懷胎的歷程及注意事項參考

　　1.胎兒的成長

　　至此，這時期終止時，胚胎可正式稱為"胎兒"了。胎兒的身長約為7.5-9厘米，體重約20克。

　　尾巴完全消失，眼、鼻、口、耳等器官形狀清晰可辨，手、足、指頭也一目了然，幾乎與常人完全一樣。

　　內臟更加發(fā)達，腎臟、外陰部已經長成，開始制造尿道及進行排泄作用，而胎兒周圍會充滿羊水。

　　2.母體的變化

　　這個月是孕吐最嚴重的時期，除惡心外，胃部情況也不佳，同時，胸部會有悶熱等癥狀出現(xiàn)。

　　腹部仍然不算太大，但由于子宮已如拳頭般大小，會直接壓迫膀胱，造成尿頻現(xiàn)象，而腰部也會感到疼痛，腿、足浮腫，此外，分泌物增加，容易便秘、下痢等。但是，從3個孕月中期開始，妊娠反應大大緩和，食欲等增加，下降的體重也開始 回升。與此同時，大多數(shù)子宮后傾的人開始轉為前傾子宮。

　　乳房更加脹大，乳暈與乳頭顏色更暗。

　　3.生活上應注意的事項

　　和懷孕兩個月時相同，此時也容易流產，生活細節(jié)上尤須留意小心。

　　平常如有做運動的習慣，仍可持續(xù)，但]必須是輕松且不費力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運動應避免嘗試，也不宜搬重物和長途旅行，至于操作家務可請先生分擔，不要勉強，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應隨時注意腹部不要受到壓迫。

　　上班的職業(yè)婦女，應保持愉快的工作情緒，以免因心理負擔過重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時若能取得同事和上司的`諒解，繼續(xù)工作應不成問題。

　　在這個階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時間則越短越好。

　　此外，為預防便秘，最好養(yǎng)成每日定時如廁的習慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開水。下腹不可受寒，注意時時保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應該每天沐浴，以保持身體的清潔。

　　如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時，可能是流產的征兆，應立刻去醫(yī)院求診。

　　4.應該了解與準備的事

　　至少應在本時期之前接受初次的產前診查，然后每3-4周作一次定期檢查。

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