每位同學(xué)對(duì)發(fā)言的同學(xué)尊重，傾聽(tīng)，相互學(xué)習(xí)探討。
F、結(jié)束活動(dòng)：合唱、握手告別。
1、目的：勵(lì)志鼓勵(lì)，彼此支持、對(duì)未來(lái)充滿信心，總結(jié)團(tuán)體收獲，安全結(jié)束團(tuán)體。
2、活動(dòng)時(shí)間。
預(yù)計(jì)需要30分鐘時(shí)間。
3、活動(dòng)程序。
A、引導(dǎo)成員總結(jié)團(tuán)體歷程，分享團(tuán)體收獲。
B、領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)，對(duì)成員提出交往過(guò)程中的指導(dǎo)和建議，并鼓勵(lì)成員將團(tuán)體中的收獲遷移到生活中去。
C、在一張事先準(zhǔn)備好的卡片上，領(lǐng)導(dǎo)者和每位成員分別寫(xiě)出對(duì)其他成員的祝福。
大家一同演唱《朋友》、《相親相愛(ài)的一家人》并合照留念，在歌聲中結(jié)束團(tuán)體。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 7
一、活動(dòng)目標(biāo)：
通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，促使班級(jí)成員盡快相識(shí)，初步形成班級(jí)集體意識(shí)，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí)和能力，
為個(gè)人與班級(jí)的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。
二、團(tuán)體成員：
初一各班同學(xué)
三、活動(dòng)時(shí)間：
90分鐘
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
教室
五、指導(dǎo)者：
心理健康教師
六、活動(dòng)方案活動(dòng)階段暖身階段活動(dòng)目標(biāo)
1．營(yíng)造融洽活躍的氛圍
2．建立團(tuán)體契約
1）增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人
2）使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)相識(shí)階段
3）增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力
活動(dòng)內(nèi)容
1．大風(fēng)吹
2．訂立團(tuán)體契約滾雪球丟抱枕時(shí)間（55分鐘）
3．準(zhǔn)備工作抱枕一個(gè)節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)、多媒體設(shè)備每人一張紙、一支筆多媒體設(shè)備、音樂(lè)打開(kāi)千千結(jié)
4．初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃三年后的我結(jié)束階段烘托氣氛，處理分離情緒，總結(jié)；全班合唱為班級(jí)發(fā)展奠定良好基礎(chǔ)歌曲《相逢是首歌》
七、具體操作過(guò)程：
（一）暖身階段：（5分鐘）活動(dòng)一“大風(fēng)吹”
目的：讓同學(xué)們很快地行動(dòng)起來(lái)，在活躍的氣氛中放松心情；建立團(tuán)體契約。操作要點(diǎn)：
1.全體圍坐成圈，主持人沒(méi)有位置，立于中央。
2.主持人開(kāi)始說(shuō)：“大風(fēng)吹!”大家問(wèn)：“吹什么?”主持人說(shuō)：“吹所有帶手表的人。”則凡是帶手表者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。備注：可“吹”之資料：穿X顏色衣服的人、戴眼鏡的人、長(zhǎng)頭發(fā)的人......活動(dòng)二“訂立團(tuán)體契約”（5分鐘）為使我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)形成一個(gè)彼此接納、安全、關(guān)懷、支持、親切溫暖的大家庭，在活動(dòng)中，我們大家要訂立一些規(guī)則：
�、僖獙�(zhuān)注；
�、谝拐\(chéng)；
�、垡辉u(píng)價(jià)；
�、芤Ｃ�。
�。ǘ┫嘧R(shí)階段：（45分鐘）活動(dòng)一“滾雪球”
目的：增進(jìn)彼此相識(shí)，在短時(shí)間內(nèi)認(rèn)識(shí)更多的人。時(shí)間：30分鐘。操作要點(diǎn)：
�、賰扇艘唤M自我介紹：主持人先讓全體同學(xué)自由漫步，見(jiàn)到其他同學(xué)，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓同學(xué)自然相遇，鼓勵(lì)同學(xué)盡可能多地與其他人握手。當(dāng)主持人說(shuō)：“停”，每個(gè)同學(xué)面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，面對(duì)面坐下，采用“剪刀、錘子、布”的形式確定發(fā)言次序，分別進(jìn)行自我介紹（姓名），以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自己的資料等。每人2分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽(tīng)者要全身心地投入，通過(guò)語(yǔ)言與非語(yǔ)言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。
�、谒娜艘唤M他者介紹：剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的同學(xué)向另外兩位同學(xué)介紹。
�、郯巳艘唤M重疊自我介紹：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐。從其中一個(gè)人開(kāi)始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括3個(gè)內(nèi)容(來(lái)自哪個(gè)小學(xué)、愛(ài)好、姓名)。規(guī)則是當(dāng)?shù)?個(gè)人說(shuō)完后，第2個(gè)人必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起，第3個(gè)人一直到第8個(gè)人都必須從第1個(gè)人開(kāi)始講起。
例如：第1個(gè)人說(shuō)：我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx”,第2個(gè)同學(xué)說(shuō)“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的.愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx”
第3個(gè)人說(shuō)：“我是來(lái)自新市場(chǎng)小學(xué)的愛(ài)好吹葫蘆絲的xxx旁邊的來(lái)自愛(ài)民小學(xué)的愛(ài)打乒乓球的xxx旁邊的來(lái)自樂(lè)凱小學(xué)的喜歡游泳的xx”
�、苁诉B環(huán)自我介紹：兩個(gè)8人組合并，里一圈朝外，外一圈朝內(nèi)，里外成員面對(duì)面一一對(duì)應(yīng)，開(kāi)始“循環(huán)溝通”。對(duì)面而坐的兩人分別自我介紹，并討論一個(gè)話題。第一輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第2個(gè)話題，請(qǐng)外圈的同學(xué)起立向右移動(dòng)一個(gè)位置，并介紹自我介紹，并討論第2個(gè)話題。第二輪時(shí)間到后，主持人說(shuō)第3個(gè)話題，內(nèi)圈的同學(xué)向右移動(dòng)一個(gè)位置。內(nèi)外圈交替移動(dòng)，依次進(jìn)行，直到第8輪結(jié)束。
每次討論的話題可以為：
�、傥覍�(duì)樂(lè)凱中學(xué)的第一印象；
�、谖覍�(duì)自己班的感覺(jué)
�、凵现袑W(xué)與上小學(xué)的不同之處；
�、茉跇�(lè)凱中學(xué)三年中我打算這樣過(guò)。提問(wèn)：這個(gè)活動(dòng)，你有什么感受，請(qǐng)與大家分享。請(qǐng)4-5位同學(xué)發(fā)言。
活動(dòng)二“丟抱枕”
目的：使同學(xué)們進(jìn)一步相識(shí)，增進(jìn)班級(jí)凝聚力。時(shí)間：5分鐘操作要點(diǎn)：
全體同學(xué)站成一圈，選一個(gè)拿抱枕者站在圈中間，由他面扔抱枕，他把抱枕扔向誰(shuí)，其他同學(xué)就要大聲說(shuō)出那個(gè)同學(xué)的名字，之后接抱枕的同學(xué)站在圈中間，依此類(lèi)推，讓大家再進(jìn)一步熟悉互相的姓名。
活動(dòng)三“打開(kāi)千千結(jié)”目的：增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力。時(shí)間：10分鐘。操作要點(diǎn)：
1．將全班學(xué)生分成若干個(gè)小組，每組1012人，讓每組成員手拉手圍站成一個(gè)圓圈，記住自己左右手各相握的人。
2．在節(jié)奏感較強(qiáng)的背景音樂(lè)聲中，大家放開(kāi)手，隨意走動(dòng)，音樂(lè)一停，腳步即停。找到原來(lái)左右手相握的人分別握住。
3．小組中所有參與者的手都彼此相握，形成了一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的“手鏈”。節(jié)奏舒緩的背景音樂(lè)中，主持人要求大家在手不松開(kāi)的情況下，無(wú)論用什么方法，將交錯(cuò)的“手鏈”解成一個(gè)大圓圈。
4．全班交流，分享感受�；顒�(dòng)四“三年后的我”
目的：讓學(xué)生初步交流自己學(xué)習(xí)規(guī)劃。時(shí)間：25分鐘。操作要點(diǎn)：
8人小組圍坐一圈，每人一張白紙一支筆，請(qǐng)每位同學(xué)寫(xiě)出三年后的我，寫(xiě)完后，請(qǐng)每個(gè)同學(xué)在小組內(nèi)談自己對(duì)未來(lái)的規(guī)劃。每位同學(xué)懷著對(duì)發(fā)言者的尊重，認(rèn)真傾聽(tīng)、相互學(xué)習(xí)和探討。然后請(qǐng)每個(gè)小組派一個(gè)代表將大家的打算歸納后在全班發(fā)言。
�。ㄈ┙Y(jié)束階段（5分鐘）
請(qǐng)幾個(gè)學(xué)生代表發(fā)言，談?wù)剬?duì)今天的活動(dòng)體會(huì)和收獲。最后，齊唱《相逢是首歌》，結(jié)束活動(dòng)。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 8
一、活動(dòng)主題：
團(tuán)結(jié)就是力量
二、活動(dòng)目的：
團(tuán)體成員彼此信任、相互協(xié)助、融洽相處為團(tuán)體貢獻(xiàn)自己的智慧和力量，使團(tuán)體成員感受團(tuán)結(jié)的力量，體會(huì)集體的溫暖，并在以后的學(xué)校生活中繼續(xù)發(fā)揚(yáng)合作精神。
三、活動(dòng)對(duì)象：
初一學(xué)生
四、活動(dòng)場(chǎng)地：
餐廳三樓
五、活動(dòng)時(shí)間：
45分鐘
六、活動(dòng)過(guò)程：
�。ㄒ唬⿲�(dǎo)入
尊敬的各位老師們，親愛(ài)的同學(xué)們，大家下午好，很高興在這一個(gè)明媚的春日的午后大家聚在這里開(kāi)展大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，在活動(dòng)中希望我們每位同學(xué)都能全身心的投入，去體驗(yàn)活動(dòng)帶給自己的感受。在游戲之前將全體同學(xué)成員隨機(jī)分成四組，確保每組的人數(shù)及男女生的比例差不多。（5分鐘左右）
�。ǘ嵘磉\(yùn)動(dòng)：
1、活動(dòng)目的：讓學(xué)生放松身心，盡快進(jìn)入狀態(tài)，以便活動(dòng)的順利開(kāi)展。
2、活動(dòng)時(shí)間：10分鐘
3、活動(dòng)程序：
每組圍成一個(gè)圈，小組以速度最快，動(dòng)作最整齊、聲音最洪亮的說(shuō)出“相信我們組是最棒的”為優(yōu)先勝出者。
活動(dòng)規(guī)則：每個(gè)人拍一下手，說(shuō)出第一個(gè)字“相”同時(shí)向右邊的人背上拍一下，然后一次拍兩下手，說(shuō)出開(kāi)兩個(gè)字“相信”同時(shí)向右邊的`人背上拍兩下，依次往下進(jìn)行。（10分鐘）
分組展示，選出優(yōu)勝組，請(qǐng)優(yōu)勝組的同學(xué)分享你們成功的心得。
�。ㄈ┳仄鹕�
1、活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合８孟钅恐饕讓大家明白合作的重要
2、道具要求：無(wú)需其他道具
3、活動(dòng)時(shí)間：25分鐘左右
4、詳細(xì)游戲規(guī)則
�、琶拷M先派2個(gè)人背靠背、臀部貼地、雙臂相互交叉地坐在地上。
⑵當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者發(fā)出“開(kāi)始”的指令時(shí)，兩人合力使雙方一同站起。要求在站起的過(guò)程中，手不能松開(kāi)，也不能觸碰地面。
⑶如果成功站起，則該小組繼續(xù)增加一人，三人一起手挽手地坐地起身。如果失敗則重新再來(lái)一次，直到成功方可再增加一人。如此類(lèi)推，小組成員全部成功地一起坐地起身者為勝方。
⑷在游戲過(guò)程中，領(lǐng)導(dǎo)者負(fù)責(zé)發(fā)出“開(kāi)始”的指令，并監(jiān)督各小組不要犯規(guī)。在此過(guò)程中可引導(dǎo)同學(xué)“堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持”因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下。
5、分享感受
�。�1） 描述一下你們組剛剛是用怎樣的方法做到的？
（2）在遇到困難的時(shí)候感受是怎樣的？當(dāng)成功的時(shí)候感受是什么？
�。�3）之前有沒(méi)有過(guò)這種感受？聯(lián)系實(shí)際生活對(duì)你有什么啟示？
6、老師總結(jié)：
�。ㄋ模﹪ψ龋�10分鐘）
1、活動(dòng)目的：在同學(xué)們初步感悟到團(tuán)結(jié)就是力量的基礎(chǔ)上，最后進(jìn)行升華，使同學(xué)們進(jìn)一步的感受到團(tuán)結(jié)的力量。
導(dǎo)語(yǔ)：俗話說(shuō)人心齊,泰山移。 眾人拾柴火焰高，我相信同學(xué)們?cè)趧倓偦顒?dòng)的過(guò)程中也能體會(huì)到團(tuán)結(jié)就是力量。接下來(lái)我們就一起做一個(gè)游戲，感受一下團(tuán)結(jié)的力量。
2、游戲規(guī)則：全班同學(xué)圍成一個(gè)圈，每一個(gè)同學(xué)的雙腳并攏，腳尖抵在前一個(gè)同學(xué)的腳后跟上，手搭在前一個(gè)同學(xué)的肩膀上，屁股坐在后面一個(gè)同學(xué)的腿上，看大家能保持多少秒。
總結(jié)：
�。ㄎ澹┙Y(jié)束語(yǔ)
愿我們的同學(xué)們?cè)诮窈蟮膶W(xué)校生活中都能帶著今天滿滿的收獲團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，相親相愛(ài)，一路花開(kāi)。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 9
一、輔導(dǎo)目標(biāo)：
總體目標(biāo)：撫平學(xué)生心理創(chuàng)傷，穩(wěn)定其情緒，使其正確認(rèn)識(shí)車(chē)禍?zhǔn)录o自己帶來(lái)的心理困惑，端正自己的心理狀態(tài)，引導(dǎo)學(xué)生熱愛(ài)生活、熱愛(ài)生命、善待人生，學(xué)會(huì)感恩。
具體目標(biāo)：
從認(rèn)知上正確地看待車(chē)禍，通過(guò)情緒的宣泄、放松訓(xùn)練，降低學(xué)生的焦慮感，積極適應(yīng)生活；培養(yǎng)學(xué)生建立積極合理的認(rèn)知方式，幫助其樹(shù)立自尊、自信，提高他們面對(duì)困境解決困難的能力，樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀。
二、輔導(dǎo)準(zhǔn)備：
學(xué)生凳圍成一圈、紙箱、筆和白紙、《感恩的心》視頻、《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》視頻
三、輔導(dǎo)對(duì)象：
車(chē)禍?zhǔn)軤窟B的同學(xué)、老師。
四、輔導(dǎo)過(guò)程：
第一步：講明意圖，建立信任
今天我們開(kāi)一個(gè)主題班會(huì)，是因?yàn)椋覀冇袃蓚�(gè)同學(xué)在車(chē)禍中離開(kāi)了我們！想起他們我們依舊心痛不已！平時(shí)他們總是給我們帶來(lái)歡笑，老師知道他們的離去給你們帶來(lái)了巨大的痛苦！所以借這個(gè)班會(huì)課讓在坐的同學(xué)對(duì)這兩位逝去的同學(xué)表示祝愿，把我們對(duì)他們的愛(ài)通過(guò)特殊的方式傳遞給他們。
這件事情的發(fā)生，除了帶給你們巨大的悲哀，可能還有震驚和困惑：生活中的苦痛真的可以通過(guò)死亡來(lái)解脫嗎？生命的意義究竟是什么？我們?cè)撛鯓尤ッ鎸?duì)生活中的各種壓力及痛苦，甚至絕望的情緒？
第二步：情境重現(xiàn)，情緒抒發(fā)
團(tuán)體分享：
1、車(chē)禍當(dāng)時(shí)，你看到了什么？聽(tīng)到了什么？怎么做的？有什么感受？身體有些什么反響？先小組交流。然后全班交流�！惨龑�(dǎo)學(xué)生說(shuō)出各種情緒，并引導(dǎo)這些情緒都是人在緊急情況下的正常反響�！�
2、車(chē)禍過(guò)后，你做了些什么？想過(guò)怎樣做？沒(méi)法可施時(shí)你有什么感受？〔從學(xué)生的分享中了解學(xué)生對(duì)事件的認(rèn)知，并及時(shí)引導(dǎo)�！�
3、小組討論分享。〔現(xiàn)在，你最擔(dān)憂什么？我們能做些什么？了解影響學(xué)生心理的關(guān)鍵問(wèn)題，教給一些應(yīng)對(duì)的方法，樹(shù)立學(xué)生信心，幫助學(xué)生重建平安感�！�
根據(jù)學(xué)生討論得到的情緒反響，老師給予指導(dǎo)，讓學(xué)生知道發(fā)生車(chē)禍后自己有這樣的情緒是正常的。
第三步：情緒羅列，端正認(rèn)識(shí)
1、心理應(yīng)激反響
當(dāng)我們?cè)馐芤恍┲卮蟮拇驌艉痛煺蹠r(shí)，由于這些打擊和挫折超出了我們個(gè)人的承受能力，因而會(huì)帶來(lái)強(qiáng)烈的痛苦和壓力，并引起情緒、認(rèn)知、行為上的消極反響。
情緒上：感到悲哀、憤怒、愧疚與自責(zé)，焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助、疲倦；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
認(rèn)知和行為上：不相信、困惑、迷茫、失去目標(biāo)和感覺(jué)生活沒(méi)有意義；失眠、食欲障礙、漫無(wú)目的和心不在焉的行為、社會(huì)退縮行為、做惡夢(mèng)、嘆氣、坐立不安、哭泣等；
還可能出現(xiàn)一些生理上的病癥：如胃部空虛、胸口緊迫、喉嚨發(fā)緊、口干、呼吸急促、缺乏精力等。
2、悲傷現(xiàn)象
親人或朋友的突然去世，這是非常大的災(zāi)難性事件，會(huì)導(dǎo)致我們的急性應(yīng)激并出現(xiàn)各種悲傷反響：
〔1〕某種形式的身心病癥或生理不適
〔2〕逝者影像縈繞腦海不去
〔3〕對(duì)逝者或死亡當(dāng)時(shí)情境感到愧疚
〔4〕對(duì)外界有敵意反響或消極看法
〔5〕失去遭遇失落前的生活功能
〔6〕開(kāi)展出逝者曾有的行為特征
〔7〕產(chǎn)生想追隨而去的念頭等。
3、跟學(xué)生交流這段時(shí)間他們情緒、認(rèn)知、行為的表現(xiàn)
“這些都是你曾經(jīng)歷或正在經(jīng)歷的，都是正常的反響。但我們?nèi)孕枰獙W(xué)會(huì)面對(duì)和接受這樣的事件，并進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，需要讓悲傷告一個(gè)段落。現(xiàn)在我們帶著心痛一起緬懷和悼念我們的朋友。〞
第四步：深情追悼，表達(dá)情感
“你走的那么匆匆，還多想跟你把酒交心談到天亮！〞
同學(xué)們，接下來(lái)我們會(huì)在這里做一個(gè)哀悼?jī)x式。如果你有什么話想跟我們逝去的同學(xué)說(shuō)，就把它寫(xiě)下來(lái)吧！
1、讓學(xué)生先寫(xiě)下最想對(duì)逝去同學(xué)的話。
同學(xué)把寫(xiě)好的紙折成心形，播放《天堂沒(méi)有車(chē)》柔和的音樂(lè)喚起學(xué)生對(duì)逝去的同學(xué)的思念。
2、哀悼?jī)x式：接著在空曠的地方準(zhǔn)備一個(gè)紙箱，把同學(xué)寫(xiě)下的心里話燒了。然后讓他們大聲說(shuō)：“我的`……，一路走好。〞
3、默哀1分鐘
最后在原地默哀一分鐘，給這件事情畫(huà)上一個(gè)句號(hào)。引導(dǎo)學(xué)生逝者以已，作為有幸活著的我們應(yīng)該怎樣對(duì)待生命。
第五步：正視生命——“假設(shè)生命還有三天〞
通過(guò)這個(gè)環(huán)節(jié)，我想讓他們明白：在災(zāi)難頻繁的今天，我們很有必要對(duì)人自己的生命價(jià)值做一番思索。感悟生命和凈化心靈，從而以愉快飽滿的精神去度過(guò)剩余時(shí)光，在以后的人生路上走得更堅(jiān)強(qiáng)和快樂(lè)。因此從以下幾步操作：
〔1〕給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人在紙上寫(xiě)出假設(shè)生命只有三天大家會(huì)去做的事情。
〔2〕然后依次向右傳，每個(gè)人將自己寫(xiě)的話讀給右邊的一個(gè)人聽(tīng)。
〔3〕請(qǐng)學(xué)生們大聲念出自己“三天生命的規(guī)劃〞，并對(duì)他人表示深深的感謝。
〔4〕活動(dòng)分享：讓他們明白其實(shí)每個(gè)人都有遺憾，也都想去挽回，只是因
為一些原因沒(méi)有去做，與其等到那個(gè)時(shí)候，不如現(xiàn)在就去做。如果我們把每一天都當(dāng)做生命的最后一天來(lái)過(guò)，那我們的生命一定更加精彩。
第六步：珍惜人生，感恩身邊的人
讓學(xué)生思考對(duì)于自己生命中最重要的東西，懂得珍惜和感恩身邊的人。
感恩生活，每一個(gè)活著的生命本身就是一種幸福，更何況我們健康地活著。所以我們要學(xué)會(huì)感恩，感謝我們的父母給予我們生命；感謝我們朋友給予我們快樂(lè)；感謝我們的老師給予我們知識(shí)……
〔1〕給每位學(xué)生發(fā)一張紙，每人用筆在紙上寫(xiě)上對(duì)自己比擬重要的20個(gè)人的身份，比方父母，親戚，姐姐，老師，朋友等等……
〔2〕然后將20個(gè)身份舍棄10個(gè)，再舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
〔3〕引導(dǎo)大家思考對(duì)于自己生命中最重要的東西。
〔4〕請(qǐng)同學(xué)答復(fù)自己的選擇及理由。
〔5〕然后，用電腦播放并引導(dǎo)參加活動(dòng)的成員唱手語(yǔ)歌《感恩的心》
老師小結(jié)：面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，因?yàn)槲覀兿嘈�，苦難總要過(guò)去，希望即將來(lái)臨！我們充滿信心！生命的價(jià)值和意義——面對(duì)災(zāi)難，我們沒(méi)有理由不珍惜自己，珍愛(ài)生命！面對(duì)逝去的生命，我們沒(méi)有理由不珍視親情、友好同伴。
面對(duì)災(zāi)難，我們不哭，讓我們學(xué)著堅(jiān)強(qiáng)！讓我們期待明天！……〞最后老師把《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》這首歌送給全體同學(xué)，愿每一個(gè)同學(xué)，每一位老師都能把傷心、悲哀、感動(dòng)化作一種力量，一種源自災(zāi)難的力量，一種令世界矚目的力量！快樂(lè)堅(jiān)強(qiáng)地度過(guò)每一天！
五、輔導(dǎo)效果：
通過(guò)將近4周的輔導(dǎo)，主要通過(guò)觀察、問(wèn)卷等方式來(lái)評(píng)估學(xué)生的情緒，心理有了明顯的改善，具體表現(xiàn)在：
1、情緒上：大局部學(xué)生不再感到悲哀、焦慮、孤獨(dú)、無(wú)助；驚嚇、苦苦思念、麻木感等；
2、認(rèn)知上：正確認(rèn)識(shí)到生命的價(jià)值，如何讓自己的生命活得有價(jià)值。
3、行為上：同學(xué)之間更加團(tuán)結(jié)，互助互愛(ài)。
但與逝去學(xué)生有密切關(guān)系的個(gè)別學(xué)生情緒上還有點(diǎn)恍惚，第二天重點(diǎn)找他們進(jìn)行一個(gè)心理測(cè)試，讓他們了解這樣的情緒、心理反響還是正常的，特別讓學(xué)校心理老師跟進(jìn)這些情緒較大的學(xué)生。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 10
主題：
團(tuán)隊(duì)協(xié)作與溝通
團(tuán)體目標(biāo)：
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的協(xié)作能力。
提高成員的溝通技巧和表達(dá)能力。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的信任感和歸屬感。
團(tuán)體對(duì)象：
xx
團(tuán)體規(guī)模：
xx
活動(dòng)時(shí)間：
xx
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
活動(dòng)流程：
開(kāi)場(chǎng)與熱身（30 分鐘）：
自我介紹與相互認(rèn)識(shí)。
進(jìn)行簡(jiǎn)單的團(tuán)隊(duì)游戲，如“大風(fēng)吹”，營(yíng)造輕松愉快的氛圍。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)（60 分鐘）：
分組進(jìn)行“建塔”游戲，每組利用有限的材料搭建一座塔，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和創(chuàng)新能力。
分享建塔過(guò)程中的經(jīng)驗(yàn)和感受。
溝通技巧訓(xùn)練（60 分鐘）：
進(jìn)行“你說(shuō)我畫(huà)”游戲，一人描述圖形，其他人根據(jù)描述畫(huà)圖，體驗(yàn)有效溝通的重要性。
講解溝通的`技巧和方法，如傾聽(tīng)、表達(dá)、反饋等。
團(tuán)隊(duì)信任活動(dòng)（60 分鐘）：
進(jìn)行“信任背摔”活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的信任。
分享信任他人和被信任的感受。
總結(jié)與結(jié)束（30 分鐘）：
回顧活動(dòng)內(nèi)容，總結(jié)團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通的重要性。
成員分享活動(dòng)收獲和感受。
結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)。
注意事項(xiàng)：
活動(dòng)過(guò)程中要確保成員的安全。
引導(dǎo)成員積極參與活動(dòng)，分享自己的想法和感受。
根據(jù)成員的反饋及時(shí)調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容和節(jié)奏。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 11
主題：
情緒管理與壓力釋放
團(tuán)體目標(biāo)：
幫助成員認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒。
提高成員的情緒管理能力。
減輕成員的壓力，促進(jìn)身心健康。
團(tuán)體對(duì)象：
xx
團(tuán)體規(guī)模：
xx
活動(dòng)時(shí)間：
xx
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
活動(dòng)流程：
情緒體驗(yàn)（30 分鐘）：
引導(dǎo)成員回憶最近一次讓自己有強(qiáng)烈情緒反應(yīng)的`事件，并分享感受。
播放舒緩的音樂(lè)，讓成員放松身心。
情緒認(rèn)知（30 分鐘）：
講解情緒的種類(lèi)和產(chǎn)生原因。
通過(guò)案例分析，幫助成員更好地理解情緒。
情緒表達(dá)與釋放（60 分鐘）：
進(jìn)行“情緒涂鴉”活動(dòng)，讓成員通過(guò)繪畫(huà)表達(dá)自己的情緒。
組織“情緒宣泄”活動(dòng)，如大聲吶喊、擊打沙袋等，釋放內(nèi)心的壓力。
情緒管理技巧（60 分鐘）：
介紹情緒管理的方法，如深呼吸、積極思考、轉(zhuǎn)移注意力等。
分組進(jìn)行情緒管理練習(xí)。
總結(jié)與結(jié)束（30 分鐘）：
回顧活動(dòng)內(nèi)容，鼓勵(lì)成員在日常生活中運(yùn)用情緒管理技巧。
成員分享活動(dòng)收獲和對(duì)未來(lái)的期望。
結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)。
注意事項(xiàng)：
營(yíng)造安全、支持的環(huán)境，讓成員敢于表達(dá)自己的情緒。
活動(dòng)過(guò)程中要關(guān)注成員的情緒變化，及時(shí)給予支持和引導(dǎo)。
提醒成員在情緒宣泄時(shí)注意安全和適度。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 12
主題：
自我認(rèn)知與自信提升
團(tuán)體目標(biāo)：
幫助成員更好地了解自己的個(gè)性特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)。
增強(qiáng)成員的自信心和自我價(jià)值感。
促進(jìn)成員的自我成長(zhǎng)和發(fā)展。
團(tuán)體對(duì)象：
xx
團(tuán)體規(guī)模：
xx
活動(dòng)時(shí)間：
xx
活動(dòng)地點(diǎn)：
xx
活動(dòng)流程：
自我探索（30 分鐘）：
發(fā)放自我認(rèn)知問(wèn)卷，讓成員了解自己的性格、興趣等方面。
引導(dǎo)成員分享自己的發(fā)現(xiàn)和感受。
優(yōu)勢(shì)發(fā)現(xiàn)（60 分鐘）：
進(jìn)行“優(yōu)勢(shì)轟炸”活動(dòng)，小組成員輪流說(shuō)出彼此的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。
制作“我的'優(yōu)勢(shì)卡片”，讓成員進(jìn)一步強(qiáng)化對(duì)自己優(yōu)勢(shì)的認(rèn)識(shí)。
自信提升訓(xùn)練（60 分鐘）：
講解自信的重要性和提升自信的方法。
進(jìn)行“自信演講”活動(dòng)，讓成員在小組內(nèi)分享自己的成就和夢(mèng)想。
自我肯定與鼓勵(lì)（60 分鐘）：
引導(dǎo)成員進(jìn)行自我肯定的練習(xí)，如對(duì)著鏡子說(shuō)鼓勵(lì)的話。
分組進(jìn)行“互相鼓勵(lì)”活動(dòng)，成員之間相互給予肯定和支持。
總結(jié)與結(jié)束（30 分鐘）：
回顧活動(dòng)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)自我認(rèn)知和自信的重要性。
成員分享活動(dòng)收獲和對(duì)未來(lái)的信心。
結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)。
注意事項(xiàng)：
鼓勵(lì)成員真誠(chéng)分享，不做評(píng)價(jià)和比較。
活動(dòng)過(guò)程中要引導(dǎo)成員關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
提醒成員自信的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要持續(xù)努力。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 13
一、團(tuán)體名稱(chēng)
凝聚之心：團(tuán)隊(duì)建設(shè)與合作
二、團(tuán)體目標(biāo)
增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的相互了解和信任。
提高團(tuán)隊(duì)成員的溝通能力和協(xié)作能力。
培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員的團(tuán)隊(duì)精神和合作意識(shí)。
三、團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、發(fā)展性團(tuán)體
四、團(tuán)體對(duì)象
xx
五、團(tuán)體規(guī)模
xx
六、團(tuán)體時(shí)間
xx
七、團(tuán)體地點(diǎn)
xx
八、理論依據(jù)
通過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和互動(dòng)，促進(jìn)成員之間的交流與合作，依據(jù)社會(huì)學(xué)習(xí)理論、人際互動(dòng)理論等，讓成員在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
九、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容及流程
開(kāi)場(chǎng)與介紹（15 分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者自我介紹，介紹團(tuán)體的目標(biāo)和流程。
成員相互認(rèn)識(shí)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的自我介紹。
團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)（30 分鐘）
分組，讓成員分成若干小組。
小組內(nèi)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，如起隊(duì)名、設(shè)計(jì)隊(duì)旗等。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲（60 分鐘）
進(jìn)行一系列需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作完成的.游戲，如“接力拼圖”“團(tuán)隊(duì)拔河”等。
分享與反饋（30 分鐘）
各小組分享在活動(dòng)中的體驗(yàn)和收獲。
成員之間相互交流感受。
總結(jié)與結(jié)束（15 分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)團(tuán)體活動(dòng)的內(nèi)容和成果。
成員表達(dá)對(duì)團(tuán)體的感謝和期待。
十、評(píng)估方法
通過(guò)成員的參與度、表現(xiàn)和反饋來(lái)評(píng)估團(tuán)體效果。
在活動(dòng)結(jié)束后進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，了解成員的滿意度和收獲。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 14
一、團(tuán)體名稱(chēng)
心靈綠洲：情緒調(diào)節(jié)與減壓之旅
二、團(tuán)體目標(biāo)
幫助成員認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒。
提供情緒管理的方法和技巧。
減輕成員的壓力，促進(jìn)心理健康。
三、團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、成長(zhǎng)性團(tuán)體
四、團(tuán)體對(duì)象
xx
五、團(tuán)體規(guī)模
xx
六、團(tuán)體時(shí)間
xx
七、團(tuán)體地點(diǎn)
xx
八、理論依據(jù)
運(yùn)用情緒認(rèn)知理論、壓力應(yīng)對(duì)理論等，引導(dǎo)成員學(xué)會(huì)正確處理情緒和應(yīng)對(duì)壓力。
九、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容及流程
情緒導(dǎo)入（15 分鐘）
引導(dǎo)成員分享最近的情緒體驗(yàn)。
領(lǐng)導(dǎo)者介紹情緒的種類(lèi)和特點(diǎn)。
情緒覺(jué)察活動(dòng)（30 分鐘）
進(jìn)行情緒覺(jué)察練習(xí)，如情緒日記分享。
情緒管理技巧學(xué)習(xí)（45 分鐘）
講解情緒管理的方法，如深呼吸、積極自我對(duì)話等。
成員進(jìn)行實(shí)際演練。
壓力釋放活動(dòng)（45 分鐘）
開(kāi)展一些放松身心的活動(dòng)，如瑜伽、冥想等。
分享與總結(jié)（30 分鐘）
成員分享在活動(dòng)中的`收獲和感悟。
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)重點(diǎn)內(nèi)容。
十、評(píng)估方法
通過(guò)成員的自我評(píng)估、情緒量表等工具來(lái)評(píng)估效果。
觀察成員在活動(dòng)中的表現(xiàn)和變化。
團(tuán)體輔導(dǎo)方案 15
一、團(tuán)體名稱(chēng)
心靈之旅：自我發(fā)現(xiàn)與成長(zhǎng)之路
二、團(tuán)體目標(biāo)
促進(jìn)成員對(duì)自我的了解和認(rèn)識(shí)。
提升成員的自我接納和自信水平。
激發(fā)成員的個(gè)人成長(zhǎng)動(dòng)力。
三、團(tuán)體性質(zhì)
封閉式、體驗(yàn)式團(tuán)體
四、團(tuán)體對(duì)象
xx
五、團(tuán)體規(guī)模
xx
六、團(tuán)體時(shí)間
xx
七、團(tuán)體地點(diǎn)
xx
八、理論依據(jù)
依據(jù)自我概念理論、人格發(fā)展理論等，引導(dǎo)成員探索自我，實(shí)現(xiàn)成長(zhǎng)。
九、團(tuán)體活動(dòng)內(nèi)容及流程
自我探索開(kāi)場(chǎng)（20 分鐘）
成員寫(xiě)下對(duì)自己的一些描述和期待。
領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)成員思考自己的多個(gè)方面。
自我認(rèn)知活動(dòng)（40 分鐘）
通過(guò)一些互動(dòng)游戲和練習(xí)，讓成員更深入了解自己的性格、興趣等。
自我接納與成長(zhǎng)（40 分鐘）
探討如何接納自己的不足，以及如何實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
成員分享自己的.感悟和行動(dòng)計(jì)劃。
總結(jié)與展望（20 分鐘）
領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)團(tuán)體活動(dòng)的重點(diǎn)內(nèi)容。
成員表達(dá)對(duì)未來(lái)的期望。
十、評(píng)估方法
成員在活動(dòng)前后填寫(xiě)自我評(píng)估問(wèn)卷。
領(lǐng)導(dǎo)者觀察成員在活動(dòng)中的變化和進(jìn)步。
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