高血壓病因與注意事項(xiàng)
1、65歲老人血壓正常范圍
1.1、老年人的血壓正常范圍:收縮壓在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之間,舒張壓在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之間,高于這個(gè)范圍就可能是高血壓,低于這個(gè)范圍就可能是低血壓。
1.2、血壓的定義:血液從心臟流經(jīng)血管到達(dá)全身各處時(shí)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力,叫做血壓。心臟跳動(dòng)時(shí)有收縮與舒張兩個(gè)過程,所以血壓分為收縮壓和舒張壓兩種。
2、老人血壓突然升高的原因
血壓突然升高的原因是因?yàn)槟撤N繼發(fā)性高血壓,如患急性腎小球腎炎,或者是嗜鉻細(xì)胞瘤突然發(fā)作,使血壓突然間升高,血壓可以到達(dá)200/140毫米汞柱以上,并伴有劇烈的頭痛、惡心、嘔吐、大汗淋漓、心跳加快、面色蒼白。病情來勢(shì)非常洶涌。這種情況的出現(xiàn),大多數(shù)都是年齡比較小的人。
血壓突然升高的原因是原來就有高血壓病史(您以前的血壓為60/90,可以排除這種情況),血壓在原來的基礎(chǔ)上突然升高,發(fā)生這種情況常常有精神過度緊張,情緒過分激動(dòng)的刺激,或者是停止服用降壓藥。
血壓突然升高的原因是少數(shù)原因不明的血壓升高情況發(fā)生,最常見的是腎臟疾病和頸椎引起,這也可能使得血壓突然升高的情況的發(fā)生。
3、老年人血壓不穩(wěn)定的原因
3.1、情緒因素:引起高血壓的一個(gè)重要因素就是患者性情暴躁,易怒,尤其是在治療高血壓的漫長(zhǎng)過程中,高血壓患者備受疾病的折磨,所以更容易產(chǎn)生不良的心態(tài),愛發(fā)脾氣的情況下,這會(huì)使患者的血壓波動(dòng)非常大,嚴(yán)重影響降壓效果。
3.2、隨意用藥:許多高血壓患者常常根據(jù)自身臨時(shí)的'血壓來決定藥量的多少,導(dǎo)致血壓不穩(wěn)。
3.3、飲食習(xí)慣:如果高血壓患者沒有做到調(diào)整飲食,繼續(xù)過多食用鈉鹽或脂肪,會(huì)導(dǎo)致血壓升高,降低降壓藥物的治療作用。
引發(fā)老人高血壓的原因
1、性格與高血壓:性格與高血壓也密切相關(guān),性格、情緒的變化都會(huì)引起人體內(nèi)產(chǎn)生很多微妙的變化,比如說一些促使血管收縮的激素在發(fā)怒、急躁時(shí)分泌旺盛,而血管收縮便會(huì)引起血壓的升高,長(zhǎng)期如此,將會(huì)引發(fā)高血壓。
2、遺傳與高血壓:大量的臨床資料證明高血壓與遺傳因素有關(guān)。如父母均患高血壓,其子女的高血壓發(fā)生率可達(dá)46%;父母中一人患高血壓,子女高血壓發(fā)生率為28%;父母血壓正常,子女高血壓發(fā)生率僅為3%。
3、超重、肥胖與高血壓:體重與血壓有高度的相關(guān)性。有關(guān)資料顯示,超重、肥胖者高血壓患病率較體重正常者要高2～3倍。
4、吸煙與高血壓:吸煙可加速動(dòng)脈粥樣硬化,引起血壓升高。據(jù)測(cè):吸兩支煙10分鐘后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加,而使心跳加快,收縮壓和舒張壓均升高。
老人控制血壓的食物
1、莧菜:莧菜具有清熱解毒、收斂止血、消炎退腫、治療下痢之功效,對(duì)于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。莧菜可煮湯,也可以炒食,宜用沸水焯一下,去除莧菜的澀味后,再下鍋烹調(diào)成菜。
莧菜炒熟吃,性味偏于平和;煮湯食則有清熱通利作用。
2、茼蒿:別名蓬蒿,原產(chǎn)于我國(guó),是草本植物。它有蒿之清氣,菊之甘香。因其葉形似菊,又稱菊花菜。茼蒿消食開胃,通便利腑;清血養(yǎng)心,潤(rùn)肺化痰;利小便,降血壓。茼蒿中的芳香精油遇熱易揮發(fā),烹調(diào)時(shí)應(yīng)以旺火快炒。
氽湯或涼拌有利于胃腸功能不好的人。與肉、蛋等葷菜共炒可提高其維生素A的利用率。
【高血壓病因與注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
高血壓的注意事項(xiàng)05-03
老人疝氣的病因及注意事項(xiàng)06-19
尿酸高的病因及注意事項(xiàng)06-15
高血壓注意事項(xiàng)介紹06-17
高血壓的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)04-04
高血壓老人注意事項(xiàng)05-03
高血壓飲食及注意事項(xiàng)05-03
秋季高血壓注意事項(xiàng)05-03
高血壓飲食注意事項(xiàng)05-03