《不抱怨的世界》的讀后感范文（通用17篇）

　　讀完一本書(shū)以后，相信大家的視野一定開(kāi)拓了不少，不能光會(huì)讀哦，寫(xiě)一篇讀后感吧。為了讓您不再為寫(xiě)讀后感頭疼，下面是小編為大家整理的《不抱怨的世界》的讀后感范文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 1

　　一口氣讀完《不抱怨的世界》，感悟頗深。

　　這個(gè)世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消費(fèi)水平漲了，家庭壓力大了，生活環(huán)境差了，或是感冒發(fā)燒頭疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社會(huì)不公，怨人心不古，怨金錢(qián)至上，怨命如紙薄……似乎借此可以發(fā)泄自己的不滿，并獲得他人的同情�？墒潜г惯^(guò)后，一切照舊，問(wèn)題該怎么解決還得怎么解決。

　　讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難甚至摧殘，仍矢志不逾，臥薪嘗膽，不抱怨，不放棄，直至達(dá)成自己的理想。"文王拘而演《周易》，仲尼厄而作《春秋》，屈原放逐乃賦《離騷》，左丘明失明厥有《國(guó)語(yǔ)》，孫子臏腳兵法修列，不韋遷蜀世傳《呂覽》，司馬遷受刑辱著《史記》".對(duì)于物質(zhì)富裕而精神貧瘠的現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，他們是最好的榜樣。近代史上也不乏這樣的例子，如紅軍二萬(wàn)五千里長(zhǎng)征和八年抗戰(zhàn)，多少革命先烈拋頭顱，灑熱血，為爭(zhēng)取自由和解放，獻(xiàn)出了自己的寶貴生命。在他們的生命歷程中，沒(méi)有抱怨，只有勝利的渴望。

　　我還想引用一個(gè)大家都熟悉的故事——"給加西亞的信".羅文在只知道加西亞將軍的名字而沒(méi)有任何聯(lián)系方式、沒(méi)有援軍也沒(méi)有同伴、也不知道如何尋找的情況下，歷經(jīng)磨難穿越戰(zhàn)火紛飛危險(xiǎn)重重的古巴叢林，最終成功地將信交到加西亞將軍手中。這是一件多么令人驚訝的'事！！換作我們，肯定會(huì)發(fā)一通疑問(wèn)或抱怨："沒(méi)有電話和地址我怎么找到加西亞將軍 ""漫無(wú)目的地穿越古巴叢林那是多么愚蠢的事！""我再也堅(jiān)持不下去了！"……但羅文是一個(gè)偉大的信使（這正是他異于常人之處），他沒(méi)有任何抱怨，毅然決然地踏上征途、最終完成使命。

　　在工作中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎 不能！那甚至?xí)�使�?wèn)題越來(lái)越糟糕！互相抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。試想，將抱怨的精力用來(lái)思考如何解決問(wèn)題，不是更好嗎

　　孟子曰："故天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動(dòng)心忍性，曾益其所不能",用一句歌詞來(lái)概括，"不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹".人生旅途不可能一帆風(fēng)順、四通八達(dá)，免不了磕磕絆絆。在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，我們應(yīng)該端正態(tài)度，不抱怨，不放棄，勇敢接受挑戰(zhàn)。誠(chéng)如《不抱怨的世界》書(shū)中所言，"凡是你所渴望的東西，你都有資格得到，快朝夢(mèng)想前進(jìn)吧。不要打壓自己、替自己找借口，或是假借批評(píng)和抱怨，將注意力轉(zhuǎn)移。你應(yīng)該要接受不安感來(lái)襲，同時(shí)在這樣的時(shí)刻支持自己。"

　　《不抱怨的世界》的讀后感 2

　　抱怨在我們?nèi)粘５墓ぷ魃�活中是一種司空見(jiàn)慣的行為，但很少有人去主動(dòng)改變這一現(xiàn)狀，抱怨本身并不能解決問(wèn)題，只會(huì)讓事情變得更糟，改變別人很難，不如改變自己。

　　中國(guó)古代哲學(xué)中講“修身、齊家、治國(guó)、平天下”，“治國(guó)、平天下”和“兼濟(jì)天下”的境界對(duì)于我們這些普通人來(lái)說(shuō)有點(diǎn)遠(yuǎn)，至少我們可以做到“修身、齊家”和“獨(dú)善其身”，當(dāng)然首先要學(xué)會(huì)不抱怨。

　　Choose選擇，Change改變。首先我們選擇了不抱怨，然后才能改變抱怨的現(xiàn)狀。

　　有位名人曾講過(guò)，“靡不有初，鮮克有終”。誠(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安，發(fā)現(xiàn)自己的不足，誠(chéng)實(shí)、勇敢的面對(duì)它。不要等到年老時(shí)才后悔：“當(dāng)我年輕的時(shí)候，我夢(mèng)想改變這個(gè)世界；當(dāng)我成熟以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變這個(gè)世界，我將目光縮短了些，決定只改變我的國(guó)家；當(dāng)我進(jìn)入暮年以后，我發(fā)現(xiàn)我不能夠改變我們的國(guó)家，我的最后愿望僅僅是改變一下我的家庭，但是，這也不可能。當(dāng)我現(xiàn)在躺在床上，行將就木時(shí)，我突然意識(shí)到：如果一開(kāi)始我僅僅去改變我自己，然后，我可能改變我的家庭；在家人的幫助和鼓勵(lì)下，我可能為國(guó)家做一些事情；然后，誰(shuí)知道呢?我甚至可能改變這個(gè)世界。”

　　從現(xiàn)在起，去做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍�的事物、而不是抱怨不要�?東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ�，而你�?huì)締造更高的.成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。常言道“勝人者有力，自勝者強(qiáng)”�，F(xiàn)在，讓我們向“抱怨”宣戰(zhàn)，做一個(gè)真正的強(qiáng)者。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 3

　　人們常說(shuō)的“積極工作、快樂(lè)生活”不僅僅是個(gè)人的事情，也需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)的大氛圍。在這個(gè)氛圍下，團(tuán)隊(duì)不斷地發(fā)展，個(gè)人也充分地實(shí)現(xiàn)了自己的價(jià)值。這種氛圍需要團(tuán)隊(duì)成員共同去創(chuàng)造與維護(hù)，這就要求每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員，要準(zhǔn)確掌握?qǐng)F(tuán)隊(duì)和個(gè)人之間的關(guān)系，并處理好他們之間的平衡，當(dāng)然必須要充分認(rèn)識(shí)兩者的關(guān)系。

　　積極工作和快樂(lè)生活應(yīng)該是互為前提的，一個(gè)人只要積極工作就能快樂(lè)生活；另一方面，工作的積極性也是被快樂(lè)生活反過(guò)來(lái)激發(fā)促進(jìn)的。

　　但往往人在現(xiàn)實(shí)生活中，不自覺(jué)地就開(kāi)始只注重快樂(lè)了。這其中，尤其是年輕人更甚。殊不知，當(dāng)一個(gè)人只想著快樂(lè)生活，而把工作放到一邊的話，快樂(lè)生活也就到了盡頭。這就和只談精神財(cái)富不談物質(zhì)財(cái)富是一樣的。

　　假設(shè)一個(gè)人沒(méi)有用積極的、認(rèn)真的、負(fù)責(zé)任的心態(tài)去面對(duì)自己的工作，那么就會(huì)失業(yè)，甚至要面臨生存的危機(jī)。在這種狀態(tài)下去談快樂(lè)生活，顯然是不現(xiàn)實(shí)的。

　　總之，一個(gè)只要面對(duì)自己的工作的時(shí)候用積極的態(tài)度，就會(huì)在工作上取得一定的成績(jī)，在此基礎(chǔ)上不斷地挑戰(zhàn)自我，讓自己的能力有所提高，那么屬于自己的快樂(lè)生活也就隨之而來(lái)了。

　　一、認(rèn)同的觀點(diǎn)

　　平時(shí)較多閱讀的多為歷史、文學(xué)、偵探之類的書(shū)籍，關(guān)于心靈勵(lì)志的書(shū)籍看的倒確實(shí)不多。這次欣賞了心靈導(dǎo)師張德芬的《遇見(jiàn)心想事成的自己》受益良多，所以有了些小小的讀后拙見(jiàn)，在此略為陳述一番。這本書(shū)的主旨很簡(jiǎn)單就是讓我們學(xué)會(huì)自我解壓，作者是如此熱誠(chéng)地希望所有人能感受到深切的快樂(lè)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地做人，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單地做事，大家都不抱怨，這個(gè)世界也就太平了。

　　二、聯(lián)系實(shí)際

　　此書(shū)雖是臺(tái)灣的現(xiàn)代大師所作，但早在百家爭(zhēng)鳴的春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，許多知名的思想家也早就提出了類似的觀點(diǎn)。比如，孔孟之道提倡個(gè)人修身養(yǎng)性，與不抱怨于人及世的想法是相通的。事實(shí)上，此書(shū)中許多內(nèi)容與中國(guó)的古代的許多思想不謀而合，只能說(shuō)現(xiàn)代人和古人的文化心靈交流往往是一致的。一個(gè)不抱怨的人會(huì)在職場(chǎng)上走得比那些愛(ài)抱怨的人要遠(yuǎn)地多。大到社會(huì)小到學(xué)校，領(lǐng)導(dǎo)和同事都不會(huì)愿意和一個(gè)經(jīng)常愛(ài)抱怨的人為伍。

　　看看我們平時(shí)的工作，有多少人是心甘情愿，腳踏實(shí)地的，抱怨之聲總是不覺(jué)于耳。雖然知道不滿與抱怨不好，但我們還是需要“誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的情緒，安于自己的不安�！蔽覀�?nèi)绾问棺约簭囊粋�(gè)沒(méi)有安全感的.毛毛蟲(chóng)華麗麗地蛻變?yōu)閾碛凶晕野踩�感和自我愈合能力的燕尾蝶呢�?/p>

　　三、努力的方向

　　這其實(shí)這是我們?cè)谏�活和工作中不可避免�?huì)碰到的問(wèn)題，我也一樣。浮躁的環(huán)境，相對(duì)較低的收入，職業(yè)倦怠，付出和回報(bào)的不成正比，不強(qiáng)的成就感等等都會(huì)是引發(fā)抱怨的導(dǎo)火線。其實(shí)這沒(méi)什么，但凡一個(gè)人活著，就會(huì)有各種情感存在于他的內(nèi)心，問(wèn)題是如何進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。無(wú)論在工作、學(xué)習(xí)還是生活中，對(duì)待別人更寬容，不要經(jīng)常批評(píng)和抱怨，你會(huì)覺(jué)得很幸福。所以，寬容地對(duì)待任何人吧！不要總是炫耀自己的才華，每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)“天生我材必有用，千金散盡還復(fù)來(lái)！”，尊重別人，也是尊重自己。這樣你才能過(guò)得更快樂(lè)。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 4

　　讀了這本書(shū)，真的收獲了很多。讓我在面對(duì)一些讓自己不開(kāi)心的事時(shí)，懂得了往不同的好的角度去看待一件事情。

　　隨著我們年齡的增長(zhǎng)，在乎的東西也就越多。在感情和利益方面想的也與童年時(shí)想要擁有的更多。都說(shuō)越長(zhǎng)大越孤單，那是因?yàn)楸г沟氖虑樵絹?lái)越多。

　　我們最大的的敵人其實(shí)就是自己，何必因?yàn)橥饨绲目陀^因素而不快樂(lè)呢？在自己想要抱怨的時(shí)候，何不試著去往好的'方面想？可以好好表達(dá)自己的`期待，而不需要抱怨現(xiàn)況，來(lái)獲致你想要的結(jié)果。

　　在抱怨時(shí)，你要問(wèn)自己抱怨能改變事實(shí)嗎？抱怨反而只能讓自己的更加的不快樂(lè)……抱怨沒(méi)用那又何必總是個(gè)抱怨呢？

　　做一個(gè)不抱怨的人，你可以花更少的心力，就招致更多你想要的東西。做一個(gè)更積極的人，會(huì)談?wù)撟约合胍�的事物、而不是抱怨不要的東西。大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ鳎�而你�?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。

　　抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 5

　　讀了《不抱怨的世界》，我感覺(jué)到這不只是一本心靈讀本，更像是一本工具書(shū)。它不只是從理論上闡述了抱怨的負(fù)面影響，還提供了一個(gè)非常實(shí)用又操作簡(jiǎn)單的方法，來(lái)解決“怎樣可以不抱怨”這個(gè)問(wèn)題。

　　我也是因此帶上了隨書(shū)贈(zèng)送的紫手環(huán)，發(fā)現(xiàn)我自己的抱怨實(shí)在太多了，常常在上班的時(shí)候抱怨“又沒(méi)睡好”，常常在下班的時(shí)候抱怨“累死了”，抱怨客戶填單“又”不完整，開(kāi)車(chē)的時(shí)候抱怨出租車(chē)不講規(guī)矩，抱怨紅燈太久等等，這都是我之前從沒(méi)有意識(shí)到的。有人說(shuō)生活就像一面鏡子，你對(duì)它笑它就會(huì)對(duì)你笑，你對(duì)它皺眉，它就會(huì)對(duì)你皺眉。

　　常常在抱怨之后發(fā)現(xiàn)自己心情也跟著糟糕了起來(lái)，抱怨確實(shí)給我?guī)��?lái)了不少負(fù)面的影響。但仔細(xì)想想，我們平時(shí)抱怨的`事都是些小事，再回頭想想，根本就不值得因此不高興，而抱怨以后像是把不開(kāi)心的事放大了好幾倍，讓自己又回味一遍，也讓身邊的人也跟著受到了負(fù)面的影響。

　　本來(lái)我只是好奇，抱著試試看的.態(tài)度，發(fā)現(xiàn)了這些自己平時(shí)不會(huì)注意到的言語(yǔ)舉動(dòng)，自己也大吃一驚，于是就跟著書(shū)里的方法自己嘗試了一下。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 6

　　已經(jīng)好久沒(méi)有這樣瘋狂地去讀一本書(shū)了，中午，當(dāng)拿到卓越的書(shū)后，便如饑似渴地翻讀起來(lái)，下午答應(yīng)一個(gè)網(wǎng)友說(shuō)明天要把讀后感呈上的，所以說(shuō)到就應(yīng)該做到，凌晨二點(diǎn)，才把這本223頁(yè)的書(shū)一字不落地讀完，好久沒(méi)有這種淋漓盡致的感覺(jué)了，這次我不僅會(huì)認(rèn)真閱讀這本書(shū)，寫(xiě)下對(duì)這本書(shū)的感受，而且我還會(huì)摘錄下一些美好的句子，以饗博友，謝謝你們對(duì)我的關(guān)注。

　　美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)"不抱怨"運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而你也可以成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！

　　看完這本書(shū)，我覺(jué)得天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　之前我從沒(méi)想過(guò)關(guān)于生活中的抱怨的問(wèn)題，沒(méi)有仔細(xì)思考或想過(guò)原因、過(guò)程，因?yàn)楸г挂殉蔀樽约汉退�人生活中理所�?dāng)然會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，沒(méi)有人從不抱怨。鮑溫認(rèn)為，我們之所以會(huì)抱怨，就和我們做任何事情的理由一樣：我們察覺(jué)到抱怨會(huì)帶來(lái)好處。許多抱怨涉及了從他人身上誘發(fā)涉及了從他人身上誘發(fā)特定的人際互動(dòng)反應(yīng)，例如同情或認(rèn)可。比如說(shuō)，人們可能會(huì)抱怨自己的身體健康，卻不是因?yàn)檎娴挠X(jué)得生病，而是‘病人的`角色’能讓他們?nèi)〉酶綆У暮锰�，例如他人的同情，或是可以避開(kāi)反感的事件。后來(lái)看完了才知道抱怨他人的原因之一，是要讓自己在互相較之下，顯得更為優(yōu)秀。當(dāng)我指出你的缺點(diǎn)時(shí)，就是在暗示我沒(méi)有這樣的缺點(diǎn)，所以我比你優(yōu)秀。

　　抱怨的`背后是自夸和吹牛，而沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。我們自覺(jué)不配得到想要的東西，缺乏自我肯定，便藉由抱怨把自己想要的東西推開(kāi)。在我們的抱怨中，我們也對(duì)世界傳遞出自己是受害者的訊息，而這么做，也將會(huì)為自己引來(lái)更多的加害者。

　　所以，從現(xiàn)在起，做一個(gè)積極的人，談?wù)撟约合胍�的事物、而不是抱怨不要的東西。這樣大家都想和你共事或?yàn)槟愎ぷ�，而你�?huì)締造更高的成就、得到更多的收獲，遠(yuǎn)勝過(guò)自己夢(mèng)想所及。給它一點(diǎn)時(shí)間，同時(shí)仔細(xì)觀察，這一切就會(huì)發(fā)生。

　　與其抱怨環(huán)境，不如改變自己。養(yǎng)成正向思考、積極行動(dòng)的“不抱怨”習(xí)慣。給自己一個(gè)挑戰(zhàn)自己的機(jī)會(huì)吧！戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造一個(gè)心想事成的無(wú)怨人生！

　　我已戴上紫手環(huán)，開(kāi)始參與這場(chǎng)由世界80個(gè)國(guó)家，600萬(wàn)人參與的“紫手環(huán)”活動(dòng)！如此意義非凡的自我挑戰(zhàn)，童鞋們，難道你還沒(méi)有心動(dòng)嗎？作文

　　《不抱怨的世界》的讀后感 7

　　快樂(lè)工作，無(wú)怨方能無(wú)悔。近來(lái)雜志社向我們推薦了美國(guó)心靈導(dǎo)師威爾？鮑溫的最新力作《不抱怨的世界》。認(rèn)真閱讀，我感到受益匪淺，認(rèn)識(shí)到“不抱怨”的內(nèi)涵。

　　每個(gè)人都擁有著美好的愿景，然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)、怨同事、怨領(lǐng)導(dǎo)……

　　抱怨是容易的，正如心理專家所言，“抱怨帶來(lái)輕松和快感，猶如乘舟順流而下，那是因?yàn)槲覀兪窃陧槕?yīng)自己負(fù)面思考的天性，而停止抱怨，改而用積極的態(tài)度去欣賞事物美好光明的一面，卻需要意志力�！�

　　一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)！全世界有80個(gè)國(guó)家，600萬(wàn)人參與了“不抱怨”活動(dòng)！任何人和團(tuán)隊(duì)要想成功，就永遠(yuǎn)不要抱怨，因?yàn)楸г共蝗绺淖�，要有接納批評(píng)的包容心，以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力！

　　抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)。《不抱怨的世界》作者提出的神奇“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，來(lái)的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，我們的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，我們的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　美國(guó)史上最著名的心靈導(dǎo)師之一威爾·鮑溫，發(fā)起了一項(xiàng)“不抱怨”運(yùn)動(dòng)，邀請(qǐng)每位參加者戴上一個(gè)特制的紫手環(huán)，只要一察覺(jué)自己抱怨，就將手環(huán)換到另一只手上，以此類推，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)戴在同一只手上21天為止。不到一年，全世界就有80個(gè)國(guó)家、600萬(wàn)人熱烈參與了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，學(xué)習(xí)為自己創(chuàng)造美好的生活，讓這個(gè)世界充滿平靜喜樂(lè)、活力四射的正面能量。而我也成為其中的一份子，戴上紫手環(huán)，接受21天的挑戰(zhàn)，為自己創(chuàng)造心想事成的無(wú)怨人生！

　　摒棄抱怨，讓耳邊不在充斥抱怨的聲響。微笑著，去唱生活的歌謠。把每—次的失敗都?xì)w結(jié)為一次嘗試，不去抱怨；把每一次的成功都想象成一種幸運(yùn)，不去自傲。就這樣，微笑著彈奏從容的.弦樂(lè)，去面對(duì)挫折，去接受幸福，去品味孤獨(dú)，去戰(zhàn)勝抱怨。

　　微笑著，去唱生活的歌謠，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去；把自由的心靈放飛，讓豁達(dá)寬容回歸。這樣，一個(gè)豁然開(kāi)朗的世界就會(huì)在你的眼前層層疊疊打開(kāi)：藍(lán)天，白云，小橋，流水……瀟灑快活地一路過(guò)去，鮮花的芳香就會(huì)在你的鼻邊醉人地縈繞，華麗的彩蝶就會(huì)在你身邊曼妙地起舞。

　　是的，就這樣——摒棄抱怨，讓我們微笑著面對(duì)不抱怨的世界。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 8

　　在沒(méi)有閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)的時(shí)候，我無(wú)法理解生活在這個(gè)現(xiàn)實(shí)的世界里，還有人會(huì)沒(méi)有抱怨（除不懂事的小孩）。這本書(shū)在作者威爾。鮑溫的詮釋下給了我們很多的啟發(fā)與鼓舞。他在書(shū)中有說(shuō)過(guò)：“當(dāng)我們決定接納各種人事物，并從中發(fā)現(xiàn)其光明面時(shí)，我們會(huì)體驗(yàn)到越來(lái)越多的良善與美好。因?yàn)槲覀兊年P(guān)注，將使這樣的期許在生活中實(shí)現(xiàn)�！碑�(dāng)我們面對(duì)生活的壓力與輿論時(shí)，我們會(huì)選擇抱怨，抱怨這個(gè)世界的不公平，抱怨為什么自己會(huì)出生在這樣的家庭里，抱怨那些為了所謂的面子而去傷害別人的自尊，等等太多的抱怨呈現(xiàn)在我們周?chē)�。如果你是這其中之一，那么請(qǐng)你參與威爾。鮑溫在書(shū)中所說(shuō)的紫手環(huán)游戲，也許對(duì)你有很大的幫助，我們都參與其中，因?yàn)榇丝痰奈乙彩潜г拐咧�一�?/p>

　　我現(xiàn)在知道公司購(gòu)買(mǎi)紫手環(huán)的意義在于什么了，原來(lái)將紫色的手環(huán)戴在一只手上，再換到另一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨，不批評(píng)，不講閑話，這樣你就成功了。剛開(kāi)始我覺(jué)得這個(gè)游戲很幼稚，手上戴一個(gè)手環(huán)怎么可能會(huì)讓人不抱怨呢？如果你和我一樣有著類似的想法，那就請(qǐng)行動(dòng)起來(lái)，因?yàn)楫?dāng)你戴在手上的時(shí)候，你的每一次抱怨就必須把手環(huán)從一只手換到另外一只手，這樣反復(fù)的動(dòng)作會(huì)無(wú)形中讓你克制自己的這個(gè)抱怨的行為，這正好說(shuō)明了作者所說(shuō)的：“當(dāng)我們歷經(jīng)這樣反復(fù)交替的實(shí)際行動(dòng)，一次又一次將手環(huán)從一手換到另一手時(shí)，我們就會(huì)真正開(kāi)始注意到自己的言語(yǔ)，進(jìn)而注意到自己的想法。當(dāng)我們注意到自己的想法時(shí)，我們就能改變，最后重新塑造我們所選擇的生活。”

　　昨天看綜藝節(jié)目剛好有采訪到凱麗姐這位知性女人，當(dāng)主持人問(wèn)到她怎樣去維持好一個(gè)家庭的時(shí)候，她是這么回答的：我們不可能保證每個(gè)人都和自己有類似的性格，做同樣的事情。當(dāng)他在處理一件事情的時(shí)候，和你預(yù)想的不同，你無(wú)須去抱怨更不要去指責(zé)，你唯一能做的就是支持他。當(dāng)你無(wú)法改變一個(gè)人的時(shí)候，你就適當(dāng)改變一下自己。細(xì)想一下，如果你不斷的去抱怨，也會(huì)讓身邊的人跟著你一起抱怨，這樣生活就失去了原本快樂(lè)的心情。只有你成為更快樂(lè)的人，就會(huì)提升這個(gè)世界的整體快樂(lè)程度，你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴，你會(huì)創(chuàng)造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。

　　有時(shí)候你對(duì)待一件事情的處理方式?jīng)Q定著你身邊的.同事和親人也有著類似的處理方式，和人相處久了，我們漸漸地也會(huì)照著別人的方式去處理問(wèn)題，當(dāng)然前提是好的情況下，通過(guò)看到別人的優(yōu)點(diǎn)從來(lái)認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)并加以改正，這樣我們才會(huì)變得越來(lái)越好。當(dāng)你在抱怨的時(shí)候，請(qǐng)你注意一下身邊的同事，當(dāng)身邊的同事在抱怨的時(shí)候，請(qǐng)你提醒一下她。時(shí)間久了，我們自然就會(huì)少很多的抱怨了。看完這本書(shū)之后，我還無(wú)法完全達(dá)到不抱怨的狀態(tài)，但我在努力，我希望自己有那么一天會(huì)開(kāi)始不抱怨了，那樣我就算是成功了。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 9

　　在日常工作、學(xué)習(xí)、生活中我們常常存在著一定的不滿意和抱怨心理，有的人會(huì)很明顯的表現(xiàn)出來(lái)，影響到自身的情緒和行為；有的人則深埋心底，卻也同樣為這種心理左右了自身的行為；而對(duì)于相對(duì)豁達(dá)的人來(lái)說(shuō)，其實(shí)也往往存在一種潛意識(shí)的抱怨，只是，這種抱怨沒(méi)有表現(xiàn)出來(lái)，但是這也在一定程度上影響和左右著我們的思想和行為。

　　美國(guó)作家威爾·鮑溫的《不抱怨的世界》一書(shū)從切身的經(jīng)歷出發(fā)，寫(xiě)出了抱怨的普遍存在，最重要的是也讓我們明白，抱怨是最消耗能量的無(wú)益舉動(dòng)，我們應(yīng)當(dāng)想辦法克服�；叵霑�(shū)中的情形，發(fā)現(xiàn)自己在有的情況下也是存在抱怨的，有時(shí)候，不僅會(huì)針對(duì)人、也會(huì)針對(duì)不同的`生活情境表示不滿；如果找不到人傾聽(tīng)我們的抱怨，我們還會(huì)在腦海里抱怨給自己聽(tīng)，影響我們的情緒和生活，但是通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》，我覺(jué)得它像一面心靈的鏡子，能讓我們更加了解自己。透過(guò)這面鏡子我們能看到自己的外表是否整潔，我們的臉上是什么表情，是憤怒還是喜悅；我們能看到自己不能外露的內(nèi)心世界，是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的？同時(shí)它也自我的審視中告訴我們，生活中應(yīng)當(dāng)停止抱怨，感恩困苦，用積極的態(tài)度去面對(duì)，做一個(gè)快樂(lè)的人。

　　要停止抱怨，成為一個(gè)完全沒(méi)有抱怨的人很難，對(duì)生活一些不順當(dāng)、煩心的瑣事發(fā)發(fā)小牢騷看似不是一件太大的事情，也很正常。不過(guò)，我們卻忽視了"情緒傳染"的問(wèn)題。要知道，當(dāng)一個(gè)人在說(shuō)些負(fù)面和不快樂(lè)的事時(shí)，就會(huì)將負(fù)面的情緒傳遞給他人，這會(huì)激發(fā)起負(fù)面情緒接受方的情緒共鳴，最終發(fā)出負(fù)面情緒的我們也就會(huì)接收到來(lái)自其他的負(fù)面情緒，同理，相反的如果多說(shuō)一些感恩、快樂(lè)的事，則會(huì)為自己引來(lái)更多喜樂(lè)之事。這樣，你要選擇抱怨還是不抱怨？所以說(shuō)要改善自己的生活，先從停止抱怨開(kāi)始。本書(shū)的開(kāi)始，鮑溫首先教給了我們?nèi)绾瓮Ｖ贡г�，�?2 天效應(yīng)"的培養(yǎng)方法改變自己的抱怨習(xí)慣，這也是改變我們，成就無(wú)怨人生的第一步，那就是要做到 "寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落。去留無(wú)意，漫隨天際云卷云舒。"人生的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是從容不迫，對(duì)個(gè)人榮辱和職位去留都應(yīng)當(dāng)視作花開(kāi)花落般平常，達(dá)到一種心境平和且不以物喜，不以己悲的境界。抱怨行為不僅不能改變實(shí)際的惡劣情況，更會(huì)增添人們的負(fù)面心理，這是一種消耗能量且完全無(wú)益的運(yùn)動(dòng)。正如仇恨和生氣郁結(jié)是用別人的錯(cuò)誤在懲罰自己一樣，抱怨又何嘗不是在于事無(wú)益的懲罰自己。放下抱怨，平靜處理，不僅是對(duì)事態(tài)發(fā)展的.最佳抉擇，也同樣是完善自我，超越自我的一大進(jìn)程。

　　在書(shū)中我學(xué)到的第二點(diǎn)，即是學(xué)會(huì)感恩，這里的感恩指的不是對(duì)我們好的人或事物，而是感恩困難，感恩苦難。"天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，增益其所不能。" 于困境中的我們，或者會(huì)覺(jué)得困難的難以承受，然而跳脫出來(lái)，（ ）以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和凌于其上的目光來(lái)看待這一切，一切的苦難和困境未嘗不是一種好事，一種磨礪和挑戰(zhàn)。于困苦過(guò)后的自身提升是慢慢培養(yǎng)所不能達(dá)到的。"生于憂患，死于安樂(lè)"過(guò)于順暢通達(dá)的人生，未必是一種好事。相反，困難和苦痛也未必是一種壞事，咱們中國(guó)古代歷史中也有諸多這樣的例子，

　　凡成大事者，有大成就者，往往也伴隨著大的苦難，我們未必承受了如他們般的苦難，又有什么理由衍生連他們都沒(méi)有的怨懟呢。不僅如此，更也應(yīng)該通過(guò)這樣的方式激勵(lì)自身，感恩苦難，沒(méi)有今日的苦難磨礪，又何來(lái)將來(lái)的幸福和美。用跳脫出來(lái)的眼光觀察這一切，苦難也就不那么難以承受了，反而是值得我們?nèi)バ廊幻鎸?duì)的。感恩困苦，這不僅是一種承受苦難、減少困境所帶來(lái)壓力的良好方式，更重要的是這也是一種人們心境的升華和轉(zhuǎn)變。無(wú)論是生活抑或工作中的不順，當(dāng)我們不在將眼光著眼于現(xiàn)在所承受的一切，而是以一種長(zhǎng)遠(yuǎn)和自身完善的目光來(lái)看待，那么我們就已經(jīng)到了另外一個(gè)境界，也較一般人更容易去承受苦難和理解其意義價(jià)值。

　　總之，通過(guò)閱讀《不抱怨的世界》這本書(shū)，我覺(jué)得收獲良多，在工作、學(xué)習(xí)、生活中我們可以試著接納自己，接納困難；抱怨他人的人，可以試著把抱怨轉(zhuǎn)成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式來(lái)訴求你的愿望。這樣一來(lái)，我們的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，人生也會(huì)更加地美好、圓滿。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 10

　　在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人又難免要遭遇很多挫折和失敗。每當(dāng)這時(shí)，有些人便不能正確對(duì)待，產(chǎn)生不滿，引發(fā)很多牢騷和抱怨，往往是怨天、怨地、怨命運(yùn)……我們現(xiàn)在的世界抱怨實(shí)在太多了，幾乎所有的人都不知不覺(jué)的抱怨自己的生活。這本書(shū)正是來(lái)指導(dǎo)怎樣做到“不抱怨、不批評(píng)、不講閑話”，具體到我們生活中細(xì)小的行為，實(shí)現(xiàn)“平和心態(tài)”在自己個(gè)性中的生根。

　　我一遍遍的翻閱《不抱怨的世界》，這是一本偉大的心靈勵(lì)志書(shū)。這本書(shū)改變了無(wú)數(shù)人的命運(yùn)！一些很有感觸的話，與大家一起分享：

　　1、當(dāng)你抱怨時(shí)，其實(shí)是在排斥自己指名想要的.東西；你的抱怨會(huì)推開(kāi)、驅(qū)逐你說(shuō)你想要的東西。所以，要給自己積極的暗示。微笑著，去唱生活

　　2、我們的外在世界，就是自己內(nèi)心世界的反射；我們與別人的關(guān)系，也源自于我們與自己的關(guān)系。你對(duì)別人不可能比對(duì)自己還好，一切都是從你自己開(kāi)始。

　　3、和別人在一起聊天，不要和他一起抱怨

　　4、成功就是從失敗到失敗，也依然不改熱情

　　5、沒(méi)有安全感、質(zhì)疑自己的重要性、不確定自我價(jià)值的人，才會(huì)吹牛和抱怨。

　　6、如果你研究成功人物的生平，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們之所以成功，并不是排除了生命中的挑戰(zhàn)，而是去面對(duì)生命中的挑戰(zhàn)。他們接受發(fā)生在自己身上的一切，并藉此來(lái)幫助自己成長(zhǎng)。他們不再向人人陳述自己受到多少委屈，而是開(kāi)始尋找挑戰(zhàn)中的祝福

　　7、你的`態(tài)度，也就是你內(nèi)在思維的外顯表現(xiàn)，決定了人們和你之間的關(guān)系

　　8、不要讓消極的人們，剝奪了你對(duì)理想生活的追尋

　　9、那些覺(jué)得抱怨是理所當(dāng)然的人，哪里也到不了，只會(huì)在同一個(gè)不快樂(lè)的出發(fā)點(diǎn)原地打轉(zhuǎn)。我們的焦點(diǎn)必須要放在我們希望發(fā)生的結(jié)果上，而不是我們不要的事情

　　在忙忙碌碌的人生中，只要我們微笑面對(duì)生活，把塵封的心胸敞開(kāi)，讓抱怨的聲響淡去，自然而然的會(huì)延伸和深入到人生的諸多層面，喚醒我們渴望已久的改變。不放棄、不抱怨，相信自己，抓住機(jī)遇，一切皆有可能！

　　《不抱怨的世界》的讀后感 11

　　品一銘茶，觀一束花，讀一本書(shū)，都是一次與內(nèi)心深處的對(duì)話�！恫槐г沟氖澜纭愤@本書(shū)是作家威爾·鮑溫對(duì)于抱怨這個(gè)話題的種種影響與如何正確的對(duì)待抱怨和如何做到不去抱怨�？催^(guò)這本書(shū)，不禁讓我回想起每天自己的抱怨。也許每天都有各種的不滿使我們不快樂(lè)，讓我們?nèi)ケг�，看過(guò)這本書(shū)，我們也許會(huì)變得不一樣！

　　這本書(shū)從開(kāi)始的一個(gè)小實(shí)驗(yàn)講起，到后來(lái)每個(gè)真人關(guān)于抱怨的事跡分享，作者通過(guò)分析告訴人們抱怨的目的和抱怨會(huì)帶來(lái)怎樣的影響，最后是做到如何不去抱怨。不抱怨將帶給我們的益處。不僅如此，還能通過(guò)這些，來(lái)發(fā)現(xiàn)自己身上的缺點(diǎn)，來(lái)改善自己的心態(tài)，讓自己有一個(gè)健康積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活，面對(duì)困難，面對(duì)這世界的不公平，平復(fù)自己的心情，在心底，得到解放！

　　如書(shū)中所說(shuō)：抱怨是最消耗能量的無(wú)意舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅回針對(duì)人，也會(huì)針對(duì)不同的生活情境，表示我們的不滿。如果找不到人傾聽(tīng)我們的不滿，我們便會(huì)抱怨給我們自己聽(tīng)。其實(shí)，我們可以這樣看：天下只有三種事，我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己；抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)化成請(qǐng)求；抱怨老天的人，請(qǐng)?jiān)囍�用祈禱的方式訴求你的愿望。你得到的或得不到的`，但你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變！你的人生也會(huì)更加得美好，圓滿！

　　從出生到現(xiàn)在，不必說(shuō)每次遇到不開(kāi)心的事會(huì)抱怨，和朋友吵架會(huì)抱怨；也不必說(shuō)遇到大的困難會(huì)抱怨，解決不了問(wèn)題會(huì)抱怨；單說(shuō)起生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事就會(huì)抱怨這不停！抱怨，是每個(gè)人的習(xí)慣，或者說(shuō)人們其實(shí)也許把他當(dāng)成每天的一個(gè)必須做的事情，抱怨使我們的生活變得復(fù)雜多樣，讓我們迷茫，讓我們不知所措！經(jīng)過(guò)一次次的抱怨，我們也終將必須學(xué)會(huì)慢慢變得沉默，慢慢學(xué)會(huì)不抱怨！

　　書(shū)中說(shuō)：我們的想法創(chuàng)造我們的生活，而我們的話語(yǔ)又表明了我們的'想法。抱怨會(huì)讓我們陷入負(fù)面的生活，工作態(tài)度中，常常在他人身上找缺點(diǎn)，包括最親愛(ài)的人。相反，不抱怨的人一定是最快樂(lè)的人，沒(méi)有抱怨的世界，一定是最令人向往的地方。一定要相信，你真的能改變自己的人生，并療愈靈魂中的失調(diào)狀態(tài)。因?yàn)槟阕约壕褪且环N祝福！也許人生就是不公平的，習(xí)慣去接受它吧，請(qǐng)記住：永遠(yuǎn)都不要抱怨！當(dāng)你把壞事當(dāng)成好事半的時(shí)候，你就只有快樂(lè)，沒(méi)有抱怨！如果不喜歡一件事，就改變那件事，如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨，因?yàn)楸г共粫?huì)給我們帶來(lái)任何好處！

　　很多時(shí)候，當(dāng)我們注意到不好的事情時(shí)，傷害就會(huì)出現(xiàn)，當(dāng)你開(kāi)始抱怨時(shí)，就會(huì)有更多的抱怨連接而來(lái)。我們會(huì)抱怨，就像是做別的任何一件事情一樣，抱怨會(huì)給我們帶來(lái)好處，但是更多的，他讓我們博取同情，避免一些我們不敢做的事，這些有什么意義呢？

　　抱怨就好比口臭，當(dāng)它從別人的嘴里吐露時(shí)，我們就會(huì)注意到；但從自己的口中發(fā)出時(shí)，我們卻能充耳不聞。改變，需要從自己開(kāi)始！

　　當(dāng)你放開(kāi)自己，不再去抱怨，而是更多的不去抱怨，去解決問(wèn)題，那你就變得不一樣。正威爾·鮑溫說(shuō)：我們把焦點(diǎn)鎖定在不對(duì)勁的事情上，而不是將視野聚焦于健康、快樂(lè)與和諧的世界。如今，你也有份了。你已經(jīng)回應(yīng)了靈魂的召喚，不再是制造問(wèn)題的一份子，而是解決方案的提供者。只要成為積極改變的榜樣，你就能改變世界。接受這項(xiàng)挑戰(zhàn)、并且持續(xù)不懈，無(wú)論花多久時(shí)間都要挑戰(zhàn)成功。你將為我們的孩子點(diǎn)亮光明的未來(lái)，你可以在人類之中成為一個(gè)療愈的細(xì)胞。當(dāng)你成為更快樂(lè)的人，就會(huì)提升這個(gè)世界整體的快樂(lè)程度。你會(huì)傳送出樂(lè)觀和希望的震波，和其他理念相似的人互相共鳴。你會(huì)創(chuàng)造無(wú)比的期待，讓所有人的未來(lái)更美好。

　　我喜歡這句：我們尋求的改變從來(lái)無(wú)需“外求”——它是發(fā)生于我們的內(nèi)在。我們的行為的確會(huì)影響世界，因?yàn)樗鼤?huì)影響我們周遭的人們，而且這種影響力會(huì)擴(kuò)散開(kāi)來(lái)。改變的是我們，是他人，是這個(gè)世界！也許不久以前，抱怨還占據(jù)你整個(gè)生活，從現(xiàn)在開(kāi)始，加入不抱怨的世界吧，我們一起創(chuàng)造不抱怨的未來(lái)！

　　《不抱怨的世界》的讀后感 12

　　今天又學(xué)習(xí)了《不抱怨的世界》，上面說(shuō)我們最大的敵人是我們自己，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒。有時(shí)我們經(jīng)常會(huì)被自己的情緒左右，影響到自己的工作和生活。

　　這讓我想起了一個(gè)小故事，總經(jīng)理早上出門(mén)的時(shí)候，跟太太有一點(diǎn)不快，所以帶著一些不良情緒來(lái)到了公司。一來(lái)公司碰到副總經(jīng)理，就隨便找個(gè)事情把副總經(jīng)理給訓(xùn)一頓——成心要找個(gè)事情訓(xùn)人哪能找不到呢？那副總經(jīng)理當(dāng)然敢怒不敢言——回到辦公室去，把經(jīng)理叫過(guò)來(lái)也給訓(xùn)了一頓。這經(jīng)理一大早莫名其妙就給副總K了一頓，也敢怒不敢言，就回到自己辦公室，正好看到一個(gè)助理，也順手找個(gè)事將他訓(xùn)一頓：“這么一大早，你做這個(gè)干什么？！”這個(gè)助理是個(gè)女孩子，莫名其妙地被經(jīng)理訓(xùn)一頓，也敢怒不敢言，這個(gè)時(shí)候接到一個(gè)電話。誰(shuí)打來(lái)的電話？男朋友打來(lái)的。女助理正好抓住了一個(gè)對(duì)象，順勢(shì)就把男朋友也給K了一頓：你對(duì)我不好，一直不體貼我，一直不關(guān)心我等等，沒(méi)事找事把人家罵一頓。這個(gè)男朋友一大早的心情很舒暢地給自己的女朋友打個(gè)電話報(bào)個(gè)到，結(jié)果莫名其妙被女朋友K一頓。心里實(shí)在不舒服啊，一看左右沒(méi)人，不好發(fā)泄，往腳下一看正好一只貓蹲在那里，就一腳飛過(guò)去：“你這該死的貓！哪里不好蹲你蹲在這里！”一腳就踢過(guò)去。

　　“踢貓理論”，其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是說(shuō)在平時(shí)沒(méi)有控制好自己的的`情緒，把不良情緒，一層一層地傳染下去。

　　所以不隨便抱怨，有一個(gè)良好的'心態(tài)是多么的重要，請(qǐng)不要讓你的壞心情影響到他人。

　　每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二的，俗話說(shuō)，天生我材必有用，謙虛和自信也是必不可缺的，只有控制好自己的情緒，再擁有謙虛/自信，成功必屬于有準(zhǔn)備的你！

　　《不抱怨的世界》的讀后感 13

　　最近，我讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)，聯(lián)系現(xiàn)實(shí)，感觸頗深。

　　人生在世，不如意事十有八九，我們每個(gè)人都難免遇到一些挫折或者不滿意的事情，這時(shí)候大多數(shù)人都會(huì)不自覺(jué)的去發(fā)牢騷，抱怨自己，抱怨他人，抱怨周?chē)�的一切。其�?shí)抱怨只是源于我們內(nèi)心深處的憂慮與不安，是一種消極的人生態(tài)度。當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)不停的抱怨。

　　當(dāng)我們看到了生活中的缺憾與不完美的一面，自然而然就會(huì)抱怨。但是，抱怨并不能使我們遇到的事情有所好轉(zhuǎn)，甚至?xí)�變得更加糟糕，所以，我們與其抱怨世界，不如改變自己，用一顆寬容的心去看待世界，看待周?chē)��?人和事。人越是抱怨就會(huì)越不開(kāi)心，對(duì)于可以改變的事情，我們就勇于發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從容解決問(wèn)題。對(duì)于無(wú)可改變的事情不如去愉快的`接受，勇敢的承擔(dān)。

　　做一個(gè)不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一個(gè)豁達(dá)的人，以一顆平常心坦然面對(duì)生活中的起起落落。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 14

　　那一年，一個(gè)小山村中走出了兩個(gè)農(nóng)民，他們擠上了到上海的火車(chē)�；疖�(chē)上，熙熙攘攘天南地北的人都有。有人說(shuō)“上海繁華是沒(méi)錯(cuò)，但是干什么都需要花錢(qián)，甚至問(wèn)路也需要花錢(qián)”。其中一個(gè)農(nóng)民憂心忡忡，抱怨說(shuō)“早知如此，還不如留在小山村，這以后可怎樣生活啊!”另一個(gè)農(nóng)民眼睛亮了起來(lái)“上海真是遍地是黃金啊!居然連帶路都能掙錢(qián)”，一片憧憬似的躍躍欲試。

　　多少年以后，眼睛亮起來(lái)的農(nóng)民成為了資產(chǎn)上億的企業(yè)家，而那個(gè)抱怨的農(nóng)民成為企業(yè)家1200名員工中的普通一員。一種是沒(méi)有信心的抱怨，一種是對(duì)機(jī)會(huì)的用心認(rèn)識(shí)，兩種不一樣的思維境界造成了截然不一樣的命運(yùn)成就，原因就是抱怨的對(duì)立面上，永遠(yuǎn)矗立著一扇窗戶，誰(shuí)打開(kāi)了那扇窗戶，就能改變他的命運(yùn)。

　　抱怨的人往往無(wú)意識(shí)地在發(fā)泄和表達(dá)不滿，以求獲得自身心理的平衡以及別人的同情心。抱怨是在陳述你不好的東西，而不是你要的東西。那么從抱怨的對(duì)立面的逆向思維衡量，雖然獲得了自身心理的`平衡和別人的同情心，但是自己仍然是一個(gè)無(wú)助的可憐的弱者;抱怨不好的東西的對(duì)面，是解決問(wèn)題的思路和對(duì)策，強(qiáng)大的管理工具“問(wèn)題管理法”會(huì)提升你的業(yè)績(jī)。冷靜的`思考后，抱怨往往就是現(xiàn)實(shí)中面臨的困難和問(wèn)題，意識(shí)到這一點(diǎn)后，對(duì)面的窗戶就顯露了出來(lái)。

　　抱怨工作緊張時(shí)刻不夠，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從時(shí)刻的奴隸一躍成為自己時(shí)刻的掌控者;抱怨工作雜亂無(wú)序，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從無(wú)序忙碌的執(zhí)行者一躍成為井井有條的事務(wù)管理者;抱怨不理想的工作崗位，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從不思上進(jìn)的工作者一躍成為不斷提升自我的堅(jiān)定信念命運(yùn)改變者;抱怨工作的難度，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從無(wú)所作為的員工一躍成為攻堅(jiān)克難的強(qiáng)者;抱怨溝通困難，打開(kāi)對(duì)面的窗戶你就從智商高的理性管理者一躍成為情商高的優(yōu)秀管理者……

　　抱怨的對(duì)面是自身意識(shí)形態(tài)的改變，意識(shí)的改變促成了自身行動(dòng)的改變，行動(dòng)的改變創(chuàng)造了事物結(jié)果的改變，事物結(jié)果的改變將影響到自身命運(yùn)的改變。如果不喜愛(ài)一件事，就改變那件事;如果無(wú)力改變，那么能改變的就是自己的態(tài)度。當(dāng)發(fā)覺(jué)抱怨無(wú)濟(jì)于事時(shí)，為什么不嘗試著進(jìn)行力所能及的改變呢?只要有一絲的變化，那么原先的結(jié)果軌跡將受到影響而變化。

　　當(dāng)打開(kāi)抱怨對(duì)面的那扇窗戶后，你的思維會(huì)插上翅膀自由翱翔，你會(huì)融入一個(gè)充滿創(chuàng)造和改變的“不抱怨的世界”。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 15

　　“不抱怨”對(duì)大多數(shù)平凡的人們來(lái)說(shuō)是不可能的，這大多數(shù)人中也包括我。在我們的日常生活中，日常工作中，難免會(huì)遇到這樣或那樣的不如意，不公平，甚至是打壓，冷落。這時(shí)“抱怨”就自然而然的來(lái)了，我們開(kāi)始怨天，怨地，怨領(lǐng)導(dǎo)，怨同事，把自己平時(shí)積累的不滿統(tǒng)統(tǒng)的.發(fā)泄出來(lái)！時(shí)間久了，自己也覺(jué)得很無(wú)趣，且于事無(wú)補(bǔ)，就自己壓抑自己，不再抱怨！直到現(xiàn)在，讀完了《不抱怨的世界》這本書(shū)，才真正理解了為什么“不抱怨”！正如書(shū)中闡述的那樣“責(zé)任多一點(diǎn)，責(zé)怪少一點(diǎn)，團(tuán)結(jié)；感激多一點(diǎn)，埋怨少一點(diǎn)，和諧；反思多一點(diǎn)，錯(cuò)誤少一點(diǎn)，明智；自強(qiáng)自立多一點(diǎn)，牢騷抱怨少一點(diǎn)，成功就在你面前”！

　　通過(guò)閱讀《不抱怨的`世界》這本書(shū)，使我真正從心靈深處理解不抱怨的真諦，凈化了我的思想，提高了我的認(rèn)識(shí)，我決定從以下兩個(gè)方面改變自己：

　　1、認(rèn)清本質(zhì)，放下抱怨。威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書(shū)中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事�！� 許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直接面對(duì)，這或許就是惰性使然吧！在今后的工作中，我不會(huì)再以沉默代替抱怨，而是遇事多從自己身上尋找問(wèn)題，努力控制自己的情緒，保持積極良好的心態(tài)，培養(yǎng)自己銳意進(jìn)取，不達(dá)目的誓不罷休的精神，培養(yǎng)自己勇于，敢于，善于解決問(wèn)題的能力。

　　2、放下抱怨，付諸行動(dòng)。在今后的工作中一定會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，在試圖抱怨解壓時(shí)，不妨試著不去張口，而是首先理智的思考，告誡自己“試試就能行，爭(zhēng)爭(zhēng)就會(huì)贏”，然后去定目標(biāo)，找方法，做決定，馬上付諸行動(dòng)，多做幾次，不拋棄，不放棄，問(wèn)題總會(huì)解決的。

　　最后，摘抄部分經(jīng)典語(yǔ)句與大家共勉：

　　一、不抱怨自己，開(kāi)發(fā)自己的潛能；不抱怨工作，獲得工作的樂(lè)趣。

　　二、不抱怨他人，贏得他人的尊重；不抱怨家人，獲得家庭幸福。

　　三、不抱怨壓力，獲得前進(jìn)的動(dòng)力；不抱怨環(huán)境，人生不敗的奧秘。

　　四、不抱怨挫折，為未來(lái)鋪就道路；不抱怨當(dāng)下，活在快樂(lè)的氛圍里。

　　《不抱怨的世界》的讀后感 16

　　近日，我認(rèn)真閱讀了《不抱怨的世界》這本書(shū)，感受頗深，受益匪淺。翻開(kāi)書(shū)，序言中講述了胡自強(qiáng)妻子遭遇車(chē)禍?zhǔn)軅�后依然不抱怨，成就豁達(dá)開(kāi)朗人生觀的故事，真心讓人佩服。

　　其實(shí)，胡自強(qiáng)妻子作為一個(gè)女人，遭受這么大的磨難，承受這么多的痛苦，蘇醒過(guò)來(lái)抱怨一番也無(wú)可厚非，更無(wú)人指責(zé)。但她醒來(lái)后的第一時(shí)間，不僅沒(méi)有絲毫抱怨，而且還真誠(chéng)地感謝醫(yī)生護(hù)士，感謝照顧她的親人，感謝看望她的朋友，感謝自己浴火重生。在她的世界里，沒(méi)有抱怨，只有一顆感恩的心。

　　在《不抱怨的世界》這本書(shū)中，多次提到的一個(gè)觀點(diǎn)就是——只有用平和的心態(tài)，才能客觀準(zhǔn)確地分析出事情的本質(zhì)，找到失敗的根源，從中吸取教訓(xùn)，為成功積蓄能量。在我們的工作中，隨時(shí)可能面臨任務(wù)重、責(zé)任大、時(shí)間緊的事情需要及時(shí)地去處理，難免會(huì)帶來(lái)很大壓力，產(chǎn)生煩躁情緒，就必然會(huì)抱怨一番，但是在我們抱怨的時(shí)候，沒(méi)有心平氣和地仔細(xì)想一想，抱怨是沒(méi)有一點(diǎn)用的，抱怨只能讓自己更加生氣，只能讓別人覺(jué)得涵養(yǎng)差，只能浪費(fèi)時(shí)間、荒廢光陰，甚至直接影響事情處理的質(zhì)量，那樣其實(shí)是得不償失的。

　　書(shū)中說(shuō)：“活出感恩的生命，而非抱怨的生命，就能發(fā)揮這種確保健康的.力量�！笔冀K擁有一顆感恩的心，你的生命就會(huì)受到滋潤(rùn)，你的人生就會(huì)更加幸運(yùn)。作為高速公路的`收費(fèi)員，我們應(yīng)當(dāng)感恩單位，感恩社會(huì)，珍惜工作，熱愛(ài)崗位，不怨天尤人，不憤世不公，用一顆感恩的平常心，積極主動(dòng)工作，熱忱耐心服務(wù)，一定會(huì)讓我們的生命更有質(zhì)量、人生更有意義。

　　上帝在這邊關(guān)上了門(mén)，就會(huì)在那邊打開(kāi)窗。我們要學(xué)會(huì)看到陽(yáng)光的一面，不要讓抱怨成為前進(jìn)的羈絆，不要讓抱怨成為成功的枷鎖，積極主動(dòng)面對(duì)人生，讓自己的人生精彩紛呈！

　　《不抱怨的世界》的讀后感 17

　　詩(shī)人馬雅·安杰羅說(shuō)過(guò)：“如果不喜歡一件事，就改變那件事；如果無(wú)法改變，就改變自己的態(tài)度，不要抱怨。”不抱怨，很難，尤其在這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜、風(fēng)起云涌的當(dāng)今社會(huì)。怎樣才能做到一個(gè)不抱怨的人？且聽(tīng)威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》里娓娓道來(lái)。

　　什么是抱怨？抱怨就是：表達(dá)哀傷、痛苦或不滿。簡(jiǎn)單地說(shuō)，抱怨就是把焦點(diǎn)放在我們不想要的東西上頭，所談?wù)摰氖秦?fù)面的、出錯(cuò)的事情。而我們把注意力放在什么上頭，那個(gè)東西就會(huì)擴(kuò)大。抱怨也一樣，抱怨像口臭，會(huì)造成“聽(tīng)覺(jué)污染”。那為什么我們還抱怨呢？我們抱怨，是因?yàn)槟車(chē)L到甜頭，因?yàn)榘踩�。我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事情。抱怨屬于低能量層次的對(duì)話，不會(huì)威脅到彼此，因?yàn)闆](méi)有喚求進(jìn)行更高層次的表達(dá)。所以抱怨很容易，在現(xiàn)實(shí)生活中，司空見(jiàn)慣。我們都知道，生活是艱難的，但抱怨并不能改變什么，而抱怨一旦成為習(xí)慣，就會(huì)形成惡性循環(huán)，也就是說(shuō)陷入抱怨泥潭，無(wú)法自拔。因?yàn)槲覀兊南敕▌?chuàng)造我們的世界，我們的話語(yǔ)又表明了我們的想法。事實(shí)證明：思緒控制語(yǔ)言，語(yǔ)言造成行為，行為成就習(xí)慣，習(xí)慣決定命運(yùn)。可以說(shuō)，改變?nèi)松�，從終結(jié)抱怨開(kāi)始。怎樣才能養(yǎng)成不抱怨的能力呢？養(yǎng)成能力的四個(gè)階段是：無(wú)意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的無(wú)能、有意識(shí)的`有能、無(wú)意識(shí)的有能。具體點(diǎn)說(shuō)就是：第一個(gè)階段不知道做某一件事的難易程度，嘗試著去做，就容易成功；第二個(gè)階段意識(shí)到了抱怨的危害，覺(jué)醒時(shí)刻的不安，開(kāi)始試著去改變；第三個(gè)階段開(kāi)始注意自己的言語(yǔ)、改變自己的語(yǔ)言，向不抱怨的世界靠攏；第四個(gè)階段表示改變成功，你已經(jīng)脫胎換骨，變成一個(gè)不抱怨的人。一般說(shuō)來(lái)，形成一個(gè)習(xí)慣需要二十一天。威爾·鮑溫牧師推行的二十一天“不抱怨”活動(dòng)之所以能迅速風(fēng)靡全球，改變了千千萬(wàn)萬(wàn)人的命運(yùn)，是因?yàn)樗�的核心精神是改變，通過(guò)戴橡膠手環(huán)的形式，環(huán)保、簡(jiǎn)單、方便，易于操作。正如書(shū)中的開(kāi)頭寫(xiě)的：“在你的手中，握有翻轉(zhuǎn)人生的秘密。”如何應(yīng)用紫手環(huán)的力量來(lái)翻轉(zhuǎn)你的人生呢？很簡(jiǎn)單：將紫色的橡膠手環(huán)戴在一只手上，再換到一只手上，如此交替更換，直到達(dá)成連續(xù)二十一天不抱怨、不批評(píng)、不講閑話的的目標(biāo)為止。當(dāng)養(yǎng)成了不抱怨的習(xí)慣，你的人生會(huì)從此改變。

　　然而，世上任何一件事情，都是說(shuō)起來(lái)簡(jiǎn)單，做起來(lái)并不容易。好的想法需要實(shí)踐，實(shí)踐需要恒心和毅力。抱怨就是釋放負(fù)能量，不抱怨就是增加正能量。世間有諸多不公平，可人類總是要向前發(fā)展的，世界需要正能量，排斥負(fù)能量。今天，你還在抱怨嗎？如果是的話，那么，從現(xiàn)在開(kāi)始，停止抱怨，堅(jiān)持下去，努力做一個(gè)不抱怨的人，創(chuàng)造一個(gè)不抱怨的世界。

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