戶外襪的選購及注意事項(xiàng)

　　在戶外運(yùn)動中，有些人認(rèn)為只要襪子穿得厚，起碼穿兩雙棉襪就可以對腳有比較充分的保護(hù)，這是有一定道理的，因?yàn)閮呻p套在一起的襪子可以更好的貼附在腳上，就減弱了腳與襪子之間的摩擦而轉(zhuǎn)化成襪子與鞋之間的摩擦。但是，這樣一來，就又忽視了另一個(gè)問題，人在長途行走之后，腳會膨脹7%--8%，兩雙套在一起的襪子就會緊箍在整個(gè)腳上，甚至連腳踝以上的部分也包進(jìn)去，導(dǎo)致腳部的血液循環(huán)不通暢，會引起一些腳部的疾病。在冬季或極其寒冷的地區(qū)，更會造成不必要的凍傷。

　　普通人的雙腳在一生中大約要走20萬公里的路。當(dāng)人們步行時(shí)，每只腳的負(fù)重超過人體重的120％；而當(dāng)跑步時(shí)，每只腳的負(fù)重甚至超過人自身體重的300%。

　　在行走時(shí)，尤其是在遠(yuǎn)足、登山等戶外運(yùn)動當(dāng)中，人們會發(fā)現(xiàn)腳有起泡或胼胝的現(xiàn)象，這主要是因?yàn)椤耙m子”、“腳”、“鞋”相互之間配合不當(dāng)造成的。由于襪子是與腳直接接觸的，它除了應(yīng)當(dāng)具有最基本的保暖功能外，更主要功效在于對腳的保護(hù)，就是說降低腳因?yàn)樾凶叨�造成的與鞋之間的摩擦，所以，襪子應(yīng)該與腳是盡量貼附的，腳的起泡和胼胝現(xiàn)象就是因?yàn)橐m子過薄或過硬，與腳的貼附不夠緊密，因而人在行走過程中，本應(yīng)該是襪子與鞋之間的摩擦卻轉(zhuǎn)化為腳與襪子之間的摩擦。所以，襪子，專門為腳設(shè)計(jì)的襪子在運(yùn)動，特別是戶外運(yùn)動當(dāng)中，就顯得由為重要。

　　那末，什么是專門為腳而設(shè)計(jì)的襪子呢？還是先從襪子的結(jié)構(gòu)說起。

　　首先，一定要有墊，就是在襪子的底部要有象毛巾一樣的圈，所以又叫毛圈。毛圈的主要作用是增加鞋與腳之間的彈性，同時(shí)，也充分加大了襪子材料與空氣接觸的面積，使之有更好的吸濕排汗性，當(dāng)然，吸濕排汗性的體現(xiàn)和材料也有很大的關(guān)系。針對不同強(qiáng)度的運(yùn)動，毛圈的高度、密度和部位應(yīng)該是有所不同的。在高海拔的登山中或極長途的行走，應(yīng)該是在腳底、腳面部位都有毛圈的，而且毛圈的高度和密度都是最高的，這樣才可以更好的全方位的對腳起到保護(hù)。在中長途的行走和中低海拔的登山中，一般襪子只要腳底部位加毛圈就夠了，不過，毛圈的高度和密度還是要最高的要求。只有在短途行走和后勤補(bǔ)給比較充裕的行走中，如特種旅游和普通旅游，毛圈的高度和密度可以比較低，但是絕對不能沒有，就是一般的體育鍛煉，襪子也還是要有毛圈的。

　　其次，在襪子的腳弓部位一定要有一圈彈力的固定，使襪子能很好的貼服在腳上。過去經(jīng)常有這樣的事情發(fā)生：走了一段路以后，腳上的襪子全跑到前面去了，又或者襪子橫著轉(zhuǎn)開了，腳底的部位跑到腳側(cè)面了，使腳很不舒服，這全是因?yàn)橐m子與腳的貼附性差，所以，在腳弓部位加上彈性的固定，就可以盡可能的避免這類事情的發(fā)生。人的腳底在接觸地面時(shí)，正常的話，腳弓部位接觸地面最少，在行走時(shí)，腳弓所受到的摩擦最小，同時(shí)，這又是整個(gè)腳掌的中部，在這個(gè)部位加上固定是最合適的。彈性固定不能過緊，過緊一樣會影響血液循環(huán)，也不能過松，否則起不到固定的作用，襪子在腳上一樣會跑。

　　再有，襪子的腳尖、腳跟部位一定是要加厚，腳跟的受力是最大的，而腳尖又是相對比較薄弱的地方，特殊的保護(hù)是必要的。襪尖與襪子腳面部分的拼接一定要是平的，千萬不能有棱，這個(gè)地方是腳面上的腳趾位置，如果接縫是棱的話，很容易把腳磨傷的。

　　襪身的主要部分就是這些，再有就是腳踝以上的部分，這部分基本上是露在鞋（靴）以外的，但是，也有一定的特殊要求。

　　先說腳踝。這部分一般是鞋幫的位置，加有毛圈的'墊還是必要的，但是由于這一部分是腳最先與空氣接觸的位置，透氣的功能在結(jié)構(gòu)上就必須要體現(xiàn)出來，一般是在腳踝的正面，和鞋舌接觸的地方采用結(jié)構(gòu)比毛圈結(jié)構(gòu)稍微稀疏的波紋結(jié)構(gòu)，同時(shí)加入彈性材料。因?yàn)樾�舌的�?nèi)層多采用泡沫彈性材料，比鞋其他地方的材料要軟，摩擦力較小，所以波紋結(jié)構(gòu)選在這一位置不會對腳產(chǎn)生傷害。腳踝又是腳本身活動最多的地方，加入彈性材料可以保證腳的正常活動不會有太多的束縛感。

　　襪子的基本結(jié)構(gòu)就是這些，再介紹一下有關(guān)襪子的材料。

　　棉是傳統(tǒng)的天然纖維，也是舒適度較高的紡織材料，直到今天仍然在大量的使用。不過，對于體育運(yùn)動，特別是戶外運(yùn)動的要求，棉本身的性能就有很大的局限性。棉纖維的吸濕性很好，吸濕的速度很快，但是排濕就不行了，棉纖維濕了以后，干的會很慢的。所以，如果沒有很好的后勤補(bǔ)給的話，戶外活動中盡量不要穿純棉的襪子，尤其是在多雨的夏天進(jìn)行多日的活動，棉襪在濕透以后，會很危險(xiǎn)的。

　　羊毛也是一種傳統(tǒng)的天然纖維，它是以良好的保暖性而著稱，但是，普通的羊毛是不太適合做襪子的，必須選用材質(zhì)較高的羊毛，如：澳洲的MERINO WOOL（美麗奴羊毛）、NEW WOOL（新毛）等，都是很好的內(nèi)衣和襪子的材料。不過，很多人會發(fā)現(xiàn)，用羊毛直接做貼身衣物的很少，即使有，價(jià)格也比較昂貴，這主要是由羊毛本身的結(jié)構(gòu)特性決定的。在顯微鏡下，可以看到羊毛纖維有很多鱗片，排列有點(diǎn)象竹筍葉，而每一個(gè)鱗片的頂部都有一個(gè)角質(zhì)化的尖，這個(gè)角質(zhì)化的尖容易使羊毛纖維之間產(chǎn)生粘連現(xiàn)象，又叫趕粘，同時(shí)，這個(gè)角質(zhì)化的尖又使羊毛在貼身時(shí)會有刺癢的感覺，所以，如果選用羊毛材料做襪子之類的貼身衣物時(shí)，必須將這個(gè)角質(zhì)化的尖去掉，這道處理的費(fèi)用相對較高，是造成產(chǎn)品昂貴的主要原因之一。羊毛本身的特性是保暖，同時(shí)它的吸濕性和排濕較差，在與其他纖維混紡或混織后，可制成很好的冬季保暖襪。

　　萊卡、氨綸和橡筋，全是彈性材料。萊卡是美國杜邦公司的注冊商標(biāo)，其實(shí)也是氨綸的一種，所以又叫萊卡氨倫，只不過是處理上要比普通氨綸要好得多，其延展和回復(fù)性都相當(dāng)好，而且不易老化，現(xiàn)在，很多的戶外品牌的襪子都選用萊卡來做彈性材料。橡筋實(shí)際就是橡皮筋，當(dāng)然用來做襪子的要細(xì)得多，和紗一樣細(xì)，是在制造過程中織進(jìn)襪子里的，橡筋比較容易老化，在被汗水腐蝕或經(jīng)過冬天的嚴(yán)寒以后會很容易失去原有的延展和會復(fù)性，象對于戶外運(yùn)動的專業(yè)運(yùn)動襪這樣比較昂貴的襪子來說，這一特性就使它不太經(jīng)濟(jì)核算了。不過，現(xiàn)在日本有一種橡筋，聽說持久耐用性很好，還是在推廣階段。

　　對于運(yùn)動襪，特別是專業(yè)性很強(qiáng)的戶外運(yùn)動的專業(yè)運(yùn)動襪，還必須有一些特殊的纖維的添加來突出它的專業(yè)功能性。這其中，COOLMAX是經(jīng)常被用到的。COOLMAX是美國杜邦公司的專利纖維產(chǎn)品，紡織上又叫四管道異型聚酯纖維。普通的纖維橫截面多是實(shí)心的圓形或橢圓型，而COOLMAX這種纖維是空心的，橫截面程十子型，就象四根被并列在一起的管子。這種結(jié)構(gòu)使纖維與空氣的接觸面積加大，在織物之間也同時(shí)保證了很多的空隙，這樣一來，就保證了COOLMAX這種纖維具有很強(qiáng)的吸濕性和排濕性，摻有COOLMAX纖維的織物又有很好的透氣性。要注意的是，COOLMAX是吸濕、導(dǎo)汗、透氣的功能性纖維，并不是保暖纖維，它只不過是使?jié)駳馀懦霰３直M量干燥的保暖環(huán)境。

　　THERMOLITE是專門的保暖纖維，THERMOLITE也是美國杜邦公司的專利纖維產(chǎn)品，它和COOLMAX一樣是聚酯纖維，同樣結(jié)構(gòu)也是中空的。據(jù)介紹，THERMOLITE是從北極熊的毛的結(jié)構(gòu)受到啟發(fā)而研制出來的，它的橫截面是圓形的，中間是空的，象一根管子，這樣一來可以提高纖維的蓬松度，從而達(dá)到保暖的效果，這個(gè)原理和羽絨的保暖原理有些類似。THERMOLITE的保暖效果很好，同時(shí)也有不錯(cuò)的排汗效果，是冬季保暖襪的比較理想的材料。 （這里要說明一點(diǎn)，在作為襪子的材料時(shí)，COOLMAX和THERMOLITE主要是用短纖維，在穿著過程中，起球現(xiàn)象是在所難免的，襪子的結(jié)構(gòu)越緊密，起球會越少。用COOLMAX和THERMOLITE長纖維就不會起球，但是感覺襪子較硬，不適合做厚的襪子，做成薄的單一功能的襯襪效果不錯(cuò)。）

　　NYLON（尼龍），有的成份標(biāo)識上又叫錦綸，在戶外運(yùn)動襪里面是專門加強(qiáng)牢固度的，尼龍的加入何以延長襪子的使用壽命，不易損壞。

　　最后，再介紹一下在戶外運(yùn)動中不同環(huán)境里襪子的使用，在不同環(huán)境里，應(yīng)該選用不同結(jié)構(gòu)、不同材料的襪子來使用。

　　登雪山、滑雪等在極其寒冷的條件下，選用的襪子必須是以羊毛等保暖纖維為主的，結(jié)構(gòu)上要用毛圈較高、較緊密的，襪腰要長一些，甚至到膝蓋。和羊毛混合的材料最好是THERMOLITE這樣的保暖纖維，其他再有一些NYLON和LYCRA，這種極限地帶襪子的選擇還是沒有COOLMAX的較好，為了保證排汗效果，里面可以加一雙COOLMAX高含量的長纖維的襯襪。

　　在低海拔地區(qū)的冬季野外活動，如野營、穿越等（攀冰除外），可以選用羊毛加COOLMAX為主材料的襪子，結(jié)構(gòu)上根據(jù)活動強(qiáng)度的大小和時(shí)間的長短而定，長途的和天數(shù)較多的活動，可以選用毛圈較高、較密的中腰襪，如果有特殊的保暖需要，可以加一雙薄的THERMOLITE含量較高的長纖維的襯襪。

　　春、夏、秋三季，低海拔的活動可以選用COOLMAX加棉的襪子，路途遠(yuǎn)，天數(shù)多的活動，COOLMAX的含量要多一些，這樣一來打理比較容易。天數(shù)少的短途旅行，就可以選用COOLMAX含量少一點(diǎn)的襪子，結(jié)構(gòu)上還是要根據(jù)活動強(qiáng)度來定。

　　戶外運(yùn)動的專業(yè)運(yùn)動襪的材料、結(jié)構(gòu)基本上常用的就是以上這些，一般很專業(yè)的戶外運(yùn)動襪上都會有使用的說明，購買的時(shí)候還是先看清楚。

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