【實(shí)用】學(xué)蛙泳作文4篇

　　在平平淡淡的日常中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是經(jīng)過(guò)人的思想考慮和語(yǔ)言組織，通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？以下是小編精心整理的學(xué)蛙泳作文4篇，希望對(duì)大家有所幫助。

學(xué)蛙泳作文 篇1

　　今年的暑假天氣特別熱，爸爸決定送我去游泳培訓(xùn)班學(xué)游泳，然后從6月30日起我開(kāi)始跟著高教練學(xué)蛙泳。

　　第一天，教練先教我們?cè)谒�中憋氣、漂浮的�?dòng)作要領(lǐng)。我們先是在岸上把動(dòng)作練熟了，然后我?guī)е�水秀、背�?準(zhǔn)備下水。因?yàn)樗�很冰，就一直不敢下水，教練�?duì)我說(shuō)：“多做幾個(gè)呼吸就不冷了，只要你能夠勇敢地下到水里， 你就會(huì)很快學(xué)會(huì)游泳的�！庇谑俏曳浅：ε碌�、戰(zhàn)戰(zhàn)驚驚地下到水里。冷得讓我直啰嗦，泡在里面真不舒服，好想 出來(lái)。我用教練教的方法去練習(xí)，嘴里灌了幾口水，嗆得我快透不過(guò)氣來(lái)，也沒(méi)能浮上水面�？粗鴦e的小朋友練得 都很刻苦，我又咬咬牙堅(jiān)持練習(xí)，一次又一次的失敗，我是屢敗屢戰(zhàn)。慢慢地我掌握了平衡，身子能像木板一樣平 衡地浮在水面上了。晚上回家我又在水盆里憋氣給爸爸看，爸爸說(shuō)我真棒，一口氣憋了二十多秒呢，我可得意了！

　　接下來(lái)的幾天，老師又教給我們蛙泳腿的動(dòng)作：收、翻、蹬、并；劃水的.動(dòng)作：胸前抱水；以及換氣的動(dòng)作。我心 里暗暗發(fā)誓：一定要刻苦練習(xí)，像教練游得一樣好。這幾天，我不但白天抓緊時(shí)間練習(xí)，而且晚上回家也反復(fù)地練 習(xí)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)游泳。

　　經(jīng)過(guò)我的努力，在培訓(xùn)班結(jié)束的時(shí)候，我都敢去掉被俘和水秀。雖然我的 動(dòng)作沒(méi)有教練的那么熟練，但是我也能像一只小青蛙一樣在水里游來(lái)游去的了。

　　學(xué)會(huì)了游泳我非常高興，不僅因?yàn)樵谟斡境乩�，感覺(jué)自己成了一條快樂(lè)的魚(yú)兒，自由自在，同時(shí)也明白了一個(gè)道理：無(wú)論學(xué)什么，都有要有毅力，堅(jiān)持就是勝利。

學(xué)蛙泳作文 篇2

　　在我的成長(zhǎng)經(jīng)歷中，有許多第一次，如第一次騎兩輪自行車(chē)、第一次領(lǐng)獎(jiǎng)、第一次考級(jí)…，令我印象最深刻的是第一次學(xué)蛙泳。

　　去年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，我立刻答應(yīng)，在游泳池里游泳該有多涼快啊！我隨著教練來(lái)到了一片淺水池里，就是憋氣的地方。我穿上游泳衣，戴上泳鏡和泳帽下了水，我也沒(méi)想就把頭埋進(jìn)水里，可不到一秒又把頭抬了起來(lái)。��！鼻子進(jìn)水了，酸酸的，特別難受，教練過(guò)來(lái)安慰我：“不要放棄，制藥深吸一口氣，憋著氣再把頭埋在水里，越深越好，我相信你一定會(huì)成功的！”教練的話使我充滿信心，按照教練的.方法去憋氣，效果果然很好，憋了三秒。教練親切的說(shuō)：“不錯(cuò)嘛，繼續(xù)加油！”漸漸地我憋氣的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了，達(dá)到了六秒。我該進(jìn)入第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——拿浮板。

　　我又來(lái)到了一個(gè)泳池，比剛才深一些，水深起碼有一米。我拿了一塊浮板，但怎么都不敢下水�！罢婷摧p的一塊浮板能把整個(gè)人支撐起來(lái)嗎？”我心里很懷疑。我想快點(diǎn)學(xué)會(huì)游泳，又怕浮板不能支撐我的身體，只好去找教練幫忙。教練告訴我這沒(méi)什么可怕的，又給我演示了一遍，我學(xué)著教練的樣子慢慢的也可以借助浮板浮在水面上游幾下，不過(guò)沒(méi)游到兩三米就停下來(lái)了�！巴群盟岚�！”我感覺(jué)全身一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有。教練又說(shuō)：“你先休息一下，等一會(huì)再游，只要堅(jiān)持一定會(huì)成功。”三米、五米、七米…，終于我可以游一個(gè)來(lái)回了！我終于可以進(jìn)入最后一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目——徒手游泳。

　　游泳之前，教練教我做一百個(gè)手腳配合再下水，看著深深的水池我又失去了信心想放棄，這可是最后一關(guān)了呀！放棄了多可惜��！教練拉著我的一只手，帶著我向前游去�？墒侵灰�一放手我就會(huì)下沉，我還是不會(huì)游泳�！皠e怕！如果你下沉，我一定會(huì)托起你的�！苯叹毠膭�(lì)我，教練的話讓我放松了許多，鼓起最后的勇氣，我?jiàn)^勇的向前游去。我終于學(xué)會(huì)了游泳，像小魚(yú)兒一樣在水中遨游。

　　通過(guò)這次的游泳經(jīng)歷讓我明白了一件事，只要堅(jiān)持不懈，什么事都可以做到。世上無(wú)難事，只怕有心人。

學(xué)蛙泳作文 篇3

　　游泳達(dá)標(biāo)測(cè)試是學(xué)校每年暑期必須完成的任務(wù)。為了能在測(cè)試中取得好成績(jī)，今年一放暑假，我就找了教練，并辦了一張游泳卡。

　　第一天，我開(kāi)始學(xué)習(xí)蛙泳的腿部動(dòng)作。“腿部動(dòng)作有：收腿、翻腳、蹬夾水和滑行四個(gè)階段�！苯叹氄f(shuō)著就做起了示范動(dòng)作。我模仿教練的樣子做了起來(lái)。教練看了我的`動(dòng)作說(shuō)：“你腳翻得太小了，而且蹬腿結(jié)束后腳沒(méi)有并攏�！蔽揖桶凑战叹氄f(shuō)的樣子又做了起來(lái)。教練看了后，又說(shuō)：“我教你一首蛙泳腿的兒歌：邊收邊分慢收腿，向外翻腳對(duì)準(zhǔn)水，弧形向后蹬夾水，伸直并攏漂一會(huì)�！�

　　接下來(lái)學(xué)蛙泳的臂部動(dòng)作。教練說(shuō)：“蛙泳臂部動(dòng)作分為抓水、劃水、收手和伸臂四個(gè)階段。”我也學(xué)著做了起來(lái)�？墒�，在呼吸配合的過(guò)程中，脖子總是向一邊偏，我努力克服，終于改了過(guò)來(lái)。教練還告訴我：“分手比肩稍微寬，向內(nèi)旋肘伸向前。兩臂側(cè)下向后劃，伸直并攏漂一會(huì)�！�

　　經(jīng)過(guò)腿部和臂部動(dòng)作的練習(xí)后，終于在學(xué)習(xí)游泳的第五天，開(kāi)始學(xué)蛙泳動(dòng)作的整體配合了。我一邊游教練一邊說(shuō)：“要記住整體動(dòng)作配合的要領(lǐng)是：劃手腿不動(dòng)，收手又收腿，先伸胳膊后蹬腿，手腿伸直漂一會(huì)。低頭伸臂慢呼氣，劃臂抬頭快吸氣。”

　　我按照教練的要領(lǐng)和口訣刻苦練習(xí)，終于在學(xué)習(xí)蛙泳的第十天，學(xué)會(huì)了第一項(xiàng)泳姿——蛙泳。第二十天，我就能游到１００米了。

　　我高興極了，因?yàn)槲抑�道學(xué)校達(dá)標(biāo)測(cè)試只要求游２５米，我已經(jīng)能游１００米了！

學(xué)蛙泳作文 篇4

　　聽(tīng)媽媽說(shuō)游泳既能提高四肢協(xié)調(diào)力，今年暑假，我學(xué)會(huì)了游泳，在水中我一會(huì)兒像個(gè)小青蛙一樣游來(lái)游去，一會(huì)兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂(lè)極了！

　　我剛開(kāi)始在學(xué)蛙泳時(shí)，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水里慢慢試著往外吐氣，這樣習(xí)慣就好了，但是千萬(wàn)不要有心里負(fù)擔(dān)！如果心里有負(fù)擔(dān)的話，就會(huì)嗆水，練會(huì)憋氣后在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放松，可我太緊張了，怎么也漂不起來(lái)，最后，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來(lái)，漸漸地我身體放松了，就可以離開(kāi)欄桿漂了。接著又練習(xí)蹬腿，我用手夾住頭，漂起來(lái)，大腿帶動(dòng)小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒(méi)有放棄，我讓老師抱著我練習(xí)蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的前面，這時(shí)我沉了下去，我立刻站了起來(lái)。

　　經(jīng)過(guò)不斷學(xué)習(xí)和努力，我能熟練的'蹬腿了，但學(xué)會(huì)蹬腿得需要手腳協(xié)調(diào)，在蹬腿的時(shí)候就要用手壓水，壓水時(shí)頭要上來(lái)?yè)Q氣，這樣才是一個(gè)連貫的動(dòng)作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最后經(jīng)過(guò)一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚(yú)一樣自由自在地游了，我非常開(kāi)心地學(xué)會(huì)了游泳。

　　游泳讓我明白了一個(gè)道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。

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