維生素e的作用及注意事項

　　概述

　　維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。 隨著研究的.深入，醫(yī)學專家又認識到維生素E在防治心腦血管疾病、腫瘤、糖尿病及其他并發(fā)癥、中樞神經系統疾病、運動系統疾病、皮膚疾病等方面具有廣泛的作用。。那么維生素e的作用還有那些呢，接下來我就為大家分享一下我的經驗。

　　維生素e的作用

　　作用一：有效減少皺紋的產生，保持青春的容貌。減少細胞耗氧量，使人更有耐久力，有助減輕腿抽筋和手足僵硬的狀況。

　　作用二：抗氧化保護機體細胞免受自由基的毒害。改善脂質代謝，預防冠心病、動脈粥樣硬化。

　　 作用三：抗衰老和抗癌，預防器質性衰退疾病的佳品。預防炎癥性皮膚病、脫發(fā)癥。

　　注意事項

　�、本S生素E它應該避光保存。⒉服用維生素E膠丸可治愈有些婦女放置節(jié)育環(huán)后出現的出血或月經過多。方法是：隔天口服維生素E100毫克，7天為1療程，一般治療1到3個療程即可。3.每日服用維生素E800毫克以上并連續(xù)使用3周后。會出現肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。