2022年5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)（通用6篇）
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，寫(xiě)心得體會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，從而不斷地豐富我們的思想。那么要如何寫(xiě)呢？以下是小編精心整理的2022年5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)（通用6篇），希望對(duì)大家有所幫助。
5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)1
我是XX，我是視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院20409班的心理委員，我最喜歡的一句話是：“生活就像巧克力，你永遠(yuǎn)不知道下一塊是什么味”。認(rèn)識(shí)我，你很幸運(yùn)，因?yàn)槲掖苏嬲\(chéng)、樂(lè)于傾聽(tīng)、善解人意。
我想對(duì)你說(shuō)：你生活中所有的壓力，都是因?yàn)槟闾氲玫搅�，你所有的痛苦，或許是因?yàn)槟闾^真了。有些事不能盡你心意，就是在提醒你該轉(zhuǎn)彎了。如果事事都如意，那就不叫生活了，所以放寬心，睡前原諒一切，醒來(lái)不問(wèn)過(guò)往，珍惜所有的不期而遇。人生，一站有一站的風(fēng)景，一歲有一歲的味道，你的年齡應(yīng)該成為你生命的勛章。生活嘛，慢慢來(lái)，你又不差。
參加心理委員培訓(xùn)后，我了解到了一些心理方面的知識(shí)，更加懂得了如何做好一個(gè)心理委員，更加清楚心理委員應(yīng)該具備哪些素質(zhì)和素養(yǎng)。在就職期間，我會(huì)從自己做起，不斷完善自我，克服自身性格上的缺點(diǎn)，更多的關(guān)注同學(xué)們的意見(jiàn)和想法，并主動(dòng)積極的進(jìn)行適當(dāng)?shù)臏贤�，從而更好地幫助大家。努力引�?dǎo)大家用最積極平和的心態(tài)去面對(duì)生活、學(xué)習(xí)、感情上的問(wèn)題，希望通過(guò)我的幫助能夠使同學(xué)們擁有更圓滿更充實(shí)的大學(xué)生活。
5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)2
我是XX，我是視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院環(huán)境二班的心理委員，我最喜歡的一句話是“不管此刻多么黑暗，愛(ài)和期望總在前方。——喬治·查克里斯”
認(rèn)識(shí)我，你很幸運(yùn)，因?yàn)槲液芗?xì)心，我的細(xì)心可以讓我更能觀察到每一位同學(xué)平時(shí)的表現(xiàn)，及時(shí)給予幫助。我是一個(gè)樂(lè)于傾聽(tīng)的人，同學(xué)們可以隨意向我傾訴自己的苦惱。如果同學(xué)們有遇到心理上的問(wèn)題也可以嘗試來(lái)找我解決和談心，我非常樂(lè)意幫你們解決。
每個(gè)人都?jí)蚨喽嗌偕俚男睦韷毫拓?fù)面情緒，同學(xué)們千萬(wàn)不要因此焦慮和抑郁，如果近期學(xué)習(xí)壓力特別大，精神過(guò)度緊張或者是焦慮，心理負(fù)擔(dān)較重時(shí)需要多進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、打籃球及跳高等。不要一味讀書(shū)，要做到勞逸結(jié)合，適當(dāng)參與戶外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣，能夠放松心情，緩解學(xué)習(xí)壓力，避免心理壓力過(guò)大。也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，心理壓力較大時(shí)，聽(tīng)自己喜歡的音樂(lè)，也可以得到很好的解壓，在聽(tīng)音樂(lè)的時(shí)候，建議選擇節(jié)律緩慢、歌聲悠揚(yáng)的歌曲，盡量不要聽(tīng)快節(jié)奏和悲傷的歌曲。
從進(jìn)入大學(xué)開(kāi)始我們就要為未來(lái)的就業(yè)做打算，還有失戀等，當(dāng)同學(xué)陷入泥潭的深淵時(shí)，綠色我們心理委員就要善于發(fā)現(xiàn)現(xiàn)象并協(xié)助他們解決這一的問(wèn)題。身為心理委員，我們必須擁有像孫悟空那樣的火眼金睛，快而準(zhǔn)確的觀察出同學(xué)們的異常。其次，我們要學(xué)會(huì)認(rèn)真聆聽(tīng)，耐心的聽(tīng)他們抱怨，聽(tīng)他們傾訴。溝通是心靈的橋梁，最后的溝通是非常重要的，很多時(shí)候只有在溝通中才能發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，才能知道問(wèn)題的關(guān)鍵所在，要想成為一名受歡迎且讓人覺(jué)得負(fù)責(zé)任的心理委員，就要善于與同學(xué)交流，積極的融入到整個(gè)班集體中，要培養(yǎng)自己有一種強(qiáng)化多元的思維模式，遇見(jiàn)什么事從多角度分析。真誠(chéng)的贊美別人也是相處過(guò)程非常重要的方法，也許你不經(jīng)意的贊美卻給別人無(wú)比強(qiáng)大的動(dòng)力，不吝惜掌聲，不忘卻贊美，人與人之間的距離也不是那么難于逾越�？鞓�(lè)是可以傳染的，擁有快樂(lè)的心情，眼中的世界也是另一番景象。所以，我們要學(xué)會(huì)用樂(lè)觀的眼光看待生活，學(xué)會(huì)用贊美的眼光看待周?chē)娜恕，F(xiàn)在，我要做好自己的職責(zé)，甩掉以前心理委員最輕松的想法。我想我會(huì)盡自己最大的努力，將這份工作做好，讓同學(xué)們快快樂(lè)樂(lè)，少些煩惱和憂傷，擁有一顆樂(lè)觀向上的心勇敢的前進(jìn)。
5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)3
大家好！我是XX，我是視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院21403班的心理委員，我最喜歡的一句話是：做顆星星，有棱有角，還會(huì)發(fā)光。認(rèn)識(shí)我，你很幸運(yùn)，因?yàn)槲液軜?lè)于助人，我愿意幫助每一位需要幫助的同學(xué)；我很細(xì)心，我的細(xì)心可以讓我更能觀察到每一位同學(xué)平時(shí)的表現(xiàn)，判斷同學(xué)心理，我很樂(lè)觀，帶領(lǐng)同學(xué)們積極向上。
作為一名心理委員我想對(duì)你說(shuō)：“保持樂(lè)觀的情緒。要學(xué)會(huì)熱愛(ài)生活，熱愛(ài)自己的工作。善于在生活中尋找樂(lè)趣，在工作上不斷創(chuàng)造，讓自己的人生價(jià)值，不斷在樂(lè)觀地正視失敗和積極的探索成功中得到證明和體驗(yàn)，在同學(xué)當(dāng)中，我們是朋輩關(guān)系。在師生間，我們充當(dāng)橋梁。我們盡自己的力量協(xié)助老師開(kāi)展工作，幫助同學(xué)健康成長(zhǎng)�？吹脚嘤�(xùn)老師自信而充滿笑容的臉龐，我知道心理委員就是讓笑容常掛在每個(gè)同學(xué)臉上的使者。能讓同學(xué)們有一個(gè)健康的心理狀態(tài)是我們的職責(zé)”。
本學(xué)期，作為心理委員，我參加了學(xué)校舉行的心理委員培訓(xùn)。及時(shí)了解了一些心理方面的知識(shí)以及學(xué)校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓(xùn)后，我學(xué)到了更多的知識(shí)，更加懂得如何做好一個(gè)心理委員。之前會(huì)犯的常識(shí)毛病在這幾次培訓(xùn)過(guò)后，也會(huì)跟著改進(jìn)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我更清楚心委該要有哪些素質(zhì)與素養(yǎng)。哪些情況的人是需要注意的，哪些是要及時(shí)上報(bào)輔導(dǎo)員。另外，注意事項(xiàng)必須重視。以免犯同樣的錯(cuò)誤。通過(guò)培訓(xùn)讓我知道健康的心理是一個(gè)人體味人生歡愉的重要條件。他會(huì)讓你在重要摔倒后感到重新站起來(lái)的優(yōu)雅；會(huì)讓你在贊揚(yáng)保衛(wèi)后感受到沉靜如山的穩(wěn)重；會(huì)讓你在茫然無(wú)措時(shí)感受到從頭來(lái)過(guò)的堅(jiān)定…健康的心理，會(huì)讓你變得”高貴”。
5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)4
我是XX，我是視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院20410班的心理委員，我最喜歡的一句話是：紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。認(rèn)識(shí)我，你很幸運(yùn)，因?yàn)槲倚愿耖_(kāi)朗，認(rèn)真負(fù)責(zé)，團(tuán)結(jié)友愛(ài)。
我想對(duì)你說(shuō)：面對(duì)壓力，大學(xué)生應(yīng)學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，采取適時(shí)、適地、適當(dāng)?shù)姆绞叫�，這樣對(duì)于維護(hù)心理的健康和平衡以及保持良好的人際關(guān)系非常重要。比如：對(duì)著空曠的田野或樹(shù)林大聲吶喊，將心中的憤怒合理的發(fā)泄出去，或者向好朋友或心理醫(yī)生傾訴，同時(shí)可以采取寫(xiě)日記等方法發(fā)泄煩惱。
參加心理委員培訓(xùn)后的收獲與感悟：在這次培訓(xùn)中我受益匪淺、感觸至深，很多人的不快樂(lè)和心理問(wèn)題，都是他們自己沒(méi)有把心放在胸膛里，他們有的不是寄托于過(guò)去的不開(kāi)心事就是寄托于比較遙遠(yuǎn)的將來(lái)。這也使我用單純的思想簡(jiǎn)化了“單純”的定義：簡(jiǎn)單+微笑。永遠(yuǎn)在“培訓(xùn)”，培訓(xùn)，它既是一種學(xué)習(xí)，也是一次總結(jié)，更是和“時(shí)間”前的了解和窺探。我不能說(shuō)這次培訓(xùn)完了就是一名合格的心理委員了，心理患者不可能看一次心理醫(yī)生后，心理問(wèn)題就痊愈或解決了。心理委員們也要學(xué)會(huì)自我培訓(xùn)和不斷學(xué)習(xí)知識(shí)，使社會(huì)和環(huán)境對(duì)自己進(jìn)行培訓(xùn)，這樣才能做好一名與時(shí)俱進(jìn)的`心理委員。
5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)5
我是XX，我是視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院20406班的心理委員，我最喜歡的一句話是失信于天下，自絕于未來(lái)。認(rèn)識(shí)我你很幸運(yùn)，因?yàn)槲倚愿耠S和，心態(tài)好，適應(yīng)能力強(qiáng)。
我想對(duì)你說(shuō)，有效的人際溝通，不僅可以滿足人認(rèn)識(shí)社會(huì)與他人的基本需要，建立社交網(wǎng)絡(luò)，改善人際關(guān)系，而且有利于深化自我認(rèn)識(shí)，挖掘自我潛能。缺乏傾訴情感的能力的人更容易患身心疾病（如原發(fā)性高血壓、胃潰瘍等）和精神障礙（如藥物依賴、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等）。懷疑有心理問(wèn)題時(shí)，要及早去專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)接受心理咨詢。心理問(wèn)題是可防、可治的。輕度的心理問(wèn)題可以通過(guò)心理咨詢和治療而康復(fù)，嚴(yán)重的精神疾病可以通過(guò)規(guī)范化的、有效的藥物治療、社會(huì)心理治療等手段，多數(shù)患者可以治愈，維持正常的生活、學(xué)習(xí)和工作能力。良好的睡眠有助于身心健康。睡眠可使疲勞的神經(jīng)細(xì)胞恢復(fù)正常的生理功能，精神和體力得到恢復(fù)。失眠可引起病人焦慮、抑郁，或恐懼心理，并導(dǎo)致精神活動(dòng)效率下降，妨礙社會(huì)功能。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽(tīng)到這里，我感覺(jué)自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚(yú)，焉知魚(yú)之樂(lè)？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問(wèn)題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見(jiàn)的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無(wú)限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省：“吾日三省吾身”。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來(lái)創(chuàng)造美好的生活。
5.25心理健康文化節(jié)心得體會(huì)6
我是XX，視覺(jué)藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院10班的心理委員，我最喜歡的一句話是“越努力，越幸運(yùn)”，認(rèn)識(shí)我你很幸運(yùn)，因?yàn)槲曳e極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗，善于發(fā)現(xiàn)生活中的美，也是一個(gè)良好的傾聽(tīng)者。
我想對(duì)你說(shuō)：成長(zhǎng)的結(jié)果都是被燒成殊途同歸的灰埋葬在泥士里，不論你生前的顏色是何許斑斕，這是生命順流的結(jié)果，但是，每一個(gè)過(guò)程，都是自己可以改寫(xiě)的，那些不同的色彩，從單調(diào)漸漸變成艷麗的光芒，但是別想一口氣涂抹成璀璨，銘記僅僅一種簡(jiǎn)單的綠色也要有黃色和藍(lán)色的調(diào)和。那些看上去光鮮的人背后一定經(jīng)歷過(guò)萬(wàn)千煩惱，沒(méi)有誰(shuí)的成功都是一蹴而就的，你受的委屈，摔的傷痕，背的冷眼，別人都有過(guò)，他們身上有光，是因?yàn)榭赶铝撕诎�。生活給了一個(gè)人多少磨難，后必會(huì)還給他多少幸運(yùn)，為夢(mèng)想顛簸的人有很多，不差你一個(gè)，但如果堅(jiān)持到最后，你就是唯一。
參加心理委員培訓(xùn)后的收獲與感悟：本學(xué)期，作為心理委員的我，都按時(shí)參加了學(xué)校舉行的心理委員培訓(xùn)。及時(shí)了解了些心理方面的知識(shí)以及學(xué)校在這些方面的措施以及政策。自從參加培訓(xùn)后，我學(xué)到了更多的知識(shí)，更加懂得如何做好一個(gè)心理委員。具體要怎么做？這是一個(gè)值得我們互相學(xué)習(xí)的地方。例如與同學(xué)相處，就要做到善于觀察，積極交流。而針對(duì)同學(xué)的困惑，我們就應(yīng)該開(kāi)展一些相關(guān)的交流會(huì)，不一定要正式，不一定要請(qǐng)老師，不一定要在教室，不一定要全體，哪怕只是同學(xué)之間到外面走走，哪怕只是同學(xué)之間玩玩游戲，只要給我們的同學(xué)提供一個(gè)說(shuō)出自己心里話的時(shí)機(jī)和場(chǎng)所，就己足夠敞開(kāi)心扉。
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