孕婦用電腦的一些注意事項(xiàng)
孕媽媽們因?yàn)楣ぷ鞑坏貌挥秒娔X的時(shí)候，就必須要注意采取正確的方法使用電腦了，這時(shí)候下面這些注意事項(xiàng)就一定要牢牢謹(jǐn)記，并把它付諸實(shí)踐！
孕婦用電腦要注意什么：
1、孕婦每周接觸電腦的時(shí)間不宜超過20個(gè)小時(shí)。孕婦長時(shí)間用電腦，不僅會(huì)引起視力疲勞，還會(huì)導(dǎo)致盆腔血流不暢，更不利于胎寶寶的健康發(fā)育。
2、注意勞逸結(jié)合。孕婦長時(shí)間用電腦之后，身體的一些部位如手指關(guān)鍵、肩部、頸部等都會(huì)出現(xiàn)不適。所以建議孕媽媽們在用電腦的.時(shí)候隔1小時(shí)休息10分鐘，伸伸懶腰或者走動(dòng)一下。
3、注意眼睛與屏幕的距離。孕媽媽們在用電腦的時(shí)候，眼睛應(yīng)該與屏幕保持在50厘米以上的距離，角度以光下視20度的視角為宜。
4、為了避免熒光屏反光或不清晰，電腦不應(yīng)放置在窗戶的對面或背面。
5、長時(shí)間用電腦后，需多吃一些新鮮蔬菜和水果，同時(shí)補(bǔ)充維生素A、B1、C、E等，注意適量喝綠茶。
6、注意保持室內(nèi)清潔通風(fēng)。計(jì)算機(jī)附近的灰塵密度要比房間其它空間高出上百倍，它們長時(shí)間附著于人的皮膚上，可導(dǎo)致各類皮膚病。所以要注意電腦房間的清潔衛(wèi)生，電腦要定期擦洗。
7、要采用正確的打字姿勢。姿勢不對同樣會(huì)給孕媽媽的身體造成很大的傷害。
【孕婦用電腦的一些注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
孕婦用電腦的注意事項(xiàng)09-15
孕婦用電腦注意事項(xiàng)09-10
孕婦夏季飲食的一些注意事項(xiàng)08-27
孕婦用電腦的注意事項(xiàng)推薦04-19
孕婦使用電腦的注意事項(xiàng)09-13
孕婦使用電腦注意事項(xiàng)03-29
孕婦用電腦要的注意事項(xiàng)08-25
孕婦用瑜伽減肥的注意事項(xiàng)03-21