關于美白的注意事項

　　小S的飲食美白方法

　　美白心經(jīng)名人養(yǎng)生方法一： 番茄

　　每日喝1杯番茄汁或經(jīng)常吃番茄，對防治雀斑有較好的作用。

　　番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”�？梢种破つw內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

　　美白心經(jīng)名人養(yǎng)生方法二：豆腐

　　豆腐以大豆為原料，營養(yǎng)豐富，素有“植物肉”之稱。

　　豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有可以促進血液循環(huán)的維生素E，和女性荷爾蒙相似的大豆異黃酮，而且豆腐的熱量較低，對女性而言，可謂是天然的美容食品。

　　美白心經(jīng)名人養(yǎng)生方法三：檸檬

　　檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外檸檬中還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　美白心經(jīng)名人養(yǎng)生方法四：牛奶

　　牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質，具有天然保濕效果，易被皮膚所吸收，能防止肌膚干燥，并可修補干紋，牛奶有潔膚、柔膚及漂白作用。

　　這就是小S辣媽的名人養(yǎng)生保養(yǎng)心經(jīng)，是不是對你有幫助呢。

　　美白的注意事項

　　1.牢記ABCS：國外的皮膚專家提出了美白保濕保養(yǎng)的基本準則即“ABCS”，A即遠離陽光，B即涂美白保濕防曬產(chǎn)品，C指戴帽，撐傘遮陽光，S是請告訴大家。

　　2.深入基底：有效美白保濕的關鍵在于美白保濕營養(yǎng)成分要能夠讓皮膚吸收并滲透到肌膚基底層，并在滲透的過程中逐步釋放有效成分，讓美白保濕養(yǎng)分全面發(fā)揮作用。否則美白保濕的功效就近乎于零。

　　3.沒有速效美白保濕品：專業(yè)人士強調不要懷疑美白保濕產(chǎn)品的功效，尤其是在用了不到兩個月的時候。真正能看出效果的美白保濕方法論一般需要持續(xù)45-60天，為求肌膚白嫩，這是一段絕對值得投資且尚不算長的等待時間。

　　4.健康、潔凈、明亮是肌膚美白保濕的最高境界：越來越多的美容專家提出警告，我們追求的不是蒼白而是美白保濕的最佳境界，不能脫離實際地想讓自己的黃皮膚變成歐洲人的白皙膚色。記住，美白保濕的標準應該是健康、潔凈、明亮的膚色。

　　5.美白保濕+防曬，才是真正的美白保濕：美白保濕是一個深層導入的過程，防曬則是對肌膚表層加以保護。如果一款產(chǎn)品既要美白保濕又要防曬，取各自的最大功效不可能同時發(fā)揮好。先涂美白保濕品，再涂防曬品，才是美白保濕肌膚的基礎。

　　6.25歲后的肌膚再不會自動恢復白皙：在25歲之前因適應性色素沉淀而產(chǎn)生的變黑及斑點，一般都具有可逆性，即還可以自己慢慢變回來。一旦過了25歲，肌膚狀況便開始走下坡路，一些斑點失去了自動的可逆回轉，這時就需要美白保濕產(chǎn)品的保養(yǎng)，來幫助肌膚恢復原有的白皙。

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