孩子抽搐的原因及注意事項

　　概述

　　我家寶寶最近一段時間突然就會抽搐起來，特別是最近腿常常抽搐，晚上的時候比較嚴重，睡著睡著覺，有時候抽搐能疼醒，現在正在吃一些鈣片和維生素來治療，好多小孩子都會有這種情況出現，到底抽搐的.原因有哪些？現在我就給大家分析一下。

　　孩子抽搐原因

　　1 首先，一般人到了秋冬季節(jié)，腿容易抽搐，跟天氣寒冷有一定的關系，外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。

　　2 其實，到了晚上一般休息不好，疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。

　　3 最后，睡眠姿勢也會導致抽筋的，雌激素下降，骨質疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發(fā)生痙攣。 睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。

　　注意事項

　　秋冬季節(jié)是比較容易抽搐的季節(jié)，平時要多注意一些可以預防抽搐的發(fā)生，要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。 要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。

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