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摩羯座失眠的解決方法
【導語】冬天的被窩是溫暖而舒服的，不過失眠的人可無福享受這舒服。夜深人靜的時候，有人悠然進入夢鄉(xiāng)，有的卻輾轉(zhuǎn)反側(cè)無法安睡。失眠可以說是身心俱疲的事，身體無法得到好的休息，第二天就沒辦法進入最佳工作或?qū)W習狀態(tài)，而且失眠的時候腦袋總是高速運轉(zhuǎn)，可謂精神疲憊。
那么十二星座失眠了會如何應對呢？下面帶大家看看摩羯座失眠了會怎么辦呢？和小編一起拯救失眠的十二星座吧！
摩羯座
天生工作狂的摩羯人最不懂得自我調(diào)養(yǎng)與休息了�？创松策^于嚴肅與悲觀，時常處于一種憂慮的狀態(tài)�！盎叵胂陆裉焐习辔叶甲隽诵┦裁矗 �，今天效率這么低，老板會怎么想我，同事們怎么看我，唉，今天真是悲催的一天。”摩羯們試著和一些樂天的朋友交往吧，使自己心胸開闊些，性格開朗些，多些幽默的情趣；不要承擔太多的責任與工作，要信任別人。每天睡前必須刷牙漱口，不然有可能因為牙疼影響睡眠質(zhì)量；保持六到七個小時的睡眠時間，合理安排工作時間，這樣工作起來才更有效。（完）
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