按摩器的使用和注意事項(xiàng)
亞健康是什么呢？亞健康是一種臨界狀態(tài)，處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有明確的疾病，但卻出現(xiàn)精神活力和適應(yīng)能力的下降，如果這種狀態(tài)不能得到及時(shí)的糾正，非常容易引起心身疾病。
亞健康即指非病非健康狀態(tài)，這是一類(lèi)次等健康狀態(tài)，是界乎健康與疾病之間的狀態(tài)，故又有“次健康”、“第三狀態(tài)”、“中間狀態(tài)”、“游移狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等的稱(chēng)謂。世界衛(wèi)生組織將機(jī)體無(wú)器質(zhì)性病變，但是有一些功能改變的`狀態(tài)稱(chēng)為“第三狀態(tài)”，我國(guó)稱(chēng)為“亞健康狀態(tài)”。
如何擺脫亞健康狀態(tài)呢？按摩是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既可以放松心情又可以松弛身體。
深入全面按摩舒展身心
按摩棒能有效減輕運(yùn)動(dòng)和精神緊張所造成的疲勞和酸痛。當(dāng)你的肌肉因疲勞而感到酸痛和緊繃時(shí)，舒適按摩有效舒解不適，緩解肌肉酸痛，消除疲勞，恢復(fù)體力。舒筋活絡(luò)，改善血液循環(huán)。放松運(yùn)動(dòng)后繃緊的各部位肌肉。
強(qiáng)而有力的捶打功能
按摩棒的捶打功能滲透肌肉組織，有效的減輕酸痛．貼身紅外按摩棒的重量全集中在按摩頭上，因此大幅度加強(qiáng)了按摩的力度。
擁有速度調(diào)解功能
擁有可自行調(diào)節(jié)的按摩速度，讓您享有靈活的按摩．較快的按摩速度有效的舒展緊繃的肌肉，緩慢的按摩速度有助于緩解肌肉的酸痛。
流線(xiàn)形設(shè)計(jì)輕巧美觀(guān)
外觀(guān)的巧妙設(shè)計(jì)，充分考慮了人體工程學(xué)的特點(diǎn)。流線(xiàn)形手柄能輕松按摩身體任何部位。容易使用且便于攜帶，讓您隨時(shí)隨地享受按摩樂(lè)趣。
其它用處
捶打功能
強(qiáng)而有勁的捶打按摩功能滲透肌肉組織，可有效減輕酸痛。按摩棒的重量全集中在按摩頭上，因大幅度加強(qiáng)了按摩力度。
速度調(diào)節(jié)
擁有兩個(gè)按摩速度調(diào)節(jié)選擇，享有更靈活的按摩。較快的按摩速度有效地舒展緊繃的肌肉，緩慢的按摩速度則有助于緩解肌肉疼痛。
外觀(guān)設(shè)計(jì)
流線(xiàn)設(shè)計(jì)，使用起來(lái)更舒適，更方便，輕巧方便。上端加壓施加額外壓力以達(dá)到更深入的按摩。
使用按摩器須注意以下幾點(diǎn)：
1.因人選用按摩器。電動(dòng)機(jī)式按摩器由于振動(dòng)頻率較高，振動(dòng)強(qiáng)度較弱而比較適宜于保健按摩及中老年人使用。而電磁式按摩器由于振動(dòng)頻率慢，振動(dòng)強(qiáng)度較高，而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
2.使用按摩器要循序漸進(jìn)。初次使用按摩器的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好先試10—15分鐘。如果在第一次使用后，身體沒(méi)有出現(xiàn)什么不適，那么可以適當(dāng)?shù)匮娱L(zhǎng)按摩時(shí)間，但每次使用的時(shí)間最好不要超過(guò)半小時(shí)。
3.身體瘦弱者不宜使用按摩器。由于瘦弱的人皮下脂肪較薄，若是直接按摩關(guān)節(jié)部位，容易刺激骨膜，引起損傷或無(wú)菌性炎癥。
4.不要期望按摩器治病。如果你的身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位因跌打損傷，局部發(fā)炎，紅腫熱痛，若使用按摩器，可使炎癥加劇，神經(jīng)根出現(xiàn)水腫，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果患有脊椎疾病，使用按摩器不當(dāng)，極易導(dǎo)致軟組織發(fā)生炎癥或脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等，使本來(lái)不太重的病情變得復(fù)雜化。如果是由頸椎關(guān)節(jié)錯(cuò)位或頸椎間盤(pán)突出所引起的上臂肌肉酸痛，無(wú)論用按摩器對(duì)頸肩部位怎么按摩，不僅無(wú)法消除疼痛不適，還會(huì)加重病痛。對(duì)早期骨折和關(guān)節(jié)脫位，以及患有腫瘤、血液病患者不宜用電子按摩器。
此外，在空腹、飽食、醉酒和劇烈運(yùn)動(dòng)后不要使用電子按摩器。
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