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醫(yī)生回答：高血脂的注意事項(xiàng)
我今年56歲，退休有兩年了。以前是做體力活的，所以人一直不胖，身體也很好。退休后在家沒(méi)有事情做，每天喝喝茶，看看電視，身體越來(lái)越胖，將軍肚也出來(lái)了。最近一次體檢，醫(yī)生說(shuō)我患了高血脂。我想問(wèn)一下，高血脂的危害以及得了高血脂該注意些什么。高血脂的危害以及注意事項(xiàng)
張醫(yī)生醫(yī)師
高脂血癥的飲食注意事項(xiàng)
多吃谷類少吃肉
血脂異常,特別是血總膽固醇升高者,必須首先進(jìn)行飲食治療.即使服用調(diào)整血脂的藥物,也應(yīng)以飲食治療為基礎(chǔ),否則藥物的療效也將被無(wú)嚴(yán)格節(jié)制飲食所降低.長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食療法可使血脂下降10%甚至20%,輕度血脂異常者,不一定要服藥也可能使血脂降至合適水平.
高膽固醇血癥治療的目標(biāo)不僅要使血總膽固醇至少降低5.7毫摩爾/升(如有冠心病則應(yīng)低于4.7毫摩爾/升)以下, 而且要通過(guò)控制飲食中的膽固醇和飽和脂肪酸含量的攝入, 以有利于心血管病的其他危險(xiǎn)因素如肥胖,糖尿病等的及時(shí)防治,并增加心血管的保護(hù)因素.
飽和脂肪酸含量增多可明顯升高血總膽固醇水平.飽和脂肪酸主要存在于肉,蛋,乳脂等食品中,這些食品中也含有豐富的膽固醇.患者每日攝入的膽固醇不應(yīng)超過(guò)300毫克（相當(dāng)于1個(gè)雞蛋有膽固醇含量）,如已患冠心病或其他動(dòng)脈粥樣硬化癥,每日攝取的膽固醇應(yīng)減少至200毫克.動(dòng)物內(nèi)臟（肝,腎,肚,腦等）及肉皮,羊油,牛油,豬油（肥肉）,蛋類（主要是蛋黃）,海產(chǎn)食品中墨魚(yú),干貝,魷魚(yú),蟹黃等均含膽固醇很多,應(yīng)加以必要限制.患者如
郭醫(yī)生醫(yī)師
高血脂：1.限制高脂肪食品：嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜,豆制品,瘦肉,海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收.
2.改變做菜方式: 做菜少放油, 盡量以蒸,煮,涼泮為主.少吃煎炸食品.
糖尿�。�1, 糖尿病患者的主食一般以米,面為主,但是,粗雜糧,如燕麥,麥片,玉米面等,有較多的無(wú)機(jī)鹽,維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對(duì)控制血糖有利.
2, 糖尿病患者的蛋白質(zhì)來(lái)源,大豆及其豆制品為好,一方面,其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動(dòng)物性食品,如肉類等.
3, 糖尿病患者在控制熱量期間,仍感饑餓時(shí),可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌著吃.由于蔬菜所含膳食纖維多,水分多,供熱能低,具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物.
4, 禁用食物有：白糖,紅塘,葡萄糖及糖制甜食,如糖果,糕點(diǎn),果醬,蜜餞,冰激凌,甜飲料等.另外,含碳水化合物較多的土豆,山藥,芋艿,藕,蒜苗,胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量.
胡醫(yī)生醫(yī)師
您好！高血脂癥分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，前者與環(huán)境、家庭遺傳有關(guān)。后者由糖尿病、甲狀腺功能低下、肥胖癥、胰腺癥等引起。合理的飲食與生活方式對(duì)預(yù)防高血脂有著重要的意義。對(duì)于有遺傳性傾向的高血脂患者，藥物治療無(wú)明顯改善，主要通過(guò)調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來(lái)改善，盡量不吃或少吃含膽固醇高的食物，如動(dòng)物的內(nèi)臟、腦子、骨髓、魚(yú)子、貝類、烏賊、鱔等。要常吃多纖維的蔬菜、瓜果，它們含有大量的植物固醇可以抑制膽固醇吸收，起到抗動(dòng)脈硬化作用。適量或少量飲酒也能降低膽固醇，對(duì)于已有高血脂癥的患者，一方面要控制飲食，一方面要進(jìn)行慢跑等適度運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應(yīng)降低，有的患者血脂正常，但有高血壓、糖尿病、冠心病，這也要控制飲食、積極運(yùn)動(dòng)并在醫(yī)生指導(dǎo)下配合藥物治療。
董醫(yī)生醫(yī)師
問(wèn)題分析：對(duì)于高血脂，需要飲食治療、運(yùn)動(dòng)治療，嚴(yán)重的血脂升高還需要藥物治療。下面給你介紹些飲食治療的方法。
意見(jiàn)建議：1.人體中的脂類大部分從食物中來(lái)，所以飲食應(yīng)有節(jié)制，主食之中應(yīng)搭配部分粗糧，副食品以魚(yú)類、瘦肉、及豆制品、各種新鮮蔬菜、水果為主。2.有助降血脂的食物，如：沙丁魚(yú)、大馬哈魚(yú)、甜杏仁、馬齒莧，還有豆類，大蒜等。3.還有一些利于降低血脂防治動(dòng)脈硬化的食物：海帶、紫菜、木耳、金針菇、香菇、洋蔥等，也可以常吃。4.飲牛奶宜去奶油，不加糖。蛋類原則上每日不超過(guò)1個(gè)，烹調(diào)食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生。5.可以用山楂泡茶喝。
鐘醫(yī)生醫(yī)師
病情分析： 你好，宜多食用植物蛋白（如豆制品）及復(fù)合碳水化合物（如淀粉等），少吃單純碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。宜多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物后可改善大便習(xí)慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時(shí)排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。宜多吃些水產(chǎn)海味食物，如海帶、海蜇、淡菜、紫菜、羊棲菜、海藻之類，宜吃低鹽飲食。
意見(jiàn)建議：你好，建議規(guī)律生活作息，健康飲食，保持心情舒暢。適量運(yùn)動(dòng)。
李醫(yī)生醫(yī)師
高血脂，高血糖只類的問(wèn)題都是只能控制在正常范圍內(nèi)，而無(wú)法完全治愈，所以患者的飲食就格外的重要。
降血脂的飲食還是少熱量，少油，少動(dòng)物性蛋白質(zhì)，少吃甜食。宜多食豆類，乳品，海帶，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，蘋果，香蕉核桃，山楂，西瓜等水果。糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，苦瓜，香菇，等。
平時(shí)可以多吃一些同時(shí)含有桑葉、葛根、苦瓜的微洛康洗胰清糖素來(lái)調(diào)理，這三種對(duì)血糖、血壓穩(wěn)定很有幫助。特別要注意，一定不能吃含糖的食物，禁吸煙喝酒，平時(shí)要多喝水。
祝醫(yī)生醫(yī)師
病情分析： 高血脂病人飲食要注意限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過(guò)多，
意見(jiàn)建議：戒煙忌酒。少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。宜多食含鉀食物。如豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚(yú)、牛奶、瘦肉、豆制品。 多食含鈣食物。奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚(yú)等。治療上一般服辛伐他丁與深海魚(yú)油.用山楂泡水服.
唐醫(yī)生醫(yī)師
高血脂,高血糖只類的問(wèn)題都是只能控制在正常范圍內(nèi),而無(wú)法完全治愈,所以患者的飲食就格外的重要.
都是以保養(yǎng)為主,患者用藥因人而異,還是特別要注意飲食問(wèn)題,降血脂的飲食還是少熱量,少油,少動(dòng)物性蛋白質(zhì),少吃甜食.宜多食豆類,乳品,海帶,鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜,蘋果,香蕉,梨,菠蘿,核桃,山楂,西瓜等水果.
糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥,枸杞子,黃鱔,泥鰍,玉米須,豬肚,豬胰,南瓜粉,南瓜籽,西瓜皮,冬瓜皮,綠豆,苦瓜,香菇,等
王醫(yī)生醫(yī)師
病情分析： 你好！可以適當(dāng)給予藥物治療的同時(shí)，飲食方面多注意；1限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過(guò)多，會(huì)使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5 克以下為宜。 2、少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃。
意見(jiàn)建議：3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。 4、戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過(guò)多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等。
谷醫(yī)生醫(yī)師
你好，如果血脂、血糖不能通過(guò)生活方式控制時(shí)，才需要藥物的幫助，一般情況下，如果能通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)達(dá)到控制血脂、血糖的目的，就不需要用藥物，要都是有毒性的，長(zhǎng)期使用避免不了一些副作用。
意見(jiàn)指導(dǎo)：平時(shí)多喝淡茶，不同的茶都有不同的功效，和不同的茶能起到不同的治療以及預(yù)防保健效果，建議多喝火麻茶，可以清除因血脂濃度過(guò)于粘稠而在血管壁上形成的小斑塊從而改善血管的通透性，特別適合高血脂、高血糖、高血壓患者飲用。
石醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：您好，生活要有規(guī)律，勞逸適度，有較好的睡眠與休息。定期進(jìn)行身體檢查，檢查血壓、血糖、血脂等是否正常。如有條件可做血液粘度查。如果不是很嚴(yán)重，能不服藥暫且以飲食調(diào)理為主，如果還是有發(fā)展趨勢(shì)，及時(shí)就醫(yī)。飲食要平衡、多樣化，除米面雜糧均衡食用外，要多吃綠色的新鮮蔬菜，常吃魚(yú)類、瘦肉、雞蛋、豆制品、牛奶、蒜、洋蔥、醋、水果等，少吃動(dòng)物油及糖、奶油、不狂飲暴食，勿飲烈酒、咖啡和濃茶。
汪醫(yī)生醫(yī)師
指導(dǎo)意見(jiàn)：您的情況還是高血脂引起的癥狀,應(yīng)該根據(jù)檢查結(jié)果使用貝特類,他汀類藥物為主,需長(zhǎng)期服藥物治療,保健治療是很重要的一部分,如果體胖就應(yīng)該積極減肥,多運(yùn)動(dòng).飲食的控制是治療高血脂肪重要和必然的措施,應(yīng)該盡量少吃蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等含有高膽固醇的食物,多吃木耳,海帶,紫菜,金針姑,洋蔥等能軟化血管的食物,多吃水果和蔬菜,其他食物就盡量少吃了.祝您早日恢復(fù),
姚醫(yī)生醫(yī)師
您的情況還是高血脂引起的癥狀,應(yīng)該根據(jù)檢查結(jié)果使用貝特類,他汀類藥物為主,需長(zhǎng)期服藥物治療,保健治療是很重要的一部分,如果體胖就應(yīng)該積極減肥,多運(yùn)動(dòng).飲食的控制是治療高血脂肪重要和必然的措施,應(yīng)該盡量少吃蛋黃,動(dòng)物內(nèi)臟等含有高膽固醇的食物,多吃木耳,海帶,紫菜,金針姑,洋蔥等能軟化血管的食物,多吃水果和蔬菜,其他食物就盡量少吃了.祝您早日恢復(fù),
廖醫(yī)生醫(yī)師
問(wèn)題分析：您好，高血脂是臨床常見(jiàn)的疾病，是很多心腦血管疾病發(fā)作的重要基礎(chǔ)，所以，要把血脂控制在正常范圍才行，尤其是低密度脂蛋白膽固醇，要引起高度重視才行。
意見(jiàn)建議：1.建議服用血塞通片、阿托伐他汀鈣片這兩種藥物；2.清淡飲食，飲食規(guī)律，少吃油膩食物，不要大魚(yú)大肉，不要暴飲暴食，稍微多吃蔬菜、水果等；3.要適當(dāng)?shù)膮⒓討敉饣顒?dòng)鍛煉，會(huì)慢慢好起來(lái)的。
劉醫(yī)生醫(yī)師
病情分析： 你好，平時(shí)注意合理運(yùn)動(dòng)，低脂肪，低膽固醇飲食，多食蔬菜水果，多喝水等。可以在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服：絞股藍(lán)總甙片和辛伐他丁片治療
意見(jiàn)建議：多吃大豆食品.多吃清淡的食物，以素食為主，粗細(xì)糧搭配，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食.堅(jiān)持鍛煉身體.勿吸煙，應(yīng)戒酒.。定期做個(gè)檢查，祝健康
汲醫(yī)生醫(yī)師
病情分析： 你好，這時(shí)檢查發(fā)現(xiàn)患了高血脂的病情了，那這種情況下對(duì)癥用上降脂的藥物治療就行的，像貝特類或是他汀類降脂藥物效果都是比較好的
意見(jiàn)建議：平時(shí)在生活和飲食上多注意一下的好，要低鹽、低脂、低膽固醇飲食，多吃些蔬菜、水果、粗糧等，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，這樣會(huì)比較好的。
翁醫(yī)生醫(yī)師
高血脂人群飲食要點(diǎn)：1）每天脂肪的攝入量不能超過(guò)50克，瘦肉在100—150克之間，喝脫脂牛奶為宜；2）每天的烹調(diào)油為20克左右，盡量選擇富含單不飽和脂肪酸的橄欖油、茶油等；3）適量選用有助于降血脂的食物，如富含纖維的蔬菜水果類、富含植物固醇的豆制品、富含粗纖維的菌藻類食物等。
張醫(yī)生醫(yī)師
問(wèn)題分析：你好，高脂血癥是指血脂水平過(guò)高，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等。
意見(jiàn)建議：控制血脂需要注意飲食，低鹽低脂飲食，不能吃油膩的食物，不能吃油炸的食物，最好多吃粗糧和青菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉，可以服用降脂藥控制血脂如用辛伐他汀膠囊。
劉醫(yī)生醫(yī)師
問(wèn)題分析：高血脂飲食注意不要吃油膩的食物，不要吃高脂肪的食物。如肥肉或者雞蛋，尤其蛋黃要少吃。多吃水果和蔬菜。
意見(jiàn)建議：降血脂的藥物有他汀類降脂藥物和費(fèi)諾貝特類降脂藥物，可以一種藥物應(yīng)用或者兩種聯(lián)合應(yīng)用。主要是要飲食控制，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)，不要肥胖。肥胖很容易血脂高。
姚醫(yī)生醫(yī)師
病情分析： 飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,常吃魚(yú)類,瘦肉,雞蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋蔥,醋,水果等,
意見(jiàn)建議：少吃動(dòng)物油及糖,奶油,不狂飲暴食,勿飲烈酒,咖啡和濃茶.多吃些木耳，山楂，有助于降血脂。同時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。
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