中老年血壓低注意事項
概述
跟據(jù)我所學的理論知識和在平時生活中積累的生活經(jīng)驗結合起來而言，我所理解的低血壓是和我們所說的高血壓相對應的，高血壓對我們的心臟，大腦，腎臟等這些重要的身體器官有很大的傷害，低血壓對我們的身體的這些器官也有不小的損害。得了這種病，我們的血壓會在很短的時間內下降的非常厲害并且會出現(xiàn)頭暈，眼前發(fā)黑，身上沒力氣，出冷汗，心悸的現(xiàn)象。下面介紹一下中老年血壓低怎么辦。
中老年血壓低怎么辦
1 第一：對于低血壓這種病，我建議你可以采取服用一些藥物來進行治療，例如，你可以服用一些增高你的.血壓的藥物，但是要去醫(yī)院詢問醫(yī)生服用什么藥物和藥物的用量，千萬不要服用的太多，以免又造成高血壓癥狀的出現(xiàn)。
2 第二：可以通過改變你自己的飲食習慣來緩解低血壓的癥狀，比如吃每頓飯的時候不要吃得太飽，要多喝一些水，可以適當?shù)暮纫恍┎枰部梢赃m當?shù)娘嬘靡恍┚�，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
3 第三：可以通過加強身體鍛煉來緩解你的病情，要做到生活有規(guī)律，每天晚上早睡早起，不要熬夜可以適當?shù)亩嘧鲆恍┻\動比如慢走，慢跑等來增強你身體的體質，提高你身體的免疫力。
注意事項
對于此類病人平日應放寬心態(tài)，不應該給自己太重的思想包袱，要知道身體的好壞，與心理因素也有很大的關系。建議患者平時保持好睡眠，作息時間，給身體一個良好的修復環(huán)境。
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