春季開(kāi)車犯困的解決方法
1、開(kāi)車前飲食清淡點(diǎn)
開(kāi)車前吃的.過(guò)多和過(guò)少都會(huì)導(dǎo)致新陳代謝的混亂，從而導(dǎo)致乏力。因此，建議開(kāi)車前可以吃點(diǎn)清淡的食物，便于消化。
2、保持充足的睡眠
睡眠充足是非常關(guān)鍵的，保持7—8個(gè)小時(shí)的睡眠，第二天才能精力充沛。對(duì)于駕駛員來(lái)說(shuō)更是如此，如果需要開(kāi)長(zhǎng)途，前一天一定要休息好。
3、勞逸結(jié)合
開(kāi)車兩個(gè)小時(shí)就應(yīng)該停車休息20分鐘。臨時(shí)停車休息，能讓駕駛員在長(zhǎng)途駕駛時(shí)緩解疲勞感。
4、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)
開(kāi)車過(guò)程中可以聽(tīng)一些可以提神的音樂(lè)，刺激下腦神經(jīng)。
5、嚼口香糖
開(kāi)車犯困時(shí)可以嚼嚼口香糖，吃點(diǎn)薄荷糖、話梅等零嘴，或者準(zhǔn)備幾罐功能飲料、提神咖啡、新沏濃茶等，甚至可以隨車攜帶冰凍礦泉水冰敷醒盹。
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