有關(guān)夏季吃西瓜的注意事項(xiàng)
1.糖尿病人
對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，西瓜是應(yīng)該禁止的食物，因?yàn)樵谖鞴现泻穷?%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖等。不同于我們正常人吃西瓜可以使血糖維持在正常水平，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)如果吃稍微過(guò)量的西瓜，就很有可能會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)波動(dòng)，更嚴(yán)重的話還有可能危及生命。
無(wú)論是含糖食物還是碳水化合物，糖尿病患者每天的需求量都需要經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的控制，如果在一天之中吃了過(guò)多的西瓜，那么對(duì)于飯以及面制品類食物就應(yīng)該相對(duì)應(yīng)的減少數(shù)量，以免加重患者的病情。
2.腎功能不全者
我們體內(nèi)多余的水分需要通過(guò)腎臟來(lái)排出體外，但對(duì)于腎功能不全的人，排水的功能就會(huì)大大降低。因此對(duì)于這類患者就不能過(guò)量的吃西瓜，因?yàn)樵谖鞴现写蟛糠质撬�，如果不能將這些水分及時(shí)排出的話，就會(huì)導(dǎo)致血容量增多。其后果除了會(huì)加重水腫的程度以外，同時(shí)還會(huì)誘發(fā)急性心力衰竭。
水果減肥法，減肥對(duì)于我們來(lái)說(shuō)已經(jīng)成為了一個(gè)全民關(guān)注的話，幾乎家家戶戶都有正在減肥的人。而控制飲食就減肥的第一原則，飲食得當(dāng)，就可以讓減肥事半功倍。反正，會(huì)讓減肥屢屢失敗。
為了達(dá)到理想的效果，許多女性每天以水果代替正餐來(lái)吃。一份相關(guān)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，18歲以上的成年女性中，百分之三十左右都患有貧血，這與女性多是愛吃水果少吃肉或主食脫不了關(guān)系。
我們平時(shí)的飲食結(jié)構(gòu)中，水果確實(shí)是必不可少的。《中國(guó)居民膳食指南》推薦，每人每天應(yīng)該要吃100克～200克的水果。而國(guó)外的營(yíng)養(yǎng)專家，則建議人們每天攝入水果454克以上，這樣對(duì)于我們的健康和疾病的預(yù)防才會(huì)大大有利。
吃水果有利于健康，但是如果激進(jìn)的只吃水果，那么只會(huì)適得其反。
3.感冒初期
感冒可以分風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、病毒性感冒等，但不管是哪種感冒，在初期都不應(yīng)該吃西瓜。因?yàn)橹委煾忻皶r(shí)所采取的是讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，但西瓜具有清里熱的作用，這個(gè)時(shí)候如果過(guò)量吃西瓜的話就會(huì)導(dǎo)致感冒病情加重或病程延長(zhǎng)。
4.口腔潰瘍病人
之所以會(huì)出現(xiàn)口腔潰瘍主要是因?yàn)殛幪搩?nèi)熱、虛火上擾所導(dǎo)致，要想復(fù)原口腔潰瘍就需要大量的水分，而如果多吃西瓜則不利于口腔潰瘍的'恢復(fù)。這是因?yàn)槲鞴嫌欣蜃饔茫绻谇粷冋叨喑晕鞴�，�?huì)使口腔潰瘍復(fù)原所需要的水分被過(guò)多排出，從而延長(zhǎng)病程。
5.不宜在飯前及飯后吃
西瓜中含有大量的水分，進(jìn)入人體后會(huì)沖淡胃中的消化液，不管是在飯前還是飯后吃都會(huì)影響正常的消化以及吸收，特別是對(duì)孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。然對(duì)對(duì)于一些想通過(guò)節(jié)食減肥的人群來(lái)說(shuō)，飯前吃西瓜是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，它會(huì)占據(jù)胃的容量從而減少攝入其他食物，這樣便可以減少熱量的過(guò)多攝入。
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