四歲孩子入睡困難的原因及解決方法
昨晚講座結(jié)束后仍有很多人在直播的頁(yè)面留言咨詢，非常感謝大家的信任和支持。我答應(yīng)大家，一定在之后的日子慢慢作答。那么，從今天開始吧！有一個(gè)四歲孩子的媽媽問(wèn)：為什么我的孩子睡覺前總要在床上玩兒四五十分鐘，甚至一個(gè)小時(shí)？
孩子不肯睡覺有許多原因：
怕黑，擔(dān)心自己不能醒過(guò)來(lái)，害怕一個(gè)人睡覺、喜歡玩或看電視，想讓媽媽在身邊關(guān)照他等等。
對(duì)癥方法：
1、改變和培養(yǎng)孩子的習(xí)慣，父母的堅(jiān)持很重要
要改變或者培養(yǎng)孩子的某一個(gè)習(xí)慣，父母的堅(jiān)持是很重要的，比如要讓孩子養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，那不管孩子怎么鬧，到某一時(shí)間把孩子放在睡覺的地方就可以了，時(shí)間一久就會(huì)自然養(yǎng)成習(xí)慣的。孩子往往會(huì)通過(guò)哭鬧表達(dá)自己的不滿，對(duì)抗大人的意志，如果你一直在妥協(xié)，他就會(huì)很聰明的用自己的'情緒控制你的行為。萬(wàn)事開頭難，分床這件事情更是如此。這時(shí)候大人尤其要堅(jiān)持住，自己放輕松，不要一遍一遍的去詢問(wèn)或者質(zhì)問(wèn)孩子：“你為什么還不睡覺？”給孩子一些信任和共情，陪伴他走過(guò)成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期吧。
2、 盡量使孩子感到安心
小孩子，尤其是幼兒園的寶貝，他只有在熟悉的環(huán)境中會(huì)感到安心。（如果他在幼兒園不能很快速的入睡，那是再正常不過(guò)的事情）他們喜歡從某種固定的程序或物品中獲得安全感，可以讓他每次睡覺抱著一個(gè)固定的、能帶給他安全感的玩具入睡。比如我的女兒一直抱著一只恐龍玩具，從幼兒園到現(xiàn)在。
3、如果孩子害怕黑，可以給他買一個(gè)星空小夜燈。
這個(gè)我們家一直在用哦！看著星空入眠是不是可以營(yíng)造一個(gè)更加充滿幻想的夢(mèng)境呢？
4、您的孩子還比較小。
如果孩子希望媽媽陪伴，您可以先給他講一個(gè)睡前故事，或者陪他聊聊今天幼兒園發(fā)生的事情，讓他有個(gè)睡前情緒的調(diào)整緩沖期，先適應(yīng)進(jìn)入睡眠的意境。
5、起初，分房會(huì)比較困難，可以先進(jìn)行分床。
在同一個(gè)房間內(nèi)，孩子準(zhǔn)備睡覺時(shí)，媽媽在旁邊開著小臺(tái)燈看看書，安安靜靜的等寶貝睡熟再離開做自己的事情。記住哦，是看書看報(bào)而不是玩兒手機(jī)、看視頻、打游戲。想給孩子營(yíng)造一個(gè)溫馨靜謐的睡眠環(huán)境，想日后孩子愛上閱讀、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣而不是沉迷電子產(chǎn)品，就從自己做起。
6、孩子身體不適時(shí)可以按摩入睡。
按摩類似于嬰兒期的撫觸，是刺激寶寶感官和肌肉的有效方式，能夠給被按摩著很大的滿足感，按摩并不需要多難的技巧，只要按照一些簡(jiǎn)單的指示做規(guī)律的按壓即可。媽媽可以看一下基本的人體穴位圖，后背的按摩會(huì)促進(jìn)感官發(fā)育、強(qiáng)健肌肉、增加身體彈性、并有助于親子接觸和溝通。
小精靈溫馨提示：
按摩對(duì)您孩子這一年齡段的幼兒還有一個(gè)明顯的好處：他們會(huì)通過(guò)按摩的力度慢慢掌握與伙伴身體碰撞的力度，對(duì)于打、拍、按、摸又很形象具體的認(rèn)識(shí)。
【四歲孩子入睡困難的原因及解決方法】相關(guān)文章：
電腦黑屏原因及解決方法10-23
鼠標(biāo)右鍵失靈的原因及解決方法09-06
鼠標(biāo)沒反應(yīng)的原因及解決方法09-03
電腦鍵盤失靈的原因及解決方法08-12
上不了網(wǎng)的原因及解決方法09-27
電腦機(jī)箱漏電的原因及解決方法09-21
電腦開不了機(jī)的原因及解決方法11-10
CPU溫度過(guò)高的原因及解決方法10-03