睡覺磨牙的原因和解決方法
很多人在夜晚睡覺的時(shí)候都會(huì)磨牙，但是他們自己往往并不知道自己磨牙了，只有別人告訴自己時(shí)才會(huì)知道。很多人都不敢相信自己睡覺會(huì)磨牙，他們也并不清楚睡覺磨牙的原因是什么，又要怎樣來解決?
睡覺磨牙原因和解決方法
當(dāng)我們進(jìn)入熟睡狀態(tài)的時(shí)候，無意識(shí)地會(huì)去磨自己的牙齒，也可能是將牙關(guān)緊咬了，從而發(fā)出嘎嘎的聲音，這種現(xiàn)象就是我們說的`磨牙。睡覺時(shí)磨牙不但使我們的睡眠質(zhì)量下降，還會(huì)使我們的牙齒受到磨損，逐漸會(huì)對(duì)牙齒和口腔頜臉部的骨骼造成嚴(yán)重的傷害。
睡覺磨牙的原因是非常復(fù)雜多樣的，咬合不協(xié)調(diào)、精神因素以及全身原因。小孩子在7-13歲的時(shí)候，剛好處于換牙期，睡覺時(shí)就特別容易出現(xiàn)磨牙。這個(gè)時(shí)期的磨牙一般都是因?yàn)檠例X咬合不協(xié)調(diào)、上下頜牙無法完全吻合引起的。如果磨牙現(xiàn)象并不嚴(yán)重的話，父母只要將孩子叫醒，換一種姿勢。大人睡覺磨牙的原因一般包括精神、消化不良以及腸道寄生蟲等。
很多人還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在情緒激動(dòng)、精神緊張、疲憊的時(shí)候也容易出現(xiàn)磨牙。此時(shí)，可以服用一些瀉青丸或者導(dǎo)赤散等加減方法進(jìn)行治療，可是使用要謹(jǐn)慎，咨詢專業(yè)的醫(yī)生。也可以服用一些蘆根，用30克的蘆根放在開水中沖泡，然后當(dāng)做茶來喝。平時(shí)不要太勞累了，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，不要吃興奮食品，改善臥室的環(huán)境，都可以減少睡覺磨牙現(xiàn)象。
此外，慢性牙周炎等一些口腔疾病或者其他的神經(jīng)系統(tǒng)疾病，像精神運(yùn)動(dòng)性癲癇病以及癔病等都會(huì)導(dǎo)致睡覺磨牙。如果自己也無法準(zhǔn)確認(rèn)定自己睡覺磨牙的原因的話，尤其是一些大人已經(jīng)形成了頑固性的磨牙時(shí)，一定要去正規(guī)的口腔科進(jìn)行檢查，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些磨牙矯治器等。
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