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《暗時(shí)間》讀書筆記（精選11篇）
當(dāng)認(rèn)真看完一本名著后，相信大家的收獲肯定不少，是時(shí)候?qū)懸黄x書筆記好好記錄一下了。為了讓您不再為寫讀書筆記頭疼，以下是小編幫大家整理的《暗時(shí)間》讀書筆記，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《暗時(shí)間》讀書筆記 1
每個(gè)人對(duì)另一個(gè)人是不是都有偏見？偏見該怎么去轉(zhuǎn)換？
在知識(shí)的星河中《暗時(shí)間》是一本不錯(cuò)的書。作者劉未鵬作為理工男，將深邃的思考與專業(yè)見解傾注其中。起初，這本書是他寫給女兒的思想饋贈(zèng)，我覺得她女兒現(xiàn)在看不懂的。因?yàn)槲覀児ぷ鞫嗄甑娜丝戳艘仓皇前攵?/p>
對(duì)于普通讀者而言《暗時(shí)間》的前半部分猶如一扇通往思維新世界的大門。它以通俗易懂的語(yǔ)言，講述時(shí)間管理、學(xué)習(xí)方法與認(rèn)知提升，讓人豁然開朗，收獲實(shí)用的思維技巧與成長(zhǎng)經(jīng)驗(yàn)。但后半部分，涉及大量計(jì)算機(jī)科學(xué)思維與專業(yè)知識(shí)，如同隱藏的秘境，讓普通讀者望而卻步。
而計(jì)算機(jī)系的同學(xué)翻開此書，卻似打開一座寶藏。從算法思維到認(rèn)知科學(xué)，書中的`理論與案例與他們的專業(yè)知識(shí)緊密相連，那些晦澀的概念在專業(yè)背景下變得清晰明了，能讓他們更深入理解思維本質(zhì)與學(xué)習(xí)方法，從中汲取更多養(yǎng)分，實(shí)現(xiàn)思維與專業(yè)的雙重進(jìn)階。
《暗時(shí)間》讀書筆記 2
有些錯(cuò)誤一犯再犯，有些悲劇反復(fù)上演，不是所有的親身經(jīng)歷都能換來(lái)幡然醒悟，為何呢？《暗時(shí)間》會(huì)告訴你答案，劉未鵬老師在“逃出你的肖恩克”部分具體闡述了這其中的三個(gè)奧秘，推薦大家拿起《暗時(shí)間》，看看ta如何打破你的認(rèn)知。
奧秘一：很傻很天真的條件反射
巴甫洛夫在研究狗的進(jìn)食行為時(shí)發(fā)現(xiàn)，狗吃到食物時(shí)，會(huì)分泌唾液，這是自然的生理反應(yīng)，不需要學(xué)習(xí)；如果在狗每次進(jìn)食時(shí)發(fā)出鈴聲，一段時(shí)間后，狗只要聽到鈴聲也會(huì)分泌唾液，引起的唾液分泌就是條件反射。
推演到自己的日常工作和生活中，過往幾屆都在積極參加演講比賽的同事，連著3次沒入圍，下意識(shí)的就會(huì)認(rèn)為是自己演講能力不行，下次有這樣的比賽，就開始繞道而走。
劉未鵬老師在書中提到“沒有得到好的結(jié)果并不代表你的過程就錯(cuò)了”，有可能是你缺少一點(diǎn)運(yùn)氣。
當(dāng)然，結(jié)果正確也并不代表方法就一定正確，2010年的世界杯上，預(yù)言帝章魚保羅連續(xù)4場(chǎng)成功預(yù)測(cè)中了世界杯德國(guó)隊(duì)的前四場(chǎng)。這個(gè)時(shí)候，你能說依托保羅來(lái)預(yù)測(cè)世界杯就是正確的方法嗎？
那正確的思路是如何呢？《暗時(shí)間》提到客觀的做法是：看中過程，而不是看中單次的結(jié)果。
奧秘二：認(rèn)知偏差
認(rèn)知性偏差是人類對(duì)世界的認(rèn)知與真實(shí)世界運(yùn)行的偏差。人們?cè)谥X自身、他人或外部環(huán)境時(shí)，常因自身或情境的原因使得知覺結(jié)果出現(xiàn)失真的現(xiàn)象。
劉未鵬老師在書中提到我們有著各種各樣系統(tǒng)的認(rèn)知偏見：我們經(jīng)常對(duì)事物作出錯(cuò)誤的解釋和歸因（即便自己是親歷者），有時(shí)甚至反而是“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。
這讓我聯(lián)想起之前閱讀到埃隆·馬斯克曾在推特上發(fā)表了一則圖文，內(nèi)容是他總結(jié)的50種認(rèn)知性偏差。
比如某同事上班總遲到，肯定是她懶；而遇到你自己遲到，就是因?yàn)樵缟咸y了。
這是典型的基本歸因錯(cuò)誤，我們經(jīng)常根據(jù)個(gè)性或者性格來(lái)定義別人，但會(huì)用情境因素幫自己開脫。
再比如你覺得得獎(jiǎng)是因?yàn)樽约号ぷ�，而不是靠別人的幫助和運(yùn)氣。但如果考試不及格，只是因?yàn)樗卟蛔愣选?/p>
這是典型的'自私的偏見，失敗總是有原因的，但成功全靠自己。
那面對(duì)這樣的認(rèn)知偏差，《暗時(shí)間》提醒我們可以從閱讀一些經(jīng)典的思維謬誤開始。
奧秘三：情緒系統(tǒng)
劉未鵬老師提到我們平常的決策與判斷強(qiáng)烈地依賴于情緒系統(tǒng)的輸出。
我們往往過渡依賴自覺，德國(guó)著名心理學(xué)家安德里亞·喬蘭德就曾出書專門揭示了潛意識(shí)是如何影響我們的生活。
《武林外傳》中我很喜歡的一個(gè)女性角色是展紅綾，她是“天下第一女捕頭”的展紅綾。她機(jī)敏聰慧，其特長(zhǎng)就是“女人的直覺”。當(dāng)然后期在大家的幫助下較少使用，這里其他人的幫助也就是講她從直覺思維中跳出來(lái)，嘗試讓理性思維來(lái)共同參與。
而對(duì)我們常人來(lái)說，應(yīng)該如何來(lái)駕馭這情緒系統(tǒng)呢？
《暗時(shí)間》建議我們對(duì)直覺的意見，不是全盤照收，或者一概不聽�？梢詫⑺鳛閰⒖�，利用理性大腦進(jìn)一步檢驗(yàn)。
通過解密三個(gè)奧秘，我們了解了為何親身經(jīng)歷不一定能明白的同時(shí)也知道如何去應(yīng)對(duì)，更好的幫助我們達(dá)成親身經(jīng)歷發(fā)揮它的價(jià)值，逃出我們每個(gè)人的肖恩克。《暗時(shí)間》中還提到了大量的延伸閱讀，歡迎大家一起閱讀《暗時(shí)間》，打開自己的認(rèn)知的大門。
《暗時(shí)間》讀書筆記 3
我們經(jīng)常用實(shí)際年齡去衡量一個(gè)人的大小，從你出生開始，我們會(huì)說，到十八歲你就成年了，到了什么時(shí)候你就應(yīng)該結(jié)婚生子了�？墒聦�(shí)上，真正決定是否成熟的標(biāo)志應(yīng)該是心理年齡.衡量一個(gè)人生活了多少年，不應(yīng)該只是看他多少歲，而是應(yīng)該用思維時(shí)間來(lái)計(jì)算。舉一個(gè)極端的例子，如果一個(gè)人從生下來(lái)開始就呆在一個(gè)為他特殊建造的無(wú)菌保護(hù)室里，沒有社會(huì)交往，沒有知識(shí)獲取，度過了18年，你會(huì)不會(huì)認(rèn)為他成年了？
這是一個(gè)很有意思的話題，下面介紹的這本書《暗時(shí)間》，就是作者劉未鵬對(duì)于時(shí)間的思考。他是計(jì)算機(jī)專業(yè)，但興趣廣泛，對(duì)心理學(xué)、管理等領(lǐng)域都有涉獵，并且根據(jù)自己生活工作的經(jīng)驗(yàn)，連續(xù)寫過七年的博客，將自己對(duì)于計(jì)算機(jī)科學(xué)，個(gè)人成長(zhǎng)方面的認(rèn)識(shí)與他人分享。他的大部分思想，可以從《暗時(shí)間》這本書中窺見。
由于作者的專業(yè)背景，首先他提出了這樣一個(gè)類比：如果你有一臺(tái)計(jì)算機(jī)，裝了一個(gè)系統(tǒng)之后就把它擱置在那里，你覺得這臺(tái)計(jì)算機(jī)被實(shí)際使用了嗎？沒有，因?yàn)镃PU整天運(yùn)行的就是空閑進(jìn)程。運(yùn)行空閑進(jìn)程是一天，運(yùn)行大數(shù)據(jù)量計(jì)算的也是一天，對(duì)于CPU而言，價(jià)值卻是完全不一樣的。大腦也是如此。他提出了思維時(shí)間的概念，善于利用思維時(shí)間的人，可以無(wú)形中比別人多出很多時(shí)間和生命。真正成熟的人應(yīng)該意識(shí)到，時(shí)間的平等性是沒有太大意義的，似乎別人過了一天，我自己也過了一天。實(shí)際上，如果你正在學(xué)習(xí)一門專業(yè)，僅僅用你所投入的時(shí)間來(lái)衡量，很容易產(chǎn)生錯(cuò)覺，認(rèn)為自己投入了許多；然而有意義的`應(yīng)該是以時(shí)間和效率的乘積來(lái)衡量。你可以投入很多時(shí)間，但是如果效率低下，會(huì)發(fā)現(xiàn)毫無(wú)進(jìn)展。把大腦的容量想像成CPU,只有當(dāng)你給予自己想做的事情最高的優(yōu)先級(jí)，并且CPU滿載，那么你的思維時(shí)間才算達(dá)到極致，這樣投入的時(shí)間才能等同于實(shí)際流逝的時(shí)間。
如果你有總結(jié)的習(xí)慣，可以在每天結(jié)束前總結(jié)一下自己在某某領(lǐng)域投入了多少時(shí)間，不要粗略地去計(jì)算有多少天下班之后拿起書來(lái)翻翻，因?yàn)檫@樣你會(huì)發(fā)現(xiàn)書是常翻，但領(lǐng)悟卻不見得加深。因?yàn)榭磿⒂涀械臇|西只是記憶，并沒有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，看到他人忽略的地方，這部分推理的過程就是思維時(shí)間，也是人一生中占據(jù)一個(gè)顯著比例的暗時(shí)間.你走路、買菜、洗臉、吃飯、睡覺等，所有這些時(shí)間都可以成為暗時(shí)間,你可以充分利用這些時(shí)間思考，消化和反芻平時(shí)看和讀的內(nèi)容，讓你的知識(shí)深入，脫離照本宣科的階段。這些時(shí)間單看不起眼，但日積月累會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。歷史上一個(gè)著名的例子就是苯的結(jié)構(gòu)的提出：德國(guó)化學(xué)家凱庫(kù)勒在研究苯的結(jié)構(gòu)時(shí)，整日思考苯的結(jié)構(gòu)到底是怎樣的，對(duì)他來(lái)說，大腦的CPU將這件事定為了最高優(yōu)先級(jí)，經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的思考，一天他在書房打瞌睡時(shí)，夢(mèng)到碳原子的長(zhǎng)鏈像蛇一樣盤繞，然后蛇咬住了自己的尾巴，旋轉(zhuǎn)不停。他猛醒過來(lái)，意識(shí)到了苯的環(huán)狀結(jié)構(gòu)。
在這本書中，還有不少作者對(duì)于時(shí)間利用，個(gè)人成長(zhǎng)的思考與實(shí)踐。時(shí)間的數(shù)量是相同的，如何提高時(shí)間的質(zhì)量，是提高生活品質(zhì)的關(guān)鍵問題。我們總能看到這樣的一些人，他們似乎玩得不比你少，看得不比你多，但不知怎么就是比你走得更遠(yuǎn)，他們可以在不只一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)做到卓越。所以，推薦這本書，希望大家能夠利用有限的時(shí)間，去更好地發(fā)現(xiàn)無(wú)限的可能。
《暗時(shí)間》讀書筆記 4
《暗時(shí)間》大致說的是，一個(gè)求知的讀書人結(jié)合自身的經(jīng)歷而寫下的對(duì)認(rèn)知心理學(xué)著作不同，作者的角度更加平和，一般的讀者都可以流暢地讀完。心理學(xué)認(rèn)為，思考并不是駕車那樣可隨時(shí)剎車的事情，當(dāng)我們沉浸在某事之中，專注思考的時(shí)候，即使我們?cè)谧鲆恍o(wú)關(guān)的事情，比如站著洗菜的時(shí)候，大腦也會(huì)不停思考。而這些時(shí)間就是書中認(rèn)為的“暗時(shí)間”。
大腦新皮層不停運(yùn)作的一個(gè)結(jié)果，就是平時(shí)我們遇到的難題過幾天后再看，或者是夢(mèng)見睡醒后再思考問題時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)一些新的解決角度與方法。人們所擁有的時(shí)間大都是相近的，而使用時(shí)間的效率是不一的�！栋禃r(shí)間》告訴我們的主旨就是在我們有限的生命里提高時(shí)間利用率。
“如果一個(gè)人要靠自制力去強(qiáng)迫自己不受干擾，那只能說是尋常人。真正的效率源自于內(nèi)心對(duì)一個(gè)東西強(qiáng)烈的熱忱。”簡(jiǎn)單來(lái)說，興趣就是最好的老師。
《暗時(shí)間》是本偏重心理學(xué)的時(shí)間管理類書籍，從心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的角度來(lái)印證更有效的思考方式�！懊總�(gè)人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，不同的是，有的沙漏頸部較細(xì)，有的沙漏頸部較粗。頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的`生命�！币簧闹R(shí)積累，自學(xué)的起碼占90%。興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。生活中的選擇遠(yuǎn)比我們想象的要多，細(xì)微的選擇差異造就了不同的人生。
比較喜歡書中的一些句子：如果你遇到困難，絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問題早就有人遇到過，你踩過的坑里盡是前人的腳印。
利用時(shí)間碎片：任何一點(diǎn)時(shí)間都可以用于閱讀。反思是讓人得以改進(jìn)自己的最重要的思維品質(zhì)。
《暗時(shí)間》讀書筆記 5
《暗時(shí)間》是最近剛剛看完的一本書。"暗時(shí)間"是指我們一生中用于思考推理的時(shí)間。重點(diǎn)是提醒我們利用好平時(shí)不注意的時(shí)間，即被忽略了的時(shí)間。其中有個(gè)很重要的觀點(diǎn)，就是給自己的cpu，即我們的大腦中輸入我們現(xiàn)在正在思考或關(guān)注的問題，行、走、坐、臥、食、飲、睡都會(huì)潛意識(shí)的思考這個(gè)問題。這樣問題的答案往往在不經(jīng)意間就蹦出來(lái)了。
我也有過親身的經(jīng)歷，不過印象最深的反而不是工作或?qū)W習(xí)上的。那是我剛上高中的時(shí)候，家里給我買了臺(tái)電腦。我當(dāng)然許下了種種誓言，并得到了家人的無(wú)限期許。但跟絕絕大多數(shù)擁有電腦的孩子一樣，我傾盡自己所有的零花錢，買了一套當(dāng)時(shí)最火爆的"仙劍奇?zhèn)b傳"。回家第一件事肯定是迅速搞定作業(yè)，然后就是李逍遙的降魔泡妞之旅。很快李大俠就被卡在了野妖狐這個(gè)boss上，無(wú)論如何也打不過去了。幾天的時(shí)間里，我腦海中都是招式組合、藥品安排等等，一天半夜我一躍而起，打開電腦迅速的就把這關(guān)打過去了。哈哈，這可能是我到目前為止，印象最深的一件事了。
其實(shí)，《暗時(shí)間》里講了很多，是劉未鵬幾年的博客合集。但我讀后收獲最大的還是想明白了"李大俠大戰(zhàn)野妖狐"的典故，明白了平時(shí)對(duì)于工作上的問題，每每在腦海中千回百轉(zhuǎn)，久久徘徊，最終靈感突閃。也就是全身心的投入，才能有效輸出，當(dāng)然前提是有足夠的輸入。這是不是deadline就是第一生產(chǎn)力的.原因之一呢？
其次，《暗時(shí)間》里讓我增加了對(duì)研究"人"自身的興趣，書中強(qiáng)調(diào)了人對(duì)自我的理解，從心理學(xué)和腦科學(xué)發(fā)展的角度解釋了很多問題和現(xiàn)象，提出了"逃出自己的肖申克"的議題。即打破思維常規(guī)和原始本能，更客觀、理性的看待自己、看待需求、看待和處理問題。其實(shí)《從零到一》中，也指出了人類的道德水平發(fā)展和變化，往往是滯后于工業(yè)、經(jīng)濟(jì)的升級(jí)和進(jìn)步的。
再次，《暗時(shí)間》強(qiáng)調(diào)并論證了專注于一、堅(jiān)持和協(xié)作的重要性以及如何舉起加強(qiáng)與應(yīng)用，并形成習(xí)慣。
書中所說的種種，單獨(dú)看都可以自成一本書（書中的字太小了，看起來(lái)費(fèi)勁，吐槽一下），好多都在別的地方看到過，自己也想過并嘗試過或者正在堅(jiān)持，不過書中的非專業(yè)性的、更顯平實(shí)的文字，反而更能讓我接受和喜歡。書中所說堅(jiān)持、專注、寫作、思辨、自我認(rèn)知等種種，落點(diǎn)和目的還是為了更有效的思考和推理，即提高暗時(shí)間的效率。
先寫到這，一個(gè)月內(nèi)在仔細(xì)梳理一遍，至少把目前我感興趣的再梳理出來(lái)。
《暗時(shí)間》讀書筆記 6
《暗時(shí)間》這本書，是作者劉未鵬對(duì)于時(shí)間的思考。他是計(jì)算機(jī)專業(yè)，但興趣廣泛，對(duì)心理學(xué)、管理等領(lǐng)域都有涉獵，并且根據(jù)自己生活工作的經(jīng)驗(yàn)，連續(xù)寫過七年的博客，將自己對(duì)于計(jì)算機(jī)科學(xué)，個(gè)人成長(zhǎng)方面的認(rèn)識(shí)與他人分享。他的大部分思想，可以從《暗時(shí)間》這本書中窺見。
因?yàn)榭磿⒂涀械臇|西只是記憶，并沒有涉及推理，只有靠推理才能深入理解一個(gè)事物，看到他人忽略的地方，這部分推理的過程就是思維時(shí)間也是人一生中占據(jù)一個(gè)顯著比例的＂暗時(shí)間＂你走路、買菜、洗臉、吃飯、睡覺等，所有這些時(shí)間都可以成為＂暗時(shí)間＂，這些時(shí)間會(huì)讓我去反思一些事情。
說說自己的暗時(shí)間，利用這些時(shí)間整合自己的日常，快速用文字記錄起來(lái)，其實(shí)和孩子在一起，天天是平凡的細(xì)節(jié)，尋常的'情景，在外人看來(lái)毫不足道�？墒�，身在其中的人，感受完全不同。我喜歡記錄成長(zhǎng)，記錄我的，心爸的，孩子的。因?yàn)楫?dāng)我處在成長(zhǎng)中時(shí)，必然會(huì)當(dāng)局者迷，無(wú)法從旁來(lái)觀察自己的成長(zhǎng)過程。一顆種子只是憑著生命的本能發(fā)芽和生長(zhǎng)罷了。生命在其早期階段有多少令人驚喜的可愛的表現(xiàn)，可是對(duì)這生命的主人來(lái)說，它們往往連記憶也留不下，成了一筆在歲月中永遠(yuǎn)遺失的財(cái)富。我的孩提時(shí)代是如此，現(xiàn)在我的孩子也是如此。就如同，心爸和孩子的互動(dòng)有很多美好，我可能忙，累，做自己事情，沒去看見，今天發(fā)現(xiàn)，原來(lái)你們都有這么有趣的故事，慢下來(lái)，記錄下來(lái)。我相信，在孩子長(zhǎng)大后，我能夠給孩子的最好禮物就是一本記錄其童年趣事和成長(zhǎng)細(xì)節(jié)的記憶。
我承認(rèn)，持之以恒地做這件事是相當(dāng)困難的，因?yàn)槲液托陌植恢皇亲龈改�，除了撫育孩子之外，我們還有許多別的事情要做、不得不為了生存或事業(yè)而奮斗。在日常的忙碌中，我和心爸很容易變成粗心的，忽略的父母。不過，在我看來(lái)，這恰好是我應(yīng)該堅(jiān)持做這件事的又一個(gè)理由，它也許是防止我們變成這樣的父母的一個(gè)有效方法。我也會(huì)把記錄分享給心爸看看，看看我的成長(zhǎng)，看看孩子的成長(zhǎng)，也看看你自己的成長(zhǎng)，你也有細(xì)膩，耐心，暖心的一面。記錄一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，記錄的必要會(huì)促使我的感覺更敏銳、觀察更細(xì)致。通過記錄成長(zhǎng)，我也在更好地欣賞和研究成長(zhǎng)。正如暗時(shí)間里面的，善于利用思維時(shí)間的人，可以無(wú)形中比別人多出很多時(shí)間和生命。
《暗時(shí)間》讀書筆記 7
《暗時(shí)間》這本書討論了一些學(xué)習(xí)技能、思維方式以及時(shí)間管理的方法。作者是計(jì)算機(jī)科學(xué)領(lǐng)域的專業(yè)人士，在書的前半部分中他以獨(dú)特的親身經(jīng)歷來(lái)闡釋學(xué)習(xí)和思維的奧妙之處，而后半部分是描述了專業(yè)程序員的“跟波利亞學(xué)解題”的歷程。
暗時(shí)間是什么？一開始這本書的題目和它的獨(dú)特沙漏封面深深地吸引了我。直到開始閱讀此書，暗時(shí)間問題的答案才逐漸浮現(xiàn)水面。暗時(shí)間就是我們看不見的時(shí)間里，問題仍然放入大腦的潛意識(shí)中思考的時(shí)間。我們經(jīng)常強(qiáng)調(diào)平時(shí)珍惜時(shí)間和提高時(shí)間的利用率，但那些理論和方法都只是針對(duì)我們看得見的時(shí)間，在意識(shí)層面上的時(shí)間。而被忽視的用潛意識(shí)來(lái)思考問題的暗時(shí)間是時(shí)候需要加以重視了。
作者分享了一些他自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣和時(shí)間管理方法，說明他是如何省時(shí)并高效地學(xué)習(xí)與進(jìn)步。習(xí)慣于專注所帶來(lái)的成就感，在心理學(xué)中有個(gè)流行的專業(yè)名詞叫“心流”，這就是形容因?yàn)閷Ｗ?lái)的工作學(xué)習(xí)的'最佳狀態(tài)。另外，利用人類自身喜歡看到事情朝正面積極發(fā)展的心理，設(shè)立目標(biāo)進(jìn)度條有助于我們循序漸進(jìn)地達(dá)成目標(biāo)。作者還重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了在學(xué)習(xí)過程中，第一，如果知識(shí)的文法與自己的文法不盡相同，應(yīng)該嘗試用自己的語(yǔ)言重新組織知識(shí)結(jié)構(gòu)。第二，將知識(shí)內(nèi)容結(jié)構(gòu)進(jìn)行抽象，擴(kuò)大聯(lián)系范圍，舉一反三。
最后一點(diǎn)是創(chuàng)作復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)。我們學(xué)習(xí)新知識(shí)學(xué)習(xí)一旦學(xué)習(xí)完了就放下，完全沒有督促自己要去重新鞏固復(fù)習(xí)。作者提到他自己創(chuàng)作復(fù)習(xí)的機(jī)會(huì)有以下幾點(diǎn)竅門：教是學(xué)的最好方式，將知識(shí)說給別人聽；整理筆記；將知識(shí)點(diǎn)按主題串聯(lián)并書寫；虛擬經(jīng)歷場(chǎng)景；再次抽象和推廣。這些好的學(xué)習(xí)方法要在生活中進(jìn)一步實(shí)踐并形成自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣�？偠灾瑢W(xué)習(xí)后要經(jīng)過一番系統(tǒng)地對(duì)習(xí)得知識(shí)進(jìn)一步深加工，進(jìn)行筆記復(fù)習(xí)、反思討論與總結(jié)，否則我們永遠(yuǎn)只是沉醉于他人的知識(shí)與思考中而止步不前。
《暗時(shí)間》讀書筆記 8
《暗時(shí)間》是一本關(guān)于時(shí)間管理和高效學(xué)習(xí)的力作，作者劉未鵬通過深入剖析時(shí)間的本質(zhì)，為我們揭示了如何利用“暗時(shí)間”來(lái)提升自我、實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值。讀完這本書，我深受啟發(fā)，對(duì)時(shí)間有了全新的認(rèn)識(shí)。
一、暗時(shí)間的定義與價(jià)值
書中提到的“暗時(shí)間”，指的是那些我們?nèi)粘Ｉ钪锌此莆⒉蛔愕馈?shí)則蘊(yùn)含巨大潛力的時(shí)間片段。這些時(shí)間包括走路、買菜、洗臉洗手、坐公交、逛街、出游、吃飯、睡覺等碎片化時(shí)間。作者認(rèn)為，善于利用這些暗時(shí)間進(jìn)行思考、反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，可以讓我們的認(rèn)識(shí)脫離照本宣科的層面，深入理解事物，看到別人看不到的地方。
暗時(shí)間的價(jià)值在于，它無(wú)形中為我們?cè)黾恿舜罅康乃季S時(shí)間，從而在實(shí)際意義上比別人多活很多年。每個(gè)人的.生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，但善于利用暗時(shí)間的人，能夠抓住每一粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的生命。
二、如何高效利用暗時(shí)間
迅速進(jìn)入專注狀態(tài)：高效利用暗時(shí)間的前提是能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)。作者建議，我們可以通過創(chuàng)造大塊的時(shí)間來(lái)閱讀重要的東西，這樣有利于沉浸進(jìn)去，使得新知識(shí)可以和大腦中與其相關(guān)的各種既有知識(shí)充分融合，有助于深刻記憶。
保持長(zhǎng)期專注：除了迅速進(jìn)入狀態(tài)外，能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)也是高效利用暗時(shí)間的關(guān)鍵。作者提到，思維體力是能夠持續(xù)集中注意力的時(shí)間，注意力造就非凡專家，天才來(lái)源于長(zhǎng)期的專注訓(xùn)練。
抗干擾能力：在有干擾的環(huán)境中看書是非常鍛煉專注能力的一個(gè)辦法。作者通過實(shí)踐證明，具備超強(qiáng)的抗干擾能力，才能有效地利用起暗時(shí)間。
三、設(shè)計(jì)進(jìn)度條，避免過早退出
書中還提到了設(shè)計(jì)進(jìn)度條的重要性。善于規(guī)劃的人，會(huì)將目標(biāo)分割成一個(gè)個(gè)的里程碑，再將里程碑分割成ToDo列表。這樣，我們就有了進(jìn)度條，知道事情在不斷進(jìn)展，總會(huì)完成任務(wù)或到達(dá)目標(biāo)。
過早退出是一切失敗的根源。如果遇到困難，不妨利用互聯(lián)網(wǎng)資源，絕大多數(shù)情況下我們并不孤單，遇到的問題早就有人遇到過。不要因?yàn)橐粫r(shí)摸不到頭緒就退出，而是要堅(jiān)持下去，直到找到解決方案。
《暗時(shí)間》讀書筆記 9
《暗時(shí)間》不僅教會(huì)了我們?nèi)绾胃咝Ю脮r(shí)間，還深入探討了記憶與學(xué)習(xí)的藝術(shù)。作者認(rèn)為，學(xué)習(xí)新知識(shí)并將其存放于大腦中，最終的目的是要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候能夠想得起去使用。
一、記憶的本質(zhì)與提取線索
記憶的本質(zhì)不在于我們記住了多少，而在于我們能否在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候回憶起來(lái)。作者提到，知識(shí)關(guān)聯(lián)的線索越多，越容易被記憶掌握，用的時(shí)候提取最快。因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí)，要注重建立知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)，形成豐富的提取線索。
二、有效的記憶方法
主動(dòng)回顧：養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常主動(dòng)回顧一段時(shí)間學(xué)到的東西。這有助于鞏固記憶，形成長(zhǎng)期記憶。
討論與分享：經(jīng)常與別人討論，或者講給別人聽。這不僅可以加深我們對(duì)知識(shí)的理解，還可以從別人的反饋中獲得新的啟發(fā)。
整理筆記：記憶是脆弱的東西，我們對(duì)事物的首次理解幾乎肯定是不深入的.。整理之前的筆記，一來(lái)可以鞏固已經(jīng)淡化的記憶，二來(lái)可以重新審視機(jī)會(huì)，發(fā)現(xiàn)新的理解角度。
書寫與系統(tǒng)化：將一段時(shí)間學(xué)習(xí)的知識(shí)按照一個(gè)主題系統(tǒng)“串”起來(lái)，可以大大地豐富知識(shí)之間的關(guān)聯(lián)，平添無(wú)數(shù)提取線索。
三、抽象與推廣的能力
人類大腦最杰出的能力之一就是歸納推理。在遇到具體問題的時(shí)候，我們可以將問題抽象一下，剔除不相關(guān)細(xì)節(jié)，使問題從一個(gè)特定的分枝往上抽象，從而碰到之前泛化過的結(jié)論。這種抽象與推廣的能力，有助于我們更好地理解和解決問題。
《暗時(shí)間》讀書筆記 10
在《暗時(shí)間》中，作者強(qiáng)調(diào)了專注力和思維體力的重要性。他認(rèn)為，真正的效率源自于內(nèi)心對(duì)一個(gè)東西強(qiáng)烈的熱忱，這時(shí)候從表層意識(shí)到深層意識(shí)都關(guān)注在這件事情上面，腦細(xì)胞高度活躍，才能創(chuàng)造最大的效率。
一、專注力的培養(yǎng)
創(chuàng)造無(wú)干擾環(huán)境：在學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單或新知識(shí)時(shí)，關(guān)掉不必要的手機(jī)提示，減少周邊干擾。這有助于我們迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，提高學(xué)習(xí)效率。
利用碎片時(shí)間：經(jīng)常利用各種碎片時(shí)間閱讀和思考，對(duì)迅速集中注意力和保持注意力都非常有幫助。例如，在走路、吃飯的時(shí)候思考問題，或者在睡覺前弄一個(gè)問題放在腦子里面，在思考中迷糊入睡。
刻意練習(xí)：通過刻意練習(xí)來(lái)提高專注力。例如，在有干擾的.環(huán)境中看書，可以鍛煉我們的抗干擾能力。
二、思維體力的提升
思維體力是指能夠持續(xù)集中注意力的時(shí)間。作者認(rèn)為，天才來(lái)源于長(zhǎng)期的專注訓(xùn)練。因此，我們要注重培養(yǎng)自己的思維體力，通過長(zhǎng)期的專注訓(xùn)練來(lái)提高自己的注意力水平。
做自己喜歡的事：我們從小對(duì)自己喜歡做的事情都是極其專注的。因此，選擇自己感興趣的事情去做，可以更容易地保持專注狀態(tài)。
設(shè)定明確目標(biāo)：設(shè)定明確、可衡量的目標(biāo)，有助于我們保持專注狀態(tài)。當(dāng)我們知道自己在為什么而努力時(shí)，就更容易集中注意力。
定期反思與調(diào)整：定期反思自己的專注狀態(tài)和思維體力水平，根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。這有助于我們不斷提高自己的專注力和思維體力。
《暗時(shí)間》讀書筆記 11
在《暗時(shí)間》中，作者還強(qiáng)調(diào)了興趣、專注與持之以恒的重要性。他認(rèn)為，興趣遍地都是，但專注和持之以恒才是真正稀缺的。
一、興趣的.重要性
興趣是最好的老師。當(dāng)我們對(duì)某件事情感興趣時(shí)，就更容易投入時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)和探索。因此，我們要善于發(fā)現(xiàn)自己的興趣所在，并將興趣轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
二、專注的力量
專注是成功的關(guān)鍵。作者提到，能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)以及能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要的習(xí)慣。只有當(dāng)我們?nèi)硇耐度肽臣虑闀r(shí)，才能取得最好的效果。
三、持之以恒的必要性
持之以恒是成功的保障。作者認(rèn)為，過早退出是一切失敗的根源。因此，我們要堅(jiān)持下去，直到達(dá)到自己的目標(biāo)。即使遇到困難和挫折，也不要輕易放棄，而是要積極尋找解決方案，繼續(xù)前進(jìn)。
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