女人冬季養(yǎng)生的注意事項(xiàng)
本文導(dǎo)讀：女人冬季養(yǎng)生不能忽略，那么，女人冬季養(yǎng)生要注意哪些事情呢?我們一起來(lái)看看。
1、中藥趁熱喝
冬季女人養(yǎng)生有些事兒不要忽略?一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃—37℃時(shí)再喝;丸、散類的中成藥應(yīng)該以溫開(kāi)水送服，這也是溫服的一種。發(fā)散風(fēng)寒的中藥，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。而解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。
在我國(guó)南方，夏天經(jīng)常服用的一些“涼茶”，實(shí)際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好。
2、飯后馬上刷牙
錯(cuò)!口腔學(xué)專家最新研究認(rèn)為，飯后立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的`表面有一層琺瑯質(zhì)，剛吃過(guò)飯，尤其是食用了酸性食物，會(huì)使琺瑯質(zhì)變松軟。這個(gè)時(shí)候刷牙容易造成琺瑯質(zhì)的損害。時(shí)間一長(zhǎng)，牙齒的琺瑯質(zhì)就逐漸減少，容易使人患上牙齒本質(zhì)過(guò)敏癥，吃東西時(shí)牙齒就會(huì)出現(xiàn)酸、痛的癥狀。
因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1—2個(gè)小時(shí)后再刷牙。對(duì)于冬季女人養(yǎng)生有些事兒不要忽略這個(gè)問(wèn)題我們要慎重。
看了小編為大家介紹的女人冬季養(yǎng)生要注意的事情，廣大美女們?cè)诙炜梢喽嘧⒁馀?不要因?yàn)閼卸屩暗谋ｐB(yǎng)功虧一簣!
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