補(bǔ)碘過(guò)量的解決方法
碘，非金屬元素，元素符號(hào)I，元素周期表53號(hào)元素，在化學(xué)元素周期表中位于第5周期，系鹵族元素之一。以下是小編收集整理的補(bǔ)碘過(guò)量的解決方法，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
首先，食用碘鹽貴在堅(jiān)持。人體補(bǔ)碘是一個(gè)長(zhǎng)期性、日常性和生活化的過(guò)程，正常人應(yīng)經(jīng)常食用碘鹽，最好是天天食用。
其次，補(bǔ)碘過(guò)量是因?yàn)槲覀償z入的碘鹽過(guò)多所引起，所以就要對(duì)癥下藥，平時(shí)應(yīng)該飲食清淡一點(diǎn)，炒菜的時(shí)候要少鹽，有的人是炒盤(pán)青菜都要放一大勺鹽，我國(guó)人碘攝入量普遍偏高于世界衛(wèi)生組織推薦每人每天的食鹽攝入量是6克，但我國(guó)國(guó)民普遍超過(guò)20克。每天這樣下去，補(bǔ)碘肯定會(huì)過(guò)量，所以補(bǔ)碘要從日常飲食抓起。
最后有甲減或甲亢家族史的人，在補(bǔ)碘方面要看他自身是否缺碘而定。不管是甲減還是甲亢都是由于甲狀腺免疫紊亂造成的，但是如果不缺碘而過(guò)多地吃碘有可能引起碘甲亢。任何原因引起的甲亢，都應(yīng)該忌碘，包括碘鹽，還有海帶、紫菜等含碘食物都不應(yīng)該吃，甲亢患者可以拿著病歷到鹽業(yè)公司購(gòu)買(mǎi)不加碘的鹽。甲減患者應(yīng)該適量補(bǔ)碘。
碘吃多了有什么危害
1、甲減：過(guò)度碘攝入會(huì)抑制人體甲狀腺功能，若患者存在橋本甲狀腺炎時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)甲減；
2、甲亢：甲狀腺功能是合成甲狀腺激素，如果過(guò)量攝入碘，則會(huì)使得合成過(guò)多而出現(xiàn)亢進(jìn)，進(jìn)而引起甲亢，尤其是Graves病；
因此，過(guò)多碘攝入不僅影響體內(nèi)的碘水平，也會(huì)使甲狀腺功能出現(xiàn)不同程度的升高、降低，加重甲狀腺疾病的發(fā)生。而碘攝入需要保持在正常范圍內(nèi)，可以通過(guò)尿碘水平對(duì)攝入的量進(jìn)行判斷。如果碘攝入過(guò)多，建議患者適當(dāng)減少碘的攝入量。而如果碘攝入過(guò)少，則需要適當(dāng)增加碘的攝入，通過(guò)間斷的動(dòng)態(tài)調(diào)整，將血碘和尿碘控制在正常范圍內(nèi)，有利于保護(hù)甲狀腺功能，使機(jī)體保持平穩(wěn)。
碘過(guò)量的癥狀
對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)每天攝入碘的量是要恰當(dāng)?shù)�，如果碘過(guò)量或者碘不足都容易引起甲狀腺的.疾病。碘過(guò)量的癥狀，患者可能會(huì)出現(xiàn)疲勞感心慌、乏力、多汗、體重減輕等癥狀。有心律失常的患者，應(yīng)用胺碘酮期間就會(huì)出現(xiàn)碘過(guò)量的癥狀，這樣的患者甲狀腺功能中促甲狀腺激素是明顯降低的，甲狀腺激素是增高的，所以建議日常生活中適當(dāng)?shù)某院�、紫菜以及碘鹽，以免過(guò)量。
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